Indholdsfortegnelse:
- Hvad er årsagerne til tandkødsbetændelse?
- Sådan slipper du af tandkødsbetændelse derhjemme
- 1. Saltvandsgurgler til lindring af tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 2. Aloe Vera Gel til tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 3. Bagepulver for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Advarsel
- 4. fed for tandkødsbetændelse lindring
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 5. Tranebærsaft til tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 6. Citronsaft til tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 7. Sennepsolie og salt til tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 8. Cayennepulver til tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 9. Salvie mod tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Alternativ metode
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 10. Alumgurgler for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 11. Listerine mod tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 12. Kokosolie for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 13. Tea Tree Oil til lindring af tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 14. Grøn te mod tandkødsbetændelse
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Gummismerter kan være en reel smerte i hvad du ved. Du kan ikke spise eller drikke noget; du kan ikke tale eller endda sidde i fred på grund af den konstante smerte. Det er vigtigt at være opmærksom på din mundhygiejne for at undgå et sådant scenario. Tandkødsbetændelse eller tandkødssmerter er ved at blive en almindelig oral sygdom i disse dage, og vi hjælper dig med at finde lindring med midlerne i denne artikel.
Tandkødsbetændelse er en af de mere smertefulde orale sygdomme, der påvirker tandkødet. Det er kendetegnet ved hævede og blødende tandkød såvel som tandkød, der begynder at trække sig tilbage fra tænderne. Ofte er symptomerne for milde til at blive bemærket, men når de blusser op, kan smerten være akut. Dette er en infektion, der kan forårsage en stor mængde ubehag og yderligere komplikationer, hvis den ikke behandles (1).
Lad os se på årsagerne til denne smertefulde tandkødssygdom.
Hvad er årsagerne til tandkødsbetændelse?
Tandkødsbetændelse er forårsaget af ophobning af plaque i tænderne, hvilket grundlæggende er en ophobning af bakterier (1). Denne plak består af bakterier, madrester og slim. Dårlig tandhygiejne er en af hovedårsagerne til ophobning af plaque, hvilket fører til tandkødsbetændelse. Andre faktorer, der øger risikoen for tandkødsbetændelse, inkluderer:
- Hormonelle ændringer under graviditeten
- Diabetes
- Infektioner eller systemiske sygdomme (som påvirker hele kroppen)
- Visse medikamenter som p-piller (2)
Sådan slipper du af tandkødsbetændelse derhjemme
- Saltvandgurgler til lindring af tandkødsbetændelse
- Aloe Vera Gel til tandkødsbetændelse
- Bagepulver for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Fed for lindring af tandkødsbetændelse
- Tranebærsaft til tandkødsbetændelse
- Citronsaft til tandkødsbetændelse
- Sennepsolie og salt til tandkødsbetændelse
- Cayennepulver til tandkødsbetændelse
- Salvie mod tandkødsbetændelse
- Alumgurgler for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Listerine mod tandkødsbetændelse
- Kokosolie for at slippe af med tandkødsbetændelse
- Tea Tree Oil til lindring af tandkødsbetændelse
- Grøn te mod tandkødsbetændelse
Gingivitis hjemmemedicin
1. Saltvandsgurgler til lindring af tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 spsk bordsalt
- Et glas varmt vand
Hvad du skal gøre
- Forbered en opløsning ved at blande saltet i vand.
- Gurgle med denne løsning, når du har børstet tænderne.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gentag dette 3-4 gange om dagen, især efter dine måltider.
Hvorfor dette fungerer
Saltvand er en antibakteriel (3). Det beroliger tandkødet og hjælper med at reducere hævelse forårsaget af tandkødsbetændelse (4).
Tilbage til indholdsfortegnelse
2. Aloe Vera Gel til tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Et aloe blad
Hvad du skal gøre
- Skær bladet sidelæns og overfør den tilstedeværende gel inde i en beholder.
- Påfør et lag af denne gel på det berørte tandkød.
