Bensår er intet mindre end et mareridt! De ser ikke bare afskyelige ud og hindrer din tillid, men kan også være en indikation af en mere alvorlig underliggende medicinsk tilstand. Bensår er en konsekvens af mindre skader på benet, hvor din hud går i stykker og tillader luft eller bakterier at komme til det underliggende væv. Normalt heler denne skade sig selv inden for en uge eller to, men nogle gange heler huden ikke og danner sår, der kan være ret smertefulde. I denne artikel har vi listet hjemmemedicin, der kan hjælpe med at behandle bensår naturligt.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er bensår?
• Hvad forårsager bensår?
• Tegn og symptomer på bensår
• Hvordan diagnosticeres bensår?
• Sådan heles naturligt bensår
• Forebyggende tip
• Bivirkninger af bensår

Hvad er bensår?

Bensår er sår, der udvikler sig på brudt eller skadet hud. Normalt er de mere fremtrædende lige over anklerne på indersiden af ​​dine ben.

Bortset fra hudskader kan bensår også udvikle sig som et resultat af en underliggende medicinsk tilstand. De sygdomme, der kan føre til udvikling af bensår, diskuteres kort nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad forårsager bensår?

Nogle af de mest almindelige sygdomme, der fører til dannelse af sår på dine ben, inkluderer:

• Venøs sygdom: Dette er en af ​​de mest almindelige underliggende årsager til bensår. Det tegner sig for ca. 80% af tilfældene med sår i benet. Venøs sygdom er normalt et resultat af defekte ventiler i venerne. Når venerne ikke skubber blod mod hjertet, strømmer det tilbage i benene og til sidst forårsager sår.

• Arteriel sygdom : En anden sygdom, der udløser bensår, er arteriel sygdom. Dette tegner sig for 15% af bensårene og er et resultat af blokerede arterier i benet, der hæmmer blodgennemstrømningen til det underliggende væv.

• Andre medicinske tilstande : Bensår kan også dannes på grund af medicinske tilstande som diabetes eller reumatoid arthritis.

Så hvordan ved du, om du har udviklet bensår? Hold øje med de tegn og symptomer, der er nævnt nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tegn og symptomer på bensår

De mest almindelige symptomer, der ledsager bensår, er som følger:

• Hævede ankler
• En hævet og forstørret vene i et af dine ben
• Tyngde i benet
• Benet begynder at gøre ondt, hvis du står i lange perioder
• Misfarvning på benet
• Irriteret eller skællet hud
• Huden begynder at hærde og skaleres omkring sårene

Disse symptomer varierer ofte i sværhedsgrad. Selvom de fleste bensår normalt forsvinder om få dage, kan nogle ikke helbrede. Det er altid bedre at forsøge at helbrede bensår, så snart du kan for at forhindre yderligere komplikationer. Til det skal du først diagnosticere dem. Følgende er et par mest almindelige teknikker, der bruges til at diagnosticere bensår.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvordan diagnosticeres bensår?

• En fysisk undersøgelse er den mest almindelige måde at diagnosticere den på.
• En doppler-maskine kan også bruges til at diagnosticere bensår baseret på blodtilførslen til dine ben.
• I nogle tilfælde kan din læge henvise dig til en vaskulær specialist, hvis han ikke er i stand til at bekræfte din tilstand.

Når først du er diagnosticeret med bensår, har du en tendens til at se efter forskellige muligheder for at behandle tilstanden. Og hvad kunne være bedre end at være i stand til at gøre det naturligt? Nedenfor er nogle af de bedste hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at behandle bensår naturligt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan heles naturligt bensår

1. Aloe Vera
2. Kokosolie
3. Honning
4. Gotu Kola
5. Tea Tree Oil
6. Gurkemeje
7. Æble cider eddike
8. Vaseline
9. Rosmarin æterisk olie
10. Hawthorn Berries
11. Ryllik
12. Hørfrø
13. Kamille

Tilbage til indholdsfortegnelse

Naturlige midler mod helbredelse af bensår

1. Aloe Vera

shutterstock

Du får brug for

Aloe vera gel

Hvad du skal gøre

1. Tag et aloe vera-blad og skær det let.
2. Skrab det gelélignende stof af bladet.
3. Påfør gelen direkte på mavesårene på dit ben.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera er en terapeutisk urt, der er meget brugt til at behandle forskellige lidelser. Det er ekstremt effektivt til at helbrede bensår, da det ikke kun hæmmer væksten af ​​bakterier, men også forhindrer yderligere infektion (1). Det indeholder forbindelser som anthraquinoner og visse hormoner, der siges at give sårhelende egenskaber til det (2).

