Indholdsfortegnelse:
- De 10 bedste slamkugler
- 1. Crown Sportsudstyr Slam Ball
- 2. Yes4All Slam Ball
- 3. j / pas Dead Slam Ball
- 4. AmazonBasics Excersize Slam Ball
- 5. Dag 1 Fitness vægtet slambold
- 6. Outroad Outdoor Slam Ball
- 7. RageFitness Slam Ball
- 8. TitanFitness Slam Spike Ball
- 9. Balance fra vægtet SlamBall
- 10 Everlast Textured Slam Ball
- Konklusion
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
En slamkugle er et must, hvis du starter Cross Fit-træning. Disse bolde er meget alsidige og funktionelle. De kan bruges til at lave en række øvelser for at forbrænde kalorier. De kunne ligne medicinkugler, kun at de er lavet af hårdere materiale.
Brug af en slamkugle kan være en sjov oplevelse. Men at vælge en fra markedet kan være en udfordring, da der er flere muligheder. Nå, bekymre dig ikke - vi har gjort det lettere for dig. Vi har sammensat en liste over de 10 bedste slamkugler, der er tilgængelige online. Fortsæt læsning!
De 10 bedste slamkugler
1. Crown Sportsudstyr Slam Ball
Crown Sporting Goods Slam Ball forbedrer din kraft, styrke og hastighed. Det hjælper også med at forbedre fleksibiliteten. Bolden har en forvrængende form. Hver slam vrider bolden i en anden form. Slamkuglen er fantastisk til Cross Fit- og HIIT-træning. De er også gode til fysioterapi, fysioterapi og boot camp øvelser. Kuglen er lavet af en slidstærk gummiskal. Skallen er struktureret for et let greb. Bolden kan bruges til at forbedre kropsvægtøvelser såsom squats, lunges og crunches.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Nej
- Vægt - 20 kg
Fordele
- Forbedrer kraft, styrke og hastighed
- Bolde kommer i forvrængende form
- Lavet af slidstærk gummiskal
- Tekstureret skal for let greb
Ulemper
Ingen
2. Yes4All Slam Ball
Yes4All Slam Ball er en træningsbold med høj tæthed. Den vægtede kugle er fyldt med sand for at forhindre, at den hopper eller ruller rundt. Sandet forbedrer også boldens balance og fasthed. Kuglen har en rillet og struktureret PVC-skal. Dette hjælper dig med at få et godt greb om bolden, selv med svedige hænder. Bolden er specielt formuleret fra en elastisk, blød skal. Denne skal er rotationsstøbt til en problemfri konstruktion og tilføjer mere holdbarhed.
Bolden hjælper med at øge din aerobe kapacitet. Det forbedrer din muskelmasse, øger hjerterytmen og forbrænder flere kalorier. Det hjælper også med at forbedre koordinationen mellem dine hænder og øjne for glatte bevægelser i sport. Bolden er specielt designet til Cross Fit-øvelser, konditionstræning, MMA osv.
specifikationer
- Materiale - Polyvinylchlorid
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 10, 15, 20, 30 og 40 lbs
Fordele
- Forbedrer koordinationen mellem hænder og øjne
- Rillet og struktureret skal for bedre greb
- Problemfri konstruktion
Ulemper
Ingen
3. j / pas Dead Slam Ball
J / fit Dead Weight Slam Ball er specielt lavet til Cross Fit træning. Slam ball træningen vil tone det kardiovaskulære system, forbedre blodcirkulationen og dramatisk forbedre din styrke og udholdenhed. Bolden tilføjer et lag modstand mod øvelser, der traditionelt er afhængige af kropsvægt. De øger naturligvis muskelmasse og forbedrer kropsholdning og balance. Kuglen har 20% mere hud i den ydre kerne sammenlignet med andre slamkugler. Dette gør bolden mere holdbar. Kuglen kommer i et nyt design, der gør det muligt for dine fingre at passe perfekt mellem slidbanerne for et behageligt og let greb.
