Det 15 bedste skub

Push-ups er gode til toning af arme, bryst, skuldre og øvre ryg. Men de lægger også ekstra stress på dine led. Du kan risikere at skade dine håndled eller har svært ved at gøre push-ups, hvis du har karpaltunnelsyndrom. Heldigvis kan brug af push-up barer tage sig af disse problemer. Disse metalvægte med polstrede håndtag reducerer belastningen på leddene og giver dig mulighed for at foretage push-ups med bedre justering og komfort. Vil du vide de bedste muligheder på markedet, inden du køber? Her er de 15 bedste push-up barer i 2020. Læs videre!

De 15 bedste push-up barer i 2020 - anmeldelser

1. Perfekt Fitness Perfekt Push-Up Elite

Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite er designet til at rotere let. Derfor involverer det flere muskler i overkroppen og hjælper med at styrke, tone og tilføje definition til arme, skuldre, bryst, abs og øvre ryg. De ergonomiske greb i håndtaget fordeler vægten jævnt og reducerer trykket på leddene som håndled og albuer.

Stængerne er holdbare og er lavet af et stålkuglelejesystem. Slidbanerne i bunden af ​​håndtagene hjælper med at få fat i alle typer gulvoverflader. De har en vægtkapacitet på 400 pund og er ideelle til brug med en vægtvest (medfølger ikke). Disse er perfekte til dit hjemmegymnastik, da de tillader en jævn rotation, og du kan justere din håndjustering afhængigt af din komfort. De passer til alle niveauer af fitness. Du kan også justere afstanden mellem håndtagene for at udføre forskellige typer push-ups eller også lave planker, bjergbestigere osv.

Fordele

• Roterende stativ for maksimal muskelindgreb
• Jævn vægtfordeling på grund af ergonomisk design
• Reducerer belastningen på håndled og albuer
• Tillader jævn rotation
• Kuglelejesystem i stål
• Tag godt fat på alle gulvoverflader
• Vægtkapacitet på 400 pund
• God til forskellige typer push-ups
• Passende til alle niveauer af fitness

Ulemper

• Intet rotationslåsesystem
• Kan have en modbydelig lugt

2. Perfekte Fitness Push-up-stativer

Dette er et andet sæt push-up barer fra Perfect Fitness. Hver robuste push-up bar giver 360 stabilitet med skridsikker platform. Du kan træne på enhver form for gulv. Stabelhåndtagene gør det let at opbevare. De komfortable polstrede håndtag holder håndleddet i neutral position og minimerer risikoen for kvæstelser og håndledssmerter. Det aktiverer, styrker og definerer arme, skuldre, bryst, mavemuskler og øvre ryg.

Fordele

• Aktiverer, styrker og definerer arme, skuldre, bryst, abs og øvre ryg.
• Let og bærbar
• Stabelhåndtag gør det let at opbevare
• God til hjemmet gym
• Giver 360 stabilitet på enhver form for gulv
• Antiskrid
• Polstrede greb i håndtaget hjælper med at holde håndleddet i neutral position.
• Minimerer risikoen for skade eller ledsmerter
• Godt for kvinder

Ulemper

• Smal base fordeler muligvis ikke vægten jævnt
• Ikke egnet til tungere vægte
• Håndtagene er ikke høje nok
• Skrøbelig

3. Power Tryk på Push-Up Board System

Power Press Push-Up Board System er en unik push-up bar. Det har et farvekodet system til at identificere de muskler, der arbejdes på. Det aktiverer og toner brystet, skuldre, biceps, triceps, ryg og kerne. For at aktivere disse muskler er forskellige vinkler og positioner på push-up-håndtagene angivet på tavlen i farver.

De skridsikre overdimensionerede håndtag hjælper med at fordele vægten jævnt og reducere risikoen for skader. De hjælper med at forme overkroppen og kernen ved at forbrænde kalorier og mejle musklerne ud. Denne kraftige todelte push-up-plade er nem at samle og tåler op til 300 pund i vægt. Dette er en fantastisk push-up bar for begyndere og passer til ethvert fitnessniveau.

