Indholdsfortegnelse:
- Hvad forårsager nysen?
- Forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af nysen:
- 1. Hold dig væk fra allergiudløsere:
- 2. Forbedre dine immunitetsniveauer:
Vi har alle på et eller andet tidspunkt oplevet episoder med non-stop nysen. Mens der ikke er noget seriøst ved nysen, kan lange anfald af vanvittig nysen faktisk ende dig på et hospital i åndedrætsbesvær. I stedet for at besøge din læge, hvorfor prøver du ikke et par enkle hjemmemediciner til nysen? De fungerer og er også ganske enkle. Inden du går til retsmidlerne, så lad os vide, hvad der nøjagtigt forårsager nysen, så du kan hjælpe dig selv med det rigtige middel.
Hvad forårsager nysen?
Nysen kan være en irritation, men det er en af de bedste måder at udvise alle disse uønskede bakterier og bakterier fra din krop. Forskellige faktorer udløser denne spontane reaktion. Her er et par af dem:
- Overbelastet næse
- Allergi over for støv, forurenende stoffer og skarp lugt
- Udsættelse for den brændende sol
- Overdreven sveden på grund af motion eller sol
- Udsættelse for koldt vejr
- Narkotika
- Kontakt med pollen og / eller skimmel
- Graviditet
Jeg har opdelt artiklen i to sektioner - forebyggende foranstaltninger og bedstemøders retsmidler.
Forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af nysen:
1. Hold dig væk fra allergiudløsere:
Der kan være et bestemt sæt fødevarer, der kan være den faktor, der ligger bag dine nysen. Vær opmærksom på sådanne fødevarer og undgå dem, så snart du bekræfter din tvivl. Frosne fødevarer, køledrikke, kulsyreholdige drikkevarer, pasta, glutenrige fødevarer, jordnødder, mejeriprodukter - disse er nogle af de almindelige faktorer, der forårsager allergi. Der er personer, der kan være allergiske over for latex-handsker eller endda kridtstøv. Forebyggelse er altid bedre end helbredelse. Så hold dig væk fra disse udløsere.
2. Forbedre dine immunitetsniveauer:
At øge dit immunitetsniveau forhindrer hyppige gentagelser af allergi-udløste nysepisoder. C-vitamin kan hjælpe dig med dette. Guavaer, paprika, citroner, appelsiner, vandmelon, indisk stikkelsbær, broccoli og bær - alt dette giver dig dette immunitetsfremmende vitamin. Alternativ - afhent rene vitamin C-tilskud fra din nærmeste apotek. Ifølge læger har du brug for 500 mg C-vitamin dagligt. 100 gram rød paprika giver 349% af