10 DIY protein

Dit hår består af keratin og kæder af aminosyrer eller, i enklere termer, protein (1). Den konstante brug af barske kemikalier og hyppig kontakt med varme og forurening kan nedbryde proteinet i dit hår og lade det føles tørt, skørt og beskadiget. Den eneste måde at gendanne dit hårs sundhed, når dette sker, er at give det, hvad det har mistet.

Mens der findes mange forskellige slags proteinbehandlinger i saloner, er det meget enklere og billigere at bruge hjemmelavede proteinhårpakker. Disse pakker hjælper med at udfylde de beskadigede keratinpletter i dit hår, hvilket gør det stærkere og sundere uden brug af kemikalier.

Men inden du begynder at behandle dit hår med protein, skal du afgøre, om det er, hvad det virkelig har brug for. Hvis dit hår er tørt, føles hårdt og beskadiget, er dit hår sandsynligvis dehydreret og har brug for konditionering. Hvis du derimod har bemærket, at dit hår strækker sig, føles grødet og går i stykker, mens du vasker det, er det sandsynligvis i stort behov for protein. Æg, yoghurt, mayonnaise, avocado og kokosmælk er rige proteinkilder. Sådan kan du bruge dem til at skabe nogle fantastiske proteinfyldte hårpakker.

Hjemmelavede proteinhårpakker

1. Æg-yoghurt hårpakke

Æg er pakket med proteiner og efterlader dit hår glat og skinnende. De hjælper også med at fremme hårvækst (2). Yoghurt er rig på probiotika, der kan forbedre hårets sundhed (3). Denne pakke kan gøre dit hår blødt og silkeagtigt.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 æg
• 2 spsk yoghurt

Metode

1. Pisk æg og yoghurt i en skål, indtil du får en glat pasta. (Hvis dit hår er ekstremt tørt, skal du bruge æggeblommen. Hvis det er fedtet, skal du bruge æggehvide. Hvis du har normalt eller kombineret hår, skal du bruge hele æg.)
2. Påfør blandingen i din hovedbund og hår. Lad det stå i 30 minutter.
3. Skyl hårpakken med koldt vand.
4. Shampoo og pleje dit hår.
5. Du kan bruge denne hårpakke op til to gange om ugen.

Bemærk: Du kan tilføje et par dråber af enhver duftende æterisk olie, såsom lavendel, til hårpakken for at undgå lugten.

2. Æggeblomme-honning hårpakke

Dette er en af ​​de bedste hårpakker, der skal bruges, hvis dit hår mangler fugt og protein. Ægget giver dit hår det protein, det har brug for, mens mandelolien indeholder essentielle fedtsyrer, der kan hjælpe med at blødgøre dit hår (2), (4). Honning plejer dit hår og forsegler fugt og forbedrer forhold som skæl og hårtab (5), (6). Det er også en glimrende måde at give dig selv nogle naturlige højdepunkter takket være honningens blegende egenskaber.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 æggeblomme
• 1 spsk honning
• 1 spsk mandelolie

Metode

1. Bland ingredienserne i en skål, indtil du får en blanding af glat konsistens.
2. Påfør pakningen på dit hår og lad det stå i 15-20 minutter.
3. Skyl pakningen med koldt vand.
4. Shampoo og tilstand.
5. Du kan bruge denne pakke op til to gange om ugen.

Bemærk: Brug ikke denne hårpakke, hvis du har fedtet hår. Lad ikke pakken være i mere end 20 minutter, da honning har blegende egenskaber, der kan gøre din hårfarve lysere, hvis den efterlades for længe.

3. Avocado-kokosmælkhårpakke

Kokosmælk er en rig proteinkilde, mens avocado indeholder vitamin A, B og E, som alle er vigtige for hårets sundhed. Denne pakke øger også produktionen af ​​kollagen, som fremmer hårvækst. Olivenolie indeholder squalen, der plejer dit hår, så det føles blødt og silkeagtigt (7).

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 moden avocado
• 2 spsk kokosmælk
• 1 tsk olivenolie

Metode

1. Mos avocadoen, indtil der ikke er nogen klumper.
2. Tilsæt kokosmælk og olivenolie til den. Bland, indtil du får en jævn konsistens.
3. Påfør blandingen i din hovedbund og hår.
4. Lad det stå i 30 minutter.
5. Vask af med shampoo og tilstand.

Bemærk: Brug ikke denne pakke, hvis du har fedtet hår, da avocado kan veje dit hår ned.

4. Kokosmælkhårbehandling

Kokosmælk er fyldt med mættede fedtsyrer og vitamin B, C og E. Det plejer dit hår, mens du udfylder de beskadigede proteinpletter. Dette betragtes også som den bedste proteinbehandling for hår, da det tackler skæl effektivt og samtidig fremmer sund hårvækst.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

3 spsk kokosmælk

Metode

1. Varm kokosmælken på en lav flamme i ca. et minut, indtil den er varm.
2. Massér den varme kokosmælk i din hovedbund og påfør den i dit hår.
3. Pak dit hår i et håndklæde, og lad kokosmælken natten over.
4. Shampoo og tilstand den næste dag.
5. Du kan gentage dette to gange om ugen.

Bemærk: Opvarm ikke kokosmælken, da den kan skolde din hovedbund.

5. Banan-Avocado hårpakke

Bananer indeholder kalium, naturlige olier, vitaminer og kulhydrater, der nærer og blødgør dit hår og styrker det (8). Avocado er rig på omega-3 fedtsyrer og essentielle aminosyrer (9). Disse kan belægge dit hår skaft og hjælpe det med at bevare fugt og struktur (10).

