11 Imponerende sundhedsmæssige fordele ved mullein te + hvordan man laver

Mullein te er blevet brugt i traditionel medicin til helbredelse af forkølelse og hoste og også som et snerpende og beroligende middel. Denne urtete fremstilles af bladene på muldyrplanten ( Verbascum thapsus ), der er hjemmehørende i Europa.

Te har en rig aromatisk, forfriskende og urtesmag. Denne koffeinfri te siges at have antibakteriel, antioxidant, antiviral og mange andre gavnlige egenskaber. Mullein te kan hjælpe med at behandle luftvejssygdomme, bakterielle og virale infektioner, søvnproblemer og tuberkulose.

Denne artikel diskuterer, hvordan mullein te kan være til gavn for dig. Det inkluderer også dets forberedelsesproces og de potentielle bivirkninger, som te kan forårsage. Tag et kig.

Sundhedsmæssige fordele ved Mullein Tea

1. Kan behandle åndedrætsbetingelser

Mullein te kan hjælpe med at bekæmpe flere luftvejssygdomme som forkølelse, hoste og bronkitis. Det kan også tilbyde lindring fra ondt i halsen. Mulleins antibakterielle egenskaber kan hjælpe med at behandle betændelse og infektion i luftvejene (1).

Mullein te kan hjælpe med at lindre astma, hvilket forårsager hævelse i luftvejene og resulterer i åndenød, hvæsende vejrtrækning og hoste (2), (3). Mullein siges at have slimløsende, mucolytiske og nedbrydende egenskaber, der fremmer sputumsekretion. Dette reducerer hoste, hjælper med at fjerne slim fra luftvejene og lindrer irritation af slimhinderne (1).

Dens blomster og blade bruges til behandling af en bred vifte af luftvejssygdomme, såsom kulderystelser og influenza, tuberkulose, bronkitis, lungebetændelse, astma, tonsillitis og tracheitis (4). Imidlertid er der behov for flere menneskelige studier for at bevise disse påstande.

2. Kan hjælpe med at bekæmpe virusinfektioner

Mullein te siges at have antiviral aktivitet og kan hjælpe med at bekæmpe visse virusinfektioner. I en undersøgelse viste mulleinekstrakter antiviral aktivitet mod influenzavirus (5). En anden undersøgelse foretaget af det nationale universitet i Rio Cuarto viste, at de methanoliske ekstrakter af mullein kan bekæmpe pseudorabies-viruset (6).

Alkoholholdige ekstrakter af mullein viste sig at udvise antiviral aktivitet mod pseudorabiesvirus (7). Der kræves dog mere langsigtet forskning for at forstå denne fordel ved mullein hos mennesker.

3. Udstiller antibakterielle egenskaber

Mullein te kan udvise antibakterielle egenskaber. En undersøgelse foretaget af det islamiske Azad-universitet viste, at ethanolekstraktet af mullein har antimikrobielle og antioxidantegenskaber. De virker mod visse bakteriestammer, herunder Bacillus cereus (8) .

Siden oldtiden har mullein været brugt som et effektivt middel til behandling af infektionssygdomme. En anden undersøgelse foretaget af Jundishapur University of Medical Sciences viste, at vandige-alkoholholdige ekstrakter af mullein har nogle antibakterielle virkninger (9).

4. Kan afhjælpe problemer med søvn

Søvnløshed er et voksende problem blandt mænd og kvinder, der tilhører forskellige aldersgrupper. Mullein te kan virke som et naturligt beroligende middel og hjælpe med at lindre søvnproblemer (1).

Mullein-plantens rødder, blade og blomster har også beroligende egenskaber, der hjælper med at behandle søvnproblemer ( 10 ). Mere forskning er nødvendig for at forstå mekanismen af ​​mullein te i denne henseende.

5. Kan hjælpe tuberkulosebehandling

Flere undersøgelser angiver mullein for at være en potentiel behandlingsmulighed for tuberkulose. Det kunne også hjælpe med behandling af hudlidelser og spedalskhed (11), (1).

