10 Bedste fuldkropsvibrationsmaskiner

Kæmper du for at finde tid nok til at træne i hele kroppen? En vibrationsmaskine med fuld krop ville være lige op til din gyde. Alt du skal gøre er at bruge 10-15 minutter om dagen på at arbejde på det for at komme tilbage i form. Fuldkropsvibrationsmaskiner er blevet meget populære, fordi de ikke kun er en sjov måde at træne på, men de hjælper også med at forbedre det generelle helbred. Disse maskiner optimerer resultaterne af konventionel træning minus anstrengelse. Resultatet? Du kan opnå en slankere og stærkere krop i dit hjem. Hvis dette har vakt din interesse, skal du kigge på de top 10 fuldvibrationsmaskiner, som du kan bruge fra dit hjem. Rul ned.

Hvordan fungerer vibrationsmaskiner i fuld krop?

Fuldkrops vibrerende maskiner bruger motorer eller plader til at producere vibrationer ved høje frekvenser. I dag bruger de fleste maskiner dobbeltmotorer, der giver lineære vibrationer og laterale svingninger for at hjælpe med at arbejde med din krop. Disse vibrationer og svingninger producerer energi, der aktiverer muskelfibrene ved at trække sig sammen og slappe af muskler flere gange på et minut. Dette kan få dig til at føle, at du udøver dig selv.

Disse maskiner tilbyder følgende fordele.

Hvad er fordelene ved vibrationer i fuld krop?

Fordelene ved en fuldvibrationsmaskine er:

• Forbedret blodgennemstrømning
• Forbrænder fedt
• Bygger muskler
• Reducerer cellulite
• Forbedrer den generelle sundhed
• Forbedrer generel fitness
• Toner store muskelgrupper
• Bedre balance og fleksibilitet
• Forbedrer knogletætheden
• Forbedrer koordinationen

Nu hvor du kender fordelene ved en helkropsmaskine, lad os se på de 10 bedste kropsvibrationsmaskiner, der er tilgængelige online.

Bemærk: Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, såsom kardiovaskulære tilstande eller andre lidelser, eller er gravid, skal du konsultere en læge, inden du bruger disse maskiner.

10 bedste fuldvibrationsmaskiner

1. Confidence Fitness Full Body Vibration Platform

KØB PÅ AMAZON

Confidence Fitness Full Body Vibration Platform hjælper med at øge muskelstyrke og knogletæthed og forbedre cirkulation og generel fitness. Det hjælper også med at bekæmpe cellulite. Denne vibrationsplatform tilbyder lav slagkraft og let træning med hurtige resultater. Den har en brugervenlig skærmkonsol, der er nem at bruge og navigere. Denne plade fremhæver de mest afslappede aktiviteter og maksimerer potentialet i et normalt fitnessregime. Det hjælper dig med at reducere vægten, forbedrer konditionen, øger fleksibiliteten og opbygger muskler. Du kan stå, sidde eller ligge på pladen og udføre enkle vægtbærende øvelser, hvor vibrationerne forstærker og stimulerer øvelsen.

Den vibrerende plade producerer en høj frekvens, der forårsager en stretchrefleks, der får musklerne til at trække sig sammen ufrivilligt. Denne plade er udstyret med yogastropper for at forbedre og forstærke træning i overkroppen og armen. Du kan udvide stropperne i forskellige positioner for at arbejde på forskellige muskelgrupper. Hvis du bruger denne vibrationsplade to til tre gange om ugen, vil du snart se fedtforbrænding og bodybuilding-resultater, især når de parres med en fedtfattig diæt med lavt kalorieindhold. Pladen har hjul, der let kan flytte den rundt i huset.

specifikationer

• Dimensioner: 29L x 27,5W x 48W tommer
• Vægt: 70 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 300 lbs

Fordele

• Hjælper med at forbedre helbredet
• Reducerer vægten
• Let at bruge
• Enkle kontroller
• 50 hastighedsindstillinger, der passer til forskellige evner
• Forbrænder stædig fedt
• Reducerer ledstress
• Kompakt
• Let at montere

Ulemper

• Maskinen afgiver muligvis en dunkende lyd.
• Basen kan gå i stykker efter et stykke tid.
• Maskinen ryster muligvis under brug.

