Indholdsfortegnelse:
- 19 fantastiske fordele ved majroejuice
- 11 lækre majroe juice opskrifter
- 1. Rovfennikeljuice:
- 2. Næb og rødbedsaft:
- 3. Calcium King Juice:
- 4. Sødt calciumsaft:
- 5. Rootastic juice:
- 6. Detox Juice 1:
- 7. Detox Juice 2:
- 8. Blandet juice:
- 9. Gulerod-spinat-salat-majroe-persillejuice:
- 10. Selleri og majroe:
- 11. Juice til knogler:
Den, der sagde, at majsjuice er en erhvervet smag, var så forkert! Denne vidunderlige veggie, fyldt med vitaminer og mineraler, kan omdannes til lækre kulinariske lækkerier knap på få minutter. Og hvad mere? Fordelen ved denne grøntsagssaft inspirerer sikkert mange til at få smagen til den.
I Tyrkiet er næbssaft den nationale drink. Majroejuice kan ikke tages alene, og den skal blandes med en anden frugt eller grøntsag for at mindske dens lidt bitre smag. Majroe juice kan være lækker og forfriskende, når dine smagsløg er vant til dens smag og smag.
Den ekstraherede juice skal indtages med det samme. Blanding med magnesiumrige grøntsager eller frugtsaft sikrer en effektiv absorption af kalium, der er til stede i den. Majroer er en kilde til betydelige mængder vitamin A og vitamin K.
19 fantastiske fordele ved majroejuice
Der er mange fordele ved at drikke majroe juice hver dag. Nogle af dem er:
- Majroejuice har høje koncentrationer af næringsstoffer, der hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme som lever- og blæreproblemer og reumatoid arthritis.
- Det har kraftige antioxidanter, der reducerer risikoen for kræft, hjælper leveren med at behandle toksiner, beboer væksten af tumor og til sidst kæmper med bivirkningerne af kræftfremkaldende stoffer.
- At drikke majroe juice dagligt er en effektiv måde at tabe sig og bekæmpe fedme.
- Det reducerer også anæmi.
- Den høje koncentration af C-vitamin i det hjælper med at rense lunger og bronchus overbelastning og forbedre blodcirkulationen.
- Majroe juice hjælper med at reducere kropslugt.
- Denne nærende juice hjælper med at fjerne nyresten.
- Næbsaft sænker dårligt kolesterol i kroppen og forhindrer hjerteanfald, slagtilfælde, blodpropper og forskellige hjertesygdomme.
- At drikke majroe juice hjælper med at berolige dine nerver.
- Det styrker også knogler og tænder, da det er en god kilde til kalium og calcium.
- Det forhindrer grå stær.
- Majroe juice fungerer som et antiinflammatorisk middel. Det hjælper med at kurere astma eller kan dæmpe symptomerne på astma.
- Det er godt til at bevare strukturen af kapillærer, da det er rig på flavonoider.
- Det reducerer niveauet for frie radikaler i kroppen.
- Majroe juice hjælper med at opretholde et godt immunsystem.
- Det forhindrer tyktarm og tyktarmskræft, da det hjælper med at fungere korrekt i tyktarmen.
- Majroejuice hjælper med at behandle forskellige hudproblemer.
- Det behandler acne.
- Det fungerer også som en effektiv tømmermænds kur.
11 lækre majroe juice opskrifter
Det var en hel liste, ikke? Hvis dette ikke er nok til at friste dig til at prøve majroejuice, har vi noget mere til dig! Her er nogle quick fix opskrifter til at lave majroe juice til din familie i dit eget køkken!
1. Rovfennikeljuice:
Bland ½ majroe, 3 gulerødder, 1 æble og 1/2 fennikelpære. Uddrag saften og lad den køle af.
2. Næb og rødbedsaft:
Saft 1 lille rødbede og 1 lille majroe skåret i stykker. Tilsæt et strejf citron og salt - og et lækkert glas rødbeder og majroe er klar til servering.
3. Calcium King Juice:
Uddrag saft af 3 kop hakket majroge og 3 kop hakket grønkål. Dette er en stærk calciumsaft, der er velegnet til alle aldersgrupper.
4. Sødt calciumsaft:
Bland 3 kop hakket majroge og 3 kop hakkede æbler, og træk saften ud. Drik op med din morgenmorgenmad.
5. Rootastic juice:
Uddrag saften af 1 stor majroe, 2 mellemstore rødbeder, 2 æbler, 2 gulerødder og 1-tommer ingefærrod. Bland denne saft med ½ kop kokosnødsvand. Du vil blive forbløffet over at føle, hvor cool og forfriskende denne saft er.
6. Detox Juice 1:
Foder bidestørrelser af broccoli, majroe, gulerødder, rødkål, røde æbler, pære og rød paprika i saftpresserenden og ekstraher saften.
7. Detox Juice 2:
Uddrag saft af hakket spinat, regnbue-chard, kale, romansalat, majroe, røde æbler, gulerødder, pære og ingefær. Drik det kølet.
8. Blandet juice:
Foder tranebær, druer, majroer, romansalat, pære, røde æbler, gulerødder, rød paprika, spinat, roer i en mellemstor saftpresser og ekstraher saften. Opbevares i køleskab, inden du serverer med lidt mynte som dressing.
9. Gulerod-spinat-salat-majroe-persillejuice:
Ekstrakt juice af fem gulerødder, tre blade af spinat, fire salatblade, ¼ majroe, lille håndfuld persille og ½ frisk appelsin til sødme. To hurtige minutter i en kraftfuld blender, og voila en sund og nærende drink er klar til at blive slugt.
10. Selleri og majroe:
Uddrag juice af syrligt æble, pære, selleri, lilla-top majroe, majroe greener og serrano chile. Bland alle disse superingredienser med lidt vand for at få en lækker og forfriskende drink i et øjeblik.
11. Juice til knogler:
Tag 1 kop friske røde kirsebær, en mellemstor sød kartoffel og ¼ af en stor majroe. Læg disse ingredienser i blenderen, og træk saften ud. Opbevares i køleskab og drik kølet på en solskinsdag.
Ja, det er så let at lave en glas majroe juice. Don din hat af kreativitet og bland majroe med en række ingredienser. Prøv disse opskrifter, og del din oplevelse med os.