11 Bedste motionscykler til seniorer: anmeldelser og købers guide

Motion er en væsentlig del af en persons fitnessrutine, og det gælder også for ældre voksne. Forkælelse med fysisk aktivitet opretholder kardiovaskulær sundhed og holder sygdomme i skak. Imidlertid kan intense aktiviteter i høj alder føre til kvæstelser. En liggende cykel til seniorer er den ideelle mulighed for at undgå sådanne uheld under træning. Brug en liggende cykel derhjemme til en hurtig træning, selv på en travl dag. Vi har samlet de 11 bedste liggende motionscykler til seniorer. Rul ned for at tjekke dem ud!

11 bedste motionscykler til seniorer

1. JEEKEE liggende motionscykel til voksne

KØB PÅ AMAZON

JEEKEE liggende motionscykel giver stærk kraft, høj inerti og glat køreoplevelse med sin avancerede tovejs eksterne magnetiske svinghjulsteknologi. Svinghjulet drives af en dobbeltbæltsmekanisme, der kun producerer 20 dB lyd, hvilket gør det til et mere støjsvagt alternativ til det konventionelle udstyr af kædetypen. Det bruger 8 neodymmagneter af højeste kvalitet, der muliggør ensartet modstand og gør det let for brugeren at ændre intensiteten.

Det store polstrede sæde og ryglæn med 9-sædesjustering fjerner trykket fra halebenet og rygsøjlen og giver dig den rette skridt og ubesværet køreoplevelse. Den har også en videoholder og LCD-konsol, der giver dig realtidsdata om afstand, kalorier, hastighed, tid og puls. Håndpulsfølerne overvåger din fitnessstatus, og de justerbare pedalstropper forhindrer at falde af.

specifikationer

• Dimensioner: 5 × 19,3 x 39 tommer
• Vægt: 66 pund
• Farve: Sort
• Materiale: Premium stål
• Modstandsniveauer: 8
• Brugerhøjdeområde : 4'9 ″ til 6'5 ″
• Maksimal brugervægt: 300 pund

Fordele

• Værdi for pengene
• Let at montere
• Justerbar pedalrem
• Videoholder
• Multifunktionsmonitor
• Pulsgreb
• 1 års reservedelsfri udskiftning

Ulemper

• Pedal er ikke glat

2. Pooboo W2682 Liggende motionscykel

KØB PÅ AMAZON

Pooboo W2682 liggende motionscykel giver en behagelig og stille køreoplevelse med 8 niveauer af magnetisk modstand. Denne cykel udstyrer en LCD-skærm, der sporer og viser dine træningsdata - hastighed, tid, afstand, forbrændte kalorier og kilometertæller. Telefonholderen kan give dig mulighed for at nyde motion og underholdning samtidigt. Du kan også justere længden på cyklen afhængigt af din højde med dens 7 huller positionsjustering. Cykelsædet bruger et skum med høj densitet med en læderindpakning til at støtte din ryg. Dens fodstroppede modbalancerede vægtede pedaler og det skumgummibelagte side gelænder sikrer din sikkerhed under træning. Transporthjulene giver dig mulighed for at bevæge cyklen bekvemt uden at løfte den.

specifikationer

• Dimensioner: 28 x 15 x 20,66 tommer
• Vægt: 7 pund
• Farve: Sort
• Materiale: Stål
• Modstandsniveauer: 8
• Brugerhøjdeområde: 4'6 "til 6'5"
• Maksimal brugervægt: 300 pund

Fordele

• Transporthjul
• Sikkerheds gelænder
• LCD-skærm
• Telefonholder
• Skridsikre pedaler
• Længdejustering

Ulemper

Ingen

3. Lanos foldende motionscykel

KØB PÅ AMAZON

Lanos foldbare motionscykel kommer med kvaliteterne af både en opretstående og en liggende cykel. LCD digital monitor viser tid, kalorier, hastighed og afstand i miles. De pulssensorer, der er indbygget i styret på siden, sporer din puls. Vær sikker på en stille og jævn kørsel med sit præcisionsbalancerede svinghjul. Dens telefon- eller tabletholder giver dig mulighed for at nyde dine yndlingsvideoer, mens du træner. Det kompakte design muliggør nem opbevaring, så du kan folde det til det halve, mens det let kan flyttes med transporthjulene. Du kan tilpasse din cykeltræning med 10 niveauer af justerbar magnetisk spændingskontrol. Det polstrede og justerbare sæde sikrer en behagelig kørsel og en optimal siddestilling.

