11 Bedste elliptiske maskiner (2020) til hjemmebrug til forbrænding af kalorier

At træne derhjemme er den bedste måde at forbrænde kalorier på og tabe sig. Opsætning af et gym i studio-stil behøver ikke, at du bruger en bombe eller får udstyr, der optager meget plads - fordi en elliptisk maskine gør tricket.

Elliptiske træningsprogrammer er cardio-øvelser med lav effekt, der hjælper med at trimme din talje og kaste overskydende fedt fra dine arme og ben. Elliptiske maskiner tilbyder en træning i hele kroppen. I denne artikel har vi listet de 11 bedste elliptiske maskiner, der er tilgængelige online. Vælg den, der er kompakt, opfylder alle dine specifikationskrav og er budgetvenlig.

11 bedste elliptiske maskiner

1. Bowflex Max Trainer M8

Maskinvægt: 148 lbs, Modstandsindstillinger: Op til 20 niveauer, Skridtlængde: N / A, Maksimal brugervægt: 300 lbs

Bowflex Max Trainer M8 bruger moderniseret personlig coaching-facilitet med en forbedret dual-mode LED / LCD-skærm. Det har håndtag af kommerciel kvalitet med aero bargreb. Maskinen leveres med justeringer af forbrændingshastighed og modstandsniveauer, sportspræstations-racerpedaler, syv forudindstillede guidede træningsprogrammer sammen med to yderligere tilpassede programmer og 20 modstandsniveauer. Bowflex Max Trainer kombinerer 4-minutters træning (for at forbrænde 30 kalorier i minuttet) med øvelser for at styrke hele kroppen, kernemuskler og glutes. Træningen med ringe effekt med en elliptisk træner og kalorieforbrændingstappen hjælper med at øge antallet af forbrændte kalorier.

Den større konsol, det forbedrede farveskema, den unikke skærm til forbrændingsfrekvens og den Bluetooth-kompatible pulsmåler holder dig motiveret. Disse funktioner hjælper dig også med at spore din statistik og din træningsproces. Bowflex JRNY personaliserede coachingsystem er din fuldtidsguide til at træne og motivere dig mod et langsigtet mål. Systemet tilpasser sig dine behov, når du maksimerer din kalorieforbrænding i hver træning. Denne indbyggede app genkender de milepæle, du har nået med en detaljeret analyse. JRNY-appen er fyldt med online træningsprogrammer og undervisningsvideoer, der viser fordelene ved hver træning i detaljer.

Fordele

• Tilpasset med den nye Bowflex Max Intelligence-platform
• Indbyggede programmer
• Integreret med JRNY-teknologi
• Forbedret LED / LCD-skærm med dobbelt tilstand
• Magnetisk medieholder holder smartphone / tablet
• Omplaceret konsol
• USB-opladningsport
• Unik forbrændingshastighedsvisning
• Forbindelse til op til 4 individuelle brugere
• Pulsmåler
• Dynamiske håndtag med flere greb
• 20 modstandsniveauer
• Kompakt sammenfoldelig størrelse gør det muligt at opbevare det overalt
• Let at montere

Ulemper

• JRNY har brug for abonnement.
• Ikke egnet til korte mennesker.
• Dårlig kundesupport

2. Schwinn 470 elliptisk maskine

Maskinvægt: 164 lbs, Modstandsindstillinger: 25 niveauer, skridtlængde: 20 ”skridt til præcision, maks. Brugervægt: 300 lbs

Udforsk verden derhjemme, nyd og forbrænd nogle kalorier, øg din kropsstyrke, udholdenhed og gå ned i vægt med Schwinn 470 Elliptical Machine. Det er en af ​​de bedst vurderede elliptiske maskiner med en førsteklasses kvalitet, flydende bevægelse og innovative funktioner. Med den forbedrede Bluetooth-teknologi kan du spore din tid, din afstand, dine kalorimål og analysere din træningsstatistik ved at oprette forbindelse til de populære app-baserede værktøjer som Explore the World, MyFitnesspal, UA record osv. Nyd 29 forudindstillede træningsprogrammer i den blå baggrundsbelyste LCD-vindue, der består af 12 profiler, 9 pulsstyring, 4 brugerdefinerede, 2 fitness-tests og 1 hurtigstart. Du kan nemt synkronisere din træning med Run Social-appen og løbe gennem 19 placeringer med 27 ruter gennem naturen og sammen med mennesker fra hele verden for at få en oplevelse i realtid.