Fordele

• Unikt kort system
• Farvekodet træningssystem
• 14 forudindstillede positioner
• Aktiverer og toner skuldre, bryst, arme, øvre ryg og abs
• Maksimerer overkroppens styrke og definition
• Overdimensionerede håndtag reducerer trykket på håndledene
• Blødt polstret håndtag
• Kraftigt todelt udstyr
• Let at montere
• En træningskalender for alle fitnessniveauer er inkluderet
• Let at opbevare

Ulemper

• Dyrt
• Stor
• Håndtag kan sidde fast i hullerne
• Det todelte tilbehør er muligvis ikke helt sikkert

4. Juperbsky Push-Up Stand-barer

Juperbsky Push-Up Stand Bars er en super robust push-up bar parallelle sæt med bløde håndtag for at mindske belastningen på håndleddet. Sættet er konstrueret af meget slidstærkt stål og tåler belastninger højere end 2200 kg. Basen er bred nok med en skridsikker hætte i hver fod for ekstra stabilitet. Håndtagene er vinklet perfekt for at beskytte håndledene og forhindre håndledsskade og forbedre ydeevnen. De hjælper med at tone og forme brystet, skuldre, øvre ryg, biceps og triceps.

De slidbestandige TPR-håndtagsdæksler er bløde og giver et stabilt og behageligt greb. De brede håndtag matcher håndens kurver og placerer hænderne korrekt for en reduceret risiko for håndledsskade. De er holdbare og kan let opbevares. Disse høje paralleller kan bruges til push-ups, v-sits, dips, push-ups i håndstand osv.

Fordele

• Robust stålkonstruktion
• Tåler mere end 2200 kg vægt
• Brede baser med en skridsikker hætte
• Slidstærkt TPR-håndtag
• Stabilt og behageligt greb
• Aktiverer og toner bryst, skuldre, øvre ryg, arme og abs
• Reducerer risikoen for håndledsskade
• Let at opbevare
• Paralletter kan bruges til push-ups, v-sitt, dips, push-ups i håndstand osv.
• Passende til ethvert fitnessniveau

Ulemper

• Dyrt

5. Garren Fitness Maximiza push-up barer

Garren Fitness Maximiza Push-Up Bars er konstrueret af ultrastærk kromstål. Disse 25 mm stænger har ingen samlinger, svejsninger eller stykker. Dette unikke sæt push-up håndtag giver dig mulighed for at opretholde lige håndled og lægger mindre belastning på håndled og led. Sættet giver dig mulighed for at udføre forskellige håndpositioner og bedre push-ups. Du kan let målrette, aktivere, styrke og tone musklerne i brystet, skuldre, biceps, triceps, øvre ryg og abs.

Dette robuste push-up bar-sæt er svingfrit, bærbart, let og har skum-håndpuder, der øger stabiliteten og gør den skridsikker. Disse stænger findes i 2 grebstørrelser - ultra 25 mm passer til tungere mennesker med større hænder. Hver push-up bar holder op til 330 kg i vægt (150 kg). Disse funktionelle push-up barer tillader også et større bevægelsesområde, dybere push-ups og flere typer push-up positioner til målrettet brug af muskler.

