10 bedste måder at slippe af med springende ører + tip til forebyggelse

Poppende ører er både en velsignelse og en bane. For personer med overbelastede eller tilstoppede ører, kommer ørespringning som en forklædningsvelsignelse, der gendanner deres normale hørelse. For nogle kan poppingen dog være uendelig på grund af forskellige årsager. Er du blandt dem, der er på udkig efter naturlige helbredelsesmetoder til at sprænge eller knitrende ører? Læs videre for at vide, hvordan man håndterer denne tilstand helt naturligt.

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor poper ører op?
• Hvad forårsager ørepopning og knitrende?
• 10 hjemmemedicin til behandling af poppende ører
• Tips til forebyggelse
• Hvornår skal jeg se en læge?

Hvorfor poper ører op?

Dine ører føles som om de springer ud, når der er forskel i trykket i og uden for dine trommehinder. Trykket i midten af ​​dit øre er lig med det, der ligger uden for din krop. Eventuelle ændringer i det omgivende tryk får dine ører til at poppe.

Eustachian-røret forbinder dit mellemøre med bagsiden af ​​næsen og øvre hals. Dette rør styrer luftstrømmen ind i og ud af mellemøret og er ansvarlig for at udligne trykket på trommehinden. Det er åbningen og lukningen af ​​dette rør gennem gaben eller blot gulping, der hjælper med at lindre poppende ører.

En række årsager kan forårsage dysfunktion i det eustakiske rør, og dette kan resultere i en fornemmelse af at dukke og knitre i dine ører.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad forårsager ørepopning og knitrende?

Dine ører kan sprænge og knitre på grund af:

• Opbygningen af ​​ørevoks i dine ører
• Et dysfunktionelt eustakisk rør
• Høje doser medicin som ibuprofen og nogle diuretika
• Tilstedeværelse af et fremmedlegeme i øret - som et fanget insekt
• Mikrobiel infektion i øret
• Traume forårsaget af høj lyd

Mange faktorer kan øge din risiko for at beskadige det eustakiske rør. De er:

• En luftvejsinfektion
• Allergi
• Forstørrede adenoider
• Pludselige ændringer i højderne

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvordan man behandler poppende ører naturligt

1. Gabende
2. Synke
3. Valsalva manøvre
4. Toynbee manøvre
5. Påfør en varm vaskeklud
6. Tygge tyggegummi
7. Sug på hårde slik
8. Næsespray
9. Varmt vandbad
10. Brintoverilte

10 hjemmemedicin til behandling af poppende ører

1. Gaben

Shutterstock

Gaben kan aflaste springende ører næsten øjeblikkeligt. Dette skyldes, at gaben får dit eustakiske rør til at åbne og gendanner trykbalancen i mellemøret (1). Dette lindrer symptomer på springende ører.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Synke

Ligesom at gabe, får synke dit eustakiske rør til at åbne og afbalancerer trykket inde i dine ører med trykket omkring dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Valsalva manøvre

Hvad du skal gøre

1. Inhalér dybt og hold vejret tæt.
2. Forestil dig, at dit bryst og din mave er ekstremt stramme og bærer ned, som om du ønsker at starte en afføring.
3. Hold denne position i ca. 10 sekunder.
4. Træk vejret ud med magt og genoptag normal vejrtrækning.

Sådan fungerer dette

Valsalva-manøvren er en vejrtrækningsteknik, der vides at øge trykket i brystet. Det bruges til en række lidelser, herunder lindring af springende ører forårsaget af store højder eller infektioner (2).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Toynbee-manøvre

Hvad du skal gøre

1. Pres din tunge mod taget af munden.
2. Klem næsen og prøv at sluge.

Sådan fungerer dette

Toynbee-manøvren er en teknik, der bruges til at mindske det nasopharyngeale tryk på mellemøret og det eustakiske rør. Det resulterer i åbningen af ​​det eustakiske rør og lindrer poppende fornemmelser i øret ved at genoprette dets tryk (3).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Påfør en varm vaskeklud

Shutterstock

Hvad du skal gøre

1. Tag en skål varmt vand.
2. Sug en ren vaskeklud i den og vrid det overskydende vand ud.
3. Påfør den varme vaskeklud på dine ører og lad den være tændt i et minut.
4. Gentag proceduren 2 til 3 gange.

Hvorfor dette fungerer

Enhver varmekilde hjælper med at lindre et overbelastet eller blokeret øre, der kan få det til at springe. En varm komprimering fortynder slimet og aflaster ørerne, især hvis de er blokeret på grund af forkølelse eller influenza.