- Du kan enten lade det være eller gurgle efter et par minutter med almindeligt vand.
Opbevar resten af aloe-gel i en lufttæt beholder.
Hvor ofte skal du gøre dette
Påfør aloe vera gel to gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Anvendelsen af aloe vera gel på tandkødet kan hjælpe dig med at slippe af med betændt tandkød samt opbygning af bakterier. Dette skyldes, at aloe vera indeholder antiinflammatoriske og helbredende forbindelser (5).
Tilbage til indholdsfortegnelse
3. Bagepulver for at slippe af med tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 tsk bagepulver
- Vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt vand nok til bagepulveret til at lave en pasta.
- Påfør denne pasta på tandkødet med rene fingre.
- Lad det være i 5-10 minutter og skyl derefter munden.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gentag dette en eller to gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Dette middel vil komme langt i kampen mod de bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse. Bagepulver neutraliserer pH i omgivelserne og udøver bakteriedræbende virkninger på de plak-forårsagende bakterier. Det afkøler og beroliger også det betændte tandkød (6).
Advarsel
Pas på ikke at få bagepulver på tænderne. Flere og gentagne anvendelser af bagepulver kan beskadige tandemaljen.
Tilbage til indholdsfortegnelse
4. fed for tandkødsbetændelse lindring
Billede: Shutterstock
Du får brug for
1-2 dråber fed olie
Hvad du skal gøre
- Påfør essentiel olie direkte på det betændte tandkød.
- Lad det være.
Du kan også placere 2-3 fedter i nærheden af tandkødet, hvis du ikke har fed olie.
Hvor ofte skal du gøre dette
Påfør fed olie igen 2-3 gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Hvis vi taler om oral sundhed, er ingen liste komplet uden omtale af fed. Eugenol er den mest aktive komponent, der findes i fed, og den har antimikrobielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber (7).
Tilbage til indholdsfortegnelse
5. Tranebærsaft til tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Frisk eller økologisk tranebærsaft
Hvad du skal gøre
Drik tranebærsaft i løbet af dagen. Hvis saften er for sur til dine tænder, skal du fortynde den med lidt vand og derefter drikke den.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik 2-3 glas tranebærsaft på en dag.
Hvorfor dette fungerer
Forbruget af sukkerfri tranebærsaft hjælper ikke kun med at reducere formeringen af bakterier, men kontrollerer også deres spredning og holder dermed tandkødsbetændelse i skak. De proanthocyanidiner, der findes i tranebærsaft, forhindrer bakterierne i at danne en biofilm på tænderne og tandkødet. Saften har også antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, der fremskynder helingsprocessen for blødning og hævede tandkød (8).
Tilbage til indholdsfortegnelse
6. Citronsaft til tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 spsk citronsaft
- En kop vand
Hvad du skal gøre
- Bland citronsaften med vand og brug dette som mundskyl.
- Svis denne opløsning i munden i 1-2 minutter og spyt den derefter ud.
- Skyl munden med ren vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug dette hjemmelavede mundskyl hver morgen og aften, indtil du får lindring.
Hvorfor dette fungerer
Citron indeholder citronsyre og ascorbinsyre, der udøver antimikrobielle virkninger på de orale bakterier (9).
Tilbage til indholdsfortegnelse
7. Sennepsolie og salt til tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 tsk sennepsolie
- 1/4 tsk salt
Hvad du skal gøre
- Bland olie og salt.
- Massage dit tandkød med dette i 2-3 minutter ved hjælp af fingrene.
- Skyl munden med lunkent vand for at fjerne alle spor af olien.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette to gange hver dag for at slippe af symptomer på tandkødsbetændelse.
Hvorfor dette fungerer
De betændte tandkød kan lindres ved at massere dem med sennepsolie-saltblandingen. Begge disse ingredienser har antimikrobielle egenskaber, og de vil genskabe sundheden for dit tandkød (10).
