Indholdsfortegnelse:
- Hvad er hastighed eller smidighed?
- Hvordan fungerer Speed Hurdles?
- Top 11 hastighedstræningsløb, der passer til alle træningsprogrammer
- 1. Varemærkeinnovationer 6 ″ Hurtighedstræning
- 2. SKLZ 6-tommer Ultra Holdbar Agility Hurdles
- 3. Pro justerbare forhindringer og keglesæt
- 4. QUICKPLAY PRO Justerbare forhindringer i højdehastighed
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
- 6. Pro Footwork Agility stige og hækle træningssæt
- 7. REEHUT 6 tommer Speed Hurdles
- 8. Træningssæt til SS Sports Speed Agility Hurdle
- 9. Ubegrænset Potential Speed Agility Hurdle Training Set
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Ting, du skal overveje, når du køber et hastigheds- og smidighedstræningssæt
Mens udholdenhed er et aspekt af fitness træning, er det andet agility. For at forbedre agility og hastighed bruger professionelle atleter træningshjælpemidler kaldet agility hurdles eller speed training hurdles. Disse mini-forhindringer bruges til at opbygge smidighed og kan føjes til dine løberutiner, vægttræning eller enhver træning. Vi har listet de 11 bedste hastighedstræningshindringer til din overvejelse. Rul ned for at tjekke dem ud!
Hvad er hastighed eller smidighed?
Hastighedshindringer er bananformede sløjfer, markerede kegler eller skiver fordelt på afstand over længden af en sprinter. De er en række små barrierer arrangeret for at tilskynde til specifikke trinmønstre.
Hvordan fungerer Speed Hurdles?
Det mest almindelige formål med agility træning er at forbedre hastigheden. Brug af hastighedstræning eller forhindringsstiger styrker dine benmuskler og fodarbejde, hvilket fører til forbedret hastighed. Disse træningshjælpemidler forbedrer den tidlige acceleration ved at placere hvert trin for at skabe den korrekte rytme. Målet er at producere større kraft fra din krop og reducere kontakttiden med jorden. Derfor bruger atleterne dem til at forbedre skridteteknikken og frekvensen i topfart.
Hastighedshindringer hjælper dig med hurtigt at starte, bremse ændringsretninger, accelerere igen, mens du opretholder kropskontrol og minimere tab af hastighed. Derfor introducer dem i dine træningsprogrammer ikke kun for at styrke benene og opbygge smidighed, men også for at forbedre fokus og skærpe din hjerne.
Nedenfor er de 11 bedste træningshindringer, der er tilgængelige online.
Top 11 hastighedstræningsløb, der passer til alle træningsprogrammer
1. Varemærkeinnovationer 6 ″ Hurtighedstræning
Varemærkeinnovationer 6 ″ Hastighedstræningsløfter er perfekte til forbedring af fodarbejde og toning af benmuskler. Disse hastighedshindringer med høj synlighed udvikler vandret kraft og eksplosivitet, især under løb og sprint. De er også gode til at øge smidighed, når de kombineres med forskellige øvelser. Du kan bære disse forhindringer overalt ved hjælp af den praktiske bæretaske.
Fordele
- Letvægts
- Transportabel
- Holdbar
- Velegnet til alle aldre og sport
- Rejsevenlig
- Værdi for pengene
- Høj synlighed
Ulemper
- Inkonsekvent forhindringshøjde
2. SKLZ 6-tommer Ultra Holdbar Agility Hurdles
SKLZ 6-tommer Ultra Durable Agility Hurdles har bounce-back konstruktion og opretholder deres form, selv efter at have været brugt til de hårdeste træningsprogrammer. Hver plyometrisk forhindring er 6 inches høj og har en holdbar, flad base. Uanset om du træner til fodbold, basketball eller andre sportsgrene, kan øvelser med disse forhindringer hjælpe dig med at øge hastighed og smidighed. Bæretasken gør det let at bære og oprette. De har et twist-design i et stykke, og højden hjælper med at udvikle hurtige fødder til maksimal kraft og fodarbejde.