Imidlertid er der behov for flere undersøgelser for at fastslå dets potentiale som behandling for tuberkulose.

6. Kan forbedre fordøjelsessundheden

Forbruget af mullein te kan hjælpe med at forbedre en række fordøjelsesproblemer. Det kan give lindring fra diarré og forstoppelse (4), (12). Det kan også hjælpe med at tackle tarmrelaterede problemer og hjælpe din krop med at fjerne toksiner let.

7. Kan berolige hudforholdene

Mullein te har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle hudproblemer. Du kan også bruge olien til at få lindring fra en række forskellige hudinfektioner.

Te kan hjælpe med at helbrede blærer, sår og små udskæringer. Olien fremstillet af mulleinblomsterne kan påføres eksternt på berørte områder i tilfælde af eksem og andre inflammatoriske hudsygdomme (13). Du kan også topisk anvende mulleinbladekstrakt på sår og sår. Anekdotiske beviser tyder på, at det kan have en beroligende effekt på huden.

8. Kan hjælpe med at lindre ledsmerter og muskelspasmer

Mullein te's antiinflammatoriske egenskaber kan gøre det ideelt at bruge det til behandling af ledsmerter (12). Denne urt kan reducere betændelse. Den antispasmodiske virkning af denne urtete kan hjælpe med at behandle muskelspasmer (14) .

9. Kan behandle problemer med skjoldbruskkirtlen

Anekdotiske beviser tyder på, at indtagelse af mullein-te kan forbedre skjoldbruskkirtelrelaterede problemer. Te kan hjælpe med at behandle en overaktiv skjoldbruskkirtel (en tilstand kaldet hyperthyreoidisme). En formel oprettet af en kendt læge havde mullein som en af ​​dens bestanddele. Denne formel var specifikt målrettet til behandling af problemer med skjoldbruskkirtlen (15). Forskning i dette aspekt er dog begrænset. Vi har brug for flere undersøgelser for at underbygge de terapeutiske virkninger af mullein te til problemer med skjoldbruskkirtlen.

10. Kan behandle hovedpine

Bladene og frugterne af mulleinurten er blevet brugt effektivt i flere år til behandling af migræne. En undersøgelse foretaget af Abant Izzet Baysel University viste, at urteekstrakter af mullein kan hjælpe med at lindre hovedpine (16).

11. Kan hjælpe med at behandle øreinfektioner

Mullein blade er blevet brugt til behandling af øreinfektioner. Dem med øreproblemer kan prøve løsningen efter at have konsulteret deres læge. En undersøgelse foretaget af Tel Aviv-universitetet på 171 børn viste, at øredråber indeholdende mulleinekstrakter kan hjælpe med at behandle ørelaterede infektioner (17).

Sådan laver du Mullein Tea

ingredienser

• Tørrede blade af mullein
• En kop vand
• Rå honning eller sukker (efter smag)

Procedure

1. Tilsæt en lille håndfuld tørrede blade til en kop (240 ml) kogende vand.
2. Stej dem i 15-30 minutter.
3. Brug en sil eller cheesecloth og fjern så mange af bladene som muligt for at forhindre irritation i halsen.
4. Du kan tilføje rå honning eller sukker efter smag.

Hvor kan man købe Mullein Tea

Du kan finde mulleintørrede blade, teposer, ekstrakter, tinkturer og kapsler i helsekostforretninger. Du kan også skaffe dem online. Her er de bedste valg til de forskellige slags mullein.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Cut & Sifted, Certified Organic -!

Gaia urter Bronchial Wellness urtete -!

Mullein Tincture 2 FL OZ Alkoholfri flydende ekstrakt -!

Secrets Of The Tribe Mullein Leaf Kapsler - Køb det her!

Selvom mullein te generelt er sikkert til forbrug, har det et par bivirkninger, som du skal huske på. Tjek dem i næste afsnit.