specifikationer

• Dimensioner: 32x20x41 inches
• Vægt: 45 pund
• Farve: Hvid
• Materiale: Premium stål
• Modstandsniveauer: 10
• Brugerhøjdeområde: 4'6 ″ til 6'5 ″
• Maksimal brugervægt: 330 pund

Fordele

• Polstret sæde
• Robust
• Stille svinghjul
• Transporthjul
• Justerbar magnetisk spænding

Ulemper

• Wobbly

4. HARISON Magnetisk liggende motionscykel

KØB PÅ AMAZON

HARISON magnetisk liggende motionscykel har en kraftig stel af rustfrit stål og kombinerer ydeevne og design. Den har et trin-igennem design for nem ind- og udstigning fra cyklen sammen med indbyggede hjul for nem transport. Den magnetiske modstand på 14 niveauer giver dig mulighed for at oprette en tilpasset træning - juster spændingsniveauet for en let eller vanskelig træning. US Mute Magnetic kontrolsystem giver en stille øvelse. Det leveres også med et "Glat drejningsmoment" -svingningssystem, der giver en jævn og ubesværet pedalbevægelse. Det justerbare polstrede sæde med høj densitet og ryglæn giver ideel støtte til en korrekt kropsholdning. Denne motionscykel til seniorer eksemplificerer en praktisk indendørs træningsoplevelse med 2-i-1 iPad og vandflaskeholder og en multifunktions LCD-skærm.

specifikationer

• Dimensioner: 24 x 21,65 x 51 tommer
• Vægt: 20 pund
• Farve: Sort
• Materiale: Stål
• Modstandsniveauer: 14
• Brugerhøjdeområde : 4'8 ″ til 6'4 ″
• Maksimal brugervægt: 350 pund

Fordele

• Højhastigheds svinghjul
• Overstort sæde
• Justerbar ryglæn
• Realtids digital skærm
• Multifunktions LCD-skærm
• Glidende sædeskinne

Ulemper

• Det glidende rør kan muligvis ikke fungere.

5. Vive liggende motionscykel

KØB PÅ AMAZON

Vive liggende motionscykel hjælper dig med en konditionstræning med lav effekt, mens du minimerer træthed i dine skuldre og nakke. Du kan indstille og spore den målrettede puls, afstand og hastighed for at tilpasse dine træningsprogrammer på det brugervenlige LCD-display. Gendannelsestilstandsknappen tilbyder en 1 minuts gendannelsessession til afkøling. Styrene er udstyret med pulsfrekvenssensorer, der holder dit mål i skak. Det ergonomisk designede polstrede sæde er justerbart, og det komfortable ryglæn giver dig lavere rygstøtte. Denne motionscykel tilbyder 8-niveau magnetisk modstandskontrol med en let justerbar magnetisk spændingsknap, der muliggør simulering af vanskelige terræn, hvilket sikrer en stille og jævn bevægelse.

specifikationer

• Dimensioner: 69 x 23,82 x 40,55 tommer
• Vægt: 64 pund
• Farve: Sort
• Materiale: Stål
• Modstandsniveauer: 8
• Brugerhøjdeområde: 5'2 ″ og derover
• Maksimal brugervægt: 220 pund

Fordele

• Multifunktionelt display
• Pulssensorer
• Ergonomisk design
• Stille svinghjul
• Justerbart sæde

Ulemper

• Dårlig kundeservice

6. Schwinn 230 liggende cykel

KØB PÅ AMAZON

Schwinn 230 Recumbent Bike giver dig mulighed for at spore tid, kalorier og afstand, mens du giver dig mulighed for at sammenligne den med dine tidligere træningsprogrammer. Den leveres med 22 forudindstillede træningsprogrammer, 2 brugerindstillinger, målsporing og en strømlinet konsol med en række funktioner. Det ergonomiske styr er polstret tilstrækkeligt og har pulsfrekvenssensorer. Det ventilerede og modsatte sæde er udstyret med et månestøttende ryglæn. De 20 modstandsniveauer og det svinghjul med høj hastighed, høj inerti, omkreds, sikrer en jævn og behagelig træning. Dual-track LCD-vinduesystemet overvåger op til 13 displayfeedback.

