12 ansigtspakker med grøn te til forskellige hudtyper

Grøn te behøver ingen introduktion. I tusinder af år er denne drik blevet brugt i Japan og Kina for sin enorme medicinske værdi - fra at fremme vægttab og beskytte hjertet til at forbedre fordøjelsen og hjernens funktion. Der er ingen mangel på grunde til, at grøn te skal være en del af din daglige rutine. Grøn te er også gavnlig for din hud og har mange skønhedsfordele. Ansigtspakker med grøn te er den nemmeste måde at bruge denne vidunderlige ingrediens til at holde din hud sund. I denne artikel vil vi diskutere, hvad grøn te kan gøre for din hud, og hvordan du nemt kan forberede ansigtspakker med grøn te derhjemme.

Fordele ved grøn te til din hud

Anvendelse af grøn te på dit ansigt har flere fordele.

1. Det kan beskytte din hud mod kræft

En undersøgelse foretaget på forskellige dyremodeller viste, at både topisk anvendelse og oral indtagelse af grøn te kunne forhindre UV-induceret carcinogenese (kræftdannelse). Grøn te-polyphenoler (GTP) og epigallocatechingallat (EGCG) forhindrer inflammatoriske reaktioner udløst af UV-eksponering, oxidativ stress og immunsuppression (undertrykkelse af immunrespons) (1).

2. Det forhindrer UV-inducerede hudproblemer

Polyfenoler i grøn te har hudbeskyttende egenskaber. De kan hjælpe med at forhindre hudproblemer forårsaget af UV-stråler, såsom fotografering (rynker, fine linjer og pigmentering), kræft i melanom og ikke-melanom (1). Der kræves dog mere forskning på menneskelige modeller for at validere disse fund.

3. Det reducerer betændelse

EGCG er en af ​​de fire katekiner, der findes i grøn te, der hjælper med beroligende inflammatoriske tilstande, såsom rosacea og acne. En undersøgelse evaluerede virkningen af ​​en topisk gel indeholdende 2% grøn teekstrakter viste, at det hjalp med at forbedre mild til moderat acne (2).

4. Det hjælper med at reducere overdreven talg

Den aktuelle anvendelse af grøn te kan hjælpe med at kontrollere overdreven sebumsekretion. En undersøgelse, der involverede 22 ikke-ryger, sunde mænd viste, at 5% grøn teekstrakt reducerede deres talgudskillelse markant på 60 dage (3). Dette kan være en velsignelse for fedtede og acne-udsatte hudtyper, da overdreven sebum er en af ​​hovedårsagerne til acne.

5. Det kan forhindre for tidlig aldring

EGCG i grøn te beskytter og forynger cellerne i epidermis, det øverste lag af huden. En undersøgelse foretaget i Medical College of Georgia viste, at den gav energi til de døende celler, hvilket kunne hjælpe med at forbedre hudforholdene (4). Denne egenskab kan også hjælpe med at forhindre sløvhed i huden og for tidlige tegn på ældning, såsom fine linjer og rynker.

Nu hvor du ved, hvordan grøn te kan hjælpe med at holde din hud sund, skal du rulle ned for at få let grøn te-ansigtspakke og maskeopskrifter til alle hudtyper, du kan prøve derhjemme.

Grøn te ansigtspakke til forskellige hudtyper

Til normal og kombineret hud

1. Gurkemeje og grøn te

Gurkemeje har terapeutiske virkninger på huden. Det hjælper med at holde hudproblemer (som acne) i skak (5). Kikærmel er en almindelig ingrediens i DIY ansigtspakker og er en fremragende base til enhver ansigtsmaske. Det har en eksfolierende effekt på grund af dets struktur og kan hjælpe med at fjerne overskydende snavs og talg fra din hud.

Du får brug for

• 1 tsk kikærmel
• ¼ teskefuld gurkemeje
• 2 teskefulde friskbrygget grøn te

Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.

1. Påfør denne blanding på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
2. Lad blandingen stå i ca. 15-20 minutter.
3. Skyl det af med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

2. Appelsinskal og grøn te

En appelsinskal kan have anti-aging effekter og kan øge produktionen af ​​kollagen og elastin. En undersøgelse evaluerede ekstrakter af mandarin orange og fandt, at dens antioxidanter og anti-enzymatisk aktivitet kunne gøre det til et potent anti-rynke middel (6). Honning kan holde din hud fugtig (7).