specifikationer
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 og 50 lbs
Fordele
- Toner kardiovaskulær system
- Forbedrer blodcirkulationen
- Forbedrer styrke og udholdenhed
- Forbedrer kropsholdning og balance
- 20% mere hud i den ydre kerne
- Holdbar
- Nyt mønsterdesign for bedre greb
Ulemper
Ingen
4. AmazonBasics Excersize Slam Ball
AmazonBasics Excersize Slam Ballis er et nyttigt fitnessværktøj til ethvert hjemmegymnastik. Bolden tilbyder enestående alsidighed. Slamkuglen kan bruges til en række øvelser som boldkast eller det russiske twist. Brug af bolden kan hjælpe med at øge blodcirkulationen, opbygge muskler og forbedre udholdenhed, kropsholdning og balance. Kuglen har et kraftigt udvendigt PVC-ydre, og den er fyldt med sand. Den ikke-hoppende slamkugle giver pålidelig, langvarig styrke. Boldens ultra holdbare tykke skal absorberer stød. Bolden har en robust, struktureret overflade, der består af indpakningsmønstre af pile eller firkanter. Dette hjælper med at sikre et sikkert, stabilt greb. Kuglen kan tørres af med en fugtig klud.
specifikationer
- Materiale - PVC
- Bounce - Nej
- Vægt - 10 kg
Fordele
- Hjælper med at øge cirkulationen og opbygge muskler
- Forbedrer udholdenhed, kropsholdning og balance
- Kraftigt PVC udvendigt
- Ultra holdbar tyk skal absorberer stød
- Sandfyldt kerne forhindrer det i at hoppe
- Struktureret overflade giver stabilt greb.
Ulemper
- Måske er det ikke langvarigt.
5. Dag 1 Fitness vægtet slambold
Day 1 Fitness Weighted Slam Ball er bygget til at udholde de hårdeste slams. Den har en tyk ydre skal, der absorberer flere slag, inklusive smæk og kast. Bolden tvinger dig til at bruge mere energi og kraft. Dette resulterer i flere forbrændte kalorier og forbedret udholdenhed. Du kan forbedre din træning markant og forbrænde flere kalorier ved at bruge denne vægtede træningskugle. Bolden er perfekt til både begyndere og erfarne atleter. Det giver dig mulighed for langsomt og trinvis at udfordre dig selv til at forbrænde flere kalorier. Bolden består af en stærk ydre skal og en sandfyldt kerne. Dens egenvægt giver udfordrende modstand og beskadiger ikke vægge eller gulve.
specifikationer
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45 og 50 lbs
Fordele
- Absorberer flere stød
- Øger udholdenhed
- Perfekt til begyndere og erfarne atleter
- Stærk ydre skal
- Skader ikke vægge eller gulv
Ulemper
Ingen
6. Outroad Outdoor Slam Ball
Outroad Outdoor Slam Ball er lavet af en stærk ydre skal. Det har også en sandfyldt kerne for at forhindre, at bolden hopper eller ruller. Dette gør bolden stærk og holdbar. Bolden leveres med en struktureret skal, der giver et godt greb. Du kan holde det stramt selv med svedige hænder. Bolden hjælper dig med at engagere hele din krop i en træning med høj intensitet, der bygger styrke, cardio og giver dig eksplosiv kraft. Det er et godt værktøj til træning i hele kroppen. Det bygger også dine kernemuskler og arme og fungerer i koordinering med din øvre ryg, knæ, mave og skuldre.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 10 lbs
Fordele
- Lavet af en stærk ydre skal
- Holdbar
- Tekstureret skal giver godt greb
- Perfekt til træning i hele kroppen
Ulemper
Ingen
7. RageFitness Slam Ball
RageFitness Slam Ball er lavet af en ultra-holdbar, kraftig gummiskal. Slamkuglen er slagfast godkendt med høj udholdenhed og tilbyder god præstation. Bolden har en struktureret overflade, der giver mulighed for et greb i høj kvalitet, selv med svedige hænder. Boldens no-bounce-design viser sig at være ideel til forskellige kast- og smagsrutiner. Slamkuglen er udstyret med en luftventil. Det giver dig mulighed for at justere luftkapaciteten og den samlede fasthed af bolden.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 10 og 20 lbs
