11 Fordele og anvendelser af ylang ylang æterisk olie til sundhed, hud, hår

Ylang ylang ( Cananga odorata) er en tropisk plante hjemmehørende i det sydøstlige Asien. Den essentielle olie stammer fra plantens gule blomster gennem dampdestillation. Den har en sød blomsterduft, der bruges meget i mange kosmetiske produkter, herunder parfume og smagsstoffer (1).

Folkemedicin bruger Ylang ylang æterisk olie til behandling af forskellige sygdomme, såsom hovedpine, fordøjelsesbesvær, gigt og endda malaria (2). Undersøgelser af de sundhedsmæssige fordele ved denne olie er blevet gennemført. Forskning siger, at olien kan have anti-angstdæmpende, antimikrobielle og hypotensive egenskaber. I dette indlæg vil vi se nærmere på dem.

Fordele ved Ylang Ylang æterisk olie

1. Kan hjælpe med at reducere angst

En undersøgelse har vist, at denne essentielle olie har en beroligende virkning og hjælper med at reducere angst og forbedre selvværd (3). En anden undersøgelse havde vist, at ylang ylangolie lindrer stress og hjælper med at mindske depression. Undersøgelsen var baseret på fysiologiske parametre, såsom ændringer i hudtemperatur, puls, vejrtrækningshastighed og blodtryk. Den essentielle olie kunne sænke både hudtemperaturen og blodtrykket betydeligt. Dette fik til sidst forsøgspersonerne til at føle sig afslappede (4).

Ylang ylang olie kan også have en indvirkning på kognitive funktioner. Selvom forskningen er begrænset, er olien observeret for at forbedre roen hos frivillige mennesker (5). Imidlertid blev ylang ylang olie også fundet at mindske hukommelsen hos nogle patienter (5).

2. Kan have antimikrobielle egenskaber

Ylang ylang indeholder en antibakteriel og svampedræbende forbindelse kaldet linalool (2). Den essentielle olie udviser også en antimikrobiel aktivitet over for Staphylococcus aureus- stammer (2). En blanding af æteriske olier af ylang ylang og timian viste en synergistisk virkning på mikrobielle infektioner (2). Flere undersøgelser er nødvendige for yderligere at forstå de antimikrobielle egenskaber af ylang ylang æterisk olie.

3. Kan hjælpe med at sænke blodtrykket

Ylang ylang æterisk olie, når den absorberes af huden, kan hjælpe med at sænke blodtrykket (4). Olien kan hjælpe med at håndtere hypertension. En undersøgelse af en eksperimentel gruppe, der inhalerede en blanding af essentielle olier med ylang ylang rapporterede at have lavere niveauer af stress og blodtryk (6). I endnu en undersøgelse viste det sig, at aroma af æterisk olie med ylang ylang reducerede både systolisk og diastolisk blodtryksniveau (7).

4. Kan have antiinflammatoriske virkninger

Ylang ylang æterisk olie indeholder isoeugenol, en forbindelse kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber (8). Forbindelsen kan også hjælpe med at reducere oxidativ stress. Denne proces kan i sidste ende reducere risikoen for kroniske sygdomme, såsom kræft eller hjerte-kar-lidelser.

5. Kan hjælpe med sårheling

Undersøgelser af hudfibroblastceller rapporterede, at æteriske olier, herunder ylang ylang, har anti-proliferative egenskaber. Den essentielle olie hæmmede også vævsomdannelse, hvilket antyder en potentiel sårhelende egenskab (9). Isoeugenol er en forbindelse i essentiel olie af ylang ylang (8). Det er blevet rapporteret, at isoeugenol fremskynder sårheling hos diabetiske mus (10).

6. Kan fungere som et elskovsmiddel

Ylang ylang æterisk olie bruges traditionelt til at dekorere sengene hos nygifte i Indonesien på grund af sin beroligende og elskovsmæssige natur (11). Det videnskabelige bevis bag denne påstand er begrænset.

7. Kan hjælpe med at behandle gigt og gigt

Traditionelt er ylang ylang olie blevet brugt til behandling af gigt og gigt. Der er dog ingen videnskabelige undersøgelser, der understøtter denne påstand. Ylang ylang indeholder isoeugenol (9). Isoeugenol (ekstraheret fra kløverolie) viste sig at have antiinflammatorisk og antioxidant aktivitet. Faktisk er isoeugenol blevet foreslået som en antiarthritisk behandling i musestudier (12).

