12 måder at stoppe med at være besiddende

En af hovedårsagerne til, at forholdet går i stykker, er, at en eller begge partnere begynder at opføre sig besiddende. Disse følelser af jalousi kan skyldes mange faktorer, lige fra traumer, som en af ​​partnerne tidligere har oplevet, til individuel usikkerhed. Det kan endda være på grund af medfødte karakterproblemer, der aldrig blev behandlet fuldstændigt af disse personer. Det kan være ekstremt svært at håndtere et forhold, når en af ​​partnerne bliver alt for jaloux. Dette skyldes, at når denne type jaloux opførsel begynder at manifestere, påvirkes forskellige aspekter af forholdet - ting som gensidig respekt, tillid, tillid og forholdet som helhed.

Hvad er besiddelse?

Shutterstock

At have en kontrollerende eller besiddende partner kan føle sig meget forskellig fra en almindelig partner. Mange par opdager, at der er forskel på en sød og besiddende elsker og en partner, der ønsker at eje dem. Når det kommer til usikkerhed eller jalousi, kan par ofte krydse linjen fra kærlighed til ekstrem besiddelse. De har en tendens til at respektere hinandens iboende uafhængighed og trænge ind på hinandens grænser. Hemmeligheden søger gennem telefoner, skyldspil, når en af ​​partnerne går ud med deres venner, de vrede udbrud, når beroligelse ikke modtages, eller det konstante forhør over samtaler med nogen anden - alle disse ting kan være ekstremt vanskelige at håndtere med.

Dette er nogle tidlige tegn på besiddelse, du skal passe på.

Tidlige tegn på besiddelse

Shutterstock

1. Du kan opleve, at du kommunikerer med familie, venner og kære mindre og mindre, fordi din partner ønsker al din tid. At isolere en person er et tegn på følelsesmæssigt misbrug og besiddelse.
2. Selvom mange par i relationer uddelegerer ansvaret for at styre økonomi til en enkelt person, kan det være et advarselssignal, hvis din partner begynder at styre hver eneste øre, du bruger.
3. Når en person begynder at betragte deres partner som en besiddelse, følger et mønster af dominerende adfærd. Besiddende og følelsesmæssigt voldelige mennesker har et medfødt behov for altid at føle sig ansvarlige.
4. Hvis din partner har skjulte usikkerheder, kan de ofte have jaloux udbrud. For at få sig til at føle sig bedre kan de faktisk forvente, at du opgiver dine venner og frihed. Dette er et tydeligt tegn på besiddelse.

Så hvordan kan du kontrollere denne type adfærd? Hvordan forhindrer du dig selv i at føle dig sindssygt jaloux, når du kommer ind i et forhold? Her er et par tip, der kan hjælpe dig.

12 måder at stoppe med at være besiddende

1. Stop med at lave en big deal om fortiden

Shutterstock

Det kan have været, at du blev snydt eller løjet for før - men dette er et helt nyt forhold. Lad aldrig fortiden ødelægge det, du har nu. Din partner er ikke den samme person som din eks, og du fortjener begge en ny start. Stol på os, du vil føle dig meget bedre, hvis du lader fortiden gå. Du kan absolut ikke ændre noget, der allerede er sket, så frigør det fortid, du holder fast ved, og fokuser på det smukke forhold, du befinder dig i nu.

2. Leve dit eget liv

3. Vær ikke anmassende

Jo mere du besætter, at din partner ikke er ærlig over for dig eller ikke elsker dig, jo mere skræmmer du dem væk. Ingen ønsker at være bundet til en trængende person, så skub ikke alle de bekymringer og frygt, der stammer fra dine egne problemer, på din partner. Tro, at de elsker dig, fordi de valgte at komme i et forhold til dig. Hvis du får din boo til at føle, at de har gjort noget ondt, selv når de ikke har gjort det, kan de begynde at spekulere på, om forholdet er det værd.

4. Lad ikke din jalousi spise dig levende

Shutterstock

Jalousi dræber ikke kun et forhold, men får dig også til at føle dig hadsk og bitter i dit daglige liv. Det grønne øjne monster i dig får dig til at føle dig værdiløs og skære dig ned. Gør den negative holdning til en positiv følelse ved at anerkende, at din partner vælger at være sammen med dig, fordi du er et godt menneske alene. Du behøver ikke at være jaloux på nogen anden, som din partner kan bruge tid sammen med. Kend din egen selvværd og tro, at din betydningsfulde anden er heldig at være sammen med dig.

