Indholdsfortegnelse:
- 12 bedste liggende motionscykler - anmeldelser
- 1. Marcy liggende motionscykel
- 2. Exerpeutisk foldbar liggestol
- 3. Schwinn liggestol
- 4. MaxKare liggende motionscykel
- 5. Liggende cykel Nautilus
- 6. 3G Cardio Elite liggende motionscykel
- 7. HARISON Magnetisk liggende motionscykel
- 8. Stamina Elite Total Body liggende cykel
- 9. SOLE liggende cykel
- 10. Xspec liggende cykel
- 11. Motionscykel med udholdenhed magnetisk modstand
- 12. Diamondback Fitness liggende cykel
- Sådan vælger du den bedste liggende cykel - En købsguide
- Konklusion
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Liggende cykler er gode cardio-maskiner. I modsætning til traditionelle stationære cykler er liggende cykler lette på knæene og er perfekte til folk med rygsmerter. Disse har et stolelignende sæde med justerbart ryglæn, en ultramodern skærm og pedaler med forskellige modstandsniveauer.
Liggende cykler er ikke kun beregnet til fitnesscentre, men også til hjem. Faktisk kan du endda se en film, mens du træner. Dette indlæg viser 12 bedste liggende cykler i 2020o sammen med en købsvejledning. Stryg op!
12 bedste liggende motionscykler - anmeldelser
1. Marcy liggende motionscykel
Et skarpt LCD-display fungerer som et kilometertæller og sporer hastighed, afstand, tid og forbrændte kalorier i ekstra stort antal for nem læsning. Den ergonomisk designede sadel er indrettet med komfortabelt skum med høj densitet og har konturerede skumdækkede håndtag for ekstra støtte. De vægtede pedaler med justerbare stropper giver maksimal fodstøtte og kontrol. Denne liggende motionscykel er udstyret med hjul, der muliggør nem transport. Dens maksimale vægtkapacitet er 300 kg.
Fordele
- Højkvalitets struktur
- Robust
- Modstandsdygtig mod ridser
- Flisebestandigt
- Modstandsdygtig over for miljøskader
- Holdbar
- Støjløs drift
- Letlæselig LCD-skærm
- Letter den korrekte kropsholdning
- Lettere på knæ og ryg
- Behagelig sadel
- Tillader maksimal fodstøtte og kontrol
- Transporthjul
Ulemper
Ingen
2. Exerpeutisk foldbar liggestol
Exerpeutic Folding Recumbent Bike er en pladsbesparende og let at opbevare foldbar træningsmaskine. Det understøtter op til 300 pund og har 8 niveauer af magnetisk spændingsstyringssystem. Den leveres også med et 3-delt drejningsmoment krumtapsystem, hjertepuls og transmissionssystem til en overkommelig pris. Cyklen er kraftfuld og udstyret med et præcisionsbalanceret svinghjul og et stille kilerem med dobbeltdrevet transmission.
Den letlæselige LCD-skærm sporer tid, afstand, forbrændte kalorier og puls. Det har også en stor sædehynde og ryglæn, udtrækkelige benstabilisatorer, en håndpulsføler, store pedaler med justerbare sikkerhedsstropper og transporthjul til mobilitet.
Fordele
- Sammenfoldeligt design
- Sparer plads
- Tillader let pedalering
- Støjløs drift
- Letlæselig LCD-skærm
- Stor siddepude og ryglæn
- Transporthjul
Ulemper
Ingen
3. Schwinn liggestol
Schwinn Recumbent Bike har 25 modstandsniveauer for en bred vifte af intensitetsindstillinger. Bluetooth-forbindelsen synkroniseres med Schwinn Trainer-appen eller andre fitnessapps, så du praktisk talt kan træne med dine venner. Den er udstyret med 28 programmer: 12 profil, 9 pulsstyring, 2 fitness test, 4 brugerdefinerede, 1 hurtig start. Denne effektive og veldesignede liggende motionscykel sættes i enhver almindelig stikkontakt. Den leveres med en 90-240V, 50-60 Hertz adapter. Højhastigheds- og inerti-drivsystemet med et omkredsvægtet svinghjul muliggør en let start og glat, ensartet pedalering. Det har også en Dual Track LCD-skærm, en mediehylde, konsolhøjttalere med en MP3-indgangsport, en USB-opladningsport og en justerbar blæser. Den maksimale brugervægt er op til 300 kg.