Fordele
- Hjælper med styrketræning
- Effekt godkendt med høj udholdenhed
- Struktureret overflade muliggør et greb af høj kvalitet
- Luftventil gør det muligt at justere luftkapacitet og fasthed
Ulemper
- Ikke altid langvarig
8. TitanFitness Slam Spike Ball
TitanFitness Slam Spike Ball er lavet af tykke gummivægge. Kuglen kan modstå stor påvirkning mod væggene eller jorden og splittes ikke let. Bolden kan også fungere som en stor stressbuster. Det har et solidt design med fremragende afbalanceret fyldning. Bolden hjælper dig med at træne din kerne, abs og arme. Det hjælper dig også med at forbrænde kalorier og fedt. Bolden har en overfladestruktur, der gør det lettere at holde selv med svedige hænder.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Nej
- Vægt - 30 lbs
Fordele
- Lavet af slidstærke tykke gummivægge
- Tåler høj slag mod overflader
- Opdeles ikke let
- Struktureret overflade gør det lettere at holde
Ulemper
Ingen
9. Balance fra vægtet SlamBall
BalanceFrom Weighted Slam Ball er lavet med slidstærk gummi og dobbelt struktur. Det hjælper med at udvikle kernestyrke og forbedrer koordinationen. Slamballen giver alsidig træning i hele kroppen. Det kan også forbedre rehabiliteringsindsatsen efter skader. Bolden har en robust konstruktion, der kan springe af hårde overflader. På samme tid beskadiger det ikke gulvet eller væggene. Bolden har to typer tekstur, der giver et let og solidt greb.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Ja
- Vægtindstillinger - 6, 8, 10, 15, 20 og 25 lbs
Fordele
- To typer teksturer giver let og solidt greb
- Tilbyder alsidig træning
- Robust konstruktion
- Beskadiger ikke gulv eller vægge
Ulemper
Ingen
10 Everlast Textured Slam Ball
Everlast Textured Slam Ball giver en fuld krop, funktionel fitness træning. Dette bygger eksplosivitet, hastighed og udholdenhed. Bolden er perfekt til krydstræning og HIIT træning. Den er lavet af et fleksibelt hus og kraftigt stift gummi. Dette forbedrer holdbarheden. Konstruktionen af Everlast Textured Slam Ball er designet til at absorbere optimalt stød.
specifikationer
- Materiale - Gummi
- Bounce - Nej
- Vægtindstillinger - 6, 8, 10, 15, 20 og 25 lbs
Fordele
- Perfekt til krydstræning og HIIT træning
- Fleksibelt hus
- Kraftig, stiv gummi
- Tekstureret overflade for let greb
- Designet til at absorbere optimalt stød
Ulemper
Ingen
Konklusion
Slambolde er godt træningsudstyr. De forbedrer styrken og tilbyder eksplosiv kraft. Men ikke alle slamkugler er skabt ens. Vi mener, at denne liste har hjulpet dig med at vælge den rigtige slamkugle til dig. Grib en i dag og start med at smække med det samme!
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Hvordan vælger man den rigtige slamkugle?
Der er et par punkter, du skal huske på, når du vælger den rigtige slamkugle:
- Tekstur - Vælg en slamkugle med en struktureret overflade. Dette giver et bedre greb og forhindrer det i at glide.
- Bounce - En slamkugle, der ikke springer let, betragtes som ideel til træning.
- Vægt - Slamkugler kommer i forskellige vægtområder. Vægten af bolden påvirker resultatet af din træning. Vælg en der passer bedst til din træningsstil.
Hvad laver du med en slamkugle?
En slamkugle er et fantastisk alsidigt træningsudstyr. Bolden kan bruges til Cross Fit-øvelser, HIIT-træning, styrketræning i kernen og træning i overkroppen.