17 Hjemmemedicin til behandling af støvallergi: årsager, symptomer og tip til forebyggelse

Uanset om det er pollen om foråret eller støvet omkring dit hus om vinteren, bringer hver sæson sit sæt allergiudløsere med sig. Hver årstidsændring kan hilse på dig med anfald af ukontrollabel nysen og hoste. Hvad kan du gøre for at tackle dette problem? Læs videre for nogle enkle hjemmemedicin mod støvallergi.

Hvad forårsager støvallergi?

Støvmider er de vigtigste synder bag støvallergi. Nedenfor er et par andre årsager:

• Pollen - Pollen er et fint pulverformigt stof, der består af pollenkorn. Det er en naturlig del af træer, blomster og græs. Forskellige mennesker kan være allergiske over for forskellige typer pollen.
• Kakerlakker - Kakerlaksmuld kan forårsage støvallergi hos nogle individer ved indånding (1). Disse små partikler kombineres ofte med husstøv for at forårsage allergi.
• Skimmel - Skimmel er en slags svamp, der har sporer, der er i stand til at flyde i luften. Disse sporer kan også forårsage støvallergi (1).
• Gær - Gær er en fætter af skimmelsvamp, og du kan have en overvækst af gær kaldet Candida albicans i dine tarme på grund af overforbrug af antibiotika. Gær kan også kolonisere dine næseslimhinder og bihuler, hvilket gør dem irriterede og modtagelige for støvallergi (1).
• Dyrehår, pels og fjer - Kæledyr er en anden årsag til støvallergi (2). Deres hudflager (kaldet skæl), urin eller spyt er potentielle allergener, især når de kombineres med støv.

Støvallergi ledsages ofte af non-stop nysen og forkølelseslignende symptomer. Tegn og symptomer diskuteres nedenfor.

Hvad er tegn og symptomer på støvallergi?

De mest almindelige symptomer på støvallergi er (3):

• En løbende næse
• Nysen og snusningen
• Kløende og røde øjne
• Kløe
• Hoste og hvæsen
• Stakåndet
• Stramhed i brystet

Selvom det er svært at slippe af med støvmider helt, kan du prøve nogle nemme hjemmemedicin, der hjælper dig med at tackle allergener effektivt. Nedenfor er et par hjemmemedicin mod støvallergi.

Hjemmemedicin mod støvallergi

1. Essentielle olier
2. Lokal skat
3. Luftfugter
4. Luft filter
5. Æble cider eddike
6. Gurkemeje
7. Aloe Vera
8. Neti Pot
9. Vitaminer
10. Pebermynte te
11. Nettle Leaf
12. Grøn te
13. Ghee
14. Wasabi
15. Homøopatiske midler
16. Husplanter
17. Urtete

1. Æteriske olier

(a) Eucalyptus Essential Oil

Eucalyptus æterisk olie viste sig at have høj aktivitet mod husstøvmider. Dets bestanddele fungerer som miljøvenlige biologisk nedbrydelige stoffer til bekæmpelse af husstøvmider (4).

Du får brug for

3-4 dråber æterisk olie med eukalyptus

Hvad du skal gøre

Tilsæt et par dråber æterisk olie af eukalyptus til en diffusor og inhalér dens dampe.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange dagligt.

(B) Essentiel olie af lavendel

Lavendelolie har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber (5), (6). Det kan også hjælpe dig med at sove bedre med sin beroligende natur (7). Dette kan hjælpe med at håndtere symptomerne på støvallergi.

Du får brug for

2-3 dråber essentiel olie af lavendel

Hvad du skal gøre

Sæt et par dråber lavendelolie i din diffusor, og inhalér dens dampe.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

2. Lokal honning

Lokal og rå honning indeholder ofte små mængder lokal pollen, som menes at hjælpe med støvallergi. Dette er hovedsageligt nyttigt for dem, der har sæsonbetinget allergi, da regelmæssigt forbrug af små mængder pollen via rå honning kan gøre en person mindre følsom over for den over tid (8).

Du får brug for

2 teskefulde rå honning

Hvad du skal gøre

Forbrug to teskefulde rå honning.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange dagligt.

3. Affugter

Affugtere er enheder, der trækker fugt ud af luften, tørrer den ud og derved holder skimmeludløsere i skak (9). Støvallergi er ofte forårsaget af støvmider og skimmelsvampe, som begge trives under fugtige forhold. Derfor er en affugter din bedste chance for at lindre støvallergi og dens symptomer.