Tilbage til indholdsfortegnelse
8. Cayennepulver til tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- Tandpasta
- Tandbørste
- Cayennepulver
Hvad du skal gøre
Tilsæt en knivspids cayennepulver til din almindelige tandpasta og børst tænderne med denne.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug dette middel hver dag, indtil gingivitis-infektionen heler.
Hvorfor dette fungerer
Cayennepulver lindrer ubehaget forårsaget af tandkødsbetændelse og forhindrer også yderligere tyggegummiproblemer ved at begrænse væksten af bakterier. Capsaicin er nøglekomponenten, der er ansvarlig for disse effekter (11, 12).
Tilbage til indholdsfortegnelse
9. Salvie mod tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 spsk salviepulver
- En knivspids salt
- Et glas vand
Hvad du skal gøre
- Kog salvipulveret i vand i et par minutter. Fjern fra flammen og tilsæt saltet. Bland godt.
- Når denne opløsning har nået lunken temperatur, skal du skylle munden med den.
Du kan tilberede en større mængde af dette urtemundskyl og opbevare det i en flaske med låg.
Alternativ metode
- Bryg lidt salvie urtete ved at trække en spiseskefuld tørrede salvieblade i en kop varmt vand.
- Sip på denne te, mens den er varm.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug dette mundskyl hver dag, helst to gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Salvie bruges ofte til at håndtere oral betændelse, det være sig i tandkødet eller tandhulen. Når det bruges til tandkødsbetændelse, behandler det infektionen med dets antimikrobielle komponenter og reducerer også hævelsen (13).
Tilbage til indholdsfortegnelse
10. Alumgurgler for at slippe af med tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1/2 tsk alunpulver
- Et glas varmt vand
Hvad du skal gøre
Opløs alunen i vand og gurgl med den.
Hvor ofte skal du gøre dette
Skyl munden med dette 2-3 gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Rødhed og hævelse kan reduceres ved at gurgle med alunvand. Det virker ved at dræbe de bakterier, der er ophobet i mundhulen og forårsager symptomer på tandkødsbetændelse (14).
Tilbage til indholdsfortegnelse
11. Listerine mod tandkødsbetændelse
Redaktionel kredit: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com
Du får brug for
Listerine mundskyl
Hvad du skal gøre
Brug den som anvist på flasken.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug Listerine to gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Dette mundskyl, der ofte findes i de fleste badeværelser, kan hjælpe dig meget med at håndtere oral infektion. Den indeholder den perfekte kombination af antimikrobielle æteriske olier og antiseptiske midler, der renser munden grundigt (15). Regelmæssig brug af Listerine eller lignende mundskyl hjælper med at forhindre mundtlige problemer i fremtiden.
Tilbage til indholdsfortegnelse
12. Kokosolie for at slippe af med tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1-2 spiseskefulde jomfru kokosolie
- Lunkent vand
Hvad du skal gøre
- Swish kokosolie i munden i 5-10 minutter.
- Spyt olien ud og skyl munden med lunkent vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette hver dag, enten om morgenen eller om natten.
Hvorfor dette fungerer
Olietrækning eller olieslingning vinder popularitet for sine rensende og antimikrobielle fordele. Kokosolie absorberer alt madrester og andre urenheder fra mundhulen. Det reducerer også bakterievækst og hævelse med dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber (16).
Tilbage til indholdsfortegnelse
13. Tea Tree Oil til lindring af tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1-2 dråber tea tree olie
- Tandpasta
- Tandbørste
Hvad du skal gøre
Placer en dråbe eller to af den essentielle olie på din tandpasta og børst som normalt.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug tea tree olie hver dag sammen med din almindelige tandpasta.
Hvorfor dette fungerer
Tea tree olie er en antimikrobiel æterisk olie, der virker mod en række bakterier (17). Orale patogener, der forårsager tandkødsbetændelse, kan let elimineres ved blot at inkludere denne olie i din daglige tandplejerutine.