Fordele

• Unikt design
• Wobble-fri
• Ultrastærk forkromet stålstang
• Ingen samlinger, svejsninger eller stykker
• Målret, aktiver, styrk og ton musklerne i brystet, skuldre, biceps, triceps, øvre ryg og abs
• Hjælp med at opretholde lige håndled
• Sæt mindre belastning på håndled og led
• Let og bærbar
• Håndpuder af skum giver stabilitet og gør det skridsikkert
• Kommer i 2 grebstørrelser - 22 mm og 25 mm
• Kan rumme op til 150 kg
• Tillader et større bevægelsesområde
• Tillader dybere push-ups og flere typer push-up positioner
• Fremmer god form

Ulemper

• Basen er muligvis ikke bred nok
• Grebet er lille
• Skumpolstring er ikke blød nok eller holdbar

6. Perfekte fitness-roterende push-up-håndtag

De perfekte roterende push-up-håndtag til fitness reducerer belastningen af ​​leddene og griber flere muskler i. Det ergonomiske design aktiverer flere muskler, øger styrken og tilføjer definition til dine arme, skuldre, bryst, øvre ryg og abs. De patenterede roterende håndtag giver en jævn og fuld rotation for naturlig justering af arme og håndled. Dette design reducerer belastningen på håndled og albuer. Gummihåndtagene giver komfort til håndfladerne, og den skridsikre base sikrer stabilitet, når du træner. Disse roterende push-up barer er passende til alle fitnessniveauer.

Fordele

• Roterende push-up barer
• Patenterede roterende håndtag giver jævn og fuld rotation
• Tillad perfekt håndjustering
• Reducer belastningen på håndled og albuer
• Reducer risikoen for kvæstelser og smerter
• Målret, styrk og ton skuldre, bryst, øvre ryg, arme og abs
• Gummihåndtag giver komfort
• Skridsikker base sikrer stabilitet
• Passende til alle fitnessniveauer
• Værdi for pengene

Ulemper

• Håndtagene giver muligvis ikke tilstrækkelig stabilitet
• Understøtter muligvis ikke tungere vægte

7. CAP-vægtstangs push-up-barer

CAP Barbell Push-Up Bars er forkromede push-up barer af høj kvalitet. Disse har skridsikre skumdækkede håndtag til komfort. De hårde gummifodplader tilføjer stabilitet og gør dem fri til at svinge under brug. De høje stænger er designet til at forbedre din push-up positionering, reducere stress på håndled og albuer, opretholde en god kropsholdning og give dig mulighed for at udføre forskellige typer push-ups, planker og bjergbestigere. Du vil let tone og forme dine skuldre, bryst, biceps, triceps, øvre ryg og kerne.

Fordele

• Let og bærbar
• Et par forkromede push-up barer af høj kvalitet
• Skridsikre skumhåndtag for komfort
• Hård gummidækket fod for stabilitet
• Reducer belastningen på håndled og albuer
• Forbedre push-up positionering
• Ret den forkerte push-up-kropsholdning
• Skulpter kerne, skuldre, bryst, arme og øvre ryg
• Passende til alle fitnessniveauer

Ulemper

• Basen er lille
• Skumgreb kan rulle og bevæge sig
• Måske ikke være meget robust
• Ikke egnet til at modstå tungere vægte

8. Elite Sportz push-up barer

Elite Sportz Push-Up Bars reducerer i høj grad belastningen på dine håndled og albuer. Dette reducerer igen risikoen for en håndledsskade. Drej push-up-håndtagene for behagelig og perfekt justering. Push-up-bjælkerne kollapser eller bevæger sig ikke. Disse roterende push-up-greb har velbyggede håndtag, der giver dig en seriøs træning, der målretter og skulpterer bryst, arme, øvre ryg, skuldre og kernen.

Push-up-stængerne har afrundede kanter på håndtagene med et behageligt greb. Den glatte rotation i basen giver dig mulighed for at ramme enhver vinkel og arbejde på forskellige muskelgrupper. Disse push-up barer er lette, bærbare og kræver ikke samling. De er stærke, har 1 års garanti og giver god værdi for pengene.