Fordele
- Effektiv og veldesignet
- Sættes i en hvilken som helst standard stikkontakt
- Let at starte
- Glat pedalering
- En mediehylde
- Konsolhøjttalere med MP3-indgangsport
- USB-opladningsport
- Justerbar blæser
- Transporthjul
Ulemper
Ingen
4. MaxKare liggende motionscykel
MaxKare liggende motionscykel har en maksimal vægtkapacitet på 300 kg og har magnetisk modstand på 8 niveauer, der giver en tilpasset intensitet og lydløs træningsoplevelse. Dets ergonomisk designede sæde og ryglæn er lavet med behagelig svamp med høj densitet for komfort under træning. Det justerbare håndtag gør det lettere og mere praktisk at ændre sædepositionen. Håndtagene er polstret med vinylskum for at give et solidt greb til en behagelig træning. LCD-skærmen viser og sporer dine træningsdata. Dette inkluderer forbrændte kalorier, puls, tid, hastighed og afstand. IPad-holderen gør det muligt for brugeren at nyde at træne, mens han ser nyhederne eller en film. Transporthjulene muliggør let bevægelse rundt i huset.
Fordele
- Tilpasset intensitet
- Støjløs drift
- Ergonomisk designet sæde og ryglæn
- iPad holder
- Transporthjul
Ulemper
- Uklar monteringsvejledning
5. Liggende cykel Nautilus
Nautilus liggende cykel har 25 modstandsniveauer for en bred vifte af træningsintensitetsindstillinger. Den maksimale brugervægtskapacitet er 300 kg. Dens dimensioner er 65,3 x 28,3 x 49,6 tommer, og den vejer 91,9 lbs. Den forbedrede Bluetooth-forbindelse gør det muligt for brugerne at indstille, spore og overvåge deres fremskridt. DualTrack blå baggrundsbelyst LCD-konsol viser 29 træningsprogrammer, der kan tilpasses. Det viser også tid, afstand, hastighed, puls og forbrændte kalorier. Det polstrede sæde med en ventileret ryg på en glidende sædeskinne hjælper brugeren med justerbar komfort. Sidehåndtagene er perfekte til støtte. De justerbare fodstropper og den store fodstøtte muliggør uhængt pedal.
Fordele
- Justerbart sæde
- Ventileret ryglæn
- Sidehåndtag til støtte
- Justerbare fodstropper
Ulemper
- Ingen transporthjul
6. 3G Cardio Elite liggende motionscykel
3G Cardio Elite liggende motionscykel er en kompakt 49-tommer med en 27-tommer motionsmaskine. Den har konstruktion af høj kvalitet med livstidsgaranti for rammen og 7 års garanti for delene. Den justerbare sæderamme og ryglæn gør det let at blive brugt af mange brugere i forskellige højder. En trådløs pulsrem er inkluderet i en håndholdt pulssensor. Den smalle Q-faktorafstand mellem pedalerne hjælper med en ergonomisk korrekt kørsel. Det er behageligt, stille og robust.
Fordele
- Konstruktion af høj kvalitet
- Justerbar sæderamme og ryglæn
- Muliggør ergonomisk korrekt kørsel
- Stille betjening
- Robust
Ulemper
- Ubehagelig siddeposition
7. HARISON Magnetisk liggende motionscykel
HARISON magnetiske liggende motionscykel har en vægtkapacitet på 350 kg. Den har 14 niveauer af lydløse magnetiske modstandsprogrammer til en tilpasset træningsoplevelse. Designet er ideelt til seniorer. Den kraftige stel af rustfrit stål gør cyklen robust og effektiv. Det trinvise design letter hurtig ind- og udstigning fra cyklen. Det er korrosionsbestandigt og oxidationsbestandigt. Skydesædet gør det let at justere til brugerens højde. Det glatte drejningsmomentsystem drejer sig om en jævn og ensartet pedalering. Et multifunktions LCD-display giver en realtidsregistrering af hastighed, afstand, forbrændte kalorier, omdrejningstal, kilometertæller og puls. En 2-i-1 iPad-holder og vandflaskeholder findes også for større bekvemmelighed. Sædet og ryglænet er polstret med skum med høj densitet.Fodstøtterne med stropper og sidestyr giver stabilitet.