5. Find måder at berolige din angst på

Der er mange måder at berolige din angst på. Øv opmærksomhed og åndedrætsøvelser. Disse ting giver os mulighed for at sidde komfortabelt med vores følelser og tanker uden at lade dem kontrollere vores opførsel eller blive overvældet af dem.

6. Lær hinandens venner at kende

En god måde at stoppe med at føle unødigt jaloux er at blive fortrolig med hinandens venner og sociale kredse. Hvis du er opmærksom på, hvem din partner bruger tid sammen med, ved du helt sikkert, at der ikke er nogen grund til at bekymre sig. Faktisk kan du endda lide deres venner og også ønsker at hænge ud med dem!

7. Prøv at finde roden til problemet

Hvorfor føler du dig så sindssygt besiddende i dit forhold? Uanset om det er på grund af en oplevelse fra et tidligere forhold eller noget, der måske er sket i din barndom, skal du finde ud af, hvad der får dig til at føle og handle på denne pinlige måde. Det vil helt sikkert hjælpe dig med at komme overens med dine usikkerhedsproblemer og erobre dem, hvilket igen får dig til at føle dig mere selvsikker og hjælpe dig med at opbygge bedre relationer i fremtiden.

8. Forsøg ikke at ændre din partner

Shutterstock

Du vidste, hvad du kom ind i, og hvem din partner var, før du besluttede at blive involveret i forholdet. Så hvorfor føler du behov for at ændre dem nu? At overbevise dig selv om, at din partner har brug for at ændre, kan bare være et let og uretfærdigt svar på de problemer, du måtte have i dette forhold.

9. Stol på din partner og dig selv

Folk føler sig ofte meget usikre på deres partnere, fordi de projicerer deres egne problemer på dem. Når du begynder at føle dig jaloux og usikker, skal du gøre noget selvrefleksion for at finde ud af, om problemet virkelig er noget, de gjorde, eller hvis problemet er dig.

10. Bliv ikke paranoid

Der er mange mennesker, der bliver helt paranoide, når de ikke er klar over, hvad deres partner gør på alle tidspunkter. De er måske bekymrede for, at deres betydningsfulde anden flirter med en anden, mens de er på arbejde, eller de hænger sammen med den forkerte slags mennesker. Denne form for paranoia kan være ekstremt farlig. Det får dig ikke kun til at tvivle på din partner, men det påvirker også din ro i sindet og trivsel. Snarere skal du bare lade din partner være. Lær at stole på, at de vil værdsætte dig frem for alle andre.

11. Spion ikke din partner

Shutterstock

Indrøm det - alle har gjort det mindst én gang! Går gennem e-mails på en konto, der er åben, kigger på browserhistorikken, ruller gennem tekstbeskeder… Det kan virke uskadeligt og normalt for dig, men det skaber revner i dit forhold. Du tror måske, der er noget at finde, og den tanke skader den tillid, som I begge har - eller rettere sagt burde have. Det bliver også virkelig akavet, hvis de fanger dig til at gøre det! Lær at holde dig optaget af sunde tanker og handlinger.

12. Vær åben om dine problemer

Fortæl din bae, hvordan du har det, uden at gøre det til et skyldspil. Fortæl dem om dine problemer fra det tidligere forhold, der gør det svært for dig at stole på nogen anden. Tal med dem om, hvordan du har det, når de handler på en bestemt måde. Sørg for, at du ikke præsenterer tingene som en kamp, ​​men som en åben dialog. Hvis du er ærlig og åben om ting, der bekymrer dig, er din væsentligste mere tilbøjelig til at høre din side af det. Hvis I begge er på samme side, vil det helt sikkert hjælpe dig med at stoppe med at blive sindssygt besiddende. Når alt kommer ud i det fri, kan I begge begynde at arbejde igennem det - sammen som et team!

Når det kommer til relationer, har vi næsten altid bedre tillid til vores partnere. Dette er den eneste måde at sikre, at du er i et sundt forhold. Ved at nyde din uafhængighed, forbedre din følelse af dig selv og virkelig værdsætte, hvad der er ægte, kan du være selvbesiddende og glad i dig selv. På denne måde, uanset hvad resultatet er, vil du have gavn af det, fordi du vil vide, at du har været tro mod dig selv og handlet med integritet - smukke kvaliteter, der vil tjene dig i det lange løb i ethvert fremtidigt forhold.