Indholdsfortegnelse:
- Hvordan laver man Papaya Juice (Papita Ras)?
- Papaya Juice - Ernæringsdiagram
- Fordele ved papaya juice
- 1. Behandler kræft:
- 2. Tilføjer glød til huden:
- 3. Behandler maveproblemer og fordøjelsesbesvær:
- 4. Reducerer forstoppelse:
- 5. Forhindrer hjerteslag:
- 6. Behandler uregelmæssig menstruation:
- 7. Helbreder åndedrætsbetændelse:
- 8. Hærder mandler:
- 9. God anthelmintic:
- 10. Boost immunniveauer:
Papaya, også populært kendt som "Englenes frugt", har en rig medicinsk historie siden oldtiden. Denne lækre frugt rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler giver utrolig høje ernæringsmæssige fordele, men her i dette indlæg vil du lære om papaya juice fordele.
Et glas papaya juice er en fantastisk måde at få essentielle vitaminer og mineraler på. Det indeholder og fordøjelsesenzym kaldet papain, som er nyttigt til at kurere skader og allergier. Derudover indeholder den også vitamin A, B, C og K og beta-caroten. Denne artikel fortæller dig alt om, hvorfor papaya har så fantastiske fordele!
Hvordan laver man Papaya Juice (Papita Ras)?
Serverer - 2
Ingredienser - Moden papaya - 500 g (terninger), appelsinjuice - 1 kop, citronsaft - 3 spsk, honning - 1 spsk.
Metode:
Bland papaya, appelsinjuice og honning sammen og mal godt, indtil det er glat. Hæld denne saft i en stor glaskrukke. Opbevares i køleskab og serveres kølet.
Papaya Juice - Ernæringsdiagram
100 g papaya indeholder:
- 74% af vitamin C
- 41% af vitamin A
- 10% af vitamin B9
- 0,14 g fedt og
- 1,8 g fiber og giver dig 39kcal, hvilket gør det til den bedste frugt til at reducere kolesterol.
Fordele ved papaya juice
Nedenfor er nogle af de bedste fordele ved papaya juice.
1. Behandler kræft:
Papaya juice hævdes at være ret effektiv til behandling af kræft, især tyktarmskræft. De store mængder fiber, der er til stede i papaya, forsegler kræftfremkaldende toksiner fra de sunde tyktarmsceller og reducerer derved risikoen for det. Lycopen til stede i papaya forhindrer også kræft.
2. Tilføjer glød til huden:
Papaya er meget god for huden. Pulpen kan bruges som en ansigtspakke for at forhindre bumser og tilstopning af porerne. Enzymet papain hjælper med at opløse døde celler og giver en glødende hud.
3. Behandler maveproblemer og fordøjelsesbesvær:
Enzymet papain til stede i papaya giver lindring fra gastrisk problemer og fordøjelsesbesvær. Den sammensatte carpain bruges også til diagnosticering af mange aliment.
4. Reducerer forstoppelse:
De store mængder fiber, der findes i frugten, hjælper med at minimere forstoppelse.
5. Forhindrer hjerteslag:
Forskning har vist, at papaya er meget effektiv til at forhindre slagtilfælde og forhøjet blodtryk.
6. Behandler uregelmæssig menstruation:
Det bruges også til behandling af uregelmæssig menstruation. Papaya hjælper med at lindre menstruationskramper og fremmer en regelmæssig strømning. Derfor bruges det i tilfælde af aborter.
7. Helbreder åndedrætsbetændelse:
Papaya juice taget dagligt hjælper med at reducere betændelse i luftvejene.
8. Hærder mandler:
Bare hvis du har mandler i halsen, anbefales det at drikke den rå papayajuice blandet med honning.
9. God anthelmintic:
Papaya frøene anses for at have anthelmintiske egenskaber, der uddriver tarmene. Et glas papaya juice i 7 dage administreres for at slippe af med orme. De er også nyttige til behandling af skæl.
10. Boost immunniveauer:
Papaya er rig på vitamin A og C. Derfor øger det immunitetsniveauerne i kroppen, især når en person lider af feber og forkølelse.
Håber du kunne lide vores indlæg om papaya juice sundhedsmæssige fordele. Så er du tilføjet papaya juice til din diæt fra i dag? Del, hvis du kender andre fordele ved papaya juice i kommentarfeltet nedenfor.