Yoga

Nogensinde hørt om 108 solhilsener? Dette er en kraftfuld yoga, der holder dig mentalt og fysisk afgiftet. Lær 108 surya namaskar og fordelene her.

De fleste af os er så bekymrede over fedtet i vores krop, at vi glemmer at lægge mærke til fedtet i vores ansigt. Facial Yoga hjælper dig med at slanke dit ansigt.

Ah, oppustede øjne, vi har dem alle sammen. Får os til at ligne zombier. De kommer og går efter deres vilje og bekymrer os til ingen ende. I betragtning af yoga til hævede øjne kan det være en hjælp

Føler vi ikke ofte, at vi er blevet slaver af vores stillesiddende livsstil? Hvad med at øve yoga for immunitet og fleksibilitetsforbedring, som næppe tager 15 minutter

Fordelene ved yoga er utallige, og det påvirker dig positivt både fysisk og mentalt og skaber perfekt harmoni mellem dit sind, krop og ånd. Her er alt hvad du behøver at vide

Hvis du spekulerer på, hvordan du forbliver i kontrol, mens du slapper af og holder din balance i arbejdslivet intakt, så er det et klogt valg at overveje yoga for et godt helbred.

Tidlig aldring er traumatisk. Sløv hud og rynker bringer dit udseende i fare, så du føler dig svag og morøs. Her er 7 bedste asanas i yoga til anti-aldring, der hjælper dig.

Mennesker er sociale dyr, og hvis det væsentlige kommunikationsinstrument lugter dårligt, hvem vil så have det? I betragtning af yoga til dårlig ånde er den rigtige løsning

Vægttab er den nye vrede over hele verden. I al denne vanvid giver yoga åndedrætsøvelser en billig og langsigtet løsning på vægttab og bedre helbred.

Hudproblemer er blevet ret almindelige i disse dage, og håndtering af det er blevet et kedeligt job. Men har du nogensinde prøvet Yoga til hudproblemer? Overrasket, ikke?

Yoga er pludselig igen blevet et raseri, ikke kun fitnessfreaks. Yoga for skønhed er ved at blive en bredt adopteret løsning til mange hudlidelser og generel vedligeholdelse

Nakkesmerter er ikke en alvorlig tilstand, og det kan helbredes inden for få dage. Har du nogensinde prøvet Yoga for nakkesmerter? Det er den ultimative healer, der letter musklerne og letter bevægelsen.

Smuk, smidig, glødende hud er, hvad perfektion er lavet af. Har du nogensinde spekuleret på, hvordan skønhederne på celluloid blinker fantastisk hud hele tiden?

Har du nogensinde prøvet yogastrækninger til din krop? Vi ved alle, at strækning er god. Men hvad gør det nøjagtigt? Det letter dine stive muskler, aflaster spændinger i hele din krop og hjælper dig med at træne uden at skade kroppen.

Som om det ikke var skræmmende at gå til en læge og blive injiceret for at helbrede et problem, for de fleste mennesker er akupunktur et mareridt.

Som vi alle ved, virker yoga vidundere på vores kroppe. Du vil blive overrasket over at vide, at det kan ændre dit hår fra trist til smukt. Se på disse stillinger

Adho mukha svanasana eller nedadvendt hundestilling er en mellemliggende yogastilling, der bringer stor fred og godt helbred. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du gør det, og hvad fordelene er.

Er det ikke fascinerende at flyve i luften? Hvis dit svar er ja, er aerial yoga det, du skal gøre. Let og foryngende, det er alt godt. Se nedenfor for at finde ud af, hvad aerial yoga handler om.

Yoga mudraer er ikke kun en del af en øvelse, men en form for åndelig praksis for at forbedre dig fysisk, mental og åndelig velvære. Det refererer ikke kun til at vride og krølle din krop i forskellige former og udgør, men det involverer også nogle specifikke mudraer stillet under meditationer.

Virker yoga ikke som det seneste buzzword? Der er meget hype omkring det med forskning, foredrag. Men hvor startede det hele? En kort historie med yoga er her

Meditation er en smuk teknik, der hjælper dig med at leve et stress- og angstfrit liv. Har du nogensinde prøvet fløjtemusik til meditation? Hvis ikke, så er det høj tid, at du skal prøve det

Mermaid Pose ligner den meget potente hofteåbning yoga asana, Eka Pada Rajakapotasana.

Hvis flad abs altid har virket som en fjern drøm, og massive lår har været dine mangeårige partnere, så er Denise Austins Yoga den rigtige løsning

Hvis du tror på, at meditation kan gøre dig glad og medføre forandring i dit liv, så stol på din indre stemme og gå efter det! Med så meget kaos, der sker i hverdagen, er det blevet udfordrende at være rolig og tilfreds.

Soham-meditation får en til at føle sig allmægtig og salig indefra. Her er 6 fantastiske fordele ved denne meditation til at leve et sundt liv. Se på for at vide mere

Hvad er bedre for dig - Tai Chi eller Yoga? Nå, vi siger, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an er en kinesisk kampsportform med fantastiske fordele. Tjek her fordelene

Denne stilling indgyder en følelse af dyb afslapning. Det er ikke kun en genoprettende kropsholdning, men også en asana i hofteåbningen.

Tadasana er som basen eller moderen til alle asanas, hvorfra de andre asanas kommer. De fleste af stillingerne er skift i en bestemt del af din krop.

Hvidt lysmeditation eller Jyoti Dhyana tillader naturlig helbredelse og frigør dit wellness-potentiale. Læs videre for at vide, hvordan du skal øve dig på det.

Yoga giver kroppen energi, mens det beroliger dit sind, hvilket er vigtigt for atleter. Her er de komplette fordele ved yoga for atletes.

Når du tænker på yoga, tænker du på fred og fleksibilitet. Men i virkeligheden omfatter yoga meget mere end lidt strækning og et par åndedrætsøvelser.

Stress er blevet en uundværlig del af nutidens liv. Det bliver ofte ødelæggende og forstyrrer ligevægtstilstanden i vores nervesystem og derved påvirker vores sundhed og velvære.

Teenage er ikke let. Problemer med kropsbillede, lav selvtillid og konstant pres plager børnene og bringer deres moral ned. Overvejer Yoga for teenagere kan være en hjælp

Anantasana også kaldet Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, og også Side-liggende benløft er en asana. Her er alt hvad du behøver at vide om dette i detaljer

Anandabalasana kaldes også den glade babyposition eller den døde bugposition, da den ligner begge meget tæt. Men da en glad baby virker mere positiv, og asanaen har positive virkninger på kroppen, er den mere bredt kendt som den glade babyposition.

Spekulerer du ikke på, hvorfor gamle mantraer er blevet bemærkelsesværdigt populære i disse dage? Der er noget dybtgående og mystisk ved disse mantraer, der vil transformere dit liv

Anjaneyasana, også kendt som halvmåne, er en asana. Her er alt hvad du behøver at vide om denne asana og dens fantastiske fordele i detaljer, tjek nu

Ananda yoga er din indgang til lyksalighed. Denne yoga er en verdensomspændende åndelig bevægelse for at finde glæde. Hvordan spørger du? For at vide mere skal du fortsætte med at læse.

Tid til at brænde det grimme fedt af din krop og tone den taco! Her er 5 effektive rutiner (med videoer) i yoga til toning og slankende din krop.

Ardha Chandrasana eller Half Moon Pose er en asana. Yoga-mytologi holder månen i stor symbolik. Solen og månen er repræsentative for de polare energier i den menneskelige anatomi.