19 Bedste fordele ved noni juice til hud, hår og sundhed

Noni (Morinda citrifolia) er en gammel lægeplante, der er hjemmehørende i Sydøstasien og Australasien. Det bruges nu almindeligt som et kosttilskud for dets forskellige sundhedsmæssige fordele.

De fleste dele af nonitræet bruges til at behandle en lang liste over lidelser som betændelse, dyslipidæmi, diabetes og hjerte-kar-og gastrointestinale sygdomme. Noni menes også at hjælpe i behandlingen af ​​kræft og fedme.

De antibakterielle og antifungale egenskaber af noni er blevet brugt til behandling af forskellige infektioner. Det rapporteres at hjælpe med reparation af celler, da det har anti-aging egenskaber. Noni Juice er også kendt for at forbedre udholdenhed og reducere træthed.

I dette indlæg diskuterer vi alt hvad du behøver at vide om noni juice. Fortsæt læsning.

Hvad er fordelene ved Noni Juice?

Noni juice eller Tahitian noni juice får sit navn fra byen Tahiti, som er den største ø i Fransk Polynesien. Det kaldes også den hawaiiske noni juice. Det er fyldt med antioxidanter, der er en væsentlig årsag til fordelene. Saften bekæmper frie radikaler og inflammatoriske lidelser som kræft, diabetes og ledsmerter. Disse antioxidanter tilbyder også anti-aging fordele for hud og hår.

1. Kan hjælpe med kræftforebyggelse

Flere laboratorieundersøgelser har vist, at noni juice kan have kræfteffekter og endda hjælpe med kemoterapi. Et uidentificeret stof i upasteuriseret noni blev fundet at have kræftegenskaber (1). Imidlertid kræves yderligere forskning hos mennesker.

At tage 1-4 oz noni juice kan også reducere kræftrisikoen hos rygere. Det opnår dette ved at blokere kræftfremkaldende DNA fra det genomiske (det komplette sæt gener i en organisme) DNA (2). Undersøgelser har også vist, at noni juice kan hjælpe med at forhindre brystkræft hos mus (3).

2. Kan bekæmpe betændelse

Fermenteret noni-juice viste sig at indeholde quinonreduktase. Dette er et enzym, der har store antiinflammatoriske træk (4). En anden tysk undersøgelse siger, at noni-præparater kan lette betændelse og endda reducere gigtpine (5). Nonifrugt er en god kilde til nogle meget vigtige antiinflammatoriske molekyler, der kan stoppe udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme, herunder inflammatorisk tarmsygdom. Saften har også vist sig at have terapeutiske virkninger på gigt (6).

3. Kan fremme hjertesundhed

Noni juice har vist sig at sænke kolesterolniveauer. Rygere, der tog saften, så betydelige reduktioner i deres kolesteroltal (7). Faktisk har urtemedicin brugt noni i flere år til behandling af hjerte-kar-sygdomme, herunder højt blodtryk og åreforkalkning (8).

4. Kan hjælpe Diabetesbehandling

Undersøgelser viser, at noni juice kan forbedre insulinvirkningen under diabetes. Næringsstofferne i saften virker synergistisk med insulin for at hjælpe med diabetesbehandling (9). Yderligere undersøgelser tyder på, at noni juice kan inkluderes som en funktionel sundhedsføde i diætet hos personer med diabetes (10).

5. Kan hjælpe vægttab

Der er nogle beviser for, at noni juice kan hjælpe med vægttab (11). Saften er også rig på forskellige andre næringsstoffer. Det kan tage sig af dine ernæringsmæssige behov, hvis du skærer ned andre kalorier med højt kalorieindhold fra din kost.

6. Kan forbedre hjernens sundhed

Noni juice er kendt for at forhindre hjernecelleredegeneration på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter, der bekæmper oxidativ stress. Saften kan også beskytte neuronerne mod skade.

En japansk undersøgelse siger, at noni-juice kan beskytte hjernen mod et stressinduceret fald i kognitiv funktion (12).

Noni juice har en terapeutisk virkning på andre relaterede problemer som stress, angst og depression (13).

7. Kan forbedre hudens sundhed

Noni juice har smertestillende, antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Disse spiller en stor rolle i forbedring af hudens sundhed. Saften siges også at indeholde essentielle fedtsyrer, der er byggestenene i fedt og olier i kroppen. Disse essentielle fedtsyrer forbedrer cellemembranernes funktion og forbedrer hudens sundhed. Hudcellerne begynder let at absorbere næringsstofferne og skyller også toksiner ud, der kan forstyrre cellefunktionen (14).

