15 fantastiske fordele ved chyawanprash

Du har muligvis brugt så mange foranstaltninger for at forblive sunde og fit gennem årene, men har du nogensinde prøvet at bruge specielt formulerede ayurvediske kosttilskud? Hvis du er en troende på de traditionelle metoder til ayurveda, er det at spise chyawanprash ideelt for dig. Der er mange sundhedsmæssige fordele ved chyawanprash.

Vil du vide mere, og om chyawanprash er godt eller dårligt? Fortsæt læsning!

Hvad er Chyawanprash?

Chyawanprash er en urtbaseret formulering og et sundhedstilskud, der kan tages af mennesker fra bogstaveligt talt enhver aldersgruppe. Både mænd og kvinder kan have gavn af at tage chyawanprash regelmæssigt. Det smager sødt, surt og en smule krydret og ligner i nogen grad frugtsyltetøj. Det er klæbrigt og har en brun-sort nuance.

Ingredienser fra Chyawanprash

Hvordan laver man chyawanprash? Som det er, laves chyawanprash med urter af urter og planteekstrakter, der har dokumenterede medicinske egenskaber. Den faktiske formel for chyawanprash siges at være flere tusinde år gammel. Urterne og ekstrakterne, der bruges til at fremstille denne formulering, har immunitetsforstærkende og energigivende egenskaber. Formuleringen kan opbevares uden for køleskabet og har generelt en lang holdbarhed. Mærker som Himalaya, Zandu og Dabur er kendt for at fremstille Chyawanprash af høj kvalitet i Indien. Hovedingredienserne i chyawanprash er:

• Amla
• Ashwagandha
• Neem
• Pippali
• Hvidt sandeltræ
• Tulsi
• Safran
• Kardemomme
• Arjun
• Brahmi
• Saflorhonning
• Ghee

Det nøjagtige antal og mængde af ingredienserne til fremstilling af chyawanprash-opskrift kan variere fra et mærke til et andet. Nuance, smag og tykkelse kan også variere.

Chyawanprash anvendelser

Vil du vide, hvad er brugen af ​​chyawanprash? Både voksne og børn kan tage chyawanprash. De fleste foretrækker at tage det om vinteren, men der er ingen skade ved at tage chyawanprash hele året rundt. Ideelt set kan voksne tage det en skefuld både om morgenen og natten. Mens producenter anbefaler at have det med mælk, kan du meget vel også tage det på tom mave.

De største fordele ved Chyawanprash

Tjek her nogle af de bedste fordele ved chyawanprash i detaljer.

1. Forhindrer sæsonbetingede infektioner:

Når vinteren begynder, eller monsunen starter, gennemgår vejret drastiske ændringer, der bringer nye bakterier, bakterier og levende organismer ud i luften. Nogle mennesker byder på infektioner og feber i disse måneder. At tage chyawanprash hjælper din krop med at bekæmpe sådanne svampe- og bakterieinfektioner.

2. Forbedrer fordøjelsessystemet:

3. Hjælper med at bekæmpe luftvejsproblemer:

Urterne, der findes i denne gamle formulering, kan hjælpe mennesker, der lider af langvarige og kroniske luftvejssygdomme (2). Det hjælper faktisk lungefunktion i et omfang.

4. Hjælper med at holde huden strålende og sund:

I modsætning til hvad mange mennesker synes, er det ikke nok at anvende skønhedsprodukter eksternt på huden til at se ungdommelig og attraktiv ud. Det, du tager i, afspejler også din hud. Chyawanprash indeholder et antal urter, herunder amla, der har C-vitamin i gode mængder. Disse urter, når de tages internt, hjælper huden med at forblive sund og strålende. Så på en måde hjælper spise chyawanprash dig med at modvirke tegn på aldring i en grad. Safran til stede i denne eliksir kan hjælpe med at forbedre din hudfarve.

5. Hjælpemidler til oprensning af blod:

Mennesker, der lever et hektisk liv, får mindre søvn eller kløfter på junkfood, får ofte overskydende toksiner i deres krop. Disse toksiner fører, når de opbevares i kroppen, til flere komplikationer og lidelser. De hæmmer også med naturlig blodrensningsproces i din krop. At spise chyawanprash hjælper med at rense blodet og fjerner de overskydende giftige elementer fra kroppen.

6. Forbedrer seksuel dygtighed:

Selvom dette ikke er kendt, kan spisning af chyawanprash hjælpe med at øge seksuel dygtighed og hjælpe bedre med at håndtere seksuelle problemer. For eksempel hjælper urterne i denne formulering med at holde menstruationscyklussen i form.

7. Hjælp dig med at håndtere stress:

Urterne til stede i denne ayurvediske formulering har faktisk en beroligende virkning på dit nervesystem. Så at spise det kan hjælpe dig med at klare stress bedre.

8. Skærper hukommelse og hjælper hjernefunktion:

Du er nødt til at holde styr på så mange ting i dit liv og din karriere. Det er ikke ualmindeligt, at nogen til tider glemmer ting, selv i en ung alder. At spise chyawanprash gør din krop beriget med urter, der hjælper med at øge hjernens funktioner og skærpe hukommelsen. Bortset fra voksne kan børnene også bedre fokusere på deres studier og koncentrere sig om forskellige aktiviteter ved at spise denne ayurvediske eliksir.

9. Tilbyder energi til daglige opgaver:

På grund af arbejdsbyrde, uophørlig multitasking og spænding føler mange mennesker mangel på energi til at gøre ting, herunder daglige gøremål. Chyawanprash indeholder masser af urteekstrakter, der giver din krop nok energi til at sejle gennem de daglige gøremål uden at føle sig træt eller slidt.

10. Hjælper vægttab:

Mange overvægtige individer undlader at kaste overskydende pund, fordi deres stofskifte ikke er på et optimalt niveau. At spise chyawanprash hjælper med at stimulere stofskiftet og hjælper således med at tabe sig (3).

11. Hjertesundhed boost:

Dette er en af ​​de bedste fordele ved chyawanprash. Ja, at spise chyawanprash regelmæssigt kan gavne hjertesundheden, siger ayurveda-eksperter.

12. Kolesterolregulator:

Indtagelse af Chyawanprash kan hjælpe med at sænke de høje niveauer af kolesterol i blodet. Det regulerer også blodtrykket (4).

13. Hjælper med at forbedre negle og hår:

At spise denne eliksir kan hjælpe med at forbedre dit hårs og negles sundhed. De antioxidanter, der er til stede i chyawanprash, hjælper med at bremse for tidligt hårfarvning og forhindre sprøde negle.

14. Hjælper med at bekæmpe kulde og hoste:

Chyawanprash har C-vitamin og andre ingredienser, der hjælper din krop med at afværge virus og bakterier, der fører til forkølelse og hoste.

15. Urinvejsinfektioner:

At tage chyawanprash vil sandsynligvis være til gavn for dem, der lider af urininfektion og andre relaterede lidelser.

Punkter at huske på

Mens spisning af chyawanprash øger immunitetsniveauerne og giver dig masser af sundhedsmæssige fordele, er det ikke tilrådeligt for diabetespatienter (selvom du i dag kan finde sukkerfrie varianter af chyawanprash til sådanne mennesker). Chyawanprash indeholder ghee, men så længe du tager det i