Fordele
- Transportabel
- Letvægts
- Holdbar
- Let at opbevare
Ulemper
- Dyrt
3. Pro justerbare forhindringer og keglesæt
Pro-justerbare forhindringer og keglesæt inkluderer seks justerbare forhindringer, 12 hastighedskegler, en mesh-bæretaske og to bonusbøger med "hastigheds- og smidighedshindringer og kegleøvelser". De er nemme at opsætte og justere - drej benene, indtil du hører et klik i højdeindstillingerne 6, 9 eller 12 tommer. De er unikt designet til at kollapse fladt, når du træder på dem. Derfor forbliver dine fødder, ankler og skinneben beskyttet under træning. Disse forhindringer kan bruges af atleter, begyndere, trænere, børn og hundetrænere.
Fordele
- Holdbar
- Let at opbevare
- 100% pengene-tilbage-garanti
Ulemper
- Spinklet
4. QUICKPLAY PRO Justerbare forhindringer i højdehastighed
QUICKPLAY PRO justerbare højdehastighedshæk har Quick-Click-mekanisme i lyse neonfarver. De er sikre at bruge på de fleste træningsflader, inklusive gymnastiksal, kunstgræs, beton, asfalt og græs. Du kan nemt ændre højden på hver forhindring - drej fødderne, indtil der produceres en "klik" -lyd. Disse lette forhindringer er designet i en unik form for hundebenet og skrå kanter for at minimere at blive fanget af atletens fod.
Fordele
- Justerbar højde
- Holdbar
- Ultra-bærbar
- Let at opbevare
Ulemper
- Spinklet
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
FORZA Agility Hurdles er designet til at forbedre dit fodarbejde, hastighed og acceleration. De kommer i tre forskellige størrelser - 6, 9 og 12 tommer med fluorescerende gul farve med høj synlighed, der skiller sig ud på alle typer indendørs og udendørs overflader. Disse forhindringer er nemme at pakke og bære på grund af deres unikke anti-knus-design. De er også lavet af vejrbestandig plastik og er sikre for enhver aldersgruppe.
Fordele
- Holdbar
- Letvægts
- Transportabel
- Let at sætte op
- Justerbare højder
- Sikker for børn
- Værdi for pengene
- Brudsikker
- Vejrbestandig
Ulemper
- Dårlig eftersalgssupport
6. Pro Footwork Agility stige og hækle træningssæt
Disse hastighedshindringer fra Pro Footwork kan justeres til 6, 9 og 12 tommer højder. De er nemme at opsætte og tage fra hinanden. At arbejde med dem kan forbedre din acceleration, laterale hastighed og retningsskift, mens du forbedrer balance, rytme og kropskontrol. Dette sæt er lavet af materiale af høj kvalitet, der gavner enhver professionel sportsperson eller nybegynder. Du kan føje dem til din cardio-træning, kernestyrkeøvelser, atletisk træning, fodbold, fodbold, basketball, hockey, lacrosse, tennis eller badmintonøvelser.
Fordele
- Justerbar højde
- Holdbar
- Værdi for pengene
- Inkluderer en bæretaske
- Sikker for børn
Ulemper
Ingen
7. REEHUT 6 tommer Speed Hurdles
REEHUT 6-tommer Speed Hurdles er lavet af sprængfast og vejrbestandig plast (PVC). Dette gør dem ideelle til en bred vifte af sportsgrene, øvelser, træning og opvarmning. Du kan bruge dem på enhver overflade, både indendørs og udendørs på grund af den synlige neonorange farve. Deres lette og stabile design med håndtag gør det let at bære. De er velegnede til at forbedre hastighed, funktionel kernestyrke, dynamisk fleksibilitet, koordination og balance.
Fordele
- Vejrbestandig
- Holdbar
- Letvægts
- Let at opbevare
- 30-dages udskiftning eller refusion
- 2 års garanti
- Livstids kundesupport
- Høj synlighed
Ulemper
- Kan kæde
8. Træningssæt til SS Sports Speed Agility Hurdle
SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set er godkendt og brugt af trænere og spillere fra mesterskabshold. Højdeindstillingerne på 6, 9 og 12 tommer tillader flere træningskonfigurationer. Du kan bruge dem til atletik, fodbold, fodbold, tennis, la crosse, hockey eller indendørs træning. De forbedrer din overordnede atletik og smidighed på marken, banen eller isoverfladen. Børn, voksne, professionelle, atleter - alle kan bruge disse hastighedshindringer ens på grund af de ideelle muligheder for højde. De er lavet af letvægts PVC-materiale af høj kvalitet, der giver holdbarhed, mens de lyse farver giver tydelig synlighed under træning.