Nogle kilder hævder, at noni juice indeholder proxeronin, der hjælper med produktionen af ​​en anden forbindelse kaldet xeronin. Xeronin holder cellerne sunde og bringer unormale celler tilbage til normalitet. Noni juice blev også antaget at have været brugt til behandling af acne i polynesisk folkemedicin. Imidlertid er der behov for mere forskning i denne henseende.

8. Kan forbedre fordøjelsessundheden

Noni juice er særlig rig på vitamin A (15). Det menes, at dette næringsstof kan fremme fordøjelsessystemet, selvom der er behov for mere forskning. Ifølge anekdotisk bevis kan saften stimulere afføring.

Saften kan hjælpe med at behandle andre maveproblemer som forstoppelse, gas og oppustethed. Det fremmer også tarmslimhindeintegritet og hjælper med behandling af inflammatorisk tarmsygdom (16). Saften kan også hjælpe med at behandle andre gastriske problemer som forstoppelse, gas og oppustethed.

9. Kan forbedre synet

Selvom forskningen er begrænset, angiver nogle kilder, at antioxidanterne i noni kan forbedre synet. De kan også hjælpe med at forhindre makuladegeneration og grå stær (17). Det er dog vigtigt at konsultere din læge, inden du bruger noni juice for at forbedre din vision.

10. Kan styrke håret

Visse forbindelser i noni, som glycerol og smørsyre, kan spille en rolle i hårets sundhed. Forskning er dog begrænset. Fedtsyrerne i saften menes også at styrke hårsækkene og hjælpe med at behandle eventuelle relaterede problemer (som hårfald). Drikke noni juice kan også forbedre hårets kvalitet. Noni juice kan anvendes topisk til behandling af hovedbundsproblemer som skæl.

11. Kan hjælpe cellulær reparation

Noni indeholder farveløse alkaloider, der hjælper cellulær reparation og hjælper kroppen med at opretholde en sund celleomsætningshastighed. Xeronin i saften kan yderligere hjælpe med celle sundhed og funktion. Imidlertid er der behov for mere forskning i denne henseende.

Noni juice er også kendt for at hjælpe med reparation af bindevæv (18).

12. Kan hjælpe med at forhindre parasitisk sygdom

Noni juice havde vist effekt ved behandling af leishmaniasis. Leishmaniasis er en parasitisk sygdom forårsaget af sandfluer, der kan påvirke de indre organer (19).

13. Kan hjælpe med at lindre aldersrelateret rygmarvsskade

Visse kilder siger, at noni kan hjælpe med at forbedre degenerationen af ​​rygmarven. Forstyrrelsen kan være forårsaget af en alvorlig mangel på vitamin B12 (20). Symptomerne inkluderer svaghed og ubehagelige fornemmelser i kroppen og vanskeligheder med syn og tænkning. Noni er rig på flere næringsstoffer og kan hjælpe med at behandle de fleste af disse symptomer. Imidlertid er der behov for mere forskning i denne henseende.

14. Kan reducere muskelspasmer

Noni juice menes at indeholde K + -ioner. Disse ioner inducerer muskelsammentrækninger og stimulerer blokering af calciumkanaler. Dette kan hjælpe med at behandle muskelspasmer (21). Der mangler dog tilstrækkelig information i denne henseende. Kontakt din læge, inden du tager noni juice til behandling af muskelspasmer.

15. Kan hjælpe med at lindre træthed

Noni juice kan hjælpe med at bekæmpe træthed, da dets næringsstoffer kan hjælpe med at øge energiniveauet i kroppen. Indtagelsen af ​​noni juice menes også at forbedre udholdenhed, fleksibilitet og balance.

Selv personer med kræft havde ved indtagelse af noni juice rapporteret mindre træthed (22). Forskning tyder på, at noni kan have ergogent (præstationsfremmende) potentiale. Saften kan også forbedre den generelle fysiske ydeevne og holde træthed i skak (23).

16. Kan forbedre leverens sundhed

Undersøgelser har afsløret, at nonisaft kan beskytte leveren mod eksponering for ekstern toksin. Saften hæmmer det inflammatoriske respons og undertrykker de forhøjede aktiviteter af leverenzymer. Faktisk blev en høj dosis af noni juice forbehandling ikke fundet at inducere nogen form for leverskade (24).