Fordele
- Specielt designet til seniorer
- Kraftig stel af rustfrit stål
- Hurtig ind- og udgang
- Rustfri
- Oxidationsbestandig
- Glat, ensartet pedalering
- En 2-i-1 iPad holder og vandflaskeholder
- Tilbyder stabilitet under træning
- Transporthjul
Ulemper
- Kan give en 'slibende' lyd
8. Stamina Elite Total Body liggende cykel
Stamina Elite Total Body Recumbent Bike har en maksimal vægtkapacitet på £ 250 og har magnetisk modstand på 8 niveauer til en tilpasset træning. Modstanden kan justeres med en let tilgængelig spændingsknap. Den har en robust stålramme, ergonomisk design og indbyggede transporthjul. Det multifunktionelle elektroniske display sporer tid, hastighed, kalorier, puls og afstand. Det polstrede sæde og justerbare ryglæn gør denne liggende motionscykel effektiv og behagelig for brugere i forskellige kropsstørrelser. Cyklen inkluderer også overhåndspedaler og nedre fodpedaler til en træning i hele kroppen.
Fordele
- Robust stålramme
- Ergonomisk design
- Indbyggede transporthjul
- Polstret sæde og justerbar ryglæn
- Designet til en træning i hele kroppen
Ulemper
- Ubehageligt design
9. SOLE liggende cykel
SOLE Recumbent Bike understøtter op til 300 kg og er kompakt. Den har 20 modstandsniveauer og giver en jævn overgang fra et niveau til et andet. En 9 ”LCD-skærm med Bluetooth-forbindelse hjælper med at spore og overvåge fremskridt i realtid. Det giver også brugeren mulighed for at overføre data fra cyklen til deres telefoner. Det justerbare, skumpolstrede sæde og ryglæn sikrer en behagelig træning. Denne cykel er perfekt til lejligheder eller andre små rum.
Fordele
- Kompakt
- Justerbart, skumpolstret sæde og ryglæn
- Perfekt til lejligheder / små rum
Ulemper
- Måske er det ikke ideelt for mennesker med rygproblemer
10. Xspec liggende cykel
Xspec liggende cykel kan enten bruges som en lodret eller liggende motionscykel. Den har en magnetisk modstand på 16 niveauer, der giver brugeren mulighed for at justere modstandsniveauerne for at gøre træningen gradvis udfordrende. Den kraftige stålramme er justerbar til at fungere behageligt med en maksimal vægt på 220 kg. Det lodret justerbare sæde hjælper også med at rumme en lang række kropshøjder. En LCD-skærm monitor sporer forbrændte kalorier, afstand, tid og hastighed. Den er også udstyret med en telefon / iPad eller bogholder. Et stort modvægtet pedaldesign med en sikker og justerbar fodfodsrem til sikkerheden sikrer sikkerhed. Det højtydende krumtapsystem giver en jævn, stille og konsekvent pedalbevægelse. Cyklen kan foldes for nem opbevaring. Den er også udstyret med transporthjul.
Fordele
- Kan redigeres som en lodret eller liggende motionscykel
- Kraftig stålramme
- Har plads til en lang række kropshøjder
- Har en telefon / iPad eller bogholder
- Understøtter jævn, ensartet pedalbevægelse
- Sammenfoldeligt design
- Transporthjul
Ulemper
Ingen
11. Motionscykel med udholdenhed magnetisk modstand
Stamina Magnetisk modstands-motionscykel er et stykke effektivt kardioudstyr med lav effekt. 6-modstandsniveauerne og den glatte magnetiske drejespændingskontrol hjælper med at opnå den ønskede intensitet til en skræddersyet og udfordrende træning. Cyklen inkluderer også udfordrende hastighedsmål. De indbyggede pulssensorer i gelænderne hjælper en med at holde sig let inden for målpulszonen. LCD-berøringsskærmen hjælper med at spore hastighed, tid, afstand, forbrændte kalorier og puls. Cyklens nemme gennemgangsdesign er ideel til brugere på alle mobilitetsniveauer. Sædet og ryglænet er polstret for komfort. De vægtede, overdimensionerede og strukturerede pedaler hjælper med at øge stabiliteten.
Fordele
- Nem walk-thru design
- Polstret sæde og ryglæn
- Flere sædeindstillinger
- Sidehåndtag for stabilitet
Ulemper
- Lodret sædejustering ikke tilgængelig
- Ingen transporthjul
12. Diamondback Fitness liggende cykel
Diamondback Fitness Recumbent Bike har 16 modstandsniveauer og 20 træningsprogrammer. Det ergonomiske design er perfekt til fitnessentusiaster, seniorer, personer, der kommer sig efter skader, og gravide kvinder. Cyklens dimensioner er 50 x 64 x 23 tommer. Den avancerede LCD-skærm sporer kørerdata i realtid som afstand, hastighed, tid, forbrændte kalorier og puls. Denne liggende cykel har køleventilatorer med variabel hastighed, et indbygget hovedtelefonstik, indbyggede højttalere, en vandflaskeholder og et foldbart magasinstativ. QuickSet programtasterne hjælper med at starte favorit træningsprogrammet med et enkelt tryk. Cyklen leveres med en begrænset levetidsgaranti på rammen og bremsen, 3 års garanti på delene, 1 års garanti på arbejdskraft og en 90-dages garanti på slidartikler.