Schwinn 470 har evnen til at foretage modstand og hældningsjusteringer i farten. Det giver 5 hurtige taster lige ved hånden for hver modstand og hældning. Den har et 10-graders motoriseret rampeområde med hurtige taster og 25 niveauer af hvirvelstrømsmagnetisk modstand med 20 ”maksimal skridtlængde. Dets ergonomisk placerede statiske styr med puls i greb giver dig de nøjagtige data med Telemetry-pulsprogrammerne. De større fodplader giver dig mulighed for at placere dine fødder komfortabelt, og polstringen af ​​puden gør det lettere at træne.

Fordele

• Aktiveret med Telemetry-pulsprogram
• Store fodplader giver en behagelig træning
• Indbyggede træningsprogrammer
• Indbygget USB-opladningsport
• 4 brugerfunktioner til opsætning af flere brugere
• Indbygget 3-speed ventilator til køling
• Overdimensioneret centermonteret vandflaskeholder
• Fastgjort med transporthjul
• 2 integrerede niveauer
• Forseglede akustiske kammerhøjttalere giver en kvalitetslyd
• Let at montere
• 2 sorte LCD-vinduer
• Overkommelig pris

Ulemper

• Skridtlængde kun egnet til dem med en mellemhøjde.
• Kort elliptisk sti
• Støjende pedalstier
• Dårlig kundeservice

3. Sunny Health & Fitness SF-E905 elliptisk maskine

Maskinvægt: 68 lbs, Modstandsindstillinger: 8 niveauer, skridtlængde: 11 ”, maksimal brugervægt: 220 lbs

Sunny Health & Fitness SF-E905 er en budgetvenlig, let og nem at transportere elliptisk maskine. Det er beregnet til en kardiovaskulær træning med lav effekt. Det bygger udholdenhed og forbrænder kalorier, mens det taber sig. Den store skridsikre fodplatform med en blød pude på pedalerne giver en jævn øvre og nedre kropstræning uden belastning på knæ, led og muskler. Den digitale skærm, det skridsikre styr og den kompakte 11 ”skridtlængde gør træningen let, mens du sporer din tid, hastighed, afstand, puls og kalorieforbrænding. Med en enkel justering af magnetisk modstand med en mikrospændingskontrolknap kan du nemt ændre dit modstandsniveau op til 8% og udfordre din træning og opbygge mere udholdenhed og udholdenhed.Pulssensoren på den stationære bjælke hjælper med at vedligeholde og overvåge din målpuls.

Fordele

• Letvægts
• Transporthjul
• Magnetisk spændingssystem
• Indbygget gulvstabilisator for at forhindre, at der snubles, vippes og glider
• Stor, struktureret, skridsikker fodplatform
• Digital skærm med pulsfrekvensanalysator
• Indbygget stabilisator
• Nem og kompakt foldning
• Nemt arrangement til hjemmekardio

Ulemper

• Grundlæggende design
• Ingen holder til telefon eller tablet.
• Ikke egnet til højere individer.
• Ingen støjkontrolteknologi.

4. Body Rider Fan Elliptical Machine

Maskinvægt: 58 lbs, Modstandsindstillinger: 8 niveauer, Skridtlængde: N / A, Maksimal brugervægt: 250 lbs

Fordele

• Slankt kompakt design
• Multifunktionel konsol
• Overkommelig
• Let betjent knap til modstandsindstilling
• Stille og jævn betjening
• Styr med stærkt greb
• Pulsmåler
• Inkluderer en video træningsvejledning

Ulemper

• Meget grundlæggende design.
• Stive træpedaler
• Ingen separat telefon- eller tabletholder.
• Ingen stærk pude på pedalerne.
• Ingen Bluetooth-forbindelse.