Visse kilder understreger hepatotoksiciteten af ​​noni juice, men undersøgelser har bekræftet andet (25). Noni juice havde også beskyttet mod induceret leverskade hos hunrotter (26).

Det er dog vigtigt at udvise forsigtighed. Noni indeholder anthraquinoner, der menes at forårsage levertoksicitet. Forskning er begrænset. Kontakt din læge inden indtagelse.

17. Kan have antipsykotiske egenskaber

En malaysisk undersøgelse angiver, at noni kan have antipsykotiske egenskaber og kan hjælpe behandlingen af ​​psykiatriske lidelser. Den stereotype opførsel hos mus (induceret af apomorphin og methamphetamin) var forbedret med indtagelse af noni juice (27).

18. Kan hjælpe med at behandle bakterielle infektioner

Noni juice kan have været brugt i tusinder af år til behandling af bakterielle infektioner. Den indeholder vigtige fytokemikalier (28).

Noni-ekstrakter er også kendt for at hæmme væksten af ​​visse bakterier, herunder Staphylococcus aureus og Pseudomonas aeruginoasa. Denne effekt af noni juice kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​phenolforbindelser som acubin, alizarin og andre anthraquinoner (29).

Ethanol- og hexanekstrakterne af noni (ligesom noni-juice) har også en antituberkulær effekt, da de hæmmer de bakterier, der forårsager tuberkulose (30).

Noni kan også hjælpe med at behandle hudinfektioner (som candida). Imidlertid er der behov for mere forskning i denne henseende.

19. Kan øge immuniteten

Noni juice har vist sig at øge produktionen af ​​IFN-gamma cytokiner. Dette er forbindelser, der forbedrer immuniteten (31). Egenskaberne ved noni kan også fremskynde sårheling.

Dette er de sundhedsmæssige fordele ved noni juice. I det følgende afsnit vil vi yderligere diskutere saften.

Noni er dybest set en frugt, der har eksisteret i 3.000 år. Frugten kaldes også det indiske morbær. Det menes at have sin oprindelse i Sydøstasien eller de franske polynesiske øer. Faktisk forstod tidlige polynesere dens værdi og indtog den endda i tider med hungersnød. Denne juice stammer fra frugten af Morinda citrifolia, et træ, der er hjemmehørende i Sydøstasien. Nonitræet vokser ofte blandt lavastrømme. Det er blevet brugt både til farvning af tøj samt et folkemiddel til mange behandlinger. Saften blev tidligere solgt i kapselform. Pulppulveret af nonifrugten var det første kommercielle produkt, der blev bragt ind på det hawaiiske marked af Herbert Moniz fra Herb's Herbs i 1992.

Noni kaldes også "Dog dumpling" på Barbados, "Mengkudu" i Indonesien og Malaysia, "Pace" på øerne Java, "Kumudu" på Bali og "Apatot" på Filippinerne. Det er en grøn frugt, der bliver gul, når den modner (og afgiver en skarp lugt).

I dag findes noni også i Indien, Australien, Caribien, Hawaii og Sydamerika. Men den fra Tahiti anses for at være af højeste kvalitet. En anden frugt, der betragtes som ligner noni med hensyn til fordelene, er acai bær, der er hjemmehørende i Sydamerika (Brasilien). Der er modstridende rapporter om, hvad der er bedre af de to.

Lad os nu se på ernæringsprofilen for noni juice.

Hvad er ernæringsprofilen * for noni juice?

Den egentlige nonifrugt er uegnet til indtagelse på grund af sin bitre smag. Desuden er frugten stærkt sødet og forarbejdet for at skabe en ønskelig smag. Dette mindsker yderligere frugtsaftens næringsværdi. Hvis du betragter noni-saften i sin reneste form, består den af ​​følgende næringsstoffer.