Fordele
- Ergonomisk design
- Velegnet til seniorer og gravide kvinder
- Indbygget hovedtelefonstik
- Indbyggede højttalere
- Vandflaskeholder
- Foldet magasinstativ
- Giver mulighed for at starte en træning med et enkelt tryk
Ulemper
- Måske er det ikke ideelt for folk højere end 5'11 ”
Disse er de 12 bedste liggende motionscykler i 2020. Følgende er en tjekliste over, hvad du skal se efter i en liggende cykel, før du køber en.
Sådan vælger du den bedste liggende cykel - En købsguide
- Design: Liggende cykler har i modsætning til opretstående cykler et sæde med ryglæn. Disse kan være kompakte eller i fuld størrelse. Vælg den, der passer til det rum, du vil bruge den i.
- Materiale: Se efter cykler, der er lavet af kraftigt, rustfrit og korrosionsfrit stål.
- Modstand: Liggende cykler med flere modstandsniveauer er ideelle til langvarig brug. Vælg den, der har mindst 5 modstandsniveauer. Det vil holde dig motiveret, og du kan også udfordre dig selv.
- Sædejustering: Afhængigt af din højde skal du justere sædet for at nå pedalen i den rigtige afstand for effektiv pedalering.
- Justering af ryglæn: Et håndtag hjælper med at justere ryglænet enten lodret eller ned. Dette hjælper med at opretholde en god kropsholdning og reducerer risikoen for en rygskade.
- Polstring: Ryglænet og sædet skal være polstret tilstrækkeligt for at give komfort til ryg og hofter.
- LCD-skærm: En stor LCD-skærm med den store, læsbare skrifttype er fantastisk til at spore tid, hastighed, afstand, forbrændte kalorier og puls.
- Pulssensor: Et par liggende motionscykler har indbyggede pulsfølere på sidehåndtagene. Disse forhindrer dig i at overanstrenge dig selv.
- Pedaler: Vælg en cykel med brede fodstøtter med justerbare stropper for sikkerhed og stabilitet.
- Støj: Kontroller, om udstyret giver en høj lyd. De fleste liggende cykler på markedet i dag har en stille drift.
Konklusion
Liggende cykler er velegnede til alle aldre. De er sjove, komfortable, forbrænder nogle alvorlige kalorier og forbedrer kardiovaskulær kondition og kropsform. Du kan helt sikkert blive sund fra dit hjem. Vælg din yndlings liggende cykel, og begynd at træne i dag!
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Er liggende cykler gode til at tabe sig?
Ja, liggende cykler er gode til at tabe sig - især fra underkroppen. De hjælper med at forbrænde kalorier og arbejde med dine lår, kalve og glute muskler.
Hvor længe skal jeg træne på en liggende cykel?
Hvis du er nybegynder, skal du starte med 5-10 minutter på et mellemliggende modstandsniveau. Når du bliver mere komfortabel, kan du træne i 20 minutter. Din træningstid afhænger også af modstands- og konditionsniveauer. Undgå at overanstrenge dig selv. Hold en flaske elektrolyt ved hånden, og fortsæt med at nippe til den.
Har liggende cykler ondt i ryggen?
En ubehagelig ryglænposition kan skade din ryg. Udforsk de mange indstillinger af ryglænet for at forstå, hvilken position der passer bedst til dig. Du kan også bruge en ortopædisk pude til at støtte din ryg.
Kan en liggende cykel forbrænde så mange kalorier som en opretstående cykel?
Ja, liggende og opretstående cykler forbrænder den samme mængde kalorier. Liggende cykler er dog mere komfortable og derfor mere foretrukne. Det betyder, at det er mere sandsynligt, at man konsekvent bruger liggestole og forbrænder flere kalorier i det lange løb.
Hvilken slags magt har en liggende cykel brug for?
Effekten kan variere afhængigt af hastigheden. For eksempel har en liggende cykel brug for 135 watt for at gå ved 40 km / t eller 11,111 m / s og 250 watt for at gå ved 19,167 m / s.
Er liggende cykler stille?
Liggende cykler er ikke helt. Du vil høre lyden af hjulet foran. Det er dog ikke for højt eller distraherende.