8. Kan hjælpe med at bekæmpe malaria

Undersøgelser har støttet den traditionelle brug af ylang ylang til behandling af malaria. En vietnamesisk forskningsgruppe har fundet ud af, at olien har eller anti-malarisk aktivitet (2). Imidlertid kræves yderligere undersøgelser for at fastslå ylang ylangs rolle som en alternativ behandling for malaria.

9. Kan forbedre hud- og hårsundhed

Traditionelt er ylang ylang blevet brugt i hudpleje til behandling af acne. Det er blevet rapporteret, at det kan hæmme aktiviteten af ​​bakterier, der er ansvarlige for at forårsage acne (2).

Selvom videnskabelige beviser er knappe, er ylang ylang olie blevet brugt i mange kosmetiske hudplejeprodukter. Olien er en almindelig ingrediens, der findes i mange kommercielle hud- og hårplejeprodukter. Det bruges i cremer, parfume, massageolier og fugtighedscremer (2).

Det hævdes at have en fugtgivende virkning på tør hud og forbedre regenerering af hudceller. Olien kan også reducere fine linjer og rynker. Det kan fremme en sund hovedbund gennem aromaterapi. Det kan forynge hovedbunden og potentielt reducere hårtab. Traditionelt blev olien brugt til dets antisebum egenskaber. Der er dog ingen forskning, der kan bevise det endnu.

10. Kan hjælpe med at slappe af blæremuskler

Dyreforsøg har vist, at essentiel olie af ylang ylang kan hjælpe med at slappe af blæremusklerne (13). Rotter med overaktive blærer viste sig at opleve lindring med ylang ylang olie (14).

Disse var nogle af de sundhedsmæssige fordele ved ylang ylang æterisk olie. Olien kan også bruges på et par andre måder. Vi vil udforske dem i det næste afsnit.

Anvendelse af Ylang Ylang æterisk olie

Myggebalsam

Ylang ylang olie er blevet foreslået som et grønt middel til bekæmpelse af myg. Det styrer myg og er sikkert for mennesker og miljøet. Undersøgelser har rapporteret, at olien, når den blandes med kokosolie, kunne tilbyde 98,9% beskyttelse mod Aedes aegypti- myggen i op til 88,7 minutter (15).

En anden undersøgelse undersøgte de ozidræbende og insektdræbende aktiviteter af denne olie over for tre mygarter - Aedes aegypti, Anopheles dirus og Culex quinquefasciatus (16). Anekdotiske midler har brugt essentiel olie til ylang ylang til at dræbe hovedlus, især hos børn. Det er et sikrere alternativ til kemiske forbindelser, der undertiden kan forårsage uønskede virkninger.

Her er hvordan du kan bruge olien som et myggeafvisende middel.

Hvad du har brug for

• Ylang ylang æterisk olie (2 dråber)
• Destilleret vand (nok til at fylde en sprayflaske)

Behandle

Tilsæt EO til en sprayflaske med vand. Bland grundigt og spray rundt for at holde myg i skak.

• Anti-aldrende massageolie til huden

Hvad du har brug for

• Ylang ylang æterisk olie (2 dråber)
• Kokos- eller jojoba-bærerolier (1 spsk)

Behandle

Bland den essentielle olie med bærerolien. Massér blandingen forsigtigt i ansigtet. Regelmæssig brug gør huden blød og smidig.

• Hår balsam

Hvad du har brug for

• Ylang ylang æterisk olie (3 dråber)
• Jojoba-bærerolie (2 spsk)

Behandle

Bland den essentielle olie med bærerolien. Massér forsigtigt blandingen i hår og hovedbund. Regelmæssig brug gør dit hår skinnende og sundt. De antimikrobielle egenskaber af essentielle olier kan hjælpe med at bekæmpe skæl.

