12 Hjemmemedicin for at slippe af med fregne i ansigtet

Du har muligvis bemærket udseendet af mørke eller lyse cirkulære pletter i dit ansigt, nakke og eksponering for sollys. Disse er fregner. De fleste fregner er uskadelige pletter, der dannes på grund af overproduktion af melanin (1).

Hvad forårsager fregner?

Udviklingen af ​​fregner tilskrives primært udsættelse for sollys og en mulig genetisk disposition for at udvikle fregner (2).

Vores hud producerer melanin ved udsættelse for UV-stråling fra solen eller garvning lys. Dette fører derefter til overaflejring af melanin på et sted, hvilket forårsager fregner. Fregner forekommer mest hos mennesker med blond eller rødt hår, lys hud og lyse øjne.

Bemærk: Fregner dannes ikke uden udsættelse for sollys. Hvis du ser deres udseende på dele af din krop, der ikke udsættes for sollys, kan det være et tegn på ondartet hudkræft. Søg straks lægehjælp i sådanne tilfælde.

Der er flere behandlingsmuligheder til rådighed for at mindske udseendet af fregner, herunder hud-lysende cremer, pigmentlasere og kemiske peeling. Men hvis du vil prøve nogle hjemmemedicin for at lette fregner, kan du læse om dem nedenfor.

Bemærk, at effektiviteten af ​​disse midler afhænger af din hudtype og genetik. Gør også altid en patch-test, inden du påfører nogen af ​​disse ingredienser i dit ansigt.

Bemærk: Disse midler er ikke videnskabeligt bevist at fjerne fregner direkte. Hvis du er følsom over for visse ingredienser, skal du ikke fortsætte med opskriften.

Hjemmemedicin, der kan hjælpe med at lette fregner

• Æble cider eddike
• Citron
• Aloe Vera
• Gurkemeje
• Yoghurt
• Honning
• Eukalyptusolie
• Vigtig olie
• Kakao smør
• Sheasmør
• Aubergine
• Bananskræl
• Kiwi

1. Æblecidereddike

Æblesyre i ACV eksfolierer de mørke hudceller (3). Dette hjælper med at lette fregner.

Du får brug for

• 1 spsk æblecidereddike
• 1 tsk honning

Hvad du skal gøre

1. Bland honning og eddike og påfør på fregnerne. Du kan også anvende denne blanding på hele ansigtet.
2. Lad det være i 15-20 minutter.
3. Skyl med lunkent vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør dette en gang dagligt på dine fregner. Hvis du anvender det på hele dit ansigt, skal du gentage hver anden dag.

2. Citron

Citron er en rig kilde til vitamin C. Vitamin C udviser fotobeskyttende og antipigmentære egenskaber, der hjælper med at beskytte huden mod de skadelige solstråler. Det reducerer melaninproduktionen for at mindske pigmentering på din hud (4).

Du får brug for

• Saft af en citron
• Bomuldspude

Hvad du skal gøre

1. Klem en citron, og saml saften i en skål.
2. Brug en vatrondel til at påføre saften på området med fregner.
3. Lad det være på din hud i 15-20 minutter og skyl af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan følge dette to gange om ugen.

Forsigtig: Følg ikke dette middel, hvis du har følsom hud, da citronsaft kan forårsage rødme og irritation. Sørg også for at anvende solcreme, inden du træder ud i solen, da citronsaft gør din hud lysfølsom.

3. Aloe Vera

Den topiske anvendelse af aloe vera gel udløser produktionen af ​​metallothionein i huden, hvilket forhindrer UV-induceret skade (5). Det kan også hæmme tyrosinase-aktivitet (6). Således kan det mindske aflejring af melanin i huden, hvilket fører til mindre fregner.

Du får brug for

Frisk aloe vera gel

Hvad du skal gøre

1. Påfør lidt frisk aloe gel på fregnerne og masser i 2-3 minutter.
2. Lad det stå i 10 minutter, og skyl det derefter af.
3. Du kan også lade det være natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag.

3. Gurkemeje

Forskning viser, at curcumin, den primære komponent i gurkemeje, hæmmer melanogenese (7). Dette betyder, at det kan reducere den for store aflejring af melanin i huden, der forårsager fregner.

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• 1 tsk citronsaft

Hvad du skal gøre

1. Lav en fin pasta af gurkemeje pulver og citronsaft.
2. Påfør denne pasta på de fregnede områder, og vent på, at den tørrer.
3. Skyl grundigt med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om ugen.