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Kokosolie

shutterstock

Du får brug for

1 til 2 teskefulde jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

Tag noget jomfru kokosolie i din håndflade og påfør den forsigtigt på dine bensår.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette 2-3 gange dagligt for en hurtig bedring.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie udviser vidunderlige antibakterielle egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​fedtsyrer som laurinsyre. Det er også antiinflammatorisk og er ret effektivt til at helbrede bensår og de tilknyttede symptomer (3), (4).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Skat

shutterstock

Du får brug for

100% økologisk honning

Hvad du skal gøre

1. Tag lidt organisk honning lige ved hånden.
2. Påfør det forsigtigt på de åbne sår på dit ben og lad det være.
3. Du kan vaske det af med vand efter 10 til 15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst 2-3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et af de mest almindelige midler til behandling af sår og forbrændinger og er et af de bedste midler mod bensår (5). Dens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at reducere hævelse og smerte, mens dens helbredende egenskaber fremskynder helingen af ​​sårene. Honning er også antibakteriel og kan hæmme yderligere infektion i sårene (6), (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Gotu Kola

shutterstock

Du får brug for

• En håndfuld gotu kola blade eller 1 spiseskefuld tørret gotu kola
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Slib gotu kola-bladene med nok vand til at danne en tyk pasta.
2. Påfør denne pasta på dine bensår og lad den sidde i 15-20 minutter.
3. Vask den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør denne pasta 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Gotu kola er en krybende urt, der hovedsagelig findes i tropiske områder som Asien og Afrika. Det bruges til at behandle åbne sår som bensår og forbrændinger (8). Tilstedeværelsen af ​​forbindelser som asiatisk syre og madecassinsyre giver gotu kola sårheling og antiinflammatoriske egenskaber (9), (10), (11).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Tea Tree Oil

shutterstock

Du får brug for

• 10 til 12 dråber tea tree olie
• 30 ml kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland tea tree olie med kokosolie.
2. Påfør lidt af denne blanding på bensårene.
3. Opbevar den resterende blanding i en ren beholder til videre brug.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst to gange dagligt for at få de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olie er et stærkt antiseptisk middel og bruges til behandling af forskellige hudinfektioner (12), (13). Forskere har bevist effektiviteten af ​​tea tree olie til behandling af kroniske bensår også (14). Det udviser også stærke antibakterielle og antiinflammatoriske aktiviteter, som kan være til stor hjælp ved behandling og heling af bensår (15).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Gurkemeje

shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Bland gurkemeje og vand til en tyk pasta.
2. Påfør pastaen på sårene på dit ben og lad det tørre.
3. Vask det af med varmt vand.
4. Du kan også indtage et glas varm mælk med gurkemeje for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen indefra.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette mindst to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeje er blevet brugt i årevis til sårheling på grund af dets antibakterielle egenskaber (16). Den indeholder en forbindelse kaldet curcumin, der har ekstraordinære antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber (17), (18).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Æblecidereddike

shutterstock

Du får brug for

• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1 til 2 spsk varmt vand
• En knivspids peber
• En lille vaskeklud

Hvad du skal gøre

1. Bland æblecidereddike med varmt vand.
2. Sug en lille vaskeklud i denne opløsning, og læg den på såret.
3. Lad det være i 10 til 15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike er et andet naturligt, men effektivt middel mod bensår. Den indeholder store mængder eddikesyre og er også en rig kilde til forskellige vitaminer og mineraler, hvilket gør den meget effektiv til behandling af mikrobielle infektioner som bensår (19). På grund af dets sårhelende natur bruges det også i vid udstrækning til behandling af åreknuder og kan derfor være ret nyttigt til behandling af bensår (20).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Vaselin

shutterstock

Du får brug for

Vaselin eller vaselin

Hvad du skal gøre

Påfør et tyndt lag vaselin direkte på bensårene.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette flere gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Vaselin sælges kommercielt som vaselin. Det danner et beskyttende lag på såret og forhindrer yderligere infektion i det åbne ømme (21). Det kan også forhindre ardannelse og kløe. Det er dog ikke en god idé at bruge vaselin, hvis du planlægger at klæde dine bensår.

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Rosmarin æterisk olie

shutterstock

Du får brug for

• 3 til 4 dråber rosmarin æterisk olie
• 1 til 2 teskefulde kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland rosmarinolie med kokosolie.
2. Påfør denne blanding direkte på bensårene.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette 2-3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Rosmarin bruges til forskellige formål, herunder behandling og håndtering af sår (22). Det har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle hævelse og betændelse (23). Rosmarin er også et naturligt antiseptisk middel og kan derfor hæmme bakterievækst i bensårene (24).

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Hawthorn Berries

shutterstock

Hawthorn bær bruges ofte til at reducere stress og tryk, men de er også ret effektive til behandling af bensår og åbne sår. De har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber og hjælper med at fremskynde helingsprocessen (25), (26). Selvom friske hagtornbær er svære at finde, kan du få kosttilskuddene næsten overalt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

11. Ryllik

shutterstock

Du får brug for

Yarrow kosttilskud eller topisk salve indeholdende Yarrow

Hvad du skal gøre

Brug ryllintilskud (350 mg) for at hjælpe din krop med at komme sig hurtigere.

