Indholdsfortegnelse:
- Sundhedsmæssige fordele ved hvidløgsjuice
- 1. Astma:
- 2. ondt i halsen:
- 3. Hoste:
- 4. Bumser:
- 5. Skaldethed:
- 6. Hårlus:
- 7. Impotens:
- 8. Bid af giftige insekter:
- 9. Kolesterol:
- 10. Hængende bryster:
- Næringsværdi af hvidløg
- Nogle vigtige tip til hvidløgssaft
Fryger du / kan du ikke lide lugten af hvidløg? Jeg er sikker på, at du holder op med at hade det, når du har læst dette. Hvidløg har nogle fantastiske egenskaber og er et af de mest kendte og udbredte krydderier i Indien og andre lande. Mad anses for at være ufuldstændig uden brug af hvidløg i den. Det giver en helt anden smag til retterne på grund af sin aroma. Hvidløg er også meget kendt for sine sundhedsmæssige fordele.
Lad os hurtigt se de bedste hvidløgssaftfordele for helbredet:
Sundhedsmæssige fordele ved hvidløgsjuice
1. Astma:
Bland 10 dråber hvidløgssaft med 2 spsk honning i et glas vand. Drik dette dagligt for at kontrollere astmaanfald.
2. ondt i halsen:
Bland hvidløgssaft med varmt vand og gurgle for at slippe af med ondt i halsen.
3. Hoste:
Tilsæt 20 dråber hvidløgssaft til et glas granatæblejuice. Det hjælper med at kurere alle typer hoste.
4. Bumser:
Hvidløgsjuice kan påføres og opbevares i 5 minutter for at helbrede bumser i ansigtet. Undgå at bruge dette natten over; dette middel kan også bruges til at helbrede udbrud. Fortsæt med at anvende dette, indtil acne forsvinder.
5. Skaldethed:
Hvidløg er en velsignelse for skaldede og mennesker med mindre hår. Det kan påføres på skaldede pletter, lad det stå, indtil det tørrer. Brug dette to gange om dagen, indtil du ser det krævede resultat.
”Pas på dine øjne. Hold hvidløgssaft væk ”
6. Hårlus:
Overrasket! Ja, hvidløgssaft kan endda hjælpe dig med at slippe af med disse lus i dit hår. Bland det med citronsaft og masser dette på håret om natten. Vask det om morgenen. Gentag dette hver dag i 5 dage. Dette er en af de bedste fordele ved hvidløgssaft til hår.
7. Impotens:
Hver dag drikker hvidløgssaft blandet med mælk tidligt om morgenen. Det hjælper med at kontrollere infertilitet hos kvinder.
8. Bid af giftige insekter:
Påfør hvidløgssaft og masser på bidet for at få lindring af smerten ved insektbid.
9. Kolesterol:
Det bedste og mest effektive middel mod hvidløgssaft er at reducere kolesterol, hvilket indirekte hjælper med at forhindre hjerteanfald og sygdomme. At drikke hvidløgssaft vil reducere fortykkelse, krympning og hærdning af arterierne.
10. Hængende bryster:
Hvidløgsjuice er endda nyttig til at tone dine hængende bryster. Drik hvidløgssaft dagligt til dette.
Næringsværdi af hvidløg
Hvidløg har mange medicinske fordele som dets antibakterielle, antivirale, antioxidant og anti-svampe. Hvidløg har en forbindelse kendt som Allicin, det giver det en varm fornemmelse.
| Hvidløg ( Allium sativum ), næringsværdi / 100 g. | ||
| Total-ORAC-værdi 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Kilde: USDA National Nutrient database) | ||
| Princip | Næringsværdi | Procent af RDA |
|---|---|---|
| Energi | 149 Kcal | 7,5% |
| Kulhydrater | 33,06 g | 25% |
| Protein | 6,36 g | 11% |
| Total fed | 0,5 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Kostfibre | 2,1 g | 5,5% |
| Vitaminer | ||
| Folater | 3 µg | 1% |
| Niacin | 0,700 mg | 4% |
| Pantothensyre | 0,596 mg | 12% |
| Pyridoxin | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavin | 0,110 mg | 8% |
| Thiamin | 0,200 mg | 17% |
| A-vitamin | 9 IE | <1% |
| C-vitamin | 31,2 mg | 52% |
| E-vitamin | 0,08 mg | 0,5% |
| K-vitamin | 1,7 µg | 1,5% |
| Elektrolytter | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineraler | ||
| Calcium | 181 mg | 18% |
| Kobber | 0,299 mg | 33% |
| Jern | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1,672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selen | 14,2 µg | 26% |
| Zink | 1,160 mg | 10,5% |
| Fyto-næringsstoffer | ||
| Karoten-ß | 5 µg | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Lutein-zeaxanthin | 16 µg | - |
Nogle vigtige tip til hvidløgssaft
1. Drik hvidløgssaft efter måltider, hvidløg fungerer bedst, når den spises rå.
2. Hvidløgssaft bør kun påføres i et kort stykke tid, da det kan få huden til at brænde.
3. Brug frisk hvidløg for at få den bedste smag og fordele.
4. Vælg altid hvidløg med hårde hoveder.
5. Pas også på, at den hvidløg, du bruger, skal have skimmelsvamp på.
6. Køb ikke hvidløg, der er krøllet.
7. Beskyt ikke-skrællet hvidløg ved at opbevare dem på et køligt og tørt sted og altid væk fra varme og sollys.
8. Opbevar aldrig ikke-skrællet hvidløg / hvidløgssaft i køleskab.
Håber du forstod de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved rå hvidløgsjuice. Hvorfor mere sent for at føje det til din rutine? Frygten er næsten væk, tror jeg. Hvis du har nogle tanker at dele, bedes du overlade til os i kommentarfeltet.
Video om fordelene ved hvidløg