specifikationer

• Dimensioner: 64 x 27,7 x 49,9 tommer
• Vægt: 6 pund
• Farve: Sort
• Materiale: Stål
• Modstandsniveauer: 20
• Brugerhøjdeområde: Op til 6'2 ”
• Maksimal brugervægt: 300 pund

Fordele

• LCD skærm system
• Glidersystem til sædeskinne
• Oplader USB-port
• Robust
• Vandflaskeholder
• Mediehylde
• Ventileret og kontureret sæde

Ulemper

Ingen

7. Exerpeutic 1000 liggende motionscykel med høj kapacitet

KØB PÅ AMAZON

Exerpeutic 1000 liggende motionscykel med høj kapacitet har kileremstræk og præcisionsbalanceret svinghjul, der muliggør stille drift. Det glatte drejningsmomentsystem giver en jævn pedalbevægelse. Denne motionscykel til seniorer leveres også med et LCD-display, der viser forbrændte kalorier, tid, afstand, hastighed og puls. Den inkluderer en håndpulsmonitor, der er et vigtigt aktiv for altid at holde sig inden for det foreskrevne pulsområde. De udvidede benstabilisatorer og remmen på den store pedal sikrer en sikker og sikker træning. Denne motionscykel tilbyder 8 niveauer af magnetisk modstand til en bred vifte af træningsintensiteter.

specifikationer

• Dimensioner: 54 x 22 x 34 tommer
• Vægt: 63 pund
• Farve: Grå
• Materiale: Stål
• Modstandsniveauer: 8
• Brugerhøjdeområde: 5'3 "til 6'6"
• Maksimal brugervægt: 300 pund

Fordele

• Stort pedaldesign
• Transporthjul
• LCD-skærm
• Overdimensioneret sædehynde og ryglæn
• Udvidede benstabilisatorer
• Kileremdrev

Ulemper

Ingen

En liggende cykel har mange fordele i forhold til en opretstående cykel, når det gælder valg af motionscykler til seniorer. Se på nogle af disse fordele, der hjælper dig med at træffe en informeret shoppingbeslutning.

Fordele ved liggende motionscykler

• Ingen stabilisering påkrævet: En af de største fordele ved en liggende motionscykel for seniorer er, at der er mindre eller næsten ingen stabilisering nødvendig for at køre på denne cykel. Den har en rygpude til at hvile din overkrop, hvilket betyder, at du automatisk stabiliseres i stolen - du skal kun træne din underkrop.

• Lav risiko for rygsmerter: Sammenlignet med de traditionelle motionscykler er der en lavere risiko for rygsmerter, når du bruger en liggende motionscykel. Uden ryglæn skal du konstant bevare din kropsholdning med en høj risiko for at udvikle rygsmerter. En liggende cykel eliminerer dette og mindsker risikoen for rygsmerter.

• Reduceret spænding på knæene: En liggende motionscykel har tendens til at mindske den samlede spænding på knæleddet. Dette skyldes, at knæene bevæger sig foran kroppen, og den samlede kraft, der virker på forsiden af ​​dit knæ, er mindre. Dette fører til en mere afbalanceret bevægelse over dine knæ.

• Lang træningslængde: Ridning i lang tid har mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele. Med reduceret spænding i knæleddene og tilstrækkelig støtte til ryggen kan du træne i lang tid. Således maksimerer en liggende motionscykel til seniorer træningsfordelene uden den fysiske belastning.

Se følgende afsnit for typer af motionscykler.

Typer af

1. Opretstående stationære cykler

Den opretstående cykel er den mest populære slags motionscykler. Det ligner din almindelige cykel med pedalerne placeret lige under din krop. Det engagerer dine kerne- og benmuskler og er perfekt til en god cardio-træning. Du kan træne i både siddende og stående stilling. Det har dog et lille sæde og er ikke behageligt til lange træningspas. Den lodrette position lægger også pres på dine knæ og håndled.

