10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved at drikke øl

Vi hører altid enkeltpersoner sige, at øl ikke er godt for helbredet. Men overraskende har øl også mange sundhedsmæssige fordele, og fra nu af kan du nyde hver slurk af det uden skyld. Undersøgelser har fundet ud af, at øl ikke kun forlænger levetiden, men også er meget gavnligt for helbredet.

Sundhedsmæssige fordele ved at drikke øl

1. Fremmer god nyresundhed

Små og hårde klumper skabt ved udskillelse af salte, der findes i galdeblærens eller nyrernes kanaler kaldes galdesten eller nyresten. De er ofte forårsaget af dehydrering. Imidlertid er medium eller begrænset ølforbrug meget nyttigt ved håndtering af disse. Husk altid at konsultere din læge inden forbrug.

2. Hjælper med at øge hjernens sundhed

Vi er alle klar over, at jo ældre vi bliver, jo langsommere fungerer vores hjerne. Let til medium eller begrænset mængde ølforbrug reducerer risikoen for kognitiv tilbagegang og Alzheimers sygdom.

3. Fremmer et godt og sundt hjerte

Regelmæssigt at drikke øl reducerer risikoen for hjertesygdomme med 30 procent. Det har også gode anti-koagulationseffekter, som hjælper med at holde blodkarrene rene, frie og sunde. Faktisk fandt forskere, at personer, der drak en øl dagligt, havde lavere niveauer af fibrinogen, et protein, der hjælper med at reducere blodpropper.

4. Hjælper med at få stærkere knogler

Øl i begrænset eller medium mængde kan fremme et godt knoglesundhed takket være dets høje siliciumindhold. Silicium hjælper med at stimulere knoglebygningsceller, og østrogenens virkning hjælper også med at opnå sunde knogler.

5. Hjælper med at sænke kræftrisikoen

Her er en anden fantastisk sundhedsmæssig fordel ved at drikke øl! Øl indeholder meget antioxidanter og flavanoider, som er meget nyttige til at reducere kræftrisiko, især prostatakræft hos mænd. Så nyd næste gang hver slurk øl, du drikker.

6. Høj kilde til vitamin B

En undersøgelse, der blev udført ved Food Research Institute, viste, at øldrikkende individer havde meget højere niveauer af B-vitamin i deres blod sammenlignet med ikke-drikkende individer; overraskende nok er øl sundere sammenlignet med vin, da det indeholder dobbelt så meget vitamin B sammenlignet med vin. Det har også vitamin B12 og folinsyre, som begge er meget gavnlige.

7. Reducerer risikoen for diabetes

Harvard-undersøgelse af mange middelaldrende mænd erkendte, at de personer, der drak øl lejlighedsvis havde en stigning i deres alkoholindtag til få øl, hvilket gjorde deres mulige risiko for at lide af diabetes reduceret drastisk. Men alle disse fordele gælder kun for at begrænse indtagelsen til to drinks hver dag.

8. Fremmer længere og sundere liv

US Department of Agriculture rapporterede, at mellemstore eller begrænsede drikkevarer lever længere. Det hedder også, at medium eller begrænset drikke forhindrer næsten 26.000 dødsfald om året, da det enormt nedsætter risikoen for diabetes, slagtilfælde og mange andre hjertesygdomme.

9. Hjælper med at sænke blodtrykket

Vin er dejligt for dit hjerte, men øl kan vise sig at være endnu bedre. En individuel undersøgelse af omkring 60.000 kvinder i alderen 25 til 40 fandt, at drikke øl hjælper med at forhindre forhøjet blodtryk eller andre problemer i forbindelse med det sammenlignet med de andre kvinder, der indtog vin.

10. Beskyttelse mod slagtilfælde

Mange forskere fra nogle berømte sundhedsforskningsenheder fandt ud af, at mellemstore mængder ølforbrug hjælper med at forhindre blodpropper, som normalt er ansvarlige for at blokere blodgennemstrømningen til hjertet og andre organer i kroppen. Disse blodpropper kan også forårsage slagtilfælde og mange andre livstruende sygdomme eller tilstande.

Nu hvor du er opmærksom på disse 10 overraskende fordele ved øl for helbredet, er jeg sikker på, at du helt sikkert vil nippe til øl for at benytte fordelene.