5. Exerpeutic 1000XL kraftig magnetisk elliptisk maskine

Maskinvægt: 88 lbs, Modstandsindstillinger: 8 niveauer, Skridtlængde: N / A, Maksimal brugervægt: 300 lbs

Exerpeutic Heavy-Duty magnetisk elliptisk maskine er et godt valg, der kommer inden for et overkommeligt budget for at give en nul til ringe træning. Det sikrer, at der ikke er nogen byrde på knæ, ankler, led eller sener. Dual-action træning hjælper med at tone over- og underkroppen og strammer kernen. Dette hjælper med at forbrænde kalorier og fælde fedtmasse. Det letlæselige store display hjælper med at analysere tid, hastighed, afstand, forbrændte kalorier sammen med pulsmålingerne. Dual-action træningshænderne målretter dine muskelgrupper i overkroppen og tone dem. De 8 niveauer af magnetisk spændingsmodstand hjælper dig med at justere din træning, når du går succesfuldt mod målet.

Et afbalanceret svinghjul med dobbelte retninger (fremad og bagud), en stationær puls til at overvåge hjerterytmen og store overdimensionerede pedaler med en skridsikker ribbet strukturplade (for nem trinbevægelse) gør denne maskine familievenlig. Det afbalancerede svinghjul og kileremdrevet hjælper med at sikre, at den elliptiske maskine fungerer jævnt og roligt.

Fordele

• Let at montere
• Let at betjene
• Stationære pulsfrekvensanalysehåndtag
• Stor LCD-skærm for at kontrollere din statistik
• Store og brede pedaler til en bredere bevægelse
• Dual-action arm træning håndtag
• Transporthjul gør det let at flytte
• Støjsikker
• Samlinger og møtrikbolte kan opretholdes med lithiumfedt
• Robust til at modstå enorm vægt

Ulemper

• Tung på tæerne og kan gøre ondt nogle gange.
• Ingen mobil- eller tabletholder.
• Ingen Bluetooth-forbindelse.
• Ingen digital træningsvejledning.
• Ikke egnet til høje mennesker.

6. Pro Form Cardio HIIT elliptisk maskine

Maskinvægt: 132 kg, Modstandsindstillinger: 20 niveauer, Skridtlængde: 10 ”, Maksimal brugervægt: 325 kg

ProForm Cardio HIIT Elliptical Machine er en fantastisk kombination af cardio- og HIIT-træning med lav effekt. Det kombinerer smart fitness-teknologi og kvalitetsteknologi, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål. De overdimensionerede fodpedaler er justerbare og har en behagelig trækkontrol. Nyd din HIIT træning derhjemme af en trænerledet studiosession med iFit. Interaktive træningssessioner, streaming af globale træningsprogrammer og studieklasser og den tilsluttede fitness-tracker holder dig motiveret og selvsikker under hele din træningssession. Den 7 ”sorte LED / LCD-skærm overvåger din hastighed, afstand, tid, kalorieforbrænding og viser også motiverende citater.

Den unikke 10 ”lodrette og 5” vandrette elliptiske sti med polstrede pedaler forbrænder flere kalorier. Det styrker også dine kalve, hamstrings, quads, glutes, biceps og triceps alt sammen i en enkelt bevægelse uden at skade dine led og knæ. Silence Magnetic Resistance (SMR) hjælper med maskinens glatte og støjsvage drift. Juster dit modstandsniveau op til 24 med et enkelt tryk. Dette bygger mere udholdenhed og forbrænder nok kalorier. Denne maskine er halvt så stor som de almindelige elliptiske maskiner. Det er så kompakt, at du kan gemme det i ethvert hjørne af dit hus.