Fordele

• Roterende push-up-greb
• Reducer belastningen på håndledene
• Reducer risikoen for personskade
• Afrundede kanthåndtag for komfort
• Let og bærbar
• Robust og stabilt design
• Kuglelejes roterende base af høj kvalitet
• Effektiv på alle overflader
• Styr og ton skuldre, bryst, mavemuskler, arme og øvre ryg
• Tilsæt muskler hurtigt
• Forbedre overkroppens styrke
• Holdbar
• Bonus springtov
• Værdi for pengene

Ulemper

• Håndtagene er muligvis ikke særlig behagelige
• Understøtter muligvis ikke tungere vægte

9. 321 STÆRKE push-up barer

De 321 STÆRKE push-up barer er ideelle til små indrammede begyndere. Disse er hævede parallelle push-up barer, der har en robust ramme. Deres skumgreb giver behageligt greb, og hård gummifod tilføjer stabilitet og gør dem fri. Du kan udføre forskellige typer push-ups ved at ændre bredden og justeringen af ​​push-up-bjælkerne. De hjælper med at målrette og forme skuldre, øvre ryg, bryst, arme og kernen. Du kan også lave v-sidd, bjergbestigere, dips, planker osv. Disse er lette og kan passe i din gymnastiksæk. Disse er perfekte push-up barer for begyndere.

Fordele

• Bred bund og gummihætter for stabilitet
• Skumgreb for komfort
• Høj stigning for bedre tilpasning
• Støt forskellige typer push-ups
• Målret mod skuldre, bryst, arme, kerne og øvre ryg
• Forbedre overkroppens styrke
• Let og bærbar
• Velegnet til begyndere

Ulemper

• Ikke egnet til tungere vægte
• Kræver samling

10. Aihoye Fitness Push-Up-barer

Aihoye Fitness Push-Up Bars har et unikt og innovativt trekantet design. Disse trekantede push-up-stænger forbedrer styrke og skulpturerer øvre ryg, skuldre, bryst, arme og abs. Den brede base gør dem stabile og slingrende. De bløde og tykke skumpolstrede håndtag giver komfort til hænderne. De ergonomiske håndtag fordeler vægten jævnt og beskytter håndled og albuer mod belastning og kvæstelser. Designet med dobbelt krusning og bumptekstur sikrer stabilt greb, selvom dine håndflader er svedige.

Disse lette push-up-stænger er sammenfoldelige og bærbare, kræver ikke samling og leveres med en bærepose og et figur 8 modstandsbånd til træning af muskler, yoga og muskeltoning derhjemme. Baserne af disse trekantede push-up barer har skridsikre puder, der giver stabilitet og gør træningen sikker på enhver form for gulv. Den holdbare konstruktion gør stængerne perfekte til alle fitnessniveauer. De kan modstå vægte op til 660 kg.

Fordele

• Sammenfoldelig
• Let og bærbar
• Kræver ikke montering
• Wobble-fri
• Styr og ton skuldre, øvre ryg, bryst og abs
• Bløde og tykke skum polstrede håndtag
• Komfortabel
• De ergonomiske håndtag fordeler vægten jævnt
• Beskyt håndled og albuer mod belastning og kvæstelser
• Dobbelt krusning og bump-struktur giver et stabilt og bedre greb
• Kom med en bærepose og et figur 8 modstandsbånd
• Antiskridpuder tilføjer stabilitet på enhver form for gulv
• Holdbar
• Modstå vægte op til 660 lbs
• Perfekte push-up barer til alle fitnessniveauer

Ulemper

• Lille
• Håndtagene er små

11. Beachbody Tony Hortons PowerStands

Beachbody Tony Hortons PowerStands er gode tunge push-up-stænger lavet af premium-kvalitet, kraftig ABS-plast. De ergonomiske håndtag er dækket af tykt og blødt skum, der gør grebet behageligt. Dette robuste push-up bar sæt forbedrer dine push-up træningspas uden at belaste dine håndled eller underarme. De skridsikre cirkulære baser er ultrastabile. Tony Hortons PowerStands er en god tilføjelse til dit hjemmegymnastiksal til at styrke og forme dine skuldre, bryst, arme, abs og ryg. De passer til alle fitnessniveauer.