4. Luftfilter

Luftfiltre spiller også en vigtig rolle i filtrering og rensning af luften omkring dig. Undersøgelser viser, hvordan disse filtre, især de, der findes i dag med avancerede teknologier, kan forbedre indeklimaet (10). Jo finere sigten på filteret er, desto mindre partikler kan den fange. Brug af luftfiltre kan også hjælpe med at lette allergiske luftvejssygdomme (11).

5. Æblecidereddike

De antiinflammatoriske egenskaber af æblecidereddike sammen med dets slimløsende natur kan hjælpe med at behandle støvallergi og de ledsagende forkølelseslignende symptomer. ACV har også antimikrobielle egenskaber, der kan forhindre forværring af allergien (12). Det er en naturlig erstatning for de købte antihistaminer, der bruges til behandling af støvallergi. Der er dog ingen videnskabelige beviser for at bevise denne effekt.

Du får brug for

• 2 teskefulde æblecidereddike
• 1 glas varmt vand
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt to teskefulde æblecidereddike til et glas varmt vand og bland godt.
2. Du kan også tilføje lidt honning til smag.
3. Brug denne løsning.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik denne opløsning 2-3 gange dagligt.

6. Gurkemeje

Dette gyldne krydderi er et af de bedste naturlige midler til behandling af støvallergi. Gurkemeje indeholder en aktiv bestanddel kaldet curcumin, der fungerer som et naturligt decongestant. Det fungerer også som et naturligt antihistamin, dvs. det reducerer frigivelsen af ​​histaminer i kroppen, hvilket ellers kan udløse allergi (13). Derudover har gurkemeje også antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der kan forhindre din allergi i at blive en infektion (14).

Du får brug for

• 1/2 tsk gurkemeje
• 1 kop mælk
• En knivspids peber
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en halv teskefuld gurkemeje til en kop mælk.
2. Bring dette lige kort efter kogning i en gryde. Den kogte mælk hælder sig.
3. Tilsæt honning, og lad mælken køle af.
4. Drik denne blanding.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst 2 gange dagligt.

7. Aloe Vera

Aloe vera har naturlige antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (15), (16). Det kan hjælpe med at behandle hævelse og smerter forårsaget af støvallergi. Der er dog ingen videnskabelige undersøgelser, der understøtter dens virkning på støvallergi.

Du får brug for

1/4 kop aloe vera juice

Hvad du skal gøre

Drik en fjerdedel kop aloe vera juice.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange dagligt.

8. Neti Pot

Saltvandsspray er en ældgammel metode til at lindre symptomer på næsestop og irritation. En neti-potte skyller ikke kun fanget støv og skimmel, men reducerer også overbelastning og hjælper med at kontrollere betændelse og hævelse forårsaget af støvallergi (17).

Du får brug for

• En netpotte
• Saltvand

Hvad du skal gøre

1. Fyld din neti-gryde med saltvand. Forholdet er ½ til 1 tsk salt til to kopper varmt vand. Tilsætning af ¼ tsk bagepulver pr. Kop kan forhindre saltet i at tørre slimhinderne.
2. Bøj over en håndvask med det ene øre parallelt med vasken, og indsæt neti-potten i en næsebor. Hæld halvdelen af ​​opløsningen i et næsebor.
3. Saltvandet flyder automatisk fra det andet næsebor.
4. Sæt tuden i det andet næsebor, og gentag processen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange dagligt.

9. Vitaminer

C-vitamin er almindeligt kendt for dets antioxidantpotentiale. C-vitamin tilskud kan hjælpe med at behandle støv og sæsonbetingede allergier (18), (19). Dette skyldes, at det ikke kun forhindrer frigivelse af histaminer, men også hjælper med at fremskynde deres sammenbrud. En stigning i niveauerne af histaminer vides at forårsage ekstreme allergiske reaktioner.

En diæt rig på citrusfrugter og grønne bladgrøntsager øger dit daglige indtag af vitamin C. Du kan også vælge yderligere kosttilskud i en moderat dosis på 500 mg til 1.000 mg dagligt efter konsultation med din læge.