Fordele

• Kompakt
• Stor LED / LCD-skærm for at holde fast ved træningsstatistikker
• Fuldkrops træning
• Multifunktionelt styr
• Digital vejledning fra en professionel
• Ergonomisk design
• Forbrænder flere kalorier
• 24 niveauer af trænerstyret digital hurtig modstand
• SMR (Silent Magnetic Resistance)
• Inerti-forbedret svinghjul for en jævn træning
• Let at betjene med et enkelt tryk
• Let at sætte op
• Stepper og elliptiske bevægelser i en enkelt træning
• Installeret med CoolAire-blæser
• Indbygget vandflaskeholder

Ulemper

• Brug for iFit-abonnement
• Dyrt
• Dårlig holdbarhed

7. Nautilus E614 elliptisk træner

Maskinvægt: 165 lbs, Modstandsindstillinger: 20 niveauer, skridtlængde: 20 ”, maksimal brugervægt: 300 lbs

Nautilus E614 er en overkommelig elliptisk træner designet til cardio-træning med lav indflydelse på kraftig effekt. Dette er en kraftfuld elliptisk maskine til hjemmetræning med 22 indbyggede træningsprogrammer, inklusive 12 profil, 9 pulsstyring, 4 tilpassede, 2 fitness-tests sammen med 1 hurtig start. DualTrack LCD-skærme, konsolhøjttalere med en MP3-indgangsport, USB-medieopladning og den justerbare blæser gør din træning ikke kun effektiv, men også fornøjelig. Det indbyggede målsporingssystem hjælper dig med at forblive motiveret og kontrollere din statistik ved at fastsætte dine daglige mål.

Denne elliptiske maskine har en stor fodplade med en blød pude og har en Precision Path-skridtlængde på 20 inches med en 0-11% manuel hældningsjustering. Modstanden op til 20% niveau hjælper med at opbygge udholdenhed og tilbyder en udfordrende træning. Den har to integrerede niveauer og to midterrammer, der understøtter og tilbyder en solid træningsplatform. Maskinen indeholder ergonomisk placerede stationære styr med puls i greb til analyse af dit hjerterytme. Det har indbygget tilbehør som vandflaskeholder eller tabletholder, mediebakke og en 3-trins blæser for at øge dit komfortniveau.

Fordele

• Indbygget program
• Effektiv til vægttab
• Indbyggede højttalere med MP3
• Polstret fodplade for at mindske belastningen på knæene
• Dual-track LCD-skærm
• Måler træningens fremskridt
• Vægtet svinghjul, der er let at starte
• Aktiveret med kalorie- og målsporere
• Holder til smartphone, tablet og vandflaske
• Måler puls
• Let at bruge
• Let at montere
• Nem opbevaring

Ulemper

• Ingen påmonterede transporthjul
• Dårlig kundeservice support
• Moderat støjniveau
• Funktionsfejl på konsollen

8. Progear Fitness elliptisk maskine

Maskinvægt: 45 kg, Modstandsindstillinger: Ikke tilgængelig, Skridtlængde: 36 ”, Maksimal brugervægt: 225 kg

Progear Progear Fitness Elliptical Machine er en let foldemaskine, der er målrettet mod forskellige muskelgrupper med mindre belastning på knæ, ankler og led. Dens ekstraordinære 36-tommer fulde bevægelse skridtlængde med 180 graders bevægelse giver en fuld strækning af dine benmuskler, arbejder på dine hamstrings og øger din fleksibilitet effektivt. Den store LCD-skærm, 15 ”lange fodpedaler i mellemstørrelse og justerbar baggulvstabilisator giver analyse af træningsstatistik. Dual-action træningsarmene tone overkroppen ved at styrke armmusklerne. Maskinens ergonomiske og sammenfoldelige design gør det let at opbevare i ethvert hjørne af rummet.

Fordele

• Maksimal fuld rækkevidde af bevægelsestræklængde
• 180 graders strækbarhed til benene
• Bløde polstrede store fodpedaler
• Stor skærm for at vise tid, afstand, hastighed og kalorieforbrænding
• Pulsmåler
• Transporthjul for nem flytning
• Let at montere
• Let at betjene
• Perfekt til en langsom gåtur og hurtig kørsel
• Sikrer sidebenstrækninger
• Justerbar baggulvstabilisator, der ikke kan glide
• Let at folde

Ulemper

• Intet lagerplads til vandflaske.
• Ingen USB-port.
• Ingen Bluetooth-forbindelse.
• Meget grundlæggende design.
• Ingen digitaliseret personlig træning.