2. LifePro Waver Vibrationsplade

KØB PÅ AMAZON

LifePro Waver Vibration Plate stimulerer vibrationer i hele kroppen, der forårsager ekstra muskelsammentrækning og øger din træning. Den leveres med modstandsbånd, der hjælper med at tone og styrke over- og underkroppen. De vibrerende svingninger stimulerer muskelfibre i hele kroppen. Det har en bred vifte af hastighedsindstillinger fra 1 til 99, så du får mest muligt ud af dine træningsprogrammer. Hjul er fastgjort til pladen for nem opbevaring og manøvrering. Det har en skærm og fjernbetjening.

Vibrationspladen leveres med en brugervenlig manual samt adgang til gratis online træning. Denne vibrationsplade og modstandsbåndene er risikofri og sikre at bruge. Denne enhed tilbyder en hurtig og effektiv træning med lav effekt, som er perfekt til hjemmet. Den har skridsikker gummi øverst og stabiliserende sugning i bunden for at holde den på plads og lette en sikker træning.

specifikationer

• Dimensioner: 5L x 15,3W x 5,8H inches
• Vægt: 31 kg
• Maksimal vægtkapacitet: 330 lbs

Fordele

• Fokuserer på helkrops wellness
• Bygger udholdenhed
• Reducerer træthed
• Afslapper muskler
• Bygger styrke og fleksibilitet
• Fjernadgang
• 99 justerbare hastighedsindstillinger
• Let at opbevare
• Skridsikker
• Gratis adgang til online træningsvideoer

Ulemper

• Modstandsstropperne kan være for lange.
• Kan være ubehageligt for nogle.
• Giver en brummende eller kliklyd.

3. Hurtle Fitness Vibrationsplatform

KØB PÅ AMAZON

Hurtle Fitness Vibration Platform har et revolutionerende design, der hjælper med træning i hele kroppen. Det fungerer på et simpelt elektrisk plug-in-system. Platformen stimulerer muskler under træning. Brug af denne maskine hjælper med at forbedre omsætning, øge stofskiftet, opbygge kernestyrke og reducere cellulite. Det bruger dynamisk svingningsteknologi, der vibrerer hele kroppen til fitness- og styrketræning. Maskinen er laboratorietestet.

Det bruger en kraftig vibrationsmotor, der giver over 2300 omdrejninger pr. Minut. Den leveres med aftagelige håndholdte modstandsbånd til overkrop og arm træning. Denne vibrationsplatform har 20 niveauer, der kan justeres, så du kan få det bedste ud af din træning. Det kan bruges til at tone abs, lår, kalve og glutes. Toppen har skridsikker gummi for et godt greb under øvelser. Du kan forbrænde fedt, forbedre cirkulationen og opbygge muskelstyrke og fleksibilitet med denne vibrerende platform.

specifikationer

• Dimensioner: 8L x 15,5W x 5,5H tommer
• Vægt: 8 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 265 lbs

Fordele

• 20 niveau justerbare hastigheder
• Fjernbetjening
• Aftagelige modstandsbånd
• Reducerer ømhed
• Forbedrer cirkulationen
• Toner kroppen
• Styrker kernen
• Bygger muskler
• Firmer lårene og gluterne
• Skridsikker overfladepude

Ulemper

• Kvalitetsspørgsmål
• Kan være lidt groft for nogle mennesker.
• Måske passer ikke ældre mennesker.
• Brug for et solidt fundament.

4. Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform

KØB PÅ AMAZON

Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform har et dobbeltmotordesign, der giver dig en komplet træning. Det producerer intense 3D-vibrationer, der kun kan stimuleres med to uafhængige motorer. Det har en skridsikker overflade. Den leveres med Bluetooth-højttalere og en ernæringsmæssig diætguide. Den leveres også med modstandskabler til træning i hele kroppen og en svedebestandig fjernbetjening. Du kan skifte mellem vibration og svingning eller bruge de kombinerede effekter af begge med 3D-bevægelsen.