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Tyggegummi

At tygge på et stykke tyggegummi kan også lindre symptomer på springende ører. Dette skyldes, at tyggegummi øger spytproduktionen i munden, hvilket igen øger din synkehastighed. Dette hjælper med at åbne det eustakiske rør og slippe af med springende ører.

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Sug på hårde slik

Ligesom at tygge på tyggegummi øger sugning af slik antallet af gange, du sluger det producerede spyt. Dette behandler igen og forhindrer endda springende ører.

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Næsespray

Shutterstock

Hvad du skal gøre

1. Forbered saltvand med destilleret vand.
2. Brug saltopløsningen til at skylle dine næsebor, en næsebor ad gangen.
3. Tag saltopløsningen ind fra det ene næsebor og lad det skylle ud gennem det andet.
4. Gentag efter behov efter intervaller.

Sådan fungerer dette

Næsespray klart overbelastning i næsen ved at reducere betændelse og hævelse i næsepassagen (4). Dette hjælper med at fortynde og slippe af med det overskydende slim i næsen og ørerne. Fjernelse af overskydende slim hjælper med at slippe af med øreprop forårsaget af overbelastning på grund af forkølelse eller influenza.

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Varmt vandbad

At tage et varmt bad har næsten samme effekt som en varm komprimering. Det hjælper med at åbne dine arterier og flydende slim, der kan forårsage overbelastning i dine ører, hvilket hjælper med at slippe af med det konstant springende i dine ører forårsaget af luftvejsinfektioner.

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Hydrogenperoxid

Hvad du skal gøre

1. Tag 1 til 3 ml 3% hydrogenperoxid i en medicindråber.
2. Læg på din side og hæld den i øret mod loftet.
3. Af sikkerheds skyld skal du bede nogen om at hjælpe dig med denne procedure.
4. Lad hydrogenperoxidblandingen være i øret i 10 til 15 minutter.
5. Blot det overskydende hydrogenperoxid, der skal have lækket ud af øret.
6. Gentag proceduren for det andet øre også.

Sådan fungerer dette

For meget voks i ørerne er en af ​​de vigtigste synder for at forårsage poppende lyde i øret. Hydrogenperoxid blødgør ørevoks og gør det lettere at fjerne det (5).

Du kan også følge et par tip for at undgå dette problem.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tips til at forhindre poppende ører

• Gabe eller sluge lige inden start og landing.
• Opret madhygiejne for at forhindre forkølelse eller influenza.
• Udøv modtryk på dit eustakiske rør ved at lukke munden, klemme i næsen og blæse hårdt.
• Brug filtrerede ørepropper til at lette trykket, når du tager af eller lander under en flyvning.

En kombination af disse tip og løsninger bør lindre popping næsten øjeblikkeligt. Hvis du ikke bemærker nogen forbedring, skal du straks besøge din læge. Du skal også søge lægehjælp, hvis du bemærker noget af følgende.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvornår skal man se en læge

Se din læge, hvis:

• Du kan ikke fjerne dine ører i mere end to uger.
• Du har udviklet bihulebetændelse eller øreinfektion.
• Du har en allergi.
• Der er en ansamling af voks i dine ører.

Det at springe i ørerne er normalt et normalt fænomen og ikke noget, du skal frygte. Men da det kan forstyrre dit daglige liv, er det bedst at følge de diskuterede tips og retsmidler, der er diskuteret her, for at behandle samt forhindre tilstanden.

Håber dette indlæg hjalp dig med at slippe af med springende ører for godt. Del dine synspunkter med os i kommentarfeltet nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan undgår man at øre springer på et fly?

Du kan forhindre dine ører i at springe på et fly ved at sluge og gabe ryg mod ryg inden start og landing. Du kan også bruge filtrerede ørepropper til at aflaste trykket i dine ører.

Er det dårligt for dine ører at poppe?

Det at sprænge ører er ikke et stort problem og vil ikke have nogen langsigtede virkninger. Men hvis dine symptomer bliver værre og ikke forbedres i over to uger, skal du kontakte en læge.

Hvor lang tid varer et blokeret eustakisk rør?

Et blokeret eustakisk rør varer normalt ikke i mere end to uger. Hvis det varer længere, skal du straks konsultere en læge.

Hvordan ved du, om du har en bristet trommehinde?

Dine ører kan smerte alvorligt, der kan være dræning fra dine ører, du kan føle en ringende fornemmelse i dine ører, eller du kan endda opleve fuldstændigt høretab, hvis du har en bristet trommehinde.

Referencer

1. “Dysfunktion i Eustachian Tube” Baylor College of Medicine
2. "Airman Education Programs" Federal Aviation Administration
3. "Toynbee fænomen og mellemøre sygdom" American Journal Of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. "Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions" Amerikansk familielæge, US National Library of Medicine
5. "Ørevoks blokering" Mayo Clinic