8 Naturlige midler til behandling af tandkødssygdomme

Tandkødssygdom rammer 20% -50% af individerne over hele verden (1). Det er ikke kun smertefuldt at håndtere, men det er også af kosmetisk bekymring blandt mange, da tandkødssygdomme ofte fører til tab af tænder, hvis behandlingen ikke udnyttes straks. Hvordan kan du klare denne tilstand? Vil hjemmemedicin være til nogen hjælp? Fortsæt læsning for at finde ud af det.

Hvad er tandkødssygdom?

Tandkødssygdom er et almindeligt anvendt udtryk for periodontal sygdom eller parodontitis. Det er forårsaget af bakterievækst i munden, og hvis det ikke behandles til tiden, kan det også resultere i tab af tænder på grund af ødelæggelsen af ​​det omgivende væv.

Tandkødssygdom er næsten altid forud for tandkødsbetændelse eller betændelse i tandkødet. Imidlertid fører ikke alle tilfælde af tandkødsbetændelse til tandkødssygdomme.

Følgende er de mest almindelige faktorer, der vides at udløse tandkødssygdomme.

Hvad forårsager tandkødssygdom?

En af de primære årsager til tandkødssygdomme er opbygningen af ​​plak, en klæbrig film, der dækker dine tænder og indeholder bakterier. Andre faktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​tandkødssygdomme, inkluderer:

• Hormonelle ændringer
• Medicinske tilstande som kræft, hiv og diabetes
• Antikonvulsiv medicin som Dilantin og anti-angina medicin som Procardia og Adalat
• Rygning eller tyggetobak
• Dårlig mundhygiejnepraksis
• En familiehistorie af tandsygdomme

Hvis det ikke behandles til tiden, kan tandkødssygdomme forårsage alvorlig tandpine og andre mundtlige problemer som hulrum. Og inden du ved af det, kan dine tænder begynde at falde ud. Det er derfor bedst at benytte lægebehandling med det samme, hvis du har at gøre med alvorlige tilfælde af tandkødssygdomme.

Imidlertid kan milde til moderate tilfælde af tandkødssygdom let håndteres og endda vendes ved hjælp af et par helt naturlige midler.

1. Grøn te

Shutterstock

Grøn te er en rig kilde til catechiner som epigallocatechin-3-gallat (EGCG). EGCG hjælper med at behandle tandkødssygdomme ved at reducere betændelse i tandkødet og begrænse bakterievækst i munden (2).

Du får brug for

• 1 tsk grøn te
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld grøn te til en kop varmt vand.
2. Stej i 5-7 minutter og sil.
3. Lad te afkøle lidt.
4. Brug et sugerør til at drikke te.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke grøn te to gange dagligt.

Forsigtig: Grøn te indeholder koffein, som kan plette dine tænder i det lange løb. Brug derfor ikke det mere end to gange dagligt.

2. Hydrogenperoxid

Shutterstock

Hydrogenperoxid kan reducere plak og oral bakterievækst, hvilket kan hjælpe med behandling af tandkødssygdomme (3).

Du får brug for

• 1 spiseskefuld 3% hydrogenperoxid
• ½ kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en spiseskefuld 3% hydrogenperoxid til en halv kop vand.
2. Bland godt og brug opløsningen til at skylle munden i et par sekunder.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt, helst lige efter at du har børstet tænder.

3. Varmt saltvand

Shutterstock

Skylning af munden med saltvand er en effektiv måde at behandle tandkødssygdomme på, da det kan hjælpe med at reducere plak og bakterievækst i munden (4).

Du får brug for

• 1 tsk bordsalt
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Opløs en teskefuld bordsalt i en kop varmt vand.
2. Bland godt og brug blandingen til at skylle munden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 2-3 gange dagligt.

4. Bagepulver

Shutterstock

Bagepulver (natriumbicarbonat) udviser bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere plak og tandkødsbetændelse (5). Derfor kan det også hjælpe med behandling af tandkødssygdomme.

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld bagepulver til en kop vand.
2. Bland godt og brug det som mundskyl dagligt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

5. Olietrækning

Shutterstock

Olietrækning med kokosnød- og sesamolier kan bruges til at behandle tandkødssygdomme, da det kan hjælpe med at reducere ophobning af plaque og hæmme oral bakterievækst (6).

Du får brug for

1 spiseskefuld kokosnød eller sesamolie

Hvad du skal gøre

1. Svis en spiseskefuld kokosnød eller sesamolie i munden i 10-15 minutter.
2. Spyt olien og fortsæt med din sædvanlige orale rutine.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt, helst hver morgen før du børster tænder.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera gel kan hjælpe med at forbedre symptomerne på tandkødssygdomme, når den anvendes topisk eller bruges som mundskyl. Denne forbedring kan skyldes dens potentielle antiinflammatoriske og antimikrobielle aktiviteter (7).

Du får brug for

• Et aloe vera blad
• Vand (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Uddrag gelen fra et aloe vera-blad.
2. Pisk den lidt med en gaffel.
3. Påfør gelen på parodontale lommer eller betændt tandkød.
4. Lad den være tændt i 5-10 minutter og skyl den af ​​med vand.
5. Du kan også blande aloe gel med vand og bruge det som en mundskyl.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

7. Tranebærsaft

Shutterstock

Tranebærsaft udviser hæmmende virkninger på periodontale bakterier og kan således hjælpe med behandling og håndtering af tandkødssygdomme (8).

Du får brug for

½ - 1 kop usødet tranebærsaft

Hvad du skal gøre

1. Forbrug halv til en kop usødet tranebærsaft.
2. Du kan også bruge usødet tranebærsaft til at skylle munden i et par sekunder.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

8. Guava blade

Shutterstock

Guava blade viser antibakterielle aktiviteter mod orale bakterier og hjælper også med at reducere plak (9). Disse egenskaber kan hjælpe med at forbedre symptomerne på tandkødssygdomme.

Du får brug for

1-2 guava blade

Hvad du skal gøre

1. Skær guavabladene i små stykker.
2. Tyg på dem i 30-60 sekunder og spyt det ud.
3. Skyl munden grundigt med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

Disse midler kan hjælpe dig med at håndtere tandkødssygdomme i høj grad. Ikke alle er dog sikre for børn, da der er risiko for at synke.

Nedenfor er nogle nemme tip, der kan hjælpe med at håndtere tandkødssygdomme hos både børn og voksne.

Hvordan kan tandkødssygdomme håndteres?

• Hjælp din lille med at børste tænder fra en alder af 1 år.
• Børste og tandtråd hver dag.
• Besøg en tandlæge regelmæssigt (hvert par måneder).
• Begræns indtagelsen af ​​stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer.
• Børst tænderne efter hvert måltid, hvis det er muligt.
• Voksne kan også holde op med at ryge og bruge tobaksprodukter.

Du bør også være mere opmærksom på din diæt, da den kan spille en vigtig rolle i behandlingen af ​​tandkødssygdomme.

Hvilke fødevarer er gode til tandkødssygdomme?

De fødevarer, du spiser, kan påvirke din parodontale sundhed på flere måder, end du kan forestille dig.

En diæt med lavt kulhydratindhold og rig på omega-3 fedtsyrer, C-vitamin, D-vitamin og fiber kan hjælpe med at reducere betændelse i tandkødet og forhindre forværring af tandkødssygdomme (10).

Derfor kan du overveje at forbruge:

• Omega-3 rige fødevarer: Fed fisk, nødder og chiafrø.
• C-vitaminrige fødevarer: Citrusfrugter og grønne bladgrøntsager.
• D-vitaminrige fødevarer: Fisk, æg og ost.
• Fiberrige fødevarer: Fuldkorn, bær, broccoli, gulerødder, sukkermajs, ærter, bælgfrugter og kartofler.

Forbrug af flere af disse fødevarer kan hjælpe med at reducere symptomerne forbundet med tandkødssygdomme, såsom betændelse.

Prøv de ovennævnte løsninger sammen med diæt- og ledelsestipset, og lad os vide, hvordan det fungerede for dig. For yderligere spørgsmål, kontakt os ved hjælp af kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på spørgsmål til læsere

Hvornår skal jeg se en læge for tandkødssygdomme?

Hvis du bemærker, at dit tandkød bløder eller er hævet, er det bedst at søge lægehjælp med det samme i stedet for at forsøge at behandle tilstanden med hjemmemedicin. Andre symptomer, der ikke bør ignoreres, er:

• Løse eller adskilte tænder

• Vedvarende dårlig ånde

• Ændringer i måden, hvorpå tænderne passer sammen

• Træk tandkødet væk fra tænderne

Forårsager tandkødssygdomme dårlig ånde?

Ja, vedvarende dårlig ånde kan være et af de vigtigste symptomer på tandkødssygdomme eller periodontitis.

Er tandkødssygdom forbundet med andre sundhedsmæssige problemer?

Ja, tandkødssygdomme er forbundet med andre sundhedsmæssige forhold som diabetes, hjerte- og nyresygdomme, osteoporose, HIV og endda kræft.

Er det muligt at vende tandkødssygdomme?

Det er muligt at vende tandkødssygdomme i sine tidlige stadier. Men i de senere stadier, når dit tandkød og knogler er blevet alvorligt beskadiget, er tandkødssygdomme irreversibel.

Hvordan håndteres tandkødssygdomme under graviditet?

Under graviditeten har kvinder en øget risiko for at udvikle tandkødssygdomme på grund af deres svingende hormoner, selvom deres mundhygiejnepraksis har været konsekvent. Derfor foreslås det, at gravide kvinder er mere forsigtige i denne fase af deres liv.

Hvilken er den bedste tandpasta til at forhindre tandkødssygdomme?

Oral-B og Sensodyne er to mærker af tandpasta, der viser optimale fordele ved håndtering af tandkødssygdomme. Hvis du leder efter naturlige alternativer, er bagepulver en god mulighed.

Hjælper Listerine med tandkødssygdomme?

Listerine er en mundskylning, der hjælper med at dræbe orale bakterier og reducere dannelsen af ​​plaque. Derfor kan det hjælpe med at behandle tandkødssygdomme.

Kan tandkødssygdomme påvirke højt blodtryk?

Ja, tandkødssygdomme og højt blodtryk har flere fælles risikofaktorer. Personer med forhøjet blodtryk viser sig ofte at beskæftige sig med tyggegummisygdom og omvendt (11).

Er tandkødssygdom smitsom?

Tandkødssygdomme er normalt ikke smitsom. At dele spyt med nogen gennem aktiviteter som kysse kan dog øge sandsynligheden for at overføre de sygdomsfremkaldende bakterier.

Hvad er forskellen mellem tandkødsbetændelse og periodontitis?

Tandkødsbetændelse er den indledende fase af tandkødssygdomme eller periodontitis. Det fører til betændelse og blødning i tandkødet og er ofte reversibel.

Periodontitis er det senere stadium af tandkødssygdomme, hvilket resulterer i permanent skade og knogletab. Det er irreversibelt.

Referencer

1. “Udbredelse af periodontal sygdom, dens tilknytning til systemiske sygdomme og forebyggelse” International Journal Of Health Sciences, US National Library of Medicine.
2. "Grøn te: en velsignelse for periodontal og generel sundhed" Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
3. “Hydrogenperoxid: en gennemgang af dets anvendelse i tandpleje.” Journal Of Periodontology, US National Library of Medicine.
4. "Sammenlignende evaluering af saltvandsskylning med chlorhexidin mod orale mikrober: Et skolebaseret randomiseret kontrolleret forsøg." Journal of Indian Society of Pedodontics and Prevention Dentistry, US National Library of Medicine.
5. "Bagepulver tandplejemiddel og periodontal sundhed: En gennemgang af litteraturen." Journal of the American Dental Association, US National Library of Medicine.
6. “Olietrækning til opretholdelse af mundhygiejne - En gennemgang” Journal of Traditional And Supplerary Medicine, US National Library of Medicine.
7. "Aloe vera: Naturens beroligende healer mod periodontal sygdom." Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine.
8. “Hæmmende virkning af tranebærekstrakt på periodontopatogen biofilm: En integrerende gennemgang” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
9. “Psidium guajava: En gennemgang af dets potentiale som et supplement til behandling af periodontal sygdom” Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine.
10. "En oral sundhedsoptimeret diæt kan reducere tandkødsbetændelse og periodontal betændelse hos mennesker - en randomiseret kontrolleret pilotundersøgelse" BMC Oral Health, US National Library of Medicine.
11. "Er der en sammenhæng mellem periodontitis og hypertension?" Nuværende kardiologiske anmeldelser, US National Library of Medicine.