Forestil dig at skulle stå op midt hver anden nat bare på grund af en usædvanlig trang til at tisse. Og så kan du simpelthen ikke gøre det. Som om det ikke var nok, indser du til din rædsel, at tingene brænder sydpå, og der er ingen måde, du kan sove nu. Ja, dette er det nøjagtige scenarie, som de fleste mennesker med nyresten muligvis vil have. Selvom du kan sluge nok vand til midlertidig lindring, slutter prøvelsen ikke der. Du bliver nødt til at slippe af med nyrestenene og sætte en stopper for dens symptomer. Her er en liste over hjemmemedicin for nyresten smerter, der kan hjælpe dig i din kamp mod sygdommen. Der er også et par forholdsregler, du måske vil overveje - alt dette (og mere) er, hvad vi har dækket i dette indlæg.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er nyresten?
• Hvad forårsager nyresten?
• Symptomer på nyresten
• Hjemmemedicin til behandling af nyresten
• Forebyggende tip
• Hvornår skal jeg besøge en læge?

Hvad er nyresten?

De hårde mineral- og saltaflejringer, der dannes inde i dine nyrer, kaldes nyresten. Også kaldet renal lithiasis eller nefrolithiasis, nyresten dannes normalt som et resultat af koncentreret urin, hvilket fører til krystallisering af mineraler.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad forårsager nyresten?

Når din urin indeholder stoffer som calcium, oxalat og urinsyre, der er tilbøjelige til at danne krystaller, bliver det svært at fortynde dem. Dette fører til sidst til dannelsen af ​​nyresten.

Selvom der ikke er nogen bestemt årsag til dannelse af nyresten, er der mange faktorer, der kan øge risikoen. Sådanne faktorer inkluderer

• Urinvejsinfektioner
• En familiehistorie af sten
• Alvorlig dehydrering
• Visse frugter, grøntsager og nødder
• At være overvægtig
• Nogle medicinske tilstande som nyretubulær acidose, cystinuri og hyperparatyreoidisme
• Visse medikamenter som topiramat (Topamax)

En nyresten meddeler muligvis ikke sin tilstedeværelse, før den passerer ind i urinlederen, et rør, der forbinder din blære og nyre. Efter dette kan du opleve følgende symptomer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Symptomer på nyresten

• Smerter i siden, under ribbenene og i ryggen
• En skydesmerter, der udstråler nedad mod din lyske og underliv
• Smerter under vandladning
• Lyserød, rød eller brun urin
• Kvalme eller opkastning
• Begrænset vandladning
• Overskyet og ildelugtende urin
• Hyppig vandladning
• Kuldegysninger og feber (i tilfælde af en infektion)

Alle disse symptomer er generende og kan lade dig føle dig frustreret og urolig. Dette kræver nogle øjeblikkelige foranstaltninger til at hjælpe dig i din kamp mod nyresten og den ledsagende smerte. Her er nogle vidunderlige midler til dette svækkende problem.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hjemmemedicin til behandling af nyresten

1. Essentielle olier
2. Æble cider eddike
3. Visse vitaminer og mineraler
4. Grøn te
5. Tranebærsaft
6. Citronsaft
7. Tomat juice
8. Pickle Juice
9. Basilikum juice
10. Vand
11. Epsom saltbad
12. Bagepulver
13. Hvidløg
14. Hvedegrasjuice
15. Varmepude
16. Massage

Sådan behandles nyresten naturligt

1. Æteriske olier

en. Grapefrugtolie

Shutterstock

Du får brug for

• 2 dråber grapefrugtolie
• 1 glas vand

Hvad du skal gøre

Tilsæt 2 dråber grapefrugtolie til et glas vand og spis dagligt.

Hvor ofte skal du gøre dette

To gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Grapefrugt (Citrus paradisi) æterisk olie har naturlige vanddrivende og antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at skylle toksiner ud af din krop. Olien er også antiinflammatorisk og kan hjælpe med at lindre symptomerne på nyresten (1).

b. Helichrysum olie

Shutterstock

Du får brug for

• 3 ml Helichrysum olie
• 100 ml bærerolie (kokosnød eller olivenolie)

Hvad du skal gøre

1. Bland helichrysum olie med enhver bærerolie.
2. Påfør denne blanding på din underliv og siderne.

Hvor ofte skal du gøre dette

To gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Helichrysum essentiel olie har antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaber, som kan hjælpe med at lindre ubehaget forbundet med nyresten (2), (3). Det er også et mildt vanddrivende middel, der hjælper med at skylle toksiner ud af dine nyrer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Æblecidereddike

Shutterstock

Du får brug for

• 2 spiseskefulde æblecidereddike
• 2 liter vand
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt 2 spiseskefulde æblecidereddike til 2 liter vand og bland godt.
2. Tilsæt lidt honning efter smag, og drik denne opløsning hele dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Flere gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike (ACV) består primært af eddikesyre og spormængder af citronsyre og æblesyre. Syreindholdet i ACV kan være effektivt til opløsning af nyresten. Derudover er det også antiinflammatorisk og kan hjælpe med at reducere symptomerne på nyresten (4).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Vitaminer og mineraler

Shutterstock

Indtagelse af visse vitaminer og mineraler er også forbundet med en lavere risiko for nyresten. Vitamin B6, der indtages dagligt, viste sig at nedsætte risikoen for nyresten. Mineraler som magnesium og calcium reducerer også risikoen for stendannelse.

At øge dit indtag af fødevarer som spinat, mandler, yoghurt, mælk og ost, der er rige på disse næringsstoffer, kan hjælpe med at forhindre nyresten (5), (6), (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Grøn te

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk grøn te
• 1 kop vand
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Tag en teskefuld grøn te og tilsæt den til en kop vand.
2. Kog dette i en gryde.
3. Lad det simre i 5 minutter og sil.
4. Lad den grønne te køle lidt af, inden du tilsætter noget honning.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik 3 til 4 kopper grøn te dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te udviser nogle lovende medicinske egenskaber og er en af ​​de bedste midler mod nyresten. En naturlig antioxidant og vanddrivende middel, det kan hjælpe med at slippe af med toksiner fra dine nyrer. Grøn te er også et godt antiinflammatorisk middel, der kan bruges til at behandle de smertefulde symptomer på nyresten (8), (9).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Tranebærsaft

Shutterstock

Du får brug for

1 glas usødet tranebærsaft

Hvad du skal gøre

Brug et glas usødet tranebærsaft dagligt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Tranebærsaft bruges i vid udstrækning til behandling af urinvejsinfektion på grund af dens kraftige vanddrivende egenskaber - som er en potentiel behandling for nyresten. Der er imidlertid modstridende anmeldelser om brugen af ​​tranebærsaft til dette formål, da det menes, at det også øger dannelsen af ​​calciumoxalatsten (10). Men nogle undersøgelser tilskynder brugen af ​​tranebærsaft til reduktion af eksisterende nyresten (11). Vi foreslår dog, at du konsulterer din læge i dette aspekt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Citronsaft

Shutterstock

Du får brug for

• 1/2 citron
• 1 glas varmt vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Klem saften af ​​en halv citron i et glas vand.
2. Tilsæt lidt honning til det og bland godt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tag et glas citronsaft to gange dagligt, første ting hver morgen på tom mave og lige før middag.

Hvorfor dette fungerer

Citroner er en rig kilde til citrat, der opløser nyresten. De har også naturlige antioxidant- og vanddrivende egenskaber og hjælper med at afgifte din krop. Citroners antiinflammatoriske egenskaber er en bonus, da de kan lindre andre forfærdelige symptomer som smerte under vandladning (12), (13).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Tomatsaft

Shutterstock

Du får brug for

1 glas usødet tomatjuice

Hvad du skal gøre

Forbruge et glas tomatjuice med en knivspids peber.

Hvor ofte skal du gøre dette

En gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Tomater er en rig kilde til lycopen, en naturlig antioxidant, der kan forhindre nyresten (14). Og takket være dets antiinflammatoriske egenskaber kan det også hjælpe med at lindre den tilknyttede betændelse og smerte (15).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Pickle Juice

Shutterstock

Du får brug for

2 spiseskefulde saft

Hvad du skal gøre

Drik pickle juice. Du kan fortynde det med lidt vand, hvis det kræves.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik saften hver 4. time i et par dage.

Hvorfor dette fungerer

Pickle juice indeholder eddike, som primært er lavet af eddikesyre, der kan hjælpe med at ødelægge nyresten. Og dets antiinflammatoriske egenskaber kan reducere den ledsagende betændelse og smerte (16).

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Basilikumjuice

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk basilikumekstrakt
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Knus nogle basilikumblade.
2. Kombiner ekstraktet med noget honning eller frugtsaft for at forbedre dens smag. Du kan også købe uddraget fra din nærmeste butik.

Hvor ofte skal du gøre dette

En gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Visse forbindelser i basilikum kan stabilisere urinsyreniveauerne i din krop - hvilket forhindrer dannelse af nyresten. Basilikum indeholder også eddikesyre, der hjælper med at opløse nyresten (17).

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Vand

Shutterstock

Du får brug for

1 glas vand

Hvad du skal gøre

Drik et glas vand for at få dine nyresten til at passere gennem urinen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 10 til 12 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

At drikke nok vand kan forhindre dannelse af nyresten ved at stoppe krystallisationen af ​​visse forbindelser i urinen. Vand hjælper med at fortynde din urin, hvilket holder dig godt hydreret og afværger krystaller (18).

Tilbage til indholdsfortegnelse

11. Epsom saltbad

Shutterstock

Du får brug for

• 1 kop Epsom salt
• Badevand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en kop Epsom-salt til dit badevand.
2. Blød i det i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Også kendt som magnesiumsulfat, kan Epsom-salt øge serummagnesiumniveauet ved at blive absorberet via din hud. Tilstrækkelige magnesiumniveauer kan reducere risikoen for nyresten og også mindske størrelsen på de eksisterende sten (19), (20).

Tilbage til indholdsfortegnelse

12. Bagepulver

Shutterstock

Du får brug for

• 1 spsk bagepulver
• 1 glas vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en spiseskefuld bagepulver til et glas varmt vand.

2. Bland godt og drik straks.

Hvor ofte skal du gøre dette

2 til 3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulver, som er basisk, kan alkalisere din urin. Dette hjælper nyrestenene med at opløses hurtigere. Det gendanner også pH-balancen i dine nyrer og genopretter dermed deres normale funktion (21).

Tilbage til indholdsfortegnelse

13. Hvidløg

Shutterstock

Du får brug for

• 5 til 6 fed hvidløg
• 1 kop vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Skræl hvidløgsfedene.
2. Bland dem med en kop vand og lidt honning.

Hvor ofte skal du gøre dette

1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Hvidløg er en potent antioxidant, der beskytter din krop mod fri radikalskader. Det fungerer også som et diuretikum, der kan hjælpe med at fjerne toksiner fra dine nyrer og derved fremskynde genopretningen. Allicin i hvidløg udviser antimikrobielle egenskaber, som beskytter dine nyrer mod infektion (22), (23).

Tilbage til indholdsfortegnelse

14. Hvedegrasjuice

Shutterstock

Du får brug for

• 1 kop hvedegræssaft
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Du kan købe saften fra din nærmeste supermarked.
2. Tilsæt lidt honning efter smag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tag en kop saft en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Hvedegræs er en anden plante med vanddrivende egenskaber, der hjælper stenene med at passere urinen. Det udviser også antioxidantegenskaber, der beskytter dine nyrer mod fri radikalskader (24).