10. Pebermynte te

Rotteundersøgelser viser, at pebermynte har antiinflammatoriske og decongestant egenskaber (20). Den indeholder en flygtig olie kaldet menthol, der stiger til bihulerne og fungerer som en naturlig afskrækkende middel, hvilket giver øjeblikkelig lindring fra nysen, hvæsende vejrtrækning og en løbende næse (21). Dette kan hjælpe med at lindre symptomerne på støvallergi.

Du får brug for

• 1 tsk tørrede pebermynteblade
• 1 kop varmt vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld tørrede pebermynteblade til en kop varmt vand, og lad det stejle i 10 minutter.
2. Sil te og lad den køle af lidt.
3. Tilsæt honning til det.
4. Drik det op.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke pebermynte te 2 gange dagligt.

11. Nettle Leaf Tea

Brændenældeblade er afledt af brændenældeplanten. Denne plante har naturlige antihistaminegenskaber, der reducerer frigivelsen af ​​de allergifremkaldende histaminer i din krop (22). Dette reducerer igen symptomerne på støvallergi. De antiinflammatoriske egenskaber ved denne plante hjælper med at reducere betændelse og hævelse i luftvejene, der opstår som et resultat af allergi (23). Det har været en god løsning til støvallergi i årtier.

Du får brug for

• 1 tsk tørrede brændenældeblade
• 1 kop vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Kog en teskefuld tørret brændenældeblad med en kop vand i en gryde.
2. Lad det simre i 5 minutter og sil teen.
3. Lad det køle af i nogen tid. Tilsæt lidt skat og spis det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke brændenælde te 2-3 gange dagligt.

12. Grøn te

Grøn te har vist sig at hjælpe med at behandle en bred vifte af allergier. Det er rigeligt i en catechin kaldet epigallocatechin gallate (EGCG), som har antioxidantegenskaber og hjælper med at behandle støvallergi og dens symptomer (24), (25).

Du får brug for

• 1 grøn tepose
• 1 kop varmt vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Steg en grøn tepose i en kop varmt vand i 5-10 minutter.
2. Sørg for, at din te er afkølet lidt, inden du tilsætter noget honning efter behov.
3. Forbrug det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik grøn te 3-4 gange dagligt.

13. Ghee

Ren ghee kan hjælpe med at varme din næsepassage og lindre konstant nysen. Derfor bruges den i vid udstrækning til behandling af støvallergi og dens symptomer. Dette skyldes primært dets antiinflammatoriske egenskaber (26). Der mangler dog videnskabelige beviser for at fastslå effektiviteten af ​​ghee til behandling af støvallergier.

Du får brug for

• 1/4 tsk ghee
• Jaggery (rørsukker), valgfri

Hvad du skal gøre

1. Hvis du nyser ukontrollabelt på grund af en allergi, skal du suge på en fjerdedel teskefuld ghee for øjeblikkelig lindring.
2. Du kan også blande ghee med lidt jaggery for bedre resultater.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan forbruge dette, når du får pludselige allergiangreb.

14. Wasabi

Wasabi er også kendt som japansk peberrod. Den indeholder en forbindelse kaldet allylisothiocyanat, der fungerer som et decongestant middel og stimulerer slimstrømmen og derved hjælper med at lette symptomerne på støvallergi. Du kan også indtage almindelig peberrod, hvis du ikke er i stand til at få fat i wasabi (27).

Bemærk: Wasabi er meget stærk. Start derfor med et beløb på størrelse med en perle.

Du får brug for

1/4 tsk revet wasabi

Hvad du skal gøre

1. Forbrug revet wasabi, når du oplever allergisymptomer.
2. Alternativt kan du også forbruge wasabipasta.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette, når du oplever et allergiangreb.

15. Homøopatiske midler

Homøopati har udviklet mange midler mod allergier. De fem bedste er Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla og Allium cepa. Der er også kombination homøopatiske midler. Det er dog vigtigt at konsultere en homøopatisk læge, før du prøver nogen af ​​disse.

16. Husplanter

Du kan også overveje at holde et par allergivenlige planter inde i dit hjem for at bekæmpe støvallergi. Planter som dracaena kan være ret nyttige til at fange allergener i deres blade. Andre planter som bambus og lady palm hjælper med at holde insekter i skak og fungerer også som luftrensere og luftfiltre (28), (29).

