Indholdsfortegnelse:
- Hvad er pudedåger?
- Hvordan hjælper pudedåger med søvn?
- Hvad er fordelene ved en pudetåge?
- 10 bedste pudedåger
- 1. ASUTRA lavendel & kamille økologisk æterisk olieblanding aromaterapi tåge
- 2. Calm Sleep Mist Pillow Spray
- 3. Diva Stuff Antibakteriel pudedåge
- 4. RELAX Lavendel Pillow Spray
- 5. Gya Labs Lavendel Floral Water Mist
- 6. Luna Lifestyle Premium Lavendel Aromaterapi Spray
- 7. Marpac Yogasleep Premium aromaterapi linned og pudespray
- 8. Beroligende søvnmist lavendel pude spray
- 9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
- 10. Victoria's Lavendel Pude Og Linnespray
- Forholdsregler
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
- 1 kilder
Flere faktorer påvirker din søvn. Rumtemperatur, omgivelser og støjniveauer er nogle af dem. Vigtigere end disse er ro i sindet og afslapning. Når du går i seng, er det vigtigt at slappe af og slappe af, og der er et produkt, der kan hjælpe dig med at opnå dette. Vi taler om pudetåger, produkter, der har skabt en enorm brummer på markedet.
Hvad er pudedåger?
Pudedåger er vandbaserede tåger infunderet med æteriske olier, der slapper af dine muskler og fremmer fredelig søvn hele natten. Personer, der kæmper for at falde i søvn, kan bruge pudetåger. De beroliger og slapper af i sindet, reducerer angst og forbedrer søvnkvaliteten.
Hvordan hjælper pudedåger med søvn?
Pudedåger infunderes med æteriske olier, der bruger de samme principper som aromaterapi. Undersøgelser viser, at aromaterapi kan forbedre søvnkvaliteten (1).
Pudetåger er gode til rastløse sveller, da de beroliger flossede øjne og hjælper folk med at falde i søvn. Disse tåger er generelt lavet af urtetons og olier, der skaber et beroligende søvnmiljø.
Hvad er fordelene ved en pudetåge?
- En pudetåge er et fantastisk naturligt middel til rastløse sveller at falde i søvn.
- Det fungerer som en personlig diffusor, der fremmer søvn.
- Duftene af æteriske olier i tågen er beroligende og afslappende og udløser søvn. Disse olier har en beroligende virkning og lindrer også stress og angst.
10 bedste pudedåger
1. ASUTRA lavendel & kamille økologisk æterisk olieblanding aromaterapi tåge
Lindre dit humør med ASUTRA lavendel & kamille økologisk æterisk olieblanding aromaterapi tåge. Denne tåge er fantastisk til ansigt, krop, puder, værelser og sengetøj. Tågen er lavet ved hjælp af blide lavendel- og kamilleurter, der beroliger dit sind og slapper af i din krop. Du kan også bruge denne tåge som et rum eller en kropsspray. Du kan også bruge det på dine ark til at skabe et beroligende miljø.
Fordele
- Formuleret med ikke-giftige og miljøvenlige ingredienser
- Lavet af blide og beroligende essentielle olier fra lavendel og kamille
- Fri for giftige stoffer
Ulemper
- Duften forsvinder måske hurtigt.
2. Calm Sleep Mist Pillow Spray
Calm Sleep Mist Pillow Spray er en stor ildelugtende tåge. Det er lavet ved hjælp af rene essentielle olier af lavendel, røgelse, kamille og salvie. Lavendel er kendt for at indgyde dyb afslapning og fred, mens røgelse åbner vejrtrækningerne og beroliger dit sind. Kamille reducerer angst og fremkalder ro, og clary salvie reducerer stress og angst og lindrer smerte. Det er sikkert at bruge og er blevet evalueret af Cosmetic Product Safety Report (CPSR), en uafhængig sikkerhedsvurderer.
Fordele
- Helt naturlig
- Parabenfri
- Sulfatfri
- Ftalatfri
- Ingen syntetiske farver og dufte
Ulemper
- Duften er mere som en parfume.
3. Diva Stuff Antibakteriel pudedåge
Ingen produkter fundet.
Diva Stuff Anti-Bacterial Pillow Mist fremmer klar hud, dræber acne-forårsagende bakterier og forbedrer søvnkvaliteten. Ligesom dine hænder kan din pude sprede bakterier og bakterier til din ansigtshud. Men du kan forhindre det med denne antibakterielle tåge. Det kommer også med de terapeutiske og acne-eliminerende virkninger af tea tree vand og pebermynte vand. Tea tree vand er naturligt antiseptisk og populært som en acne behandling, mens pebermyntevand er kendt for at afkøle huden og bekæmpe bakterievækst.
Fordele
- Indeholder naturlige ingredienser
- Bekæmper acne-forårsagende bakterier
- Lavet ved hjælp af en beroligende duft af lavendel, tea tree, hydrosol og urtevand
Ulemper
- Passer muligvis ikke til ekstremt følsom hud.
4. RELAX Lavendel Pillow Spray
Fordele
- Fungerer som et naturligt beroligende middel og søvnhjælpemiddel.
- Efterlader rummet med en meget sød blomstret jordagtig aroma.
- Leveres med en 30-minutters guidet søvnlyd, der får dig til at falde i søvn hurtigere.
Ulemper
- Mild duft og stød
5. Gya Labs Lavendel Floral Water Mist
Fordyb dig i den dybe og beroligende duft af lavendel med denne eksotiske lavendelblomstrede vandtåge. Tågen spreder en nostalgisk, blomsteraroma og er let blød som de blomstrende lavendelmarker. Den beroligende duft af denne tåge pisker forsigtigt angst og rastløshed væk.
