Indholdsfortegnelse:
- Top 20 motiverende citater til vægttab
- 1. Kun jeg kan ændre mit liv, ingen kan gøre det for mig
- 2. Langsomt og stabilt vinder løbet
- 3. Den kamp, du befinder dig i dag, udvikler den styrke, du har brug for til i morgen
- 4. Mad, ligesom dine penge, burde arbejde for dig
"At tabe sig er ikke min ting." Siger du ofte dette til dig selv eller dine venner? Men dybt nede føler du dig selv svigtet? Det gjorde jeg også. Vi er for bange for at træde ud af vores komfortzoner. Jeg husker, at jeg fortalte mig selv, at det er ok at være buttet, jeg elsker at spise, jeg begynder at træne i morgen. Denne holdning fik mig endelig 30 pund tungere og udgjorde alvorlige sundhedsrisici. For at motivere mig selv til at træne og spise sundt hver dag begyndte jeg at skrive motiverende citater på post-it-noter. Jeg lagde dem i hvert hjørne og hjørne af mit hjem, og dette trick virkede virkelig! I dag er jeg fit, aktiv, mere produktiv og positiv. Så for dem af jer, der finder det svært at ændre den nuværende livsstil, vil disse top 20 vægttab motiverende citater virkelig hjælpe dig, og du kan nå din målvægt på ingen tid. Lad os begynde.
Top 20 motiverende citater til vægttab
1. Kun jeg kan ændre mit liv, ingen kan gøre det for mig
Det er sandt, er det ikke? Du kan bebrejde din træner, diætist eller endda din familie og venner for din vægtøgning. Men i slutningen af dagen skal du tage kontrol over dit liv. Hvis du ikke overholder diæt- og træningsplanen, kan selv de bedste undervisere og diætister ikke gøre noget ved det. Lær at sige “Nej” høfligt, men bestemt til dine venner og familie, når de lokker dig til usunde vaner. Fortæl dig selv, hvorfor det er vigtigt for dig at tabe sig. Dette vil holde dig motiveret.
2. Langsomt og stabilt vinder løbet
Dette ordsprog gælder selv i denne hurtig bevægende alder. Hvis du vil tabe dig og vedligeholde det, skal du gå langsomt. Se ikke efter fad diæter, der har oversvømmet markedet. De kaldes fad af en grund. Du vil kun tabe vandvægt og få mere vægt tilbage, så snart du stopper kosten. Når du starter langsomt, har du en tendens til at ændre din livsstil gradvist. Du vil tabe langsomt, men dit vægttab vil være sundt og bæredygtigt.
3. Den kamp, du befinder dig i dag, udvikler den styrke, du har brug for til i morgen
Når du begynder at træne eller spise sundt, vil det være svært at overholde det. Selv at lave 10 reps af jumping jacks kan virke som en kamp. Men når du fortsætter med at gøre det, vil du være klar til mere komplekse udfordringer. Du vil opbygge mental og fysisk styrke til de kommende forhindringer. Hindringer, som du kan overvinde, hvis du sveder og kæmper i dag.
4. Mad, ligesom dine penge, burde arbejde for dig
Jeg tror stærkt på dette. Hvis du bruger dine penge og tid på at opnå noget, giver det bedre resultater. Dette er det smarteste vægttabstilbud og vil tvinge dig til at tænke, om du foretager smarte madvalg eller ej. Hvis du bruger