Fordele
- Let at opbevare
- Letvægts
- Sikker for børn
- Let synlighed
- Værdi for pengene
Ulemper
- Spinklet
9. Ubegrænset Potential Speed Agility Hurdle Training Set
Unlimited Potential Speed Agility Hurdle Training Set er lavet af kraftigt solidt fladt PVC-rør. Disse forhindringer er fleksible, men alligevel rebound i form, når de trædes på. De er designet med en stabil base, der holder dem oprejst, selv under blæsende udendørs forhold, hvilket reducerer risikoen for kvæstelser, når de støder på. Disse hastighedshindringer på 6-12 tommer er farvestrålende og sikrer let synlighed selv på overskyede dage. Deres lette krop muliggør nem, problemfri bærbarhed.
Fordele
- Let at sætte op
- Transportabel
- Holdbar
- Værdi for pengene
- Letvægts
- Høj synlighed
Ulemper
Ingen
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
Sportime Adjust-A-Hurdles er overkommelig og ideel til børn og voksne. Hindringerne kommer med en drejelig base, der ikke kun beskytter atleternes fødder, men også muliggør let opbevaring i trange rum. Disse lette forhindringer er lavet af slagkraftig PVC-plast og kan justeres fra 21 tommer til 36 tommer i trin på 3 tommer. De kommer tilbage i form med det samme efter at være trampet på dem. Disse hastighedshindringer kan også bruges i din skolegymnastik, fritid eller børnepasningscenter.
Fordele
- Let at stable
- Pladsbesparende
- Sikker for børn
- Justerbar højde
- Letvægts
- Overkommelig
Ulemper
- Ikke holdbar
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles er vigtige træningshjælpemidler til udfordrende øvelser. Du kan bruge dem til at varme op til fodbold, fodbold, baseball, hockey, friidræt. Disse forhindringer er lavet af slidstærkt og vejrbestandigt plastrør med et anti-knus-design. De kommer i lyse, fluorescerende gule og hjælper med at forbedre hastighed, smidighed, trinteknik, koordination og springteknikker.
Fordele
- Robust
- Værdi for pengene
- Ideel til alle aldersgrupper
- Vejrbestandigt
- Anti-splint design
Ulemper
Ingen
Det var top 11-forhindringer, der kan bruges hvor som helst og til enhver sport. Tjek de funktioner, du skal kigge efter, for at vælge den bedste hastighedshindring.
Ting, du skal overveje, når du køber et hastigheds- og smidighedstræningssæt
- Bærbarhed: Du skal være i stand til at bruge smidighedshindringer og stige indendørs og udendørs. Vælg produkter, der er lette og lavet af slidstærkt materiale. Hindringerne skal også kunne stables og let at opbevare. Se efter muligheder, der har et simpelt, sammenklappeligt design. De har brug for mindre plads og er nemme at bære.
- Højdejusterbarhed: Vælg et justerbart forhindringssæt, da du kan ændre forhindringens højde baseret på øvelsen eller atletens kapacitet. Børn og ældre kan bruge en lavere højdeindstilling, mens fagfolk kan bruge den højeste.
- Materiale: Hækler af god kvalitet springer tilbage til deres oprindelige form, efter at de er blevet trampet flere gange. Byggematerialet skal være fleksibelt, men alligevel robust, vejrbestandigt og splintret. Det mest anvendte materiale er kraftig plast eller PVC. Nogle avancerede forhindringer og stiger findes også i stål. Sørg derfor for, at dit valg af forhindringer er lavet af materiale af høj kvalitet, der holder længere og beskytter dig mod ulykker.
Andre faktorer som farve, kompleksitet og anvendelse er også afgørende, når du køber hastighedshindringer. Husk at kontrollere produktspecifikationerne nøje. Vælg den, der passer ind i dit budget og opfylder mere end et kriterium. Bestil den der er bedst egnet til dine formål fra vores liste og introducer dem til dit træningsregime!