Den dobbelte motor kombinerer lineære vibrationer med høje laterale svingninger. Maskinen leveres med 180 niveauer og fem forskellige programmer, så du har en varieret træning. Du kan spore din træning, tid og intensitet på LCD-skærmen. Du kan bruge denne vibrerende plade til at tone og forme din krop, forbrænde fedt, tabe sig, øge muskelkraften og forbedre kernestyrken.

specifikationer

• Dimensioner: 7L x 30,5W x 5,9H inches
• Vægt: 42 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 330 lbs

Fordele

• Dual motorer
• 3D-vibrationer
• Integreret Bluetooth-højttaler
• Fjernbetjening
• 180 niveauer + 5 indbyggede programmer
• Reducerer ømhed
• Forbedrer cirkulationen
• Forbrænder kalorier
• Leveres med en trænings- og ernæringsvejledning

Ulemper

• Emballageproblemer
• Kan stoppe med at arbejde efter et stykke tid.
• Kan læne sig til den ene side.

5. Bluefin Fitness Pro Vibrationsplatform

KØB PÅ AMAZON

Bluefin Fitness Pro Vibration Platform bruger den nyeste lydsvage motor, der er under 55 dB i volumen. Den tyske designmotor har 180 hastighedsniveauer sammen med 10 forprogrammerede træningsrutiner for at komme i gang. Denne platform hjælper med at målrette stædige fedtområder, samtidig med at muskelmassen øges på samme tid. Det bruger højfrekvente fuldkropsvibrationer, som trækker musklerne sammen tusinder af gange i minuttet. Det hjælper med at forbrænde en masse kalorier på kort tid. Enheden leveres med træningsledninger, der hjælper med at tone overkroppen og armene. Den leveres også med en træningsplakat, der hjælper dig med forskellige træningspositioner.

Du får en komplet instruktionsmanual på flere sprog, værktøjer og et strømkabel (UK og EU). Denne vibrerende platform leveres også med indbyggede højttalere og et aux-kabel. Pakken indeholder også en trænings- og ernæringsvejledning, der hjælper dig med at få det bedste ud af dine træningsprogrammer. Den har to integrerede sensorer på gelænderen til at overvåge dit BMI og beregne de forbrændte kalorier. Denne vibrerende platform kan bruges af begyndere eller erfarne fagfolk. Det er let at montere og bærbart.

specifikationer

• Dimensioner: 5L x 29,1W x 50,4H inches
• Vægt: 64 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 330 lbs

Fordele

• Integrerede sensorer på gelænderen til overvågning af BMI og kalorier
• 180 intensitetsniveauer og 10 indbyggede programmer
• Lydløs motor
• Leveres med en træningsplakat og instruktionsmanual
• Skridsikker overflade
• Indbyggede højttalere
• Let at montere
• Forbrænder fedt og hjælper med vægttab
• Øger muskelkraften
• Forbedrer kernestyrken

Ulemper

• Emballageproblemer
• Kan have forskellige spændingskrav.
• Kan have problemer med dele.

6. Pinty Fit helkropsvibrationsplatform

KØB PÅ AMAZON

Pinty Fit Whole Body Vibration Platform har en 2000W motor, der stille vibrerer hele din krop og forbedrer din træning. Det har også en integreret MP3-afspiller. Den leveres med 10 forskellige forudindstillede programmer og 180 hastighedsniveaujusteringer, der garanterer at intensivere din træning. Den har en brugervenlig LED-skærm, der viser tilstand, tid, BMI og hastighed.

Denne vibrerende platform har en solid stålramme af stål med en bundplade færdig i ikke-giftig premium non-skip ABS. Det er holdbart og antistatisk og har hjul til nem transport. Den leveres også med to aftagelige modstandsstropper til at arbejde med din overkrop og arme i forskellige positioner. Det hjælper med at forbrænde fedt, forbedre fleksibiliteten, lindre kroniske smerter og fremme muskelstyrke og blodcirkulation. Den leveres også med et værktøjssæt til montering, en manual og et strømkabel.

specifikationer

• Dimensioner: 98L x 23,62W x 46,46H inches
• Vægt: 50 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 330 lbs

Fordele

• 180 intensitetsniveauer og 10 forudindstillede programmer
• Indbygget timer
• Indbygget mp3-afspiller
• Massiv metalramme
• Antistatisk
• Har hjul til nem transport
• Forbrænder kalorier
• Hjælper skoliose
• Reducerer cellulite
• Hjælper med at fjerne hævelse, ødem og hævelse
• Lindrer kronisk smerte
• Forbedrer cirkulationen

Ulemper

• Kan ryste, når det bruges.
• Motoren kan være høj.
• Basen kan komme af.

7. LifePro rytmevibrationsplade

KØB PÅ AMAZON

LifePro Rhythm Vibration Plate stimulerer blide og terapeutiske vibrationer for at aktivere muskler i hele din krop. Det hjælper med at forbedre balance, cirkulation, blodgennemstrømning og ilttilførsel til musklerne. Det hjælper også med at lindre kronisk smerte, helbrede aldersskader og fremskynde bedring fra nylige skader. Det har indbyggede håndtag, der hjælper med at opretholde balance og overvåge puls. Det hjælper også med at mindske stress.

Denne plade producerer vibrationer og svingninger, der aktiverer muskelfibre i hele kroppen. Det har indbyggede pulssporere i gelænderne. Disse overvåger intensitetsniveauet, når du træner hver dag. Vibrationsmaskinen har 99 justerbare hastighedsniveauer for at give dig en rolig eller tung træning. Pladen er brugervenlig og nem at betjene. Sammen med gelændere i siden har maskinen også en skridsikker gummioverflade for en sikker træning. Den leveres med fri adgang til LifePro træningsbiblioteket.

specifikationer

• Dimensioner: 5L x 15,3W x 5,8H inches
• Vægt: 31 kg
• Maksimal vægtkapacitet: 330 lbs

Fordele

• Lindrer kronisk og akut smerte
• 99 justerbare hastigheder
• Let at betjene
• Let at montere
• Let at transportere
• Indbyggede hjertesporere i gelænderne
• Gratis adgang til online bibliotek
• Reducerer stress
• Forbedrer balance, knogletæthed og muskelstyrke
• Livstidsgaranti

Ulemper

• Emballageproblemer
• Skruerne passer muligvis ikke.

8. Ideer Life Vibration Platform

KØB PÅ AMAZON

Ideer Life Vibration Platform er opgraderet med en kraftig motor for at skabe højfrekvente vibrationer. Den nye motor sikrer også en superstøjsvag drift. Det er designet med justerbare træningsintensitetsniveauer. Det bruger høj frekvens til at skabe en stretchrefleks i kroppen og stimulerer virkningen af ​​træning uden anstrengelse af konventionelle øvelser. Det har hastighedsniveauer fra 1 til 99 for din komfort og tilbyder 10 automatiske driftsprogramtilstande til forskellige træningsrutiner. Den har også en indbygget USB-højttaler.

Platformen er bygget med 100% nyt ABS-materiale, renhedsgummi og en solid rammestruktur. Dette sikrer, at pladen er lugtfri og ikke-giftig. Denne vibrationsplatform leveres med to modstandsbånd til at arbejde med overkroppen og armene og sikrer høj sikkerhed og stabilitet under træning. Den bærbare fjernbetjening hjælper med nem kontrol af vibrationshastighed og fysisk menustyring. LCD-skærmen viser tid, hastighed, program og tilstand. Enheden har fire skridsikre fødder, der holder pladen stabil under træning. Pladen er kompakt og let bærbar.

specifikationer

• Dimensioner: 4L x 13,0W x 4,7H inches
• Vægt: 8 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 300 lbs

Fordele

• Super stille motor
• 99 intensitetsniveauer og 10 automatiske programtilstande til flere træningstilstande
• Let at betjene
• Leveres med en bærbar fjernbetjening
• Kraftig ramme
• Høj stabilitet
• Kompakt og bærbar
• Forbedrer blodcirkulationen og muskelstyrken
• Reducerer cellulite og stress
• Ideel til sports træning

Ulemper

• Vibrationerne kan være grove for nogle mennesker.
• Kan have en lugt.

9. Hurtle Standing Vibration Platform

KØB PÅ AMAZON

Hurtle Standing Vibration Platform er laboratorietestet for at vise forbedring i muskelstyrke og cirkulation. Det toner mavemusklerne, forbrænder fedt og hjælper med sportstræning. Maskinen bruger dynamisk oscillerende bevægelsesteknologi for hurtigere og effektive resultater. Det har justerbare tids- og hastighedsindstillinger for at give dig en tilpasset træning.

Vibrationsmaskinen har en digital LCD displayskærm med touch-knapper, hvilket gør menunavigation let. Den leveres med en gummifodpude for komfort. Denne plade har basehjul til nem transport og en simpel elektronisk plug-in til strøm. Denne vibrerende plade hjælper med at forbedre udholdenhed, cirkulation og generel kondition. Det bekæmper også cellulite og øger knogletætheden. Det er godt for atleter og sportstræning og for at forbedre muskelstyrke og fleksibilitet.

specifikationer

• Dimensioner: 2L x 19,7W x 46,0H inches
• Vægt: 8 lbs
• Maksimal vægtkapacitet: 264 lbs

Fordele

• 99 intensitetsniveauer
• Justerbare tids- og hastighedsindstillinger
• Rillet fodpude i gummi for komfort
• Let at opsætte og opbevare
• Let at montere
• Lab-testet for at forbedre fleksibilitet, cirkulation og muskelstyrke

Ulemper

• Dårligt oversatte instruktioner.
• Maskinen kan muligvis afgive lyde.
• Brug for et solidt fundament.

10. ZAAP Fitness TX1 Vibrerende plade

KØB PÅ AMAZON

ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate er en fuldkropsvibrationstræner, der arbejder på hele kroppen på bare 10 minutter. Det har 20 hastighedsniveauer, så du har en tilpasset træning. Den leveres med stropper for at styrke overkroppen og armene. Den har en LCD-skærm, der viser vigtige statistikker om din træning. Den leveres med fjernbetjening til nem og hurtig justering, mens du træner. Det har et udtrækkeligt styr og hjul til nem transport og opbevaring.

specifikationer

• Dimensioner: 21L x 16W x 5H inches
• Vægt: 20 kg
• Maksimal vægtkapacitet : 264 kg

Fordele

• Tilbyder 20 vibrationshastigheder
• Forbedrer styrke og balance
• Antistop og antistatisk mekanisme
• Udtrækkeligt styr og hjul gør det let at opbevare og transportere.

Ulemper

• Kan have problemer med den elektriske ledning og sikringen.
• Maskinen afgiver muligvis en dunkende lyd.
• Basen kan gå i stykker efter et stykke tid.

Nu ved du, hvilke topvibrationsmaskiner at vælge imellem, lad os se på de forskellige typer vibrationer, disse maskiner tilbyder.