Du kan også anvende en salve lavet af røllike på sårene.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Yarrow er næsten lige så effektiv som Hawthorn til behandling af åbne sår som bensår (27). Det udviser antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der fremskynder helingsprocessen af ​​såret og samtidig reducerer inflammation og hævelse (hvis nogen) (28), (29).

Tilbage til indholdsfortegnelse

12. Hørfrø

shutterstock

Du får brug for

• 1 teskefuld hørfrø
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en teskefuld hørfrø og tilsæt lidt vand til det for at danne en tyk pasta.
2. Påfør denne hørfrøpasta direkte på bensårene.
3. Lad den være tændt i 15 til 20 minutter og vask den derefter af med vand.
4. Du kan også pakke såret på dit ben med et plastikdæksel efter påføring af hørfrøpastaen og lade det stå natten over.
5. Du kan også forbruge hørfrø for ekstra fordele.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Hørfrø er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, som giver dem antiinflammatoriske egenskaber (30). De hjælper også med hurtigere heling af åbne sår og sår i huden (31). Hørfrø er også antimikrobielle og kan hjælpe med at forhindre infektion (32).

Tilbage til indholdsfortegnelse

13. Kamille

shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk kamille urt
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld kamilleurt til en kop varmt vand, og lad den stejle i 10-15 minutter.
2. Sil og lad det køle af et stykke tid.
3. Sug en ren vaskeklud i denne te, og pakk den forsigtigt rundt om bensårene.
4. Lad det stå natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Nylige undersøgelser har konkluderet, at kamilleekstrakt kan lette fuldstændig heling af åbne sår (33). Det har antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer betændelse og hævelse omkring bensår, mens dets antibakterielle egenskaber hjælper med at bekæmpe og forhindre infektion (34), (35).

Tilbage til indholdsfortegnelse

Disse midler er de sikreste muligheder for at behandle bensår. Du kan også tage nogle forholdsregler for at undgå at udvikle disse sår igen. De er som beskrevet nedenfor.

Forebyggende tip

• Hold kontrol med din vægt
• Hold dine ben hævet nu og da
• Brug kompressionsstrømper til enhver tid, undtagen mens du sover
• Undgå at stå eller sidde strakt
• Forkæl dig med blide øvelser og gå dagligt
• Hold øje med dit blodsukkerniveau, da bensår også kan være forårsaget af diabetes

At følge disse grundlæggende tip vil vise sig gavnligt for dig i det lange løb. Bensår kan blive ret hæslige og svære, hvis de ikke behandles. Derfor er det vigtigt at behandle dem til tiden for at undgå komplikationer. Nedenfor er et par bivirkninger, der kan opstå, når bensår ikke heler.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Bivirkninger af bensår

• Feber
• Uudholdelig smerte
• En grøn og ildelugtende udledning fra sårene
• Huden omkring sårene begynder at svulme op
• Sårene bliver større
• Betændt hud omkring sårene

Frygten for at udvikle disse komplikationer er nok til, at du tidligst kan forsøge at bekæmpe disse ubehagelige sår. At tage de nødvendige forholdsregler og bruge de ovennævnte midler på daglig basis uden fejl, bør hjælpe med at helbrede bensår ret hurtigt. Ikke desto mindre skal du straks kontakte din læge, hvis sårene på dit ben ser ud til at ikke heler eller forværres i udseendet. Prøv de retsmidler, der er anført i artiklen, og lad os vide, om de fungerede for dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan behandles diabetiske sår på benene?

En af de bedste måder at behandle diabetessår på benene er at bære passende terapeutisk fodtøj. Du kan også bruge en saltopløsning eller en lignende forbinding for at give såret et fugtigt miljø og dræbe bakterierne i og omkring det.

Hvor lang tid tager det for et bensår at heles?

Bensår kan tage tre eller fire måneder at helbrede. Men nogle gange kan de tage endnu længere tid, og i nogle få tilfælde heler de slet ikke. I sådanne situationer skal du straks konsultere en læge. Hold altid såret rent for at hjælpe det med at heles hurtigere.

Hvorfor heler ikke mit bensår?

Hvis dit bensår ikke heler, anbefales det stærkt, at du konsulterer din læge for at identificere årsagen. Ikke-helende bensår er normalt et tegn på en underliggende sygdom, som muligvis kræver øjeblikkelig lægehjælp og behandling.

Hvorfor kommer bensår igen og igen?

Hvis dine bensår stadig kommer tilbage, betyder det, at de er blevet kroniske, og at der er en anden underliggende medicinsk tilstand (som en venøs sygdom), der forårsager det. Venøse bensår bliver kroniske og ikke-helende på grund af kronisk betændelse. Dette sker, når dit venøse system ikke er i stand til at pumpe blod tilbage til hjertet.

Hvad er den bedste creme til bensår?

Cremer og geler lavet med naturlige ingredienser er sikre og effektive muligheder for at behandle bensår. Du kan bruge topiske formuleringer lavet af komponenter fra urter som ryllik og aloe vera til behandling af bensår.