17. urtete

Dette inkluderer te fra urter som tulsi, lakrids, ingefær, kanel og kardemomme. Undersøgelser viser, at ingefær har antiinflammatoriske egenskaber. Ingefær kan hjælpe med at modulere immunresponset, der er forbundet med astma og andre relaterede allergiske tilstande (30). Ingefær kan dog interagere med visse lægemidler, herunder Coumadin og aspirin. Vær derfor forsigtig.

Kanel indeholder polyphenoler, der har antiastmatisk og antiallergisk potentiale (31). Lakrids indeholder glycyrrhizin, som også udviser antiinflammatoriske og antivirale egenskaber (32).

Ayurveda har helt sikkert vidunderlige løsninger til støvallergi. Men sørg for at kontakte en Ayurveda-konsulent for diagnose og medicinske recepter.

Medicin mod støvallergi

Din læge kan ordinere antihistaminer for at lindre nysen og løbende næse og nasale kortikosteroider for at bekæmpe betændelse. Dekongestanter gives til at krympe indelukkede næsepassager. Men selvom antihistaminer kan hjælpe med at mindske allergisymptomer, kan de forværre det næste angreb. Kortikosteroider kan gøre dine slimhinder tyndere og gøre tingene værre i det lange løb. Tag derfor kun disse lægemidler under medicinsk overvågning.

Ud over disse midler kan du også følge nedenstående tip for at reducere din eksponering for indendørs støv.

Forebyggende tip

• Slip af med væg til væg tæpper, især i dit soveværelse.
• Prøv at opbevare dine kæledyr uden for soveværelset og, hvis det er muligt, uden for dit hus.
• Hold din indendørs fugtighedsfri.
• Brug mide-bevis sengetøj på dine senge og puder.
• Brug et højeffektivt filter i din klimaanlæg.
• Hvis dit hus er invaderet af kakerlakker, skal du planlægge regelmæssige besøg af skadedyrsbekæmpelse.
• Hold dit hus rent og støvfrit. Du kan bruge et centralt vakuum eller støvsuge med et HEPA-filter til dette formål.
• Undgå direkte udsættelse for tåge, koldt vejr (især om morgenen) osv. Det kan være en god idé at dække dit hoved, hvis du har brug for at gå ud.
• Undgå kolde drikke, is, stegt og genopvarmet mad.
• Spis sæsonbetonede og lokale frugter og grøntsager.

De fleste af de ovennævnte midler er ikke skadelige, men deres effektivitet skal fastlægges gennem forskning. Da de fleste af undersøgelserne er udført på dyr, forekommer de samme resultater muligvis ikke hos mennesker.

Ingen kan lide at opleve støvallergi i betragtning af dets kedelige og irriterende symptomer. Derfor er det bedre at holde din indendørs støvfri. Hvis symptomerne hersker længere end en uge, skal du kontakte din læge. I de fleste tilfælde kan disse midler eller receptpligtige lægemidler hjælpe.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan stopper man med at nyse på grund af støvallergi?

Hvis du ikke kan stoppe med at nyse på grund af støvallergi, er det første, du skal gøre, at slippe af med eller undgå alt, hvad der forårsager det. Du kan også skifte ovn, undgå at holde kæledyr indendørs, vaske alt sengetøj og støvsuge og holde din indendørs støvfri for at undgå nysen fra støvallergi.

Prøv et eksperiment. Hold dig væk fra dit hus i et par dage. Hvis dine allergier forsvinder og derefter vender tilbage, når du vender tilbage til dit hus, ved du hvor problemet ligger.

Kan du dræbe støvmider med Lysol?

Ja, Lysol kan dræbe alle bakterier i dit hus, inklusive støvmider. Dette skyldes dets desinficerende egenskaber. Lysol er også meget nyttigt til at dræbe andre støvallergifremkaldende partikler som forme og meldug (32).

Hvad kan jeg være allergisk over for i mit hus?

Som diskuteret tidligere kan du være allergisk over for mange partikler som støvmider, kakerlakker, pollen eller skimmelsvampe. Nogle personer kan også være allergiske over for dyrehår, pels eller fjer og skal undgå at holde kæledyr.

Hvad er sæsonbetingede allergier?