9. Efitment E005 magnetisk elliptisk maskine

Maskinvægt: 63 lbs, Modstandsindstillinger: 8 niveauer, skridtlængde: 11 ”, maksimal brugervægt: 220 lbs

Efitment E005 magnetisk elliptisk maskine har et kompakt pladsbesparende design. Det giver nul til ringe træning, der er egnet til at tone underkroppen med mindre belastning på knæene. Det inkorporerer også mere overkropsbevægelse for en total kropstræning. Den store digitale skærm regulerer tid, hastighed, afstand, total kalorieforbrænding og puls. De håndsensorer, der er indbygget i de stationære stænger, hjælper med at overvåge og vedligeholde hjertefrekvensen, opbygge kardiovaskulær og respiratorisk udholdenhed og hjælpe med effektivt fedt tab. Den let at justere knap med 8 niveauer af magnetisk modstand hjælper med at nå dine fitnessmål og indstille sværhedsgrader for at øge din udholdenhed. De overdimensionerede skridsikre fodplader, benstabilisatorer og et stabilt greb sikrer ordentlige benbevægelser i kraftige træningsprogrammer. Et bælte fastgjort svinghjul sikrer en stille, jævn bevægelse,mens det sammenfoldelige design gør det muligt at gemme maskinen i ethvert hjørne af dit værelse.

Fordele

• Kompakt design
• Indbygget telefon- eller tabletholder
• Stor digital skærm
• Pulsmåler
• Store fodpedaler med pude
• Indbyggede benstabilisatorer
• Stabilt håndgreb
• Justerbar modstandsknap
• Overkommelig
• Let at montere
• Let at bære

Ulemper

• Mindre holdbar
• Dårlig kundeservice

10. Marcy Magnetic Elliptical Trainer

Maskinens vægt: 92 kg, Modstandsindstillinger: 8 niveauer, skridtlængde: 14 ”, maksimal brugervægt: 250 kg

Marcy Magnetic Elliptical Trainer er et batteridrevet, kompakt og kropstæt træningsudstyr med lav effekt. Det har stationære ergonomiske styr, der primært fokuserer på underkroppen. Det bevægelige styr med et let greb skum fokuserer både på over- og underkroppen samtidigt. Den indbyggede storskærm måler tid, hastighed, afstand, kalorieforbrænding og pulsfrekvens. Du kan ændre dine træningsniveauer fra enkle til hårde ved blot at ændre modstandsknappen til niveau 8. De store pedaler med stort mellemrum med et greb og en blød pude sikrer ordentlige benbevægelser uden skader. Maskinen har indbyggede transporthjul for nem bevægelse.

Fordele

• Stor skærm
• Pulsfrekvenssensor
• Håndgreb, der ikke glider
• Fodpedaler med store og store afstand
• Let at justere modstandsknap
• Separat flaskeholder
• Separat enhedsholder
• Letvægts
• Let at transportere

Ulemper

• Batteridrevet
• Brug for at købe batteriet separat.
• Ikke let at montere.
• Ikke egnet til høje personer.

11. Nordic Track C 7.5 elliptisk maskine

Maskinvægt: 220 kg, Modstandsindstillinger: 22 niveauer, Skridtlængde: 20 ”, Maksimal brugervægt: 325 kg

NordicTrack C 7.5 er en tung elliptisk maskine med en jævn og stille drift. Den har en 20 ”fuld vifte af bevægelsessporlængde for en slagfuld benbevægelse. Dens 22 niveauer af magnetisk modstand med 20 graders hældningshastighed bygger din udholdenhed, udholdenhed og tone din fulde krop. Denne elliptiske maskine er forudindlæst med 26 træningsapps designet specielt til styring af mål for puls, hældning og modstand.

De indbyggede træningsprogrammer er integreret med iFit-kontoen for at give dig en detaljeret analyse af din træningsstatistik sammen med en personlig træner og en motiverende video. Den 5-tommers store baggrundsbelyste store skærm holder styr på træningsstatistikken og analyserer tid, hastighed, tilbagelagt afstand og forbrændte kalorier pr. Session. C 7.5 elliptisk maskine leveres med et EKG cardio / pulsgreb stationært styr til analyse af hjerterytmen efter dine træningssessioner. Det har et integreret lydsystem, der kan tilsluttes ethvert hovedtelefonstik og gør din træning behagelig med en dobbelt 2-tommer højttaler.