Fordele

• Fremstillet af kraftig ABS-plast i høj kvalitet
• Ikke-skridsikre cirkulære baser er ultrastabile
• Tykke og bløde skumgreb eliminerer belastning af hånden
• Vinklet for at eliminere håndled og albue belastning
• Reduceret risiko for personskade
• Styrker og toner bryst, skuldre, øvre ryg, arme og abs.
• Kræver ikke samling
• Stabil på alle gulvoverflader
• Passende til alle fitnessniveauer

Ulemper

• Har ikke meget højde
• Dyrt

12. KANSOON Push-up barer i perfekt stål

KANSOON Perfect Steel push-up barer har S-formede push-up stativer lavet af 20 mm diameter legeringsrørmateriale. De har forbedret bæreevne og tåler op til 440 kg vægt. Push-up barerne har et indbygget legeret kulstofstål, der tilføjer stabilitet, sikkerhed, pålidelighed og holdbarhed. Disse push-up barer reducerer belastningen på håndled og albuer og styrker brystet, skuldre, biceps, triceps, øvre ryg og mave muskler.

Det 6 mm tykke og udvidede dobbeltlag bølgepap af høj kvalitet giver bedre greb og stabil bevægelse. Det tykke skum absorberer sved, har elasticitet og glider ikke. Disse push-up barer er miljøvenlige, har ingen lugt og er korrosionsbestandige. Det støvtætte PVC-rør øger den ekstra holdbarhed. Basen er beskyttet af gummiuld, hvilket gør den ridsefast og skridsikker. Stængerne er velegnede til alle fitnessniveauer.

Fordele

• S-formede push-up barer
• Lavet af 20 mm diameter legeringsrørmateriale
• Let og bærbar
• Stabil, robust og holdbar
• 6 mm tykt og bredt dobbeltlag bølgepap af høj kvalitet
• Tykt skum absorberer sved, har elasticitet og glider ikke
• Styr brystet, skuldre, biceps, triceps, øvre ryg og abs
• Behageligt greb
• Reducer håndledsbelastningen
• Sikker og pålidelig
• Korrosions- og ridsefast
• Kan bære op til 440 kg i vægt
• Velegnet til alle fitnessniveauer
• Overkommelig

Ulemper

• Skum ikke tyk nok
• Ikke egnet til tungere vægte

13. Legend Body Push-Up Bars

Legend Body Push-Up Bars er alsidige push-up barer. Disse er formet på en måde, så du kan bruge dem i “to tilstande”. Hold skumhåndtaget i midten for "gyngetilstand", hvilket er godt til at øge muskelaktivering og reducere smerter i håndleddet. Hold skummet i den ene ende af den åbne sløjfe til "stabil tilstand", og du har regelmæssige push-up-stænger.

Disse unikke design push-up barer hjælper med at opbygge stærke og tonede arme, brystet, bredere skuldre, en mejslet øvre ryg og en flået kerne. Du kan bruge bjælkerne til forskellige typer push-ups ved at variere positioner og vinkler. Disse push-up stænger er bygget med højstyrke stålrør og store ergonomiske håndtag. Du kan også udføre isometriske øvelser som planker. Disse er dog kun beregnet til mennesker med et avanceret fitnessniveau. Du skal også konsultere din træner, inden du bruger disse push-up barer.