Du får brug for

• 1 spsk grøn te
• 1 spsk pulver til appelsinskal
• ½ tsk skat

Kombiner ingredienserne, indtil du får en grov blanding.

1. Påfør denne blanding på dit ansigt og skrub forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser.
2. Lad det stå i ca. 15 minutter.
3. Skyl dit ansigt med varmt vand og tør dem tørt.
4. 1-2 gange om ugen.

3. Mint og grøn te

Pebermynteolie (ekstraheret fra bladene) kan hjælpe med at håndtere kløe (kløe forårsaget af enhver medicinsk tilstand) (8). Mynteblade kan også have den samme effekt og hjælpe med at berolige din hud. Honning kan holde huden hydreret og fugtet.

Du får brug for

• 2 spsk grøn te
• 2 spsk mynteblade pasta
• 1 spsk rå honning

Metode

1. Bland ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
3. Lad det stå i ca. 15-20 minutter.
4. Skyl med koldt vand og klapp tør på huden.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

Til fedtet hud

4. Rismel og grøn te

Citron er rig på vitamin C. Topisk C-vitamin viste sig at reducere fotoåldring, betændelse og hyperpigmentering (9). Rismel har en grov tekstur og kan hjælpe eksfoliering.

Du får brug for

• 2 spsk rismel
• 1 spsk grøn te
• 1 spsk citronsaft

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
3. Lad det stå i ca. 15 minutter, eller indtil det er tørt.
4. Skyl det af med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

5. Citron og grøn te

Dette er ikke ligefrem en ansigtspakke, men mere som en toner og er yderst gavnlig for fedtet hud. C-vitaminet i citron hjælper med at håndtere UV-inducerede tegn på ældning sammen med hyperpigmentering og gør huden lys (9). Grøn te beroliger huden.

Du får brug for

• 1 spsk friskbrygget grøn te
• 1 spsk citronsaft

Metode

1. Bland ingredienserne og påfør denne blanding (som en toner) på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
2. Lad det være i ca. 10 minutter.
3. Skyl blandingen af ​​med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• En gang om dagen.

6. Multani Mitti og grøn te

Multani mitti hjælper med at fjerne døde hudceller og overskydende olie, berolige irritation og holde huden lys og glødende (10).

Du får brug for

• 1 spsk Multani mitti
• 2-3 spsk grøn te

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt og lad den sidde i ca. 15-20 minutter. Sørg for at undgå dine øjne og mund.
3. Skyl blandingen af ​​med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

Til tør hud

7. Honning og grøn te

Dette er ikke ligefrem en ansigtspakke. Det er dog et glimrende middel mod tør hud. Honning er blødgørende og hjælper med at holde huden hydreret og næret (7). Grøn te reducerer betændelse og holder din hud sund.

Du får brug for

• 2 spsk rå honning
• 1 spsk grøn te

Metode

1. Kombiner ingredienserne og påfør blandingen i dit ansigt.
2. Lad det stå i ca. 15-20 minutter.
3. Skyl det af med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• En gang om ugen.

8. Fløde og grøn te

Mælkecreme indeholder mælkesyre. Denne syre kan hjælpe med at håndtere fine linjer og rynker og forbedre hudens fasthed (11). Sukkerets struktur kan hjælpe med at eksfoliere døde hudceller.

Du får brug for

• 2 teskefulde grøn te
• 1 tsk mælkecreme
• 1 tsk fint sukker

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en grov blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt og skrub forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser.
3. Lad det stå i ca. 15 minutter.
4. Skyl dit ansigt med varmt vand og tør dem tørt.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

9. Avocado og grøn te

Avocado bruges ofte i DIY ansigtsmasker, fordi det fungerer som en fremragende base til blanding af andre ingredienser. Desuden anekdotiske beviser, at det holder huden ekstremt glat og fyldig.

Du får brug for

• 1 moden avocado - moset
• 2 teskefulde grøn te

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
3. Lad blandingen stå i ca. 15-20 minutter.
4. Skyl blandingen af ​​med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

Andre ansigtspakker med grøn te

10. Foryngende grøn te og banan Face Pack

Banan er en almindelig ingrediens i hjemmelavede ansigtsmasker og har fremragende fugtgivende og fugtgivende egenskaber. Det holder huden glat, fyldig og blød.

