10 Bedste anti-snorken puder, der hjælper dig med at sove bedre

Hver person i denne hurtige verden ønsker én ting - sund søvn. Ja, at få en god søvn får alt til at virke bedre. Men hvad hvis du har forstyrret søvn på grund af forhindret vejrtrækning eller snorken? Har du prøvet at finde en løsning til din forstyrrede søvn? Vidste du, at der er anti-snorken puder? Denne artikel indeholder svarene på alle disse spørgsmål. Men lad os først tale om søvnapnø.

Hvad er søvnapnø?

Shutterstock

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor en persons søvn afbrydes på grund af forhindret vejrtrækning. Der er to hovedtyper af søvnapnø: obstruktiv søvnapnø og central søvnapnø. Førstnævnte opstår, når personens luftveje blokeres af et blødt væv bag halsen, og sidstnævnte opstår, når personens hjerne glemmer at instruere kroppen om at trække vejret på grund af et dysfunktionelt respiratorisk kontrolcenter. Begge typer søvnapnø resulterer i snorken, søvnløshed, træthed, vågne op med hovedpine eller ondt i halsen, hvæsen eller gispende efter luft, humørsvingninger og rastløshed. En anti-snorken pude kan løse nogle af disse problemer og hjælpe dig med at få mere afslappet søvn. Se fordelene nedenfor.

Fordele ved anti-snorken puder og hvordan de fungerer

1. Anti-snorken puder hjælper med at holde dine luftveje åbne, når du sover. De forbedrer dit hoved og nakkejustering og reducerer derved de vibrationer i halsen, der produceres på grund af vejrtrækning i din søvn. Reduceret snorken forbedrer kvaliteten af ​​din søvn.

1. Sammenlignet med brugen af ​​avancerede enheder og komplekse operationer betragtes anti-snorken puder som en sikrere løsning til søvnapnø.

En ting, du skal huske er, at anti-snorken puder kun hjælper med at reducere snorken, ikke det underliggende problem, der forårsager det. Hvis en anti-snorken pude ikke virker for dig, er din snorken situation sandsynligvis mere kompleks, og du skal konsultere en læge.

Nu hvor du ved, at en anti-snorken pude kan forbedre din søvn, skal du tjekke de bedste tilgængelige på markedet lige nu!

De 10 bedste anti-snorken puder - 2020

1. Sleep Innovations Comfort Memory Foam Contour Pude

KØB PÅ AMAZON

Fordele

• Komfortabel
• Fantastisk kvalitet
• Lindrer smerter i hoved og nakke
• Forbedret vejrtrækning på grund af passende højde

Ulemper

• Ikke særlig fast

2. InteVision skum seng kilepude

KØB PÅ AMAZON

InteVisions kileskum-søvnapnøpude er det ideelle valg for sidevægere og personer med problemer som ineffektiv blodgennemstrømning, vejrtrækningsproblemer, syre refluks og nakke og rygsmerter. Dens faste skumbase giver effektiv støtte, og et ekstra lag af hukommelseskum giver dig tilstrækkelig komfort. Det hjælper med at justere dit hoved, nakke, skuldre og rygsøjle.

Fordele

• Giver effektiv støtte og komfort
• Firma
• Allergivenligt
• Vaskbart for

Ulemper

• Ubehagelig stoflugt

3. Visco Love Celliant Sleep Memory Foam Pude

KØB PÅ AMAZON

Visco Love's Celliant Sleep Therapeutic Memory Foam Pillow giver stor støtte til din nakke, hoved og skuldre. Det er designet på en måde, der rydder dine luftveje og lindrer smerterne i din overkrop. Bygget med 100% viskoelastisk hukommelseskum, bambus og trækul fungerer denne allergivenlige og holdbare pude som en termoregulator, der giver dig mulighed for at sove behageligt hele natten.

Fordele

• Kontrollerer fugt
• Tilpasser sig vejret
• Lindrer smerte og tryk under søvn
• Forhindrer bakterievækst

Ulemper

• Vedvarende lugt på trods af vask

4. Xtreme trøster SlimSleeper Kool-Flow bambusstrimlet hukommelseskum

KØB PÅ AMAZON

Denne anti-snorke pude er lavet af strimlet hukommelseskum og er mest velegnet og behagelig til ryg- og mavesveller. Det reducerer stress på din nakke og lænd, hvilket giver dig mulighed for at trække vejret bedre og sove godt. Kool-Flow-teknologien og mikroventilatorerne i pudebetræk muliggør termoregulering for at holde din pude kølig hele natten.

Fordele

• Forbliver køligt hele natten
• Lindrer smerter og pres

Ulemper

• Kan virke for klumpet eller fast

5. FitPlus Premium Sengekilepude

KØB PÅ AMAZON

FitPlus Premium Bed Wedge Pillow er kendt for sin førsteklasses polyurethanskumbase, terapeutiske egenskaber og tilstrækkelig støtte. Den tilpasser sig konturerne på dit hoved, nakke og skuldre, så du kan få en behagelig søvn. Det er bedst puder til snorken, sure opstød, allergier, smerter og vejrtrækningsproblemer. Det forbedrer din sovende kropsholdning og slapper af din krop.

Fordele

• Fast og behagelig
• Forhindrer sidesove
• Behagelig hældning

Ulemper

• Mærkelig stoflugt

6. Cushy Form Bed Wedge Pillow

KØB PÅ AMAZON

Cushy Form Bed Wedge Pillow er god til at yde tilstrækkelig støtte til din overkrop, hvilket er særligt nyttigt for mennesker med bihulebetændelse eller som har gennemgået operationer i øvre ryg. Det fungerer som en hvilestol og forbedrer din kropsholdning. Disse puder forhindrer snorken og forhindrer også støvophobning og er også lette at vedligeholde.

Fordele

• Velegnet til at lindre smerter i overkroppen
• Forbedrer vejrtrækningen og reducerer syre refluks
• Passende overkropshøjde

Ulemper

• For fast og for højt

7. EnduriMed CPAP komfortpude

KØB PÅ AMAZON

Visse anti-snorken puder skal bruges sammen med CPAP-maskiner (kontinuerligt positivt luftvejstryk), der bruger en maske til at dække personens næse og mund for at holde luftvejene åbne. Denne pude er specielt designet til at rumme sådanne masker og rør, der bruges til at rydde luftvejene. Det er den bedste anti-snorken pude, da den yder fast støtte til din nakke og ryg.

Fordele

• Støv-, mider- og allergenresistent
• Hukommelseskum af høj kvalitet
• Ryg og luftvejsstøtte til side- og rygsviller
• Komfortabel og imødekommende

Ulemper

• Mangler termoregulering

8. Coolux Anti Snorkepude

KØB PÅ AMAZON

Denne soveunderstøttende pude giver en terapeutisk oplevelse med sin ekstra dæmpning. Det er en konturpude lavet af lugtresistent materiale. Enhver med smerter i nakke og skulder kan føle sig genopladet og opdateret, da denne pude sørger for en sund soveoplevelse. Puden tilpasser sig din nakke og skuldre og justerer din ryg forsigtigt til den rigtige soveposition.

Fordele

• Let at bruge
• Holdbar
• Understøtter din rygsøjle

Ulemper

• Dyrt

9. ZEEQ Smart pude

KØB PÅ AMAZON

Sammen med dets sammensætning af hukommelsesskum og tencelfibre har ZEEQ Smart Pillow også unikke søvnsporings- og lydteknologiske funktioner. Denne pude betragtes som en moderne anti-snorken løsning, der inkorporerer særpræg, såsom snorealarm, smart alarm, trådløs lyd, søvnanalyse, søvnbevægelsesdetektering og en indbygget fjernbetjening. Du skal bare installere ZEEQ-appen på din smartphone for at betjene denne pude.

Fordele

• Søvnsporing og lydfunktioner
• Justerbar

Ulemper

• Problemer med opsætning og betjening

10. Hovedpude til søvngendannelse i niveau

KØB PÅ AMAZON

Level Sleep Restore's anti-snorken pudedesign maksimerer strømmen af ​​ilt til lungerne. Denne pude består af polyurethanskum og er dækket af polyester og får dig til at føle dig kølig og behagelig hele natten.

Fordele

• Behagelig tilpasning

Ulemper

• Fås kun i en størrelse

Nu hvor du kender til de 10 bedste anti-snorken puder, skal du tjekke de forskellige typer, du kan vælge imellem.

Forskellige typer af snorken puder

Anti-snorken puder kommer i forskellige former og former for at imødekomme brugerens behov. De er stort set kategoriseret som følger:

• Memory Foam puder

Hukommelseskumpuder tilpasser sig konturerne på dit hoved, nakke og skuldre, hvilket giver tilstrækkelig støtte til din overkrop og mindsker chancerne for snorken.

• Konturpuder

En konkav fordybning i midten og faste og tykke kanter er de unikke træk ved disse puder. De holder dit hoved på plads og holder luftvejene åbne, hvilket gør det muligt for dig at opnå perfekt kropstilpasning, og derfor er disse de bedste puder for at forhindre snorken.

• Kile Anti-snorken puder

Disse puder er i form af en kil for at forhindre, at din tunge falder ned på bagsiden af ​​halsen og blokerer dine luftveje. Disse puder er populære blandt rygsviller og snorere.

• CPAP puder

Disse puder er specielt lavet til brug sammen med kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) maskiner til mennesker, der oplever kraftig snorken og søvnapnø. CPAP-maskinbrugere skal bære en iltmaske over ansigt og mund, når de sover. Disse maskiner øger trykket på halsen og åbner luftvejene for at lade brugerne få en behagelig søvn.

• Hals cervikale støttepuder

Disse puder er designet til at give maksimal hvile til din nakke og ryg. De anses for at være de bedste for snorere.

Før du køber en anti-snorken pude, skal du også overveje et par faktorer for at træffe et levedygtigt valg. Her er nogle vigtige funktioner, du skal kigge efter, når du køber en anti-snorken pude.

Faktorer, der skal overvejes, når du vælger en anti-snorken pude

1. Brugt materiale

Anti-snorken puder er lavet ved hjælp af en række forskellige materialer lige fra polyester til skum. Det materiale, der anvendes til fremstilling af disse puder, bestemmer deres kvalitet og holdbarhed. Høj kvalitet og høj holdbarhed er en forudsætning for at købe en anti-snorken pude, hvis du vil have gavn af det i det lange løb.

2. Soveposition

Dit valg af anti-snorken pude skal også baseres på din soveposition. Kile- eller konturpuder er bedst til rygsveller, mens nakkehalspuder er velegnede til sidesveller.

3. Komfort

Der er ingen mening i at købe en pude, der får dig til at føle dig utilpas, uanset hvor stor dens funktionalitet eller design. Hvis du går på kompromis med komfort, kan du ende med smerter i nakke, hoved, ryg eller krop. Giv derfor også din komfort samme betydning.

4. Support

Udover at reducere snorken, skal en god anti-snorken pude også give tilstrækkelig støtte til dit hoved, nakke og ryg. Hvis en pude ikke leverer sådan støtte, vil den gøre mere skade end gavn.

5. Størrelse

Pudens størrelse betyder også noget. Det skal overvejes i henhold til størrelsen på din seng. Også rejsende har brug for mindre puder end ikke-rejsende, der kan træffe et valg i henhold til deres komfort.

Søvnapnø, snorken og andre søvnproblemer kan skabe kaos på din fysiske og mentale sundhed. Så tag fat i en af ​​disse anti-snorken puder for at sætte en stopper for alle dine søvnproblemer. Og glem ikke at fortælle os om din oplevelse i kommentarfeltet nedenfor!