Hvad er bivirkningerne af Mullein Tea?

Mullein plante te har ingen dokumenterede potentielle risici for mennesker. De få reaktioner, der kan forekomme hos nogle brugere, er ikke fatale. Undersøgelser viser heller ikke nogen bivirkninger på gravide kvinder. Anekdotisk bevis antyder imidlertid, at forventede mødre undgår langvarig brug af enhver forbindelse, der indeholder mullein. Andre potentielle bivirkninger mullein te kan forårsage inkluderer følgende:

• Hudirritation

Nogle individer har rapporteret hudirritation efter brug af muldyrekstrakter i te og andre former. Undgåelse af ekstraktet kan kurere hudirritation hos sådanne mennesker.

• Vejrtrækningsproblemer

Mulleinblade er bløde og hårede. Hvis de sidder fast i halsen, kan de forårsage vejrtrækningsproblemer. Dette sker normalt, når du laver te og ikke siler blandingen godt. I nogle isolerede tilfælde har folk, der tager te, rapporteret vanskeligheder med at indånde og betændelse i brystvæggene. Imidlertid er medicinsk intervention ikke påkrævet i de fleste tilfælde.

Bivirkningerne understøttes ikke af forskning. Derfor, hvis du oplever nogen af ​​dem, skal du straks besøge din læge.

Konklusion

Mullein te er en urtedrik med mange medicinske egenskaber. De antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber ved dette naturlige middel kan hjælpe med at behandle visse lidelser lige fra bakterielle og virale infektioner til søvnforstyrrelser.

Der er dog ingen dokumenterede potentielle risici ved mullein te. Det er sikkert at forbruge det i regelmæssige mængder. Hvis du oplever symptomer eller bivirkninger, skal du besøge din læge.

17 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Ali, Niaz et al. “Anthelmintiske og afslappende aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein.” BMC komplementær og alternativ medicin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Evaluering af effektiviteten af ​​mullein på åndedrætsbetingelser såsom astma, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et al. “Diagnose og håndtering af astma - Erklæring om GINA-retningslinjerne for 2015.” Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes et al. "Risici og fordele ved almindeligt anvendte urtemedicin i Mexico." Toksikologi og anvendt farmakologi vol. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et al. "Antiviral aktivitet hos nogle planter, der bruges i nepalesisk traditionel medicin." Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Antiviral virkning og virkningsmåde af methanolisk ekstrakt af Verbascum thapsus L. på pseudorabies-virus (stamme RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Søg efter antiviral aktivitet af visse lægeplanter fra Córdoba, Argentina. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M.Den antioxidante, anticarcinogene og antimikrobielle egenskaber ved Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. “Antimikrobiel aktivitet af vandige-alkoholholdige ekstrakter og den essentielle olie fra Verbascum thapsus L.” Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar og Ekrem Gurel. "Almindelig mullein (Verbascum thapsus L.): nylige fremskridt inden for forskning." Fytoterapiforskning: En international tidsskrift afsat til farmakologisk og toksikologisk vurdering af naturproduktderivater 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín og Jim M O'Mahony. "Hvad er i et navn? Kan Mullein Weed slå TB, hvor moderne stoffer ikke fungerer? " Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Blink, Michael. "Handlingsmåder for urtemedicin og sekundære plantemetabolitter." Medicines (Basel, Schweiz) bind. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et al. ”Evalueringen af ​​sterile opløsninger af Ilwensisaponin A og C fra Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. om antivirale, antinociceptive og antiinflammatoriske aktiviteter. ” Saudi-farmaceutisk tidsskrift: SPJ: den officielle publikation af Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et al. “Anthelmintiske og afslappende aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein.” BMC komplementær og alternativ medicin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Botanisk medicin til skjoldbruskkirtelregulering, alternative og supplerende terapier, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Almindelig mullein (Verbascum thapsus L.): nylige fremskridt inden for forskning. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733-739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Naturopatisk behandling for øre smerter hos børn. Pædiatri . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/