Fordele

• Stor skærm
• Bredt udvalg af skridtlængde for nem bevægelse
• Perfekt til at opbygge udholdenhed og udholdenhed
• iFit integreret
• Digitaliseret personlig træning
• Kraftigt svinghjul til støjsikker drift
• 26 indbyggede træningsapps
• One-touch kontrol
• Separat flaskeholder og mobil holder

Ulemper

• Frem strejke
• Brug for tid til at samle.
• Dårlig kundeservice

Dette er de 11 bedste elliptiske maskiner, der findes på markedet. Du kan bruge nogen af ​​dem og høste fordelene ved en træning med lav effekt i dit hjem. Det næste afsnit guider dig om, hvordan du bruger en elliptisk maskine på den rigtige måde for at undgå kvæstelser.

Sådan bruges en elliptisk maskine på den rigtige måde

• Forøg tiden og hastigheden hver uge, og prøv at træne i mindst 30 minutter.
• Hold dine fødder flade på pedalerne, mens du trækker frem og tilbage. Forkert placering kan belaste dine knæ og ankler.
• Brug ikke styr til at understøtte din vægt. I stedet skal du bruge dem til korrekt bevægelse i over- og underkroppen.
• Ændr din intensitetstid, startende fra lavintensitet til intervalinterval med høj intensitet.
• Dine knæ bør ikke låses fast i fuldt skridt. Juster pedalerne, så dine knæ ikke strækkes for meget.
• Brug den elliptiske bagside for at styrke dine ben og glutes.

Her er fordelene ved at bruge en elliptisk maskine.

Fordele ved en elliptisk maskine

• Afhængig af intensiteten og hastigheden af ​​din træning hjælper en elliptisk maskine med at forbrænde kalorier og tilbyder en solid træningssession.
• De store pedaler forlader aldrig dine fødder. De er lette på leddene og hjælper med let mobilisering uden at anstrenge dem.
• Du kan øge udholdenheden og forbedre din aerobe kapacitet ved at ændre modstandsindstillingerne.
• En elliptisk træner arbejder på at tone både din over- og underkrop samtidigt.
• På grund af dets evne til at hjælpe med at forbrænde flere kalorier kan det hjælpe med at tabe fedt på kortere tid.
• Maskinen giver dig mulighed for at arbejde på bestemte muskelgrupper ved blot at ændre modstandsniveauerne.

En elliptisk maskine er faktisk gavnlig. Men inden du foretager et køb, er det vigtigt at forstå, hvad du skal se efter i en.

Sådan vælges den rigtige elliptiske maskine

• Kontroller den elliptiske modstand. Det skal være designet til at udfordre din træning.
• Det er sjovere, hvis du har mange variationer. Kontroller antallet af forudindstillede programmer. Sørg for, at det dækker mange af dem.
• En konsol, der er let at læse, hjælper dig med at analysere din statistik på en bedre måde.
• Hvis du har råd til det, kan du gå efter en maskine med trådløs forbindelse. Dette giver mulighed for interaktive sessioner.
• Håndtagene skal konfigureres, så du ikke behøver at stramme eller strække for at nå dem gennem hele rækkevidden af ​​dit skridt.
• Kontroller pulssensoren på det stabile styr.
• Jo tungere svinghjulet er, desto mere stabil er elliptisk generelt. Et svinghjul, der vejer mindst 25 pund, ville være dit bedste valg.
• Den bedste elliptiske træner skal være pladsbesparende og let at folde.
• Den bedste elliptiske træner skal have en justerbar hældning for at udfordre dine træningssessioner.
• Sørg for, at maskinen har transporthjul. Dette muliggør let bevægelse.
• Maskinens pris skal være inden for dit budget. Du behøver ikke gå overbord.

Konklusion

En perfekt elliptisk træner er en fremragende tilføjelse til hjemmetræningen. Det virker på forskellige muskelgrupper og tilbyder også en træning i hele kroppen. Vælg den på listen, der passer til dine behov.