Indholdsfortegnelse:
- Jeera Water sundhedsmæssige fordele
- 1. Fordøjelse af hjælpemidler:
- 2. Fjerner toksiner:
- 3. Understøtter immunsystemet:
Jeera- eller spidskommen (Cuminum Cyminum) er en af de mest populære madlavningsingredienser, der bruges overalt i Asien. Den stærke smag og lunken aroma af jeera har gjort det til et uundværligt krydderi. Men ved du, at jeera-vand kan bruges som et naturligt middel mod en række sundhedsmæssige problemer? Ikke kun det, men dette vand kan også bruges til forskellige hud- og hårproblemer. Alt hvad du skal gøre er at koge en håndfuld jeera i rent vand og sil det. Du er klar. Kend de vidunderlige fordele ved jeera-vandet ved følgende.
Jeera Water sundhedsmæssige fordele
Start din dag med at drikke et glas fuldt af frisk jeera vand, også kendt som 'Jal jeera' på hindi, kan jeeragam eller spidskommen hjælpe dig på utallige måder. Ikke sikker på det? Tjek nedenfor for fordelene ved at drikke jeera vand:
1. Fordøjelse af hjælpemidler:
Flere undersøgelser har vist, at jeera- eller spidskommen kan hjælpe din fordøjelse markant. Forbrug af et glas jeera-vand hver dag kan stimulere udskillelsen af et antal kulhydrater, glukose og fedtbrydende enzymer. Det forbedrer dit stofskifte og holder fordøjelsessystemet på sporet, så du kan bekæmpe lidelser som diarré, kvalme, flatulens, morgenkvalme, atonisk dyspepsi, malabsorptionssyndrom og så videre.
2. Fjerner toksiner:
Jeera-vand er meget gavnligt for din lever og mave. De antioxidanter, der findes i frøene, kan skylle de giftige materialer ud af din krop og fremme de regelmæssige aktiviteter i forskellige indre organer. Blød bare jeera i vand hele natten og drik den næste morgen for at lette produktionen af galde i leveren og slippe af med surhed, oppustethed, mavegas osv.
3. Understøtter immunsystemet:
Jeera er en fremragende kilde, hvis jern, som er afgørende for at opretholde det normale immunforsvar. En sammensætning fremstillet ved at blande en teskefuld jeera i et glas vand indeholder næsten 1,3 mg jern (7% af