TILSLAG FACTSSERVING STØRRELSE: 1TBSP (15 ML.) SERVERINGER PÅ CONTAINER: 35

BELØB PER PORTION	% DALY VALUE
Kalorier	3,5 Kcal
Protein	nul
Samlet kulhydrat	0,9 g <1%
Sukker	0,9 g
Natrium	1 mg <1%
C-vitamin	1,5 mg 2%
Niacin	170 mcg <1%
Folat	12 mcg <1%
Calcium	2 mg <1%
Magnesium	800 mcg <1%
Jern	35 mcg <1%
Kalium	0 mg <1%
Zink	300 mcg 2%

PURE NONI FRUIT JUICE 15.000MG (15ML) ***

** PERCENTE DAGLIGE VÆRDIER (DV) ER BASERET PÅ EN 2.000 CALORIE FODER. *** DAGLIG VÆRDI IKKE ESTABLERET.

• 5 kalorier
• 9 gram kulhydrater (ca. 1% af den daglige værdi)
• 5 mg C-vitamin (2% af den daglige værdi)
• 170 mikrogram niacin (ca. 1% af den daglige værdi)
• 12 mikrogram folat (ca. 1% af den daglige værdi)
• 2 milligram calcium (ca. 1% af den daglige værdi)
• 800 mikrogram magnesium (ca. 1% af den daglige værdi)
• 35 mikrogram jern (ca. 1% af den daglige værdi)
• 10 milligram kalium (ca. 1% af den daglige værdi)
• 300 mikrogram zink (2% af den daglige værdi)

* værdier fra USDA, ren noni

Nogle af de vigtigste næringsgrupper af noni juice inkluderer:

Makronæringsstoffer: Noni-frugt (i form af pulver) er en fremragende kilde til kulhydrater og kostfibre, med en servering på 100 gram, der giver henholdsvis 55% og 100% af diætindtagelsen (DRI). Det er også en god proteinkilde, der giver ca. 12% DRI af dette næringsstof. Noni-papirmasse har et lavt fedtindhold og giver kun 4% af DRI. Noni juice har relativt lave mængder makronæringsstoffer.

Mikronæringsstoffer: De vigtigste mikronæringsstoffer til ikke-pulverpulver er C-vitamin, der tilbyder 42% DRI og betydelige mængder niacin (vitamin B3), jern og kalium. Den indeholder også vitamin A, calcium og natrium i moderate mængder.

Fytokemikalier: Noni-frugtsaft indeholder fytokemikalier, men der er ingen etablerede DRI-værdier for det samme. En særlig fytokemikalie kaldet xeronin til stede i noni-frugtsaft er kendt for sin evne til at lindre smerter i kroppen. Noni juice er også fyldt med proxeronin, forløberen for xeronin. Det aktiveres i tyktarmen, hvor det absorberes af kroppens celler.

Anthraquinones: Disse er vigtige antiseptiske og antibakterielle plantekemikalier, der findes i noni juice, som har vist sig at være effektive til at dræbe præcancerceller. De stimulerer immunresponset mod kræft ved at aktivere kroppens T-celler (som er kroppens ”kræftdræbende”).

Scopoletin: Dette er en anden vigtig kemisk komponent i noni juice, der har vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Det har antiinflammatoriske, antihistamin, antifungale og antibakterielle egenskaber. Det regulerer serotonin, som er kroppens velbehagelige hormon, og afværger følelser af angst og depression. Det binder også til melatonin for at regulere søvn, sult og kropstemperatur.

Du kan få noni juice i dit hjem. Forberedelse er enkel.

Sådan tilberedes Noni-juice derhjemme

Forberedelse af saften er en simpel proces. Du har brug for en nonifrugt, en blender, en si og 5 ounce koldt vand.

• Lad først den umodne frugt hvile i et par dage. Når frugten føles blød, betyder det, at den er klar til brug. Sørg for at bruge frugten, før den bliver helt hvid.
• Tilsæt koldt vand i en blender, og læg frugten i den. Du kan også knuse det med dine hænder, hvis frugten er for stor til blenderen.
• Efter blanding, sil saften og fjern frøene.
• Saften kunne stadig være tyk. Bland det med lidt mere vand, så det bliver lettere at drikke.
• Da saften har en ikke tiltalende smag, kan du tilføje noget frugt til saften. Du kan tilføje et par skiver appelsin eller ananas (eller endda kokosmælk) til det. Honning er også en god mulighed.

Sådan pasteuriseres Noni-juice?

Du kan også bruge den pasteuriserede juice, som kan vare længere. Sådan kan du pasteurisere saften:

• Hæld saften i en krukke og læg den i en gryde med kogende vand, således at vandniveauet dækker saften, men ikke når ud til krukken. Når temperaturen er 180 ° F, lad saften koge i 30 minutter.
• Kontroller saftens pH ved hjælp af et lakmuspapir. En korrekt gæret juice bør ikke have en pH på mere end 3,5. En høj pH-værdi indikerer forurening.