4. Yoghurt

Yoghurt indeholder mælkesyre. Mælkesyre hæmmer tyrosinaseaktivitet, undertrykker dannelsen af ​​melanin og reducerer hyperpigmentering (8). Disse effekter kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​fregner.

Du får brug for

2-3 spiseskefulde yoghurt

Hvad du skal gøre

• 1. Påfør yoghurt på de fregnede områder.
• 2. Massage i cirkulær bevægelse i ca. 15-20 minutter.
• 3. Vask med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Anvend dette dagligt.

5. Skat

Honning indeholder phenoliske og flavonoide forbindelser, der kan hjælpe med at hæmme tyrosinaseaktivitet (9). Dette styrer den overskydende produktion af melanin i din hud, hvilket igen kan reducere forekomsten af ​​fregner.

Du får brug for

• 1 tsk citronsaft
• 1 spsk frisk honning

Hvad du skal gøre

1. Lav en tyk pasta af honning og citronsaft.
2. Påfør denne pasta på områderne med fregner.
3. Lad den være tændt i 15-20 minutter, før du skyller den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

Forsigtig: Følg ikke dette middel, hvis du har følsom hud, da citronsaft kan forårsage rødme og irritation. Påfør også solcreme, inden du går ud, da citronsaft gør din hud lysfølsom.

6. Eukalyptusolie

Eucalyptusolie er en essentiel olie, der er meget brugt på grund af dets farmakologiske egenskaber. Eucalyptusolie hæmmer tyrosinase-aktivitet og melaninsyntese, hvilket hjælper med at reducere hyperpigmentering (10). Således kan det hjælpe med at reducere fregner.

Du får brug for

• 2-3 dråber eukalyptusolie
• Et par dråber bærerolie

Hvad du skal gøre

1. Fortynd to til tre dråber eukalyptusolie med en bærer som sød mandelolie.
2. Påfør dette på de fregnede områder og lad det sidde i ca. 20 minutter.
3. Vask af med en vaskeklud.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang hver dag inden du går i seng.

Bemærk: Forsøg ikke dette middel, hvis du har overfølsom hud.

7. Pomelo æterisk olie

Pomelo olie er kendt for at udvise anti-melanogene og antioxidantegenskaber (11). Dette betyder, at det nedsætter syntesen af ​​melanin og kan reducere fregnes udseende.

Du får brug for

• 2-3 dråber pomelo æterisk olie
• Et par dråber bærerolie

Hvad du skal gøre

1. Tag to til tre dråber pomelo æterisk olie og fortynd den med en bærer som sød mandel- eller jojobaolie.
2. Anvend dette på de fregnede områder.
3. Lad den være tændt i 20 minutter, før du skyller af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette dagligt inden du går i seng.

8. Kakaosmør

Kakaosmør indeholder bioaktive forbindelser, herunder polyfenoler, der giver fotobeskyttelse og kan vende virkningerne af UV-induceret hudskade (12). Således kan det forhindre udvikling af brune pletter forårsaget af fregner.

Du får brug for

1-2 teskefulde kakaosmør

Hvad du skal gøre

• 1. Tag en til to teskefulde kakaosmør.
• 2. Påfør på fregnerne og masser det forsigtigt ind i huden.
• 3. Lad den stå natten over og vask den af ​​med et rengøringsmiddel næste morgen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gentage dette hver aften inden du går i seng i 2-3 uger.

9. Sheasmør

Shea-kerner har vist sig at hæmme melanogenese (13). Sheasmør kan medvirke til at mindske melaninsyntese og reducere forekomsten af ​​fregner.

Du får brug for

1-2 teskefulde sheasmør

Hvad du skal gøre

1. Varm en til to teskefulde sheasmør, indtil det er varmt.
2. Massér det forsigtigt ind i områderne med fregner.
3. Lad det stå natten over og skyl det om morgenen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver nat i 3-4 uger.

10. Aubergine

Aubergine er rig på bioaktive forbindelser, såsom vitaminer, phenoler og antioxidanter (14). Disse forbindelser udviser fotobeskyttende egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre hudskader ved udsættelse for UV-stråler fra solen (15). Dette kan hjælpe med at reducere fregner.

Du får brug for

1 frisk aubergine

Hvad du skal gøre

1. Skær aubergine i skiver.
2. Gnid disse skiver på fregnerne i en cirkulær bevægelse.
3. Lad saften fra aubergine være på din hud i 15 minutter.
4. Vask grundigt med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette en gang hver dag.

11. Bananskræl

Bananskal indeholder bioaktive forbindelser, der kan hæmme melanogenese og dermed reducere fregner (16).