Fordele

• Unik form
• To tilstande - gyngetilstand og stabil tilstand
• Støt og beskyt håndledene
• Styr og tone brystet, skuldre, øvre ryg, arme og mavemuskler.
• Mulighed for at udføre isometriske øvelser
• Højstyrke stålrør og store ergonomiske håndtag
• Alsidig push-up bar
• Til avanceret niveau fitness

Ulemper

• Ikke sikkert på ru overflader
• Ikke for begyndere eller mellemliggende fitnessniveauer
• Skumærmerne er løse

14. JBM perfekte muskel push-up barer

JBM Perfect Muscle Push-Up Bars er lavet af polypropylen af ​​god kvalitet, der er robuste til at bære enhver vægt. Den skridsikre gummi på håndtagene er blød. Grebet er behageligt på håndfladerne og understøtter håndleddet og reducerer risikoen for en håndledsskade. Den skridsikre gummibeskyttelse på hver fod af dette hjemmegymnastikudstyr gør det stabilt, bølgefrit og sikkert at bruge på enhver form for gulv. Disse har den perfekte højde til at målrette og aktivere musklerne i brystet, abs, skuldre, arme og øvre ryg. Hver push-up bar vejer 1.3 pounds og er bærbar. Stængerne er velegnede til alle fitnessniveauer.

Fordele

• Lavet af polypropylen af ​​god kvalitet
• Robust
• Behagelig på håndfladerne
• Reducer risikoen for håndledsskade
• Styr og tone bryst, skuldre, øvre ryg, arme og abs
• Bløde gummihåndtag
• Skridsikker gummibeskyttelse og fri for sving
• Stabil på alle typer gulve
• Velegnet til alle fitnessniveauer

Ulemper

• Ikke egnet til tungere vægte

15. GoFit bærbare push-up barer

GoFit Push-Up Bars er bærbare og komfortable. Disse er ergonomiske og har behagelige greb. De reducerer belastningen på håndledene og forhindrer håndledsbelastning og -skader. Du kan komfortabelt bruge dem til vægtet modstand, styring af muskelsmerter, kernetræning, yoga og sportspræstationer. Disse er bærbare, lette, skridsikre, anti-ridse og er gode til toning og skulptur af musklerne i skuldre, bryst, øvre ryg, arme og kerne. De er velegnede til alle fitnessniveauer.

Fordele

• Ergonomisk og har behagelige greb
• Reducerer håndledsbelastningen og risikoen for kvæstelser
• Stabil, svingfri, ridsefast og skridsikker
• Toner skuldre, bryst, arme, øvre ryg og kerne
• Velegnet til alle fitnessniveauer

Ulemper

• Skummet kan glide
• Ikke egnet til tungere vægte

Dette er de 15 bedste push-up barer, du kan købe online. Men inden du tager det sidste opkald, her er en tjekliste over, hvad du skal se efter i en god push-up bar. Se her!

Hvordan vælger man den bedste push-up bar?

• Kontroller, om push-up bar har tilstrækkelig højde til at give din krop den stabilitet, du har brug for.
• Kontroller, om skummet er tykt og blødt. Det skal ikke glide, når du træner.
• Kontroller, om push-up bar har gummi indkapslet fod. Dette er nødvendigt for stabilitet og for at forhindre ridser på gulvet.
• Kontroller, om push-up baren er skridsikker og kan arbejde på enhver form for gulv - træ, marmor, fliser osv.
• Se om push-up bar har justerbare vinkler, der holder dine håndled og albuer behagelige.
• Push-up-bjælkerne bør ikke være for små eller smalle.
• Kontroller materialet - hvis det er robust og kan modstå din kropsvægt.

Push-Up Bar fordele

• Push-up barer reducerer smerter i håndleddet og risikoen for at skade dine håndled eller albuer.
• Styr og tone overkroppen - skuldre, bryst, øvre ryg, arme og kerne.
• Forbrænd kalorier.
• Hold dig i form, sund og smidig.
• Forbedre omsætning.
• Forbedre balance og kropsholdning.

Konklusion

Push-up barer er et godt udstyr til styrket og toning af overkroppen. De er lette og bærbare, og du kan også bruge dem i dit motionscenter. Bortset fra at udføre håndledsstyrkende øvelser, kan du også beskytte dine håndled mod yderligere skade ved at skifte til push-up barer. Vælg din favorit fra denne liste, og begynd at bruge dem hver dag!