8 Bedste mct-olier, du vil elske, når du er på keto-diæt

Inden da skal du tjekke, hvad MCT-olie er, og hvorfor dens kvalitet betyder noget.

Hvad er MCT, og hvorfor betyder dets kvalitet?

MCT eller middelkædede triglycerider er fedtsyrer, der findes i kokosnødkød, tør kokosnød, kokosnøddeolie eller palmekerneolie (1). I modsætning til langkædede og kortkædede fedtsyrer fordøjes mellemkædede fedtsyrer ikke i maven. De leder direkte til leveren, hvor de opdeles i ketoner. Ketonlegeme cirkulerer derefter i din blodbane, hvilket hjælper med at bremse dit kulhydratbehov, øge stofskiftet og give energi.

Kvaliteten af ​​den MCT-olie, du bruger, er afgørende. Mediumkædede fedtsyrer har tre stammer - C6 (capronsyre), C8 (caprylsyre) og C10 (caprinsyre). C8 anses for at være guldstandarden for MCT-olie. C10 kan også få arbejdet gjort, men vi anbefaler, at du investerer i en C8-formel af god kvalitet og får din krop hurtigere i ketose. Lad os nu se på de 8 bedste MCT-olier, du kan købe.

8 bedste MCT-olier at købe til ketose, når du er på keto-diæt

1. Skudsikker hjerneoktanolie

Bulletproof Brain Octane er det mest pålidelige mærke af MCT-olie. Brain Octane er skabt af den autoritative og populære ketogene diætblog Bulletproof og har markeret sig ved at etablere sig som en effektiv fedt tabsforstærker blandt tusinder af kunder.

Fordele

• Høj energi
• Hurtigt fedt tab
• Høj C8-mængde
• Høj mæthed
• Mindre kulhydratbehov
• Forbedret hjernefunktion
• Lugtfri og smagløs

Ulemper

Ingen

2. Onnit MCT Oil

En af de bedste på markedet, Onnit MCT Oil har den rigtige blanding af 100% ren kokosolie MCT-olie og laurinsyre. Det er let at fordøje og forbedrer mental opmærksomhed. Hvis du vil investere i en god MCT-olie, skal du gå til Onnit.

Fordele

• 100% stammer fra kokosnød
• Smagsfri og lugtfri
• Fantastisk til atleter
• Øger energiniveauerne
• Indeholder ingen palmeolie
• Økologisk
• Vegansk
• Ikke-GMO
• Understøtter mental klarhed
• Ingen fyldstoffer eller tilsætningsstoffer
• Ingen kunstige smagsstoffer

Ulemper

Ingen

3. Perfekt Keto MCT oliepulver

Fordele

• Ingen tilsætningsstoffer og falske ingredienser
• Forbedret fordøjelse
• Øger cellulær funktion
• Leveres i fire spændende varianter
• Bærbar og praktisk at bruge
• Forbedrer mental klarhed
• Øger hjernens funktion

Ulemper

• Smagen har muligvis brug for tid til at blive tilpasset.

4. Viva Naturals MCT olie

Fordele

• Økologisk
• Bæredygtigt fremskaffet
• Ingen palmeolie
• Øger energi og mental årvågenhed
• Kantsten carb cravings
• Lugtfri og smagløs
• Ingen fyldstoffer og tilsætningsstoffer

Ulemper

• Ikke det bedste emballagemateriale til en tyktflydende væske

Forsigtig: Kan forårsage oppustethed og mavebesvær.

5. Sportsforskning MCT Oil

Sports Research MCT olie er en blanding af C6, C8 og C10 mellemkædede fedtsyrer. Denne olie giver en perfekt start på din dag, da den passer godt sammen med kaffe og smoothies.

Fordele

• Vegansk
• Smagfri og lugtfri
• Økologisk
• Ikke-GMO
• Effektiv fedtforbrænder
• Forbedrer stofskiftet
• Øger hjernens funktion
• Paleo-certificeret
• Keto-certificeret

Ulemper

• Det kan være lidt problematisk at klemme den rigtige mængde ud.

6. Venstre kyst Performance MCT Oil

Denne MCT-olie er let at absorbere og fordøje. Dette er det perfekte produkt for dig, hvis du har problemer med fordøjelsen.

Fordele

• Opretholder sunde kolesterolniveauer
• Kick-starter stofskifte
• Let på din mave
• 100% ren
• Praksis GMP
• BPA-fri
• Glutenfri
• Vegansk
• Paleo-venlig
• Keto-venlig

Ulemper

• Emballage er ikke lækagesikker.

7. Nu Sports MCT Oil

Nu er Sports MCT-olie en meget kraftig MCT-olie, der kommer fra 100% kokosnød. Det er lidt meget prissat, men dette produkt vil helt sikkert give dig de ønskede resultater.

Fordele

• Vegansk
• Øger stofskiftet
• Forbedrer kropssammensætningen
• Let fordøjelig
• Forårsager ikke magert massetab
• Effektiv fedtforbrænder
• Ingen tilsætningsstoffer

Ulemper

Ingen

Forsigtig: Meget kraftig. Kan forårsage mavekramper, hvis de anvendes i store doser.

8. Rengør MCT-olie

Fordele

• Hurtig ketose
• Forbedret stofskifte
• Forbedret fokus
• Kontrollerede blodsukker pigge
• Vegansk
• Ikke-GMO
• Glutenfri

Ulemper

• Skarp lugt

Forsigtig: Kan forårsage mavebesvær og kramper.

Der har du det - listen over top 8 MCT-olier. Sørg for at overholde den dosis, der er nævnt på etiketten, og kontakt straks en læge, hvis du oplever ubehag. Kom i form, føl dig godt, vær aktiv og inspirer andre. Skål!