Du får brug for

En moden bananskal

Hvad du skal gøre

1. Gnid skræl af en moden banan på de fregnede områder af din hud.
2. Lad det sidde i 20 minutter.
3. Vask den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang hver dag.

12. Kiwifrugt

Kiwifrugter indeholder flavonoider som quercetin, der kan hæmme tyrosinaseaktivitet (17). Dette kan føre til en reduktion i hudpigmentering, herunder fregner.

Du får brug for

• 1 kiwifrugt
• 2-3 jordbær

Hvad du skal gøre

1. Lav en tyk pasta af de to frugter ved at blande dem.
2. Påfør denne frugtpakke på områderne med fregner.
3. Lad det stå i ca. 20-25 minutter, før det skylles af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

Indstillinger for medicinsk behandling

• Alfa-hydroxysyre-tonere kan hjælpe med at forbedre tegnene på lysskade, hvilket reducerer chancerne for fregnedannelse (18).
• Kemisk ansigtsafskalning er en effektiv metode til behandling af pigmentforstyrrelser som fregner (19).
• Laserterapi kan lette dannelsen af ​​nyt kollagen og derved eliminere de ældre epidermale celler og resultere i klarere hud. Imidlertid kan laserterapi omfatte komplikationer som milde teksturændringer og hyperpigmentering, som kan løses inden for 2-6 måneder. En undersøgelse viste> 50% forbedring af fregner med negativ gentagelse (20), (21).
• Sammen med den daglige anvendelse af solcreme kan fjernelse af solpletter hjælpes af retinoidcremer, hydroquinon, kemiske peeling og dermabrasion (22).

Sammen med at følge disse hjemmemedicin og medicinske behandlinger er det også godt at vide, hvilken slags fregner du har for at behandle dem mere effektivt. Tjek dem nedenfor.

Forskellige typer fregner

1. Ephelides: Dette er den almindelige type fregner, der observeres hos de fleste mennesker. Disse fregner er flade og mørkebrune. Selvom de er genetisk bestemte, kan de også induceres gennem soleksponering (23).
2. Solar Lentigines: Disse fregner er kendetegnet ved en mørkebrun plaster på huden. De udvikler sig i voksenalderen som et resultat af udsættelse for solen og kan kategoriseres som aldrende pletter og solpletter (24).

Det er også en god ide at kende risikoen for fregner, og hvornår man skal søge lægehjælp. Rul ned for at finde ud af mere.

Risikofaktorer for fregner

Nogle undersøgelser viser, at et bestemt gen og hyppig eksponering for solen virker sammen for at udvikle fregner (25).

Det afhænger også af typen melanin:

• Pheomelanin: Mennesker med denne type melanin har en lysere hudfarve og rødt eller blondt hår. Deres hud tan ikke godt. Pheomelanin beskytter ikke huden mod UV-stråling og øger risikoen for at udvikle fregner (26).
• Eumelanin: Denne type melanin findes i brunt og sort hår. Mennesker med eumelanin har mørkere hudfarver og brunt eller sort hår. På grund af dette skinner deres hud let og er normalt beskyttet mod hudskader ved UV-stråling (27).

Risikofaktorerne for solceller er lidt forskellige fra de almindelige fregner, og de inkluderer (25):

• En mørkere hudfarve, der direkte oversættes til en højere kapacitet af garvning og solceller.
• Historien om at udvikle fregner
• Udsættelse for sollys
• Nuværende indtagelse af oral svangerskabsforebyggende eller gestagen behandling

Hvordan kan jeg forhindre fregner?

• Brug altid solcreme, inden du træder ud i solen (28).
• Brug beskyttelsesbeklædning som toppe med fuld ærme og bukser i fuld længde.
• Brug brede hatte eller kasketter.
• Bliv indendørs i de højeste solskinstimer.

Disse enkle midler og forebyggelsestip kan hjælpe dig med at tackle fregner. Hvis du føler, hvad du har, ikke passer til beskrivelsen af ​​almindelige fregner, skal du kontakte din hudlæge og forstå årsagen til pigmenteringen på din hud.

Hvornår skal jeg se din læge

Fregner er i sig selv harmløse pletter af melaninaflejring. Det kan være, at du har forvekslet en muldvarp med en fregne. Muldvarpe udgør imidlertid truslen om hudkræft.

Fregner er et tegn på skønhed i nogle kulturer og ikke rigtig en årsag til medicinsk bekymring. Men hvis du stadig vil reducere deres udseende, kan du prøve nogle af disse hjemmemediciner. Det er dog bedst at konsultere en læge, der vil guide dig om den mest passende metode til at tackle fregner.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor lang tid tager det at slippe af med fregner?