Skal Noni-juice køles?

Denne gærede noni-juice kan opbevares ved stuetemperatur i en ubestemt periode, men køling af den sikrer optimal friskhed.

Hvordan man drikker noni juice?

Saften skal tages på tom mave mindst en halv time før et måltid. Dette gør det muligt at blive absorberet hurtigere. Du kan også tilføje saften til din yndlingsjuice.

Et par flere tip:

• Ryst forsigtigt flasken inden brug.
• Det er vigtigt, at du drikker det på tom mave. Du kan drikke lidt vand før og efter at have taget saften.
• Køle flasken efter åbning.
• Hvis du ikke har tid til at tilberede noni juice derhjemme, kan du købe den.

Hvordan laver man Noni-te?

Selv bladene af nonifrugten har fordele. Du kan bruge bladene til at forberede noni te (simpelthen stejle dem i varmt vand og dræne), der hjælper med at helbrede fordøjelsesproblemer.

Sådan bruges Noni-juice til hud?

Noni juice kan hjælpe med at behandle dermatitis i ansigtet. Påfør bare saften på de berørte områder og lad den være tændt i 15 minutter. Skyl med frisk vand. Et lignende middel kan også hjælpe med at behandle tegn på ældning som fine linjer og rynker.

Hvordan bruges Noni-ekstrakt som grødomslag?

Indpakning af bladene omkring ømme led kan fungere som et grødomslag for at lette smerter i gigt.

Hvor kan man købe noni juice?

Du kan købe saften i dit nærmeste supermarked eller megastore som Walmart eller Walgreens. Du kan også købe det online. Tahitian Noni Juice er et meget godt mærke. Du kan tjekke anmeldelserne på siden for at forstå, hvor ægte mærket er. Du vil måske også gå efter noni-enzym eller noni-kapsler. Sørg for, at den juice, du køber, er 100% ren og økologisk. Sørg for, at der ikke er nogen konserveringsmidler.

Her er et par måder, du kan kontrollere, om noni-saften er af god kvalitet:

• Ryst flasken. Hvis der dannes bobler og spredes hurtigt, betyder det, at der er mere vandindhold end selve saften.
• Hvis boblenes farve er brun, angiver det renhed.
• Vend flasken på hovedet. Enhver rest i bunden fortæller dig, at saften er god.
• Ren noni juice har en stærk lugt.

Dosering og sikkerhed af noni juice

Hvor meget Noni-juice skal jeg drikke?

Den ideelle dosis til noni juice er 30 til 750 ml om dagen. En dobbeltblind klinisk sikkerhedsundersøgelse af ikke-juice har givet data om, at drikke 750 ml Tahitian Noni-juice betragtes som sikker (32).

Husk, at noni juice kun skal fremstilles af certificeret, økologisk noni-frugt. Det bør ikke fremstilles af rekonstitueret papirmasse, puré eller koncentrat. Sørg for, at saften også er fri for tilsætningsstoffer. Du kan tilføje noni juice til dine smoothie eller frugtsaft opskrifter. Det tilføjer kun deres værdi. Det er også vigtigt at vide, at man ikke bare kan drikke noni-juice, når man vil.

Hvor sikker er noni juice?

Effektiviteten af ​​noni i adskillige behandlinger er kun bevist i visse undersøgelser. Men forskere undersøger dens gavnlige virkninger, og en enorm mængde beviser (både anekdotisk og underbygget) fremmer helt sikkert nonis gavnlige virkninger.

En særlig række noni juice, som vi skal se på, er Tahitian noni juice. Efter sikkerhedstest havde Den Europæiske Union godkendt det som en ny mad i 2002. Når vi taler om fordelene, henviser vi til denne sort. Saftens stigende popularitet resulterede i en gennemgang i Journal of Food Science, hvor data fra kliniske studier, toksicitetstest og kemisk test har fundet det sikkert at forbruge (32).

Noni juice kan også medføre visse bivirkninger. Vi vil diskutere dem i det følgende afsnit.

Hvad er bivirkningerne af noni juice?

Noni juice kan forårsage problemer hos mennesker med nyreproblemer og leverlidelser. Det er muligvis ikke sikkert også under graviditeten.

Problemer under graviditet og amning

Begrænset forskning er tilgængelig her. Noni vides at være blevet brugt til at forårsage aborter. Undgå derfor saften, hvis du er gravid. Hold dig væk fra det, selvom du ammer, da der ikke er nok kendt om konsekvenserne.

Noni indeholder høje niveauer af kalium. Personer med nyresygdom kan udvikle høje niveauer af kalium i blodet efter at have taget saften. Dette kan føre til komplikationer (33).

Selvom vi så undersøgelser, der understøtter brugen af ​​ikke-juice til leverens sundhed, har andre lige så autentiske rapporter afskrækket brugen (34). Kontakt din læge, inden du bruger noni i dette aspekt.

Konklusion

Traditionelt er noni-planten blevet brugt til at helbrede eller forhindre mange sygdomme. Dens forskellige biologiske forbindelser udviser antimikrobielle, smertestillende og antiparasitiske virkninger. Nogle af disse forbindelser øger immunforsvaret og øger udholdenhed og lindrer træthed. Saften fra noni-planten kan bruges til at forbedre hudens struktur og hårvækst.

Mere forskning udføres for yderligere at forstå fordelene ved saften. Saften kan også medføre visse bivirkninger. Derfor, hvis du har en medicinsk tilstand, skal du kontakte din læge, før du indtager den.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvad er fordelene ved noni te?

Nogle af fordelene ved te inkluderer forbedret fordøjelse og bedre hudens sundhed. Te er lavet af noni blade gennemsyret af varmt vand. Der er dog begrænset forskning tilgængelig i denne henseende.

Hvad er noni frøolie god til?

Noni-frøolien kan hjælpe med at løse inflammatoriske hudsygdomme og andre fælles problemer som gigt og gigt.

Udløber noni juice?

Ja. Hvis du har tilberedt det derhjemme, holder saften i 6 måneder, efter at den er blevet åbnet (skal opbevares i køleskabet). Hvis den ikke åbnes, kan saften vare op til 2 år.

Hvordan smager noni juice?

Saften smager skarp og stærk, svarende til rødvin eller ekstra skarp cheddarost.

34 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Brown, Amy C. “Anticanceraktivitet af Morinda citrifolia (Noni) -frugt: en gennemgang.” Fytoterapiforskning 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• Wang, Mian-Ying, et al. "Morinda citrifolia (noni) reducerer kræftrisikoen hos nuværende rygere ved at mindske aromatiske DNA-addukter." Ernæring og kræft 61.5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• Wang, Mian-Ying, et al. "Forebyggelse af brystkræft med Morinda citrifolia (noni) i indledningsfasen." Funktionelle fødevarer i sundhed og sygdom 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• Youn, Ui Joung, et al. "Antiinflammatoriske og quinonreduktaseinducerende forbindelser fra fermenteret noni (morinda citrifolia) juice ekssuderer." Journal of natural products 79.6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• Basar, Simla et al. "Analgetisk og antiinflammatorisk aktivitet af Morinda citrifolia L. (Noni) frugt." Fytoterapiforskning: PTR vol. 24,1 (2010): 38-42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• Palu, Afa, et al. "Xanthinoxidasehæmmende virkninger af Noni (Morinda Citrifolia) frugtsaft." Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd, 12. maj 2009.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• Wang, Mian-Ying et al. "Noni juice forbedrer serumlipidprofiler og andre risikomarkører hos cigaretrygere." TheScientificWorldJournal vol. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• Nowak, et al. "Virkninger af akut forbrug af noni- og chokeberryjuice vs. energidrikke på blodtryk, puls og blodglukose hos unge voksne." Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, Hindawi, 18. august 2019.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU et al. "Morinda citrifolia-frugtsaft forøger insulinvirkningen i Sprague-Dawley-rotter med eksperimentelt induceret diabetes." Nigeriansk kvartalsvis journal for hospitalmedicin vol. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• Lee, So-Young et al. "Antidiabetisk virkning af Morinda citrifolia (Noni) gæret af Cheonggukjang i KK-A (y) Diabetiske mus." Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM vol. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC, et al. “Morinda citrifolia Linn. (Noni) og dets potentiale i fedme-relateret metabolisk dysfunktion ”. Næringsstoffer. 2017; 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• Muto, Junko et al. "Morinda citrifolia-frugt reducerer stressinduceret forringelse af kognitiv funktion ledsaget af forbedring af vaskulatur hos mus." Fysiologi & adfærd vol. 101,2 (2010): 211-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• Deng, S., et al. "Noni som et angstdæmpende middel og beroligende middel: En mekanisme, der involverer dets gamma-aminosmørsyreeffekter." Phytomedicine, Urban & Fischer, 11. juni 2007.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Surette, Marc E. "Videnskaben bag diæt omega-3 fedtsyrer." CMAJ: Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne vol. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• West, Brett J., et al. "Næringsstof- og fytokemiske analyser af forarbejdet nonipuré." Food Research International, Elsevier, 7. oktober 2010.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• Coutinho de Sousa, Beatriz et al. "Morinda citrifolia (Noni) frugtsaft reducerer ekspression af inflammatoriske cytokiner og bidrager til vedligeholdelse af tarmslimhinden i DSS eksperimentel colitis." Mæglere af inflammation vol. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• “US20080213415A1 - Behandling af glaukom og diabetisk retinopati med Morinda Citrifolia forbedrede formuleringer.” Google Patenter, Google.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/da