• Afslappende badesalt

Hvad du har brug for

• Ylang ylang æterisk olie (10-15 dråber)
• Geranium æterisk olie (10 dråber)
• Lavendel æterisk olie (10 dråber)
• Døde havsalt eller Epsom salt (1-2 kopper)

Behandle

1. Tilsæt æteriske olier og saltet i en glasskål.
2. Bland grundigt og brug denne blanding som et badesalt. Det vil forynge din hud og slappe af dit humør. Det hævdes at hjælpe med at behandle søvnløshed og kronisk træthedssyndrom.

• Mood Enhancer

Påfør et par dråber æterisk olie ylang ylang på håndled og nakke for at reducere træthed og forbedre humør. Det kan også hjælpe i behandlingen af ​​akut depression.

• Afrodisiakum

Tilsæt et par dråber olie til din diffusor. Du kan også anvende det på din nakke og håndled. Det kan hjælpe med at reducere seksuel angst.

I det følgende afsnit vil vi se på de forskellige typer ylang ylang olie.

Typer af Ylang Ylang æterisk olie

Ylang ylang blomster bruges til at udvinde forskellige typer æterisk olie. Ekstraktionen udføres ved dampdestillation. Afhængigt af antallet og rækkefølgen af ​​disse destillationer er der fem typer ylang ylang olie (17).

Den første fraktion fra destillationen er den mest potente og koncentrerede, der er mærket "Ekstra". De efterfølgende destillationer er "First", "Second", "Third" og "Complete". Den "komplette" type indeholder alle de andre fire destillater. Derfor har den den nærmeste sammensætning til ylang ylang æterisk olie (17).

Sådan bruges Ylang Ylang æterisk olie

De fleste essentielle olier er i en kraftig koncentreret form. Derfor er det vigtigt at fortynde dem med bærerolier (såsom jojoba eller kokosolie), inden de påføres topisk.

Ylang ylang olie bruges normalt i aromaterapi diffusorer. Dens aroma kan også inhaleres fra flasken. Det tilrådes at lave en plasterprøve ved at påføre den essentielle olie på et lille område for at teste for dens følsomhed.

Anbefalet dosering

Der er ingen videnskabelige retningslinjer for den passende dosering af ylang ylang olie. Det er afhængigt af flere variabler, inklusive ens alder og de underliggende medicinske tilstande. Med henblik på aromatisering i fødevarer er et estimeret forbrug på (0,0001 mg / kg / dag) imidlertid bestemt at være sikkert (11). Men selv denne mængde olie kan medføre bivirkninger hos nogle mennesker.

Ylang Ylang bivirkninger

Flavour and Extract Manufacturers Association (FEMA) har godkendt, at denne essentielle olie "generelt anerkendes som sikker (GRAS)" (2).

Imidlertid har casestudier rapporteret, at essentiel olie af ylang ylang kan forårsage hudirritation hos forsøgspersoner (18). Ylang ylang olie indeholder isoeugenol. Denne forbindelse er blevet identificeret som et kontaktallergen (19). Det kan forårsage hudirritation og kontaktdermatitis (18).

Konklusion

Ylang ylang æterisk olie bruges populært i aromaterapi for sine afslappende og humørsvingende egenskaber. Det har antimikrobielle, antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber. Traditionelt er det blevet brugt til at behandle acne-udsat hud og forbedre hårkvaliteten. Det bruges i hudplejeprodukter, parfume, stearinlys og mad til sin subtile eksotiske lugt.

Olien kan dog forårsage allergi hos nogle mennesker. Isoeugenol i ylang ylang olie kan forårsage kontaktdermatitis. Konsulter altid en læge, inden du bruger den.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvilken olie passer godt til ylang ylang?

Ylang ylang passer godt sammen med æteriske olier fra lavendel, jasmin, rose, bergamot og røgelse.

Hvordan lugter ylang ylang?

Det har en sød, frugtagtig og blomsteragtig lugt.

Hvordan bruger du ylang ylang til søvn?

Tilsæt et par dråber ylang ylang æterisk olie til en diffusor for at skabe et miljø, der fremmer søvn. Du kan også tilføje andre æteriske olier efter eget valg.

Er ylang ylang godt til behandling af acne?

Ja, det er blevet rapporteret, at ylang ylangolie kan hæmme væksten af ​​acne-forårsagende bakterier. Olien har antimikrobielle egenskaber.

Kan ylang ylang tages internt?

Oplysninger er begrænsede i denne henseende. De fleste essentielle olier er det ikke