Den tid, det tager at slippe af med fregner, afhænger af den valgte behandlingsmulighed. Hvis du vælger laserterapi, kan du se resultater i en eller to sessioner. Hvis du vælger naturlige metoder, kan det tage et par uger at se resultaterne.

Kan asiater have fregner?

Jo de kan. Fregner kan opstå, hvis du har en genetisk disposition for dem eller regelmæssigt bliver ude i solen i lange perioder.

Hvad er forskellen mellem fregner, modermærker og solpletter?

Fregner Vs. Sunspots Vs. Muldvarpe

Fregner forekommer i form af små brune flade pletter i dit ansigt. Solpletter er også kendt som alderspletter, da de har tendens til at dukke op meget senere i livet. De opstår på grund af regelmæssig udsættelse for sollys på områder, der regelmæssigt udsættes for sollys. Muldvarpe er mørke læsioner, der har en hævet overflade. De ser ud ved fødslen eller kort efter fødslen.

Er fregner permanente?

Nej, fregner er ikke permanente. De forsvinder normalt, hvis din hud ikke regelmæssigt udsættes for sollys og gennem laserbehandlinger.

Hvordan ser kræftfregner ud?

Kræftende fregner har ikke et symmetrisk udseende, diameter eller kant. De kan også vokse i størrelse over tid. I sådanne tilfælde skal du straks søge lægehjælp (29).

29 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Melanogenesis-hæmmere, Acta Derm Venereol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• MC1R-gen, Genetics Home Reference, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• Er naturlige ingredienser effektive til styring af hyperpigmentering? En systematisk gennemgang, Journal of clinical and aesthetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Aktuelt C-vitamin og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikationer, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: EN KORT OVERSIGT, ​​Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tyrosinasehæmmende komponenter fra Aloe vera og deres antivirale aktivitet, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• Curcumin hæmmer melanogenese i humane melanocytter, fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Anvendelser af hydroxy syrer: klassificering, mekanismer og fotoaktivitet, klinisk, kosmetisk og efterforskningsdermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Sardinsk honning som kilder til xanthinoxidase- og tyrosinasehæmmere, Food Science and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• Undersøgelse af de anti-melanogene og antioxidante egenskaber ved Eucalyptus camaldulensis Flower Essential Oil og bestemmelse af dets kemiske sammensætning, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• Antioxiderende og anti-melanogene egenskaber af æterisk olie fra Peel of Pomelo cv. Guan Xi, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• Kakaobioaktive forbindelser: Betydning og potentiale for vedligeholdelse af hudens sundhed, Molecular Diversity Preservation International, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Melanogenese-hæmmende aktivitet og kræft kemoforebyggende virkning af glucosylcucurbinsyre fra shea (Vitellaria paradoxa) kerner, Kemi & Biodiversitet, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• Sundhedsmæssige fordele og bioaktive forbindelser af aubergine, Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• Potentialet for urter i hudbeskyttelse mod ultraviolet stråling, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Effekt af Sucrier Banan Peel Extracts på hæmning af melanogenese gennem ERK-signalvejen, International Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• Jakten på naturlige hudblegemidler, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Aktuel 8% glykolsyre og 8% L-mælkesyre cremer til behandling af fotobeskadiget hud. Et dobbeltblindet køretøjskontrolleret klinisk forsøg, Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• Kemisk peeling med en modificeret phenolformel til behandling af ansigtsfregner på asiatisk hud, æstetisk plastikkirurgi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• Vellykket behandling af fregner af Alex Trivantage Laser Wavelight 755 nm hos vietnamesiske patienter, Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• Laserterapi af fregner og lentiginer med kvasikontinuerlig, frekvensdoblet, Nd: YAG (532 nm) laser i Fitzpatrick hudtype IV: en 24-måneders opfølgning, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• Lasere til behandling af melasma og postinflammatorisk hyperpigmentering, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• Solinduceret fregning: ephelider og solens lentiginer, Pigment Cell & Melanoma Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "Behandling af solcellelinjer ved hjælp af en kombination af picosekundlaser og biofotonisk behandling." Kliniske sagsrapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• Fregner og solceller har forskellige risikofaktorer hos kaukasiske kvinder, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• Hvordan bidrager pheomelaninsyntese til melanomagenese ?, BioEssays, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: Front and Center in the Bright Side of Dark Eumelanin and DNA Repair, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• Brug af bredspektret solcreme og udvikling af nye nevier hos hvide børn: Et randomiseret kontrolleret forsøg, Journal of the American Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• Almindelige mol, dysplastisk Nevi og risiko for melanom, kræftformer, National Cancer Institute.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet