Indholdsfortegnelse:
- Fordele ved søvnmasker
- Top 10 søvnmasker at købe i 2019
- 1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
- 2. Bedtime Bliss Sleep Mask
- 3. Nidra Deep Rest Eye Mask
- 4. Jersey Slumber 100% Silke Sleep Mask
- 5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
- 6. Imak kompression smertelindringsmaske og øjenpude
- 7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
- 8. Mzoo 3D søvnmaske
- 9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
- 10. Orihea 3D søvnmaske
- Købsvejledning - Ting at overveje, når du køber en søvnmaske
- 1. Materiale
- (i) Silke
- (ii) Memory Foam
- (iii) Polyester
- (iv) Satin
- 2. Komfort
- 3. Bærbarhed
Vidste du, at et kaotisk miljø, barske lys og en usund livsstil kunne påvirke søvn (1)? Folk, der arbejder på kirkegårdsskift, finder det især ekstremt vanskeligt at sove om morgenen. Selv om ikke alle eksterne faktorer er under vores kontrol, kan små ændringer i vores søvnregime hjælpe med at forbedre kvaliteten af vores søvn. Ved små ændringer mener vi søvnmasker.
For alle natuglerne derude er disse masker dit bedste valg, da maskerne kan falske mørke og få dig til at falde i søvn, selv når solen er ude og flammende. Hvis du stadig er i tvivl om, hvordan disse små masker hjælper dig med at sove bedre, skal du tjekke nogle af deres fordele nedenfor.
Fordele ved søvnmasker
- Kan hjælpe med at forbedre melatoninniveauerne
Siden evigheden er vi mennesker koblet til at forbinde mørke med søvn. Dette skyldes sekretionen af melatonin (et hormon, der styrer vores søvncyklus). Det produceres i fravær af lys, og derfor køres vi naturligt i søvn, når sollys falmer væk.
Da din hjerne forbinder mørke med søvn, vil det ved hjælp af en søvnmaske være umuligt for dine øjne at blive udsat for lys. På denne måde registrerer din hjerne fraværet af lys og producerer melatonin.
- Kan hjælpe med at forhindre tørre øjne
Søvnmasker kan være til stor hjælp for mennesker, der ikke er i stand til at lukke øjnene helt, mens de sover. Vedvarende udsættelse for luft og lys kan forårsage tørhed i hornhinden. Derfor skaber disse masker ved at skabe mørke omkring øjenlågene dine øjne lukket og smurt hele natten.
- Kan hjælpe med at gendanne søvn
Søvnmasker blokerer for lys og dæmper lyden og udløser din hjerne til at udskille melatonin. Dette får dig til at falde i søvn med det samme. Med regelmæssig sekretion af melatonin vil du opleve mere genoprettende søvn.
- Beskyt dine øjne
Søvnmasker forhindrer dannelsen af nye rynker omkring øjnene. Nogle søvnmasker leveres med beroligende gel. Disse kan reducere hævelse og minimere betændelsen i høj grad.
Nu hvor du er opmærksom på fordelene, lad os ikke vente på dig. Her er listen over de 10 bedste søvnmasker, der er tilgængelige på markedet lige nu.
Top 10 søvnmasker at købe i 2019
1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
Denne superbløde og åndbare øjenmaske er lavet af 100% naturlig silke i topkvalitet. Det er en af de bedste beroligende masker i verden. Det ligger glat mod din hud og er fantastisk til folk med følsom hud. Hovedbåndet, der er let at justere, forbliver på plads bag på hovedet uden at glide eller vikle sig sammen.
Fordele
- Velegnet til sidesveller
- Virker ikke hår
- Kan rumme ørepropper
- Holder tør luft ude
- Velegnet til børn og voksne
Ulemper
- Ingen
2. Bedtime Bliss Sleep Mask
Denne konturerede øjenmaske er designet til komfort og afslapning. I modsætning til traditionelle øjenmasker er dette design meget mere behageligt og let at bruge. Det lukker ikke dine øjne helt. Det giver dig frihed til at åbne øjnene for en effektiv REM-søvncyklus. Det er den perfekte øjenmaske til at blokere lyset uden at lægge pres på øjenlågene. Bedtime Bliss sovemaske bedste øjenmaske til at sove.
Fordele
- Fantastisk til rejser
- Letvægts
- Vaskbar
- Inkluderer ørepropper
- Perfekt til skiftarbejdere
- Passer til alle hovedstørrelser
Ulemper
- Ingen
3. Nidra Deep Rest Eye Mask
Denne øjenmaske er Nidras patentdesign. Det er en kontureret øjenmaske, der passer perfekt til dit ansigt og øjenlåg uden at glide. De dybt støbte kopper placeres i den perfekte afstand fra dine øjne og øjenvipper. Det holder dine øjne beskyttet mod lys uden udtværing eller komprimering af dit ansigt. Det har også næsestykker for at sikre en 100% rigtig pasform. Det er den bedste sovemaske, da den let kan justeres.
Fordele
- Blokerer lyset effektivt
- Let justerbar
- Giver dig mulighed for at blinke dine øjne frit
- Rejsevenlig
Ulemper
- Det elastiske bånd løsnes efter et stykke tid.
4. Jersey Slumber 100% Silke Sleep Mask
Denne søvnmaske er designet specielt til gnidningsfri komfort. Udover at beskytte dine øjne mod lyset ligger det glat på øjenlågene uden at komprimere dit ansigt eller øjenvipper. Den justerbare og smertefri rem passer perfekt til dit hoved uden at bevæge sig eller falde af midt om natten. Det 100% fine silke materiale beroliger naturligt din hud og forbedrer din søvn. Jersey Slumber er 100% mest behagelig søvnmaske.
Fordele
- Åndbart materiale
- Tillader iltstrømning
- Holder tør luft ude
- Let på dine øjne
- Reducerer hævelse
Ulemper
- Ubehagelig rem
5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
Denne ultrakomfortable øjenmaske giver ekstra beskyttelse af øjnene mod lyset, hvilket gør det til et ideelt produkt til lur på flyet. Den har elastiske stropper med et spænde for 100% justerbar pasform. Det åndbare og lette materiale beroliger dine øjne og giver problemfri komfort.
Fordele
- Blokerer helt
- Justerbare stropper
- Vaskbar
- Holdbar
- Rejsevenlig
Ulemper
- Materiel kvalitet er ikke god.
6. Imak kompression smertelindringsmaske og øjenpude
Denne øjenmaske er perfekt til beroligende trætte og oppustede øjne. Det tilpasser sig dit ansigt og blokerer lyset helt ud. Denne øjenmaske / pude er ideel til jetlag. Det åndbare bomuldsmateriale er behageligt at have på i lange timer. Det ergonomiske design lægger pres på bihulerne og lindrer hovedpine med det samme. Hvis du vil slappe af efter timers rejse eller arbejde på computeren, er dette produkt det bedste!
Fordele
- Vaskbar
- Absorberende materiale
- Holdbar
- Blid på dine øjne
Ulemper
- Ekstremt tyk sengetøj
7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
Denne plys og oceaniske søvnmaske er designet med ren silke, der sidder behageligt på dine sarte øjne. Det blokerer lyset effektivt ud ved forsigtigt at omslutte dine øjne uden at komprimere dem. Oplev uforstyrret søvn ved hjælp af denne maske. Det passer let til alle hovedstørrelser.
Fordele
- 100% silke
- Justerbare stropper
- Vaskbar
Ulemper
- Det forbliver ikke på plads.
8. Mzoo 3D søvnmaske
Denne nye generation af 3D-øjenmaske giver masser af plads til fri øjenbevægelse. Den rebound memory skum giver dig mulighed for at hvile fredeligt uden at lægge pres på dine øjne og hjælper med at lindre søvnløshed. Den har en justerbar spænderem, der holder masken på plads uden at bevæge sig. Denne øjenmaske passer perfekt til næsebroen, så du kan trække vejret uden problemer.
Fordele
- Passer til alle hovedstørrelser
- Blokerer effektivt lyset ud
- Behagelig på øjnene
Ulemper
- Lidt dyrt
9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
Denne søvnmaske blev skabt til at passe næsebroen naturligt. Det har et hulrum lige i midten for at undgå at lægge pres på øjnene og øjenvipperne. Masken springer ikke ud eller gnides mod dine øjenlåg. Det åndbare materiale tillader luftgennemtrængelighed. Da strøelsen af masken er tyk, blokerer den lyset helt ud.
Fordele
- Blødt og behageligt materiale
- Let at justere
- Ideel til flyrejser
Ulemper
- Dyrt
10. Orihea 3D søvnmaske
Denne 3D-maske er lavet af premium memory-skum med silkeforing. Det åndbare og behagelige materiale passer perfekt til næsen. 3D-strukturen er specielt designet til fri øjenbevægelse. Pakken indeholder også to ørepropper til at fjerne støj. Denne øjenmaske er ideel til mænd, kvinder og børn.
Fordele
- Slukker lyset helt
- Bliver på plads
- Behagelig til langtidsbrug
Ulemper
- Remmen bliver viklet ind i dit hår.
Det var de 10 bedste søvnmasker, der var tilgængelige på markedet. Men hvordan vælger du en? Hvordan ved du, hvilken øjenmaske der er perfekt til dig? Læs videre for købsguiden.
Købsvejledning - Ting at overveje, når du køber en søvnmaske
Her er de vigtige funktioner, du skal kigge efter i en søvnmaske:
1. Materiale
(i) Silke
Silke er et luksuriøst materiale kendt for sin holdbarhed. Det er behageligt og blødt og blokerer lys effektivt. Silke er et af de bedste valg til søvnmasker.
(ii) Memory Foam
Hukommelsesskum-søvnmasker er normalt 3D-strukturer. De er designet specielt til at passe til dine øjne og næsebroen. Masker lavet af hukommelseskum er bedst for folk, der har tendens til at blinke meget eller har lange øjenvipper.
(iii) Polyester
Masker lavet af polyester er lette og åndbare. De forbliver kølige og tillader maksimal luftgennemtrængelighed. Men ulempen er, at de har tendens til at plette hurtigt.
(iv) Satin
Satin er en blanding af bomuld, silke og polyester. Satinmasker forbliver på plads uden at glide.
2. Komfort
At vælge en øjenmaske, der giver dig mulighed for at glide ind i en dyb søvn, er din højeste prioritet. Se efter en søvnmaske, der tilbyder en justerbar rem for at undgå at lægge for meget pres på dine øjne. Sørg også for, at spændet er placeret bag på hovedet og ikke ved siden.
3. Bærbarhed
Med disse fantastiske søvnmasker er kvalitetssøvn kun et klik væk! Hvis du ikke har prøvet dem endnu, skal du! Vælg dit yndlingsprodukt fra listen, og lad os vide, om det fungerede for dig ved at kommentere nedenfor.