Indholdsfortegnelse:
- Sundhedsmæssige fordele ved Palm Jaggery
- 1. Rig kilde til mineraler
- 2. Gendanner sund fordøjelse
- 3. Rig på næringsstoffer
- 4. Energibooster
- 5. Aktiv rensemiddel
- 6. Lindrer forstoppelse
- 7. Lindrer mange almindelige lidelser
- 8. Helbreder migræne
- 9. Hjælper med vægttab
- 10. Sæsonbestemte virkninger på kroppen
Palm jaggery er en fremragende erstatning for hvidt sukker. Lad os sige det på denne måde - Sammenlignet med hvidt sukker, der er blottet for næringsstoffer, er palmejagt et nærende sødemiddel. Alle phytonutrients af hvidt sukker skylles ud under behandling. Bortset fra sin søde smag indeholder den intet næringsstof. På den anden side behandles jaggery uden kemikalier eller kunstige ingredienser. Så det er et sundt og naturligt sødemiddel.
Palm jaggery er den mest gavnlige og næringsrige række rå jaggery. Det er fremstillet af palmeekstrakt og er fyldt med mineraler og vitaminer. Nogle mennesker kan imidlertid ikke lide dets udseende. Det er også pebret. Men fordelene ved palmejagt er misundelsesværdige på grund af dets medicinske egenskaber, du har ikke noget imod det!
Sundhedsmæssige fordele ved Palm Jaggery
Palm jaggery fordele for helbredet er:
1. Rig kilde til mineraler
Palm jaggery er rig på essentielle mineraler. Ifølge nogle undersøgelser har den 60 gange flere mineraler end hvidt sukker. Det er også lageret med mange vitaminer.
2. Gendanner sund fordøjelse
Det lyder måske mærkeligt, men palmejagt fungerer som et fordøjelsesmiddel. I nogle regioner i Indien tager folk en lille portion af det efter tunge måltider for at fordøje maden. Det aktiverer fordøjelsesenzymerne og hjælper med at rense tarmkanalen.
3. Rig på næringsstoffer
Palm jaggery er rig på jern. Dets regelmæssige forbrug øger hæmoglobinniveauet og behandler anæmi. Magnesium regulerer på den anden side nervesystemet. Højt antioxidantindhold i dette naturlige sødemiddel hjælper med at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Det er lige så rig på calcium, kalium og fosfor.
4. Energibooster
Palm jaggery har sammensatte kulhydrater. Du kan fordøje det hurtigere end det hvide sukker. Det frigiver energi, hvis du bruger det regelmæssigt. Det betyder, at du kan holde dig frisk og aktiv i timevis efter at have spist palmejagt.
5. Aktiv rensemiddel
Palm jaggery renser også dit system. Det renser luftvejene, tarmene, madrøret, lungerne og maven. Det hjælper også med at udslette toksinerne fra kroppen, hvilket efterlader dig sund og fit!
6. Lindrer forstoppelse
Jaggery palme er fuld af kostfibre. Disse fibre hjælper med at behandle forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Det hjælper med at rengøre systemet ved at skylle uønskede partikler ud. Det stimulerer også afføring.
7. Lindrer mange almindelige lidelser
Palm jaggery blev brugt i oldtiden for sine medicinske egenskaber. Faktisk blev det brugt til behandling af tør hoste og kulde. Palm jaggery hjælper med at rense luftvejene ved at opløse slim. Hvis en person, der lider af åndedrætsproblemer som astma, kan tage palmejagt for at behandle det.
8. Helbreder migræne
Migræne er den mest smertefulde af al hovedpine. Naturligt lægemiddelindhold i palmejagt hjælper med at reducere denne smerte. Bare tag 1 tsk palmejagt, og du vil opleve lindring af migræne.
9. Hjælper med vægttab
Dette er en overraskende kendsgerning om palmejagt. Højere antal kalium i dette rå sødemiddel reducerer vandretention og oppustethed. Som sådan understøttes dit vægttabsregime godt af dette sødemiddel.
10. Sæsonbestemte virkninger på kroppen
Palm jaggery tilbyder lindring fra både blærende somre og kølende vintre. Om sommeren giver palmyra jaggery dig den afkølende pusterum, mens daddelpalme jaggery holder dig varm om vinteren.
Dette er nogle af de beståede palme jaggery fordele. Det er svært at opgive hvidt sukker helt. Men prøv at erstatte det med dette sødemiddel. Skift til dette naturlige sødemiddel, og oplev en sundhedsmake-up! Kan du lide palm jaggery? Finder det et sted i din almindelige diæt? Hvordan bruger du det? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.