• Hussain, Sharmila et al. "Vurdering af rollen for Noni (Morinda citrifolia) juice til fremkaldelse af osteoblastdifferentiering i isolerede rottebenmarv afledte mesenchymale stamceller." International journal of stamceller bind. 9,2 (2016): 221-229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• Almeida-Souza, Fernando et al. “Morinda citrifolia Linn. Reducerer parasitbelastning og modulerer cytokiner og ekstracellulære matrixproteiner i C57BL / 6 mus inficeret med Leishmania (Leishmania) amazonensis. ” PLoS forsømte tropiske sygdomme vol. 10,8 e0004900. 31. august 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra et al. "Subakut kombineret degeneration af rygmarven på grund af forskellige etiologier og forbedring af MR-fund." Sagsrapporter i neurologisk medicin vol. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Kardalas, Efstratios et al. "Hypokalæmi: en klinisk opdatering." Endokrine forbindelser vol. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Inada, Aline Carla et al. “Morinda citrifolia Linn. (Noni) og dets potentiale i fedme-relateret metabolisk dysfunktion. ” Næringsstoffer vol. 9,6 540. 25. maj. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• Ma, De-lu et al. "Evaluering af det ergogene potentiale ved noni juice." Fytoterapiforskning: PTR vol. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• Wang, Mian-Ying et al. "Leverbeskyttende virkninger af Morinda citrifolia (Noni)." Plantefødevarer til human ernæring (Dordrecht, Holland) vol. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• West, Brett-J et al. "Noni juice er ikke hepatotoksisk." World journal of gastroenterology vol. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• Wang, Mian-Ying et al. "Hepatisk beskyttelse af noni-frugtsaft mod CCl (4) -induceret kronisk leverskade hos SD-rotter hos kvinder." Plantefødevarer til human ernæring (Dordrecht, Holland) vol. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• Pandy, Vijayapandi et al. "Antipsykotisk-lignende aktivitet af noni (Morinda citrifolia Linn.) Hos mus." BMC komplementær og alternativ medicin vol. 12 186. 19. oktober 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• Pawlus, Alison D. og A. Douglas Kinghorn. “Gennemgang af etnobotanik, kemi, biologisk aktivitet og sikkerhed i det botaniske kosttilskud Morinda Citrifolia (Noni) *.” Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd, 18. februar 2010.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• Ulloa, José Armando et al. "Effekt af iblødsætning i noni (Morinda citrifolia) juice på den mikrobiologiske og farveopførsel af Haden minimalt forarbejdet mango." Journal of food science and technology vol. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• Assi, Reem Abou, et al. "Morinda Citrifolia (Noni): En omfattende gennemgang af dens industrielle anvendelser, farmakologiske aktiviteter og kliniske forsøg." Arabian Journal of Chemistry, Elsevier, 24. juni 2015.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• Palu, Afa K et al. "Virkningerne af Morinda citrifolia L. (noni) på immunsystemet: dets molekylære virkningsmekanismer." Journal of ethnopharmacology vol. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• West, Brett J et al. "En dobbeltblind klinisk sikkerhedsundersøgelse af ikke-frugtsaft." Pacific Health Dialog vol. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• Mueller, BA et al. “Noni juice (Morinda citrifolia): skjult potentiale for hyperkalæmi ?.” Amerikansk tidsskrift for nyresygdomme: den officielle journal for National Kidney Foundation vol. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Stadlbauer, Vanessa et al. "Hepatotoksicitet af NONI-juice: rapport om to tilfælde." World journal of gastroenterology vol. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/