Fordele
- Lindrer tørre, irriterede hovedbund og skælproblemer
- Nærer hår og opdaterer hovedbunden
- Fremkalder fredelig søvn
Ulemper
- Kortvarig duft, der falmer hurtigt.
6. Luna Lifestyle Premium Lavendel Aromaterapi Spray
Tag fat i Luna Lifestyle Premium Lavendel Aromaterapi Spray og få en afslappende søvn. Denne spray fungerer som en rumspray eller som en pudetåge. Denne spray indeholder 100% ren lavendelolie for at give dig en dyb følelse af afslapning og fred. Sprayen indeholder også coumariner, der vides at berolige muskelsmerter, sænker blodtrykket og fungerer som beroligende middel for dem med kropsspænding eller søvnproblemer.
Fordele
- Giver det optimale miljø til afslappende, dyb søvn
- Toksinfri
- 100% naturlig tåge
- 10% af alt overskud doneres til filantropisk indsats
Ulemper
- Kan være for stærk og intens.
7. Marpac Yogasleep Premium aromaterapi linned og pudespray
Med den ultimative duft af lavendel og godhed fra clary salvie, kan denne fantastiske tåge tilbyde dyb søvn og foryngelse. Marpac Yogasleep Premium Aromaterapi Linen And Pillow Spray er en blanding af naturlig lavendel, vanilje og clary salvie. Duften er delikat og meget tilfredsstillende. Denne tåge kommer i flasker med rejse størrelse.
Fordele
- Opfrisker din krop, sind og sengetøj
- Unik blanding af aromaterapi olier
- Har beroligende, beroligende og afslappende virkninger.
Ulemper
- For mild duft
8. Beroligende søvnmist lavendel pude spray
Soothing Sleep Mist Lavender Pillow Spray indeholder æteriske olier af lavendel og salvie og er ametystkrystal, og Reiki opkræves for en god nats søvn. Tågen er perfekt til at berolige narrer og angst når som helst. Du kan sprøjte det på dine puder for at slappe af i dit sind og din krop.
Fordele
- Antimikrobiel
- Kan også afvise skadedyr inklusive lopper, edderkopper og myg
- Ingen kemikalier, farvestoffer eller alkohol
- Ikke testet på dyr
- Lavet af 100% rene æteriske olier af lavendel og salvie
- Amethyst Crystal og Reiki anklaget
Ulemper
- Varer ikke i mere end en time.
9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray kan hjælpe dem, der beskæftiger sig med søvnløshed. Tågen hjælper med at reducere angst, beroliger muskler og hjælper søvn. Den indeholder en superblanding af dokumenterede aktivstoffer fra naturen, botaniske olier og 100% naturlige æteriske olier, hver på linje med en fase af det 24-timers kropsur.
Fordele
- Parabenfri
- Pthalater-fri
- Ikke-GMO
- Sulfatfri
- Ingen syntetiske farvestoffer og dufte
- Ingen propylenglycol
- Mineraloliefri
- Petrolatum-fri
- Lavet ved hjælp af højprofilerede botaniske olier, der er hudvenlige
Ulemper
- Forsvinder hurtigt
10. Victoria's Lavendel Pude Og Linnespray
Sov stramt og dybere med Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray. Denne tåge er lavet af ren æterisk lavendelolie og er håndlavet i Oregon. Det er lavet ved hjælp af ren lavendelolie og tilbyder langvarig duft. Bare spray det på puder og lagner for at slappe af i dit sind og din krop og falde i søvn naturligt.
Fordele
- Kan hjælpe med at bekæmpe betændelse
- Har antibakterielle egenskaber
- Du kan også bruge sprayen til at opfriske dit værelse.
- Terapeutisk æterisk olie
Ulemper
- Skør og dårlig emballage.
Inden du vælger en af disse pudedåger, kan du vide, hvilke forholdsregler du skal tage.
Forholdsregler
Det er vigtigt at bruge sprøjtetågen forsigtigt. Sprøjt det ikke direkte i øjnene eller ansigtet. Sprøjt ikke for meget af denne tåge på dine puder; Brug det moderat. Hold tåge væk fra børn og brandfarlige genstande.
Pudedåger er en enkel måde at øge din søvnkvalitet på. Disse tåger er billige og giver alligevel vigtige fordele. Sørg for, at du ikke bruger dem på din krop, da de ikke er beregnet til det formål.
Det var vores opsamling af de 10 bedste pudedåger på markedet. Vælg og hils på en afslappende og sund søvn.
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Kan jeg bruge en pudetåge som kropsspray?
Ikke alle tåger hævder at være sikre på følsom hud. Hvis tågeflasken nævner, at det er sikkert at bruge på huden, kan du fortsætte. Ellers begræns det strengt til linned og puder.
Hvorfor lugter lavendel dårligt?
Ikke alle finder lugten af lavendel behagelig og tiltalende. Duften af lavendel kan udløse en følelse af modvilje og afsky hos nogle mennesker. Lavendel lugter ikke nødvendigvis dårligt, men nogle mennesker finder det måske ikke så afslappende som andre.
Hjælper essentielle olier dig med at sove?
Æteriske olier har behagelige og aromatiske dufte, og aromaterapi bruges som en helbredelsesteknik til behandling af søvnløshed og søvnløshed. Aromaterapi-behandling skaber et beroligende og afslappende miljø, der hjælper folk med at falde i søvn.
1 kilder
Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.- Faydalı S, Çetinkaya F. Effekten af aromaterapi på søvnkvaliteten hos ældre, der bor i et plejehjem. Holist Nurs Practice. 2018; 32 (1): 8–16. doi: 10.1097 / HNP.0000000000000244.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873