Tilbage til indholdsfortegnelse

15. Varmepude

Shutterstock

Du får brug for

Varmepude

Hvad du skal gøre

Påfør en varmepude på det berørte område af din krop i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 til 3 gange dagligt, indtil smerten aftager.

Hvorfor dette fungerer

Varmepuder kan hjælpe med at lindre smerter, betændelse og hævelse forårsaget af nyresten. Varmen hjælper også dine muskler med at slappe af, hvilket gør det lettere for stenene at passere. Der er dog ikke tilstrækkelig information om dette, og vi råder dig til at konsultere din læge.

Tilbage til indholdsfortegnelse

16. Massage

Shutterstock

Massageterapi er en anden måde at lindre nyresten på. En massage på de berørte områder af en professionel massageterapeut kan hjælpe dig med at klare smerten. Korrekt massage kan også lede stenene til urinvejene og fremskynde deres eliminering. Vi anbefaler dog, at du først gennemgår en massage, når dine nyresten er gået, som en opfølgende behandling (25).

Dette er de måder, du kan behandle nyresten på. Det næste trin er at sikre, at de ikke gentager sig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Forebyggende tip

• Hold dig godt hydreret ved at drikke nok væsker, især vand.
• Følg en diæt rig på calcium - dette kan omfatte fødevarer som mælk, ost, yoghurt.
• Reducer indtagelsen af ​​natrium.
• Hold oxalatrige fødevarer til et minimum - de inkluderer chokolade, spinat, søde kartofler, sojaprodukter, kaffe, jordnødder og hvedeklid.
• Begræns eller undgå animalske proteiner fra fisk, fjerkræ, oksekød og svinekød.
• C-vitamin kosttilskud er kendt for at øge risikoen for at udvikle nyresten. Undgå derfor dem.

Selvom disse midler kan hjælpe dig med at komme dig fra nyresten, er det altid bedre at få dig selv behandlet af en læge. Faktisk kan nogle tegn kræve et øjeblikkeligt besøg hos din læge.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvornår skal jeg besøge en læge?

Besøg straks din læge, hvis du oplever et af følgende:

• Uudholdelig smerte i din side, lyske, mave eller kønsorganer
• Blod i urinen
• En urinvejsinfektion ledsaget af svær smerte eller brændende fornemmelse under vandladning
• Alvorlig kvalme eller opkastning
• Feber og kulderystelser

For at undgå yderligere komplikationer anbefalede vi dig at få behandling, så snart du bemærker udbruddet af stenene. De fleste af os bliver skødesløse, når det kommer til en sund kost og livsstil, hvilket sætter os selv i en stor risiko for at udvikle flere sundhedsmæssige forhold. Nyresten kan gøre vores liv vanskeligt og skal derfor behandles med det samme. Gå videre og begynd at bruge den viden, du har fået til at behandle dem. Glem ikke at dele denne artikel med dine nærmeste og kære - du vil også hjælpe dem.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvad er den bedste soveposition til at reducere smerten fra nyresten?

Det er bedst at bruge en understøttende madras og pude, mens du sover. Hvis du lider af nyresten, skal du fortsætte med at placere din krop, mens du sover. At sove på samme side kan øge smerten.

Hvor lang tid tager det at slippe af med en nyresten?

At slippe af med en nyresten kan være ekstremt smertefuld og kan tage alt fra et par dage til 6 uger.

Hvad skal du ikke spise, hvis du har nyresten?

Du må ikke spise mad, der kan fremkalde stendannelse - disse inkluderer rødbeder, chokolade, spinat og nødder. Alle disse er rige på oxalat, hvis overskud kan bidrage til nyresten. Du skal undgå at drikke cola, så det kan øge sygdomsrisikoen på grund af dets høje fosfatindhold.