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 moden banan
• 1 moden avocado
• 1 spsk hvedekimolie
• 1 tsk roseolie

Metode

1. Mos avocado og banan, indtil de ikke er klumper. Tilsæt olierne til denne blanding og bland godt.
2. Påfør denne blanding i dit hår og lad det stå i en time.
3. Skyl pakningen med koldt vand.
4. Shampoo og tilstand.
5. Påfør denne pakke en gang om ugen. Gør det to gange om ugen for hår, der er ekstremt tørt.

Bemærk: Brug ikke denne pakke, hvis dit hår er fedtet.

6. Mayonnaise-Avocado Hair Pack

Mayonnaise indeholder æg, der er fyldt med proteiner, der giver næring til dit hår. Det kan også hjælpe med at fjerne hovedlus (11).

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 spsk mayonnaise
• 1 moden avocado

Metode

1. Mos avocadoen og tilsæt mayonnaisen til den. Bland godt.
2. Påfør denne blanding i dit hår og lad det stå i en time.
3. Skyl det ud med koldt vand.
4. Shampoo og tilstand.
5. Påfør denne proteinmaske til hår en gang om ugen.

Bemærk: Brug ikke denne maske, hvis du har fedtet hår.

7. Avocado-ægpakke

Denne pakke er fugtgivende og nærende for dit hår. Olivenolie er en naturlig balsam, der efterlader dit hår blødt. Proteinerne i æggene kombineret med vitaminerne i avocado giver dit hår den rigtige mængde næring.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 æg
• 1 moden avocado
• 2 teskefulde olivenolie

Metode

1. Mos avocadoen og bland den med de andre ingredienser, indtil du får en glat pasta.
2. Påfør blandingen i din hovedbund og hår, og vent i 30 minutter.
3. Skyl pakningen med koldt vand.
4. Shampoo og pleje dit hår.
5. Brug denne pakke en gang om ugen. Du kan bruge den to gange til hår, der er ekstremt tørt og beskadiget.

Bemærk: Brug ikke denne pakke mere end en gang om ugen, hvis du har fedtet hår.

8. Yoghurt-Cream-Egg Hair Pack

En hårpakke, der indeholder yoghurt, er fremragende til rengøring af din hovedbund og håraksler. Det fjerner ophobning, mens du fugter og plejer dit hår (12).

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 æg
• 1 spsk fløde
• 2 spsk yoghurt

Metode

1. Bland alle ingredienserne, indtil du får en glat pasta.
2. Påfør hårpakken til din hovedbund og hår.
3. Lad det være i 45 minutter.
4. Skyl pakningen med koldt vand.
5. Shampoo og pleje dit hår.
6. Brug denne pakke to gange om ugen til tørt hår.

Bemærk: Brug ikke denne pakke mere end en gang om ugen til fedtet hår.

9. Hårpakke med avocado-kokosolie

Kokosolie har gennemtrængende egenskaber, der reparerer dit hår indefra. Den indeholder også fedtsyrer, der reducerer proteintab fra hår (13). I kombination med avocado giver det en fremragende hårpakke, der gør dit hår sundt og stærkt.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 moden avocado
• 1 spsk koldpresset kokosolie

Metode

1. Mos avocado og tilsæt kokosolie og bland, indtil du får en glat pasta.
2. Påfør denne blanding i dit hår og lad det stå i 45 minutter.
3. Vask dit hår med shampoo og tilstand.
4. Brug denne pakke en gang om ugen.

Bemærk: Brug ikke denne hårpakke til fedtet hår.

10. Mayonnaise-Egg Hair Pack

Både mayonnaise og æg er rige på protein. Denne pakke er fantastisk til at tæmme kruset hår.

Forberedelsestid

5 minutter

Du får brug for

• 1 æggehvide
• 2 spsk mayonnaise

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil de danner en glat pasta.
2. Påfør denne blanding i dit hår og lad det stå i 30-45 minutter.
3. Vask af med shampoo og tilstand.
4. Brug denne pakke en gang om ugen.

Bemærk: Ved kombinationshår skal du anvende denne pakke fra midten af ​​dit hår.

De fleste af disse hårpakker tager mindre end 5 minutter at forberede og kan give dig de samme resultater som en kommerciel hårmaske, der sandsynligvis vil koste dig meget mere. Med lidt ekstra indsats kan dit hår genoprettes til sin tidligere pragt på ingen tid. Men hvis du ikke ser nogen forbedring i dit hårs tilstand eller oplever hårfald, skal du kontakte en læge for at diagnosticere den underliggende tilstand, der forårsager disse effekter, og behandle det.

13 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• De humane keratiner: biologi og patologi, histokemi og cellebiologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Naturligt forekommende hårvækstpeptid: Vandopløselig kyllingægeplomme stimulerer hårvækst gennem induktion af vaskulær produktion af endotelvækstfaktor, Journal of medicinal food, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Probiotiske bakterier fremkalder en 'Health of Glow', Public Library of Science one, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Indiske lægeplanter: Til hårpleje og kosmetik, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Medicinske og kosmetiske anvendelser af Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Terapeutiske og profylaktiske virkninger af rå honning på kronisk seborrheisk dermatitis og skæl, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Kritisk gennemgang af betydningen af ​​fytokemikalier fra oliven i plantefysiologi og menneskers sundhed, molekyler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Traditionel og medicinsk anvendelse af banan, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass Avocado-sammensætning og potentielle sundhedseffekter, kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, Taylor og Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Hår og aminosyrer: interaktionerne og virkningerne, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Forebyggelse og behandling af hovedlus hos børn, Pædiatriske lægemidler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres metoder til forberedelse i Vestbredden-Palæstina, BMC Supplerende og Alternativ Medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094