Forskellige typer vibrationsmaskiner

1. Oscillationsvibrationsmaskiner: Oscillationsvibrationer har den højeste amplitude og tilbyder derfor større muskelstimulering. Disse maskiner bevæger sig i en vippebevægelse, hvor den ene side bevæger sig op, mens den anden bevæger sig alternativt. Dette efterligner bevægelsen af ​​at gå, løbe eller løbe. Da disse maskiner har kraftige bevægelser, er de kendt for at forbedre blodgennemstrømningen.
2. Lineære vibrationsmaskiner: I disse maskiner bevæger platformen sig op og ned. Disse er lettere at stå på ved høje frekvenser. Lineære platforme er de bedste til muskelafslapning og forbedret cirkulation. De hjælper måske lidt med vægttab og styrkeopbygning, men ikke særlig effektivt. De kan forårsage en summende eller brummende fornemmelse i hovedet, hvilket måske ikke er behageligt for alle brugere.
3. Triplanar Vibration Machines: Disse maskiner stimulerer vibrationer på tværs af tre plan. Dette får dem til at bevæge sig op og ned og frem og tilbage. Dette gøres med forskellige motorer ved høje frekvenser. De anses for at være den mest intense af alle vibrerende maskiner. Dette skyldes, at du kan mærke forbrændingen på kort tid. De forbedrer også knogletætheden og hjælper med vægttab og muskeltonering.
4. Dual Vibration Machines: Disse maskiner bruger både lineære vibrationer og svingninger for at stimulere stærke impulser. Disse kan også fungere som vibrations- eller svingningsmaskiner eller begge sammen. Dette giver dig en bred vifte af bevægelse.
5. Soniske vibrationsmaskiner: Disse maskiner bruger højttalere til at få platformen til at bevæge sig op og ned. De anses for at være de mest terapeutiske vibrationsmaskiner, da de er meget blide.

Da en vibrerende maskine ofte bruges dagligt, er det vigtigt at købe en, der passer dig og er stærk. Her er nogle ting, du skal overveje, når du køber en vibrerende maskine i hele kroppen.

Købsvejledning til fuld kropsvibrationsmaskine

1. Plader eller platforme: Der er vibrationsplader og platforme i hele kroppen. Pladerne leveres ikke med styr og er en bedre mulighed for mennesker med mindre plads. Begge maskiner har hjul til nem bevægelse.
2. Vibrationshastigheder: Alle vibrationsmaskiner har forskellige hastighedsområder for at tilpasse din træning. Vælg en med et stort udvalg, så du kan forstærke din træning, når du vænner dig til vibrationerne. Hvis du er nybegynder, er det bedst at starte langsomt.
3. Maskingreb: Sørg for, at den maskine, du køber, uanset om det er en platform eller en plade, har en skridsikker overflade. De fleste vibrerende maskiner har overflader af gummi for at forhindre enhver glidning eller uønsket bevægelse under træning. De giver et fast greb, så du kan udføre yderligere øvelser, mens du står på de vibrerende maskiner.
4. Displaypaneler: Vælg en vibrerende maskine med et displaypanel. Det viser dig vigtige krops- og træningsstatistikker som hastighed, forbrændte kalorier, tilstand og tid. Nogle skærmpaneler holder også styr på dine træningsprogrammer og timings, hvilket hjælper med at opbygge rutiner.
5. Kvalitet: Sørg for, at den maskine, du køber, er robust og fast. Læs anmeldelser og beskrivelse af maskinen for at få en bedre forståelse af dens levetid. De fleste plader og platforme er lavet af solide stålrammer af høj kvalitet og ABS-materiale. Dette holder maskinen lugtfri og giftfri.
6. Modstandsbånd: Næsten alle vibrerende plader leveres med modstandsbånd. De hjælper med træning, der bygger din overkrop og arme. De hjælper også med yoga og andre øvelser. Du kan også bruge dem til support.
7. Sikkerhedsfunktioner: De fleste vibrerende maskiner bruger gummi eller renhedsgummi som en skridsikker overflade. Dette forhindrer enhver glidende eller uønsket bevægelse under din træning. Plader og platforme kan også have gummiben, der fastgør maskinen til jorden. Dette forhindrer maskinen i at ryste eller bevæge sig under træning.

Det var vores opsamling af de 10 bedste vibrationsmaskiner i fuld krop. Brug af nogen af ​​disse maskiner regelmæssigt, mindst tre gange hver uge, hjælper med at tone din krop og reducere fedt. Det kan også hjælpe med at forbedre dit generelle helbred. Det kan være lidt sjovt eller anstrengende at bruge i starten, men hold det, og du vil helt sikkert se resultater. Vælg dit valg fra ovenstående liste og arbejd dig mod en slankere og stærkere krop.