2. Indendørs cykler

Indendørs cyklusser ligner opretstående cykler med et par forskelle i design. Disse cyklusser giver brugeren mulighed for at stå, mens han cykler, og engagere flere muskelgrupper. De forbrænder flere kalorier i forhold til andre motionscykler. De fleste indendørs cyklusser arbejder på batterier og giver let bevægelse i huset.

3. Liggende cykler

Liggende cykler har et liggende design. Sædet er som en stol, der giver brugeren mulighed for at læne sig tilbage. Pedalerne er foran fødderne i modsætning til en opretstående cykel. Sidestyrene giver den største støtte og reducerer belastningen på leddene. Liggende cykler tilbyder en træning med lav intensitet. Det er dog den bedste mulighed for ældre voksne med knæ- eller rygproblemer.

Der er mange forskellige elementer, der skal overvejes, inden du går ud på at købe en liggende motionscykel til seniorer. Fra kontrol af polstringen af ​​sædet og rygstøtten til at finde ud af den imødekommende højde, har du brug for en hel del forskning for at ende med den ideelle cykel til seniorer. Lad os se på nogle af dem nedenfor.

Ting at se efter i en liggende motionscykel til seniorer

8. Komfort

Komfort er den mest betydningsfulde faktor, når du køber træningsudstyr. Mens liggende motionscykler allerede er behagelige i deres design, gør ting som dæmpning af sædet, afstand fra cykelpedalerne og sædejusterbarhed hele forskellen. Seniorer vil drage fordel af et stort og blødt polstret sæde med en tilstrækkelig fodafstand fra pedaler, afhængigt af deres højde.

9. Funktioner

Nogle liggende cykler har en række hi-tech-funktioner, hvilket gør dem brugervenlige og komfortable. Se efter funktioner, såsom LCD-skærmkonsoller, Bluetooth-forbindelse, pulsmåler, USB-porte og forprogrammerede træningsprogrammer.

10. Vanskeligheder

Sværhedsgraden varierer afhængigt af den enkeltes tilsigtede brug af motionscyklen og den type træning. De fleste motionscykler til seniorer starter med basismodstandsniveauet 1. Jo flere intensitetsniveauer en cykel har, jo mere alsidig vil det være at øge og mindske modstanden i små intervaller. De fleste af dem har 8 modstandsniveauer, men avancerede modeller kan have op til 40.

11. Modstandstype

De fleste liggende træningscykler til seniorer har en af ​​de tre mekanismer: magnetiske bremser, hvirvelbremser eller en manuel modstandsknap. Magnetisk modstand er den mest almindelige og har en simpel mekanisme - bremseklodsen er fastgjort til kablet og forbundet til spændingsknappen til justering af modstandsniveauet. Virvelbremsen bruger elektrisk strøm til at fungere, hvor cyklen leveres med en adapter og skal tilsluttes en stikkontakt. Den manuelle modstandsknap er en simpel knap, der er forbundet med en kabeltråd, der skal drejes for at indstille modstanden. I liggende motionscykler er modstandsmekanismen (eller spændingen) magnetisk eller hvirvelbremse.

12. Vægtkapacitet

En god liggende stationær cykel til seniorer giver ekstra vægtkapacitet for at lette utilsigtet vægtforøgelse. En høj vægtkapacitet indikerer også, at cyklen er robust og stabil, hvilket giver bedre balance under træning. Vej dig selv inden du køber en cykel for at bekræfte, om den kan understøtte din vægt.

13. Sædekvalitet

Vælg en liggende cykel, der har et stort eller stort sæde og ryglæn. Det skal være stærkt polstret for at give maksimal komfort og holde rygproblemer i skak. Et justerbart sæde og ryglæn er gode funktioner at overveje.

14. Opbevaringsplads

Selv med de mest basale funktioner og mindre fodspor ville en liggende motionscykel være voluminøs og optage meget gulvplads. Sørg for, at du har nok plads til indendørs brug, inden du køber en.

15. Vægt på svinghjul

Svinghjulets vægt er et mål for pedalernes fluiditet. Et let svinghjul får pedalen til at ryste og føre til ulykker. Men et tungt svinghjul giver en mere behagelig pedaloplevelse. Vælg en svinghjulsvægt på mindst 15-20 kg til intens brug.

Det var vores liste over de bedste motionscykler til seniorer. Disse produkter imødekommer de fleste af dine behov. Bestil en nu baseret på dine præferencer og krav!