Sæsonbetinget allergi, også kaldet sæsonbetinget allergisk rhinitis, er mest kendt som høfeber. Når immunforsvaret hos et individ overreagerer på et allergen, kan det føre til høfeber. Den mest almindelige årsag til en sådan allergisk reaktion er pollen fra ukrudt og træer. Selvom det er muligt at opleve sæsonbetingede allergier året rundt, er tilstanden især mindre udbredt i vinteren.

33 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Husholdningsskimmelsvamp og støvallergener: Eksponering, sensibilisering og sygdom hos børn i astma, Miljøforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Nyere forståelse af kæledyrsallergier, F1000 Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Støvmideallergi: Oversigt, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Acaricidal aktivitet af nogle essentielle olier og deres monoterpenoide bestanddele mod husstøvmider, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Journal of Zhejiang University. Videnskab. B, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Antioxidant, smertestillende og antiinflammatoriske effekter af lavendel æterisk olie, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Lavendel æterisk olieindånding undertrykker allergisk luftvejsinflammation og slimhindehyperplasi i en murin model af astma, Life Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Lavendel og nervesystemet, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Indtagelse af honning forbedrer symptomerne på allergisk rhinitis: bevis fra et randomiseret placebokontrolleret forsøg i østkysten af ​​Halvøen Malaysia, Annals of Saudi Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Reduktion af relativ fugtighed er en praktisk måde at kontrollere støvmider og deres allergener i hjem i tempererede klimaer, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Forbedring af indeklimaet - luftfilterfordelen, Lung India, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Effektiviteten af ​​luftfiltre og luftrensere i allergiske åndedrætssygdomme: En gennemgang af den seneste litteratur, aktuelle allergi- og astmarapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Godkendelse af æblecidereddikes hjemmemedicin hævder: antibakterielle, antifungale, antivirale egenskaber og cytotoksicitetsaspekt, Natural Product Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Immunmodulatoriske virkninger af curcumin i allergi, Molekylær ernæring og fødevareforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Gurkemeje, det gyldne krydderi, det nationale center for bioteknologisk information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Journal of Clinical Otorhinolaryngology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Antiinflammatorisk aktivitet af ekstrakter fra Aloe vera gel, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Næse kunstvanding til kroniske bihule symptomer hos patienter med allergisk rhinitis, astma og næsepolypose: en hypotesegenererende undersøgelse, State Medical Society of Wisconsin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Autoimmun sygdom og allergi styres af C-vitaminbehandling, In vivo, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Virkning af C-vitamin på histamin-bronchial respons hos patienter med allergisk rhinitis, Annals of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Virkninger af pebermynte (Mentha piperita L.) ekstrakter på eksperimentel allergisk rhinitis hos rotter, Biologisk og farmaceutisk bulletin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Menthol: effekter på nasal fornemmelse af luftstrøm og åndedrættet, aktuelle allergi- og astmarapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Brændenældeekstrakt (Urtica dioica) påvirker nøglereceptorer og enzymer forbundet med allergisk rhinitis, Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Randomiseret, dobbeltblind undersøgelse af frysetørret Urtica dioica til behandling af allergisk rhinitis, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Antioxidant virkninger af grøn te, Molekylær ernæring og fødevareforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Menneskelige kliniske undersøgelser af te-polyphenoler i allergi eller livsstilsrelaterede sygdomme, nuværende farmaceutisk design, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Virkningen af ​​ghee (klaret smør) på serumlipidniveauer og mikrosomal lipidperoxidering, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Funktionelle egenskaber af wasabi og peberrod, Biofactors, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Placering af husplanter til indendørs luftrensning og sundhedsmæssige fordele ved astmatikere, miljøsundhed og toksikologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Plantning af sundere indeluft, miljømæssige sundhedsperspektiver, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale forbedrer allergisk astma via undertrykkelse af Th2-medieret immunrespons, farmaceutiske biologer, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Forbedrende effekter af type A Procyanidins polyphenoler fra kanelbark i forbindelse 48/80-induceret mastcelledegranulering, anatomi og cellebiologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Antioxidantstatus og immunaktivitet af glycyrrhizin i allergisk rhinitis-mus, International Journal of Molecular Sciences, CiteSeerx, Pennsylvania State University.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• USAS MILJØBESKYTTELSESBYRÅ, KEMISK SIKKERHEDSKONTOR OG FOREBYGGELSE MED FORURENING, USA's Environmental Protection Agency

  www3.epa.gov/pesticider/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf