Indholdsfortegnelse:
- Top 10 sundhedsmæssige fordele ved bygte
- 1. Fungerer som en antikoagulant
- 2. Rig på antioxidanter
- 3. Antibakterielle egenskaber
- 4. Forebygger kræft
- 5. Fungerer som en blodrensning
- 6. Hjælper med at helbrede kulde
- 7. Behandler fordøjelsesforstyrrelser
- 8. Gunstigt for fertilitet hos mænd
- 9. Forbedrer tarmbevægelse
- 10. Behandler søvnforstyrrelser
Duften af friskbrygget bygte er noget, vi skal opleve mindst en gang i vores levetid! Men hvis du har en vane med at drikke bygte regelmæssigt, får du noget meget mere end den fantastiske aroma - du får et godt helbred! Her i dette indlæg lærer du om fordele ved bygte.
Byste er en almindelig drik i Kina, Japan og Korea. I Japan er te kendt som mugicha, og i Korea kaldes det boricha. Byg er fri for koffein. Te fremstilles ved at brygge malet byg, uafskallet ristet byg eller bygfrø i varmt vand. Teens lette bitre smag afbalanceres undertiden ved at kombinere den med ristet majs. Dens aroma er frisk og ligefrem fantastisk, hvilket kan få de andre fordele ved te til at se sekundære ud. Men bygte tilbyder meget mere end aromaen og smagen - det er et sundhedsforråd!
Top 10 sundhedsmæssige fordele ved bygte
Hvordan hjælper bygte dit helbred? Her er top 10 fordele ved bygte
1. Fungerer som en antikoagulant
Meget viskøst blod kan forårsage uregelmæssig blodcirkulation og lignende sundhedsforstyrrelser i kroppen. By te hjælper med at regulere og øge blodets væskeevne. Det hjælper også med at opretholde en sund blodcirkulation.
2. Rig på antioxidanter
Byg har et højt niveau af antioxidanter. Den indeholder en række forbindelser, såsom lignaner, selen, vitamin A og Vtamin C, som fungerer som antioxidanter. Sundhedskomplikationer såsom inflammatoriske, kardiovaskulære og neurodegenerative lidelser kan forhindres af disse antioxidanter, der findes i bygte.
3. Antibakterielle egenskaber
Orale streptokokker er de bakteriemidler, der er ansvarlige for tandforfald. By te hjælper med at hæmme koloniseringen af bakterier, hovedsageligt streptokokker, og forhindrer deres vedhæftning med tanden og holder tandforfald i skak.
4. Forebygger kræft
Sygdomme, såsom prostata og brystkræft, der er afhængige af hormoner, kan forhindres af hytonæringsstoffer, der findes i bygte. Forebyggelse af kræft kan det høje niveau af antioxidant i bygte hjælpe med at afværge celleskader forårsaget af frie radikaler.
5. Fungerer som en blodrensning
Blodsukkerniveauet kan reduceres og reguleres ved brug af bygte. Byg fungerer også som en blodrens. Sænker kolesterolniveauet i kroppen, det giver et sundt hjerte. Som japanerne siger, frigøres blod fra urenheder ved at drikke mugicha!
6. Hjælper med at helbrede kulde
En kop byg te om dagen kan holde koldt væk. Okay, ikke væk, men bygte hjælper med at lindre symptomerne på forkølelse. By te siges også at være en effektiv behandling for feber. Det bidrager til at rense systemet. Det bryder slim og overbelastning op og hjælper med at behandle astma og bronkitis. At drikke 2 kopper bygte kan også give pusterum fra ondt i halsen.
7. Behandler fordøjelsesforstyrrelser
En af de bedste fordele ved bygte er, at det forbedrer fordøjelsen, da det er en naturlig antacida. Det kan også hjælpe med at behandle kvalme.
8. Gunstigt for fertilitet hos mænd
Byg er fyldt med en rigelig mængde selen, det mineral, der spiller en vigtig rolle i mandlig fertilitet og giver en sund prostata, selv hjælper med at forhindre prostatakræft.
9. Forbedrer tarmbevægelse
Fyldt med fiber gør bygte lette afføring. Fiber til stede i bygte fremmer regelmæssig og let afføring ved at feje fordøjelseskanalen. Regelmæssig og let afføring minimerer chancerne for forstoppelse, der stimulerer en oppustet følelse.
10. Behandler søvnforstyrrelser
By te indeholder melatonin, tryptophan og aminosyre, som letter sunde og gode søvnmønstre ved at arbejde i kombination. By te er koffeinfri og forstyrrer ikke søvnrutinen.
Der er så mange fordele, som gør denne te til en god erstatning for almindelig te eller kaffe. Det renser systemet og fjerner toksiner fra kroppen. Byg er fyldt med antioxidanter og phytonutrients, der hjælper med at beskytte kroppen mod fri radikalskader. Og glem ikke aromaen!
Håber du kunne lide vores indlæg om bygtefordele. Har du eller nogensinde prøvet bygte? Nød du aromaen? Del med os i kommentarfeltet.