Indholdsfortegnelse:
- Hvad er 'flade fødder'? Og hvordan ser de ud?
- Hvordan vælger jeg flade fødder?
- 10 bedste løbesko til flade fødder (overpronation)
- 1. Brooks Adrenaline
- 2. Asics Gel Kayano
- 3. New Balance Fresh Foam Vongo
- 4. Nike Lunar Glide 9
- 5. Mizuno Wave Inspire 13
- 6. Adidas Adistar Boost ESM
- 7. Brooks Beast 16
- 8. Saucony Freedom
- 9. Under Armour Spectre
- 10. HOKA Bondi 5
Ikke mange af os forstår, hvad flade eller buede fødder er, og hvorfor nogle mennesker klager så meget over dem. Men dem, der har flade fødder, kan fortælle dig, hvad en skræmmende oplevelse af løb eller enhver anden fysisk anstrengelse kan være. Sjovt er det nogle af os, der ikke engang er klar over, at vi lider af noget, der kaldes de flade fødder, eller at der er noget op med vores fødder, indtil vi begynder at have problemer. Men takket være innovationen inden for design har mærker ryggen, og nu kan vi faktisk vælge det perfekte fodtøj til os blandt et par store navne afhængigt af vores budget, stil og andre præferencer. Hvis du stadig undrer dig over, hvad flad flåde er, hvordan de ser ud, og hvordan man går frem til valg af sko - vi har dette. Læs videre for at finde ud af de bedste løbesko til flade fødder.
Hvad er 'flade fødder'? Og hvordan ser de ud?
Shutterstock
Vores krop er konstrueret så perfekt, og hvordan. Vi indser dette kun, når der er en deformitet - og flad flåde er et sådant eksempel. Normale fødder buer sig i siderne og kommer ikke helt i kontakt med gulvet, hvilket afbalancerer vægten med en fjederlignende handling mellem den forreste del af fødderne og den bageste. Alt dette er forbundet med den nederste del af benet og påvirker den overordnede funktionalitet. Fraværet af disse buer får fødderne til at røre jorden helt, og tilstanden kaldes 'flade fødder'.
Nogle mennesker har muligvis ikke absolutte flade fødder, men en bue, der er mindre end den burde være, mens den for nogle er ensidig - eller bare for en fod. Billedet er en glimrende reference til at forstå, hvordan flade fødder ser ud, men det er bedst at besøge en læge eller en ortopæd, når du er i tvivl.
Hvordan vælger jeg flade fødder?
De indre buer fungerer som støddæmpere og hjælper med vægtfordeling osv., Og da det ikke er til stede hos mennesker med flade fødder, har du brug for noget, der kan være tilstrækkeligt og kompensere for det. Der er sko, der kommer med indbyggede hævede indlægssåler, der giver dine fødder den støtte og dæmpning, de har brug for. Mens der er specielle ortopædiske certificerede sko, du kan købe fra kirurgiske butikker, er der også andre stilfulde muligheder. Nogle mærker fremstiller behageligt og fabelagtigt fodtøj til dem med flade fødder. Lad os se på dem.
10 bedste løbesko til flade fødder (overpronation)
1. Brooks Adrenaline
Kilde
Du vil normalt ikke være opmærksom på disse ting, men hvis du lider af flade fødder eller ikke kan tage presset fra træning med høj intensitet, skal du gå bedst muligt - Brooks. Brooks har mange varianter, der hjælper folk med overpronation, men 'Adrenaline' er langt den bedste. Det har noget, der hedder DNA mellemsålen, der giver dig ekstra dæmpning og stabilitet. Det har et godt greb og er godt til alle terræn og vejrforhold. Det er alt, hvad du lægger på for at købe disse sko, værd.
2. Asics Gel Kayano
Kilde
Asics, som du ved, er en af de bedste i branchen og et godt mærke til sportsbeklædning, sko og tilbehør. Kayano fra Asics er specifikt beregnet til at hjælpe overpronation og mennesker, der lider af følsomme såler, der forhindrer dem i at nyde fysiske aktiviteter. Der er andre versioner i dette, men de nyeste Gel Kayano-sko leveres med forbedret pasform, gangkontrol, stødabsorbering og pudestøtte. Plus, disse er meget holdbare.
3. New Balance Fresh Foam Vongo
Kilde
New Balance sko handler om at være lette, komfortable og åndbare sko, der gør din løbeoplevelse så problemfri som den kan være. De dæmper dine fødder uden at gå på kompromis med stilen. Disse er en af de bedste i linjen og giver balance som ingen andre.
4. Nike Lunar Glide 9
Kilde
Nike er førende inden for branchen. Dens innovative design imødekommer alle slags branchespecifikationer, og der er en separat stabilitetskategori, der også tager sig af overpronation. Lunar Glide 9 er den bedste fra denne kategori, da den dæmper indersiden af dine fødder på den rigtige måde og giver dem den stabilitet, de har brug for uden at lægge for meget pres. Det åndbare strikmateriale er en anden væsentlig tilføjelse til disse sko, mens flywire-kablerne giver dine fødder fremragende støtte og holder dem kølige.
5. Mizuno Wave Inspire 13
Kilde
6. Adidas Adistar Boost ESM
Kilde
Adistar Boost ESM-sko buer og passer perfekt til dine indvendige buer. De giver dig god balance og støtte. Prispunktet er endnu et aspekt, der gør disse sko uimodståelige. Løbere elsker disse for lydhørhed og trækkraft disse sko giver.
7. Brooks Beast 16
Kilde
8. Saucony Freedom
Kilde
Saucony har specialiseret sig i at fremstille sko, der giver stabilitet og konstant dæmpning af dine fødder. De krammer dine fødder og tager form og holder dem komfortable hele tiden. De er lette, dynamiske og enestående. Du vælger en vilkårlig variant fra Saucony - og du går ikke galt.
9. Under Armour Spectre
Kilde
Under Armour er kendt for sine banebrydende sportsudstyr og overkommelige tilbehør. Spectre fra Under Armour leveres med en indvendig hæltæller, der dæmper din hæl og beskytter dem mod tryk, når de kommer i kontakt med jorden. Det er ekstremt fleksibelt, let og let på din krop.
10. HOKA Bondi 5
Kilde
Løb eller andre fysiske aktiviteter med stor indvirkning lyder som en sjov ting at gøre. Det kan dog være alt andet end det, hvis du har flade fødder. Fodtøj af den rigtige slags skal prioriteres for alle med eller uden overpronation. Kender du noget andet mærke, som vi mangler? Fortæl os det ved at efterlade en besked i kommentarfeltet nedenfor.