Tilbage til indholdsfortegnelse
14. Grøn te mod tandkødsbetændelse
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 spsk grøn te blade
- En kop varmt vand
- Honning (efter smag / valgfri)
Hvad du skal gøre
- Stej de grønne teblade i varmt vand i 3-5 minutter.
- Sil og tilsæt honning efter dine præferencer.
- Drik denne urtete.
Hvor ofte skal du gøre dette
Tag to kopper grøn te hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Grøn te er ikke kun gavnlig for et sundt stofskifte og en afgiftet krop, men det hjælper også med at holde mundhulen ved godt helbred. Den indeholder en overflod af frie radikaler, der sikrer, at tænderne og tandkødet har et godt helbred. Det reducerer betændelse og eliminerer parodontale patogener (18).
Tilbage til indholdsfortegnelse
Disse midler kan tage et par dage at vise resultater, men det gør de helt sikkert. Mens du bruger disse midler, skal du sørge for at følge en sund diæt, der indeholder mindre mængder kunstigt sukker og krydret og stegt mad. Forbrug masser af grønne grøntsager og magert kød, der øger dit immunforsvar og hjælper med hurtig bedring.
Lad os nu besvare nogle af de ofte stillede spørgsmål fra vores læsere.
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Er tandkødsbetændelse smitsom? Kan jeg trække det igennem ved at kysse?
Ja, de skadelige bakterier kan let overføres gennem spyt.
Hvordan ved du, om du har tandkødsbetændelse?
Tegn og symptomer på tandkødsbetændelse inkluderer:
- Møre og hævede tandkød
- Smerter i tandkødet
- Blødning fra tandkødet under børstning eller tandtråd
- Tilbagevendende tandkød (tandkød trækker sig væk fra tænderne)
- Dårlig ånde
- Løse tænder
- Øget oral følsomhed over for varm og kold mad og drikke (19, 20)
Hvad er stadierne af tandkødsbetændelse?
- Tandkødsbetændelse er den første fase af tandkødssygdomme, der er kendetegnet ved de ovennævnte symptomer.
- Den anden fase er periodontitis, hvor knogler og fibre, der understøtter dine tænder, bliver beskadiget uden reparation.
- Avanceret periodontitis er det tredje trin, hvor knogler og fibre ødelægges fuldstændigt, hvilket får tænderne til at skifte.
Hvor lang tid tager det at helbrede tandkødsbetændelse?
I gennemsnit tager tandkødsbetændelse 10-14 dage at helbrede. Symptomerne lindres fuldstændigt om to uger.
Kan tandkødsbetændelse forårsage hovedpine?
De ømme og hævede tandkød får smerten til at udstråle fra dine kæber til dit hoved. Hovedpine forårsaget på grund af tandkødsbetændelse kaldes visdom tand hovedpine.
Kan tandkødsbetændelse forårsage kræft?
Enhver infektion i mundhulen, hvis den ikke behandles så hurtigt som muligt, kan udvikle sig til et avanceret stadium, hvor chancerne for at det omdannes til tyggegummikræft eller enhver anden form for kræft øges.
Kan tandkødsbetændelse forårsage dårlig ånde?
Ja, dårlig ånde ses ofte hos mennesker, der lider af tandkødsbetændelse.
Nu hvor du ved Lægemidlet i denne artikel kan vise sig at være en livredder og også en turbesparende (til tandlægen), hvis du bruger dem, så snart du bemærker de første tegn på tandkødsbetændelse. Mange af midlerne, såsom saltvandsgurgle, citronsaftgurgle, grøn te osv., Kan inkluderes i dine ugentlige rutiner for at holde orale patogener i skak. Som de siger, er forebyggelse bedre end helbredelse. Vedligehold også en ordentlig børstningsrutine - børste, tandtråd og mundskyl. Disse tre trin kan holde din mundhule sund og infektionsfri.
Har du en mundhygiejnerutine? Hvilke trin følger du? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.