Du får brug for

• 1 moden banan - moset
• 2 teskefulde grøn te

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt.
3. Lad det stå i ca. 15-20 minutter.
4. Skyl det af med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

11. Grøn te ansigtspakke til hudblegning

Den grove tekstur af kikærmel hjælper med at eksfoliere huden og fjerne alle døde hudceller og snavs. C-vitaminet i citron hjælper med at reducere hyperpigmentering og pletter (9). Denne ansigtspakke kan gøre huden lysere og gendanne din oprindelige hudfarve.

Du får brug for

• 1 spsk grøn te
• 1 tsk citronsaft
• 1 spsk kikærmel

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne ansigtspakke. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
3. Lad det stå i ca. 15 minutter, eller indtil det er tørt.
4. Skyl pakningen af ​​med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

12. Yoghurt og grøn te

Yoghurt indeholder mælkesyre, der kan hjælpe med blid eksfoliering og gøre din hud lysere (11). Citronsaft kan hjælpe med at reducere hyperpigmentering.

Du får brug for

• 1 tsk yoghurt
• 1 tsk citronsaft
• 1 tsk grøn te

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på dit ansigt. Undgå at komme for tæt på dine øjne og mund.
3. Lad det stå i ca. 15-20 minutter.
4. Skyl blandingen af ​​med koldt vand, og tør din hud tør.

Hvor ofte?

• 1-2 gange om ugen.

Selvom hjemmemediciner udråbes som sikre og uden bivirkninger, er det langt fra sandheden. Hvis du bruger ingredienser, der ikke passer til din hud, kan du opleve bivirkninger.

Bivirkninger af ansigtsmasker med grøn te: Tip at følge

Du kan opleve bivirkninger, hvis du er allergisk over for ingredienser, der bruges i ansigtsmasken. Husk derfor et par punkter i tankerne:

• Ingredienser som citron og rå honning kan forårsage hudirritation, hvis du er allergisk over for dem. Hvis du er allergisk over for pollen, skal du undgå at bruge rå honning. Citronsaft gør huden lysfølsom. Derfor, når du går ud efter påføring af citronsaft, skal du anvende solcreme. Ellers kan UV-strålerne beskadige huden.
• Brug den rigtige ingrediens til din hudtype, ellers får du breakouts. For eksempel, hvis du bruger mælkecreme eller malai på fedtet hud, kan det yderligere tilstoppe dine hudporer.
• Foretag altid en lappetest, inden du bruger ingredienser på din hud. Bland ikke ingredienserne, medmindre du har testet et plaster separat.
• Brug heller ikke hjemmelavede masker mere end 1-2 gange om ugen. Overanvendelse af masker kan skade hudens naturlige barriere.

Hvis du har hudproblemer, der generer dig i mere end en uge, tøv ikke med at konsultere en læge. Du kan ikke undslippe hudskader, når du først træder ud. Men når du plejer det på den rigtige måde, kan du helt sikkert reducere tegn på skade og holde din hud sund. Prøv disse ansigtspakker med grøn te efter at have lavet en patch test.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Kan vi anvende grøn te natten over?

Ja du kan. Sørg dog for, at du kun bruger grøn teekstrakter eller noget hudplejeprodukt af grøn te.

Kan vi bruge grønne teposer til hævede øjne?

Ja. Bryggede og kølede grønne teposer kan berolige trætte og oppustede øjne.

11 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Hudfotobeskyttelse ved grøn te: antioxidant og immunmodulerende effekter. Nuværende lægemiddelmål. Immune, endokrine og metaboliske lidelser, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Effektiviteten af ​​topisk 2% grøn te-lotion i mild til moderat acne vulgaris, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Grøn te og anden te-polyfenoler: Virkninger på produktionen af ​​sebum og vulkanis, antioxidanter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Grøn te knyttet til hudforyngelse, Medical College of Georgia, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030425071800.htm

• Virkninger af gurkemeje (Curcuma longa) på hudens sundhed: En systematisk gennemgang af den kliniske dokumentation. Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Evaluering af hudens anti-aging potentiale for Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Honning i dermatologi og hudpleje: en gennemgang. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Effektivitet af topisk pebermynteolie til symptomatisk behandling af kronisk kløe. Klinisk, kosmetisk og efterforskende dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• C-vitamin i dermatologi, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Intern forberedelse og standardisering af urteansigtspakke, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Epidermale og dermale virkninger af topisk mælkesyre. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274