20 Hjemmemedicin mod blødende tandkød + årsager og forebyggelse

Forestil dig dette - du børster tænder, og når du spytter tandpastaen ud, bemærker du et strejf af blod i vasken. Du er ikke kun forfærdet over at se det, men er nu bange for at blinke de perlehvide. Nå, det burde ikke være et problem længere. Vi har opstillet nogle retsmidler og tip, der kan hjælpe med at bekæmpe denne pinlige tilstand naturligt. Fortsæt læsning.

Hjemmemedicin mod blødende tandkød

1. Kokosolie

Kokosolie udviser antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (1), (2). Dette kan reducere betændelsen i tandkødet og kan hjælpe med at bekæmpe plaque.

Du får brug for

1 spiseskefuld kokosolie

Hvad du skal gøre

Swish kokosolie i munden i 10-15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om dagen.

2. Tandpasta

Fluorid i tandpasta hjælper med at reducere bakterier i munden og bidrager til tandhygiejne (3).

Du får brug for

Fluortandpasta

Hvad du skal gøre

Børst tænderne med en ADA-godkendt fluortandpasta for at bekæmpe plaque på dit tandkød.

Hvor ofte skal du gøre dette

Børst tænderne 2 gange om dagen for at få de bedste resultater.

3. Æteriske olier

en. Tea Tree Oil

Tea tree olie udviser kraftige antiseptiske og antimikrobielle egenskaber (4). Dette kan hjælpe med at behandle infektioner, der forårsager blødende tandkød. Det har også antiinflammatoriske egenskaber (5). Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og hævelse af tandkødet.

Du får brug for

• 1-2 dråber tea tree olie
• 1 tsk kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland et par dråber tea tree olie med en teskefuld kokosolie.
2. Massér denne blanding forsigtigt i tandkødet.
3. Lad det være i 5-10 minutter.
4. Skyl munden grundigt med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

b. Fed olie

Fed olie indeholder phenolforbindelser som eugenol. Denne forbindelse giver den antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber (6), (7). Derudover er fed olie også et naturligt smertestillende middel (8). Disse egenskaber kan være meget effektive til behandling af blødende tandkød og tandkødsbetændelse.

Du får brug for

• 2 dråber fed olie
• 1 tsk kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland fed olie med kokosolie.
2. Påfør denne blanding direkte på dit blødende tandkød.
3. Lad det være i 5-10 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

4. Vitaminer

Blødende tandkød kan være et resultat af vitamin C-mangler (9). Øg derfor indtagelsen af ​​fødevarer rig på C-vitamin, som citrusfrugter, bladgrøntsager, bær, ærter, spirer, fisk, kød og æg.

Bemærk: Kontakt en læge, inden du tager yderligere vitamintilskud.

5. Skyl med saltvand

Salt udviser antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber (10), (11). Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og hævelse og bekæmpe infektioner, der forårsager blødende tandkød.

Du får brug for

• 1 tsk salt
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld salt til et glas varmt vand. Bland godt.
2. Skyl munden grundigt med denne saltopløsning.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange om dagen.

6. Skat

Honning udviser stærke antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber (12), (13). De antibakterielle egenskaber kan hjælpe mod bakterielle infektioner som tandkødsbetændelse, der får tandkød til at bløde. De antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere betændelse og hævelse af tandkød.

Du får brug for

Honning

Hvad du skal gøre

Tag lidt honning lige ved hånden og masser den forsigtigt på tandkødet.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

7. Teposer

Te indeholder en forbindelse kaldet garvesyre. Denne forbindelse udviser antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber (14). Disse kan hjælpe med at stoppe blødning i tandkødet og dræbe de bakterier, der forårsager tilstanden.

Du får brug for

• 1 tepose
• Varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Sug en tepose i varmt vand i 10-15 minutter.
2. Fjern det og lad det køle af.
3. Anbring det på tandkødet og lad det sidde i 5 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om dagen.

8. Mælk

Mælk indeholder store mængder calcium (15). Dette kan styrke tandkødet og stoppe blødningen. Mælk har også antiinflammatoriske egenskaber (16). Dette kan hjælpe med at reducere og lindre betændelsen forårsaget af tilstanden.

Du får brug for

1 kop varm mælk

Hvad du skal gøre

Drik en kop varm mælk, når tandkødet begynder at bløde.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om dagen.

Bemærk: Børst tænderne efter indtagelse af mælk for at undgå dannelse af plaques.

9. Cayennepulver

Cayennepeber er en rig kilde til en forbindelse kaldet capsaicin. Capsaicin udviser antiinflammatoriske egenskaber (17). Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og hævelse i tandkødet. Det er også antibakterielt (18). Dette kan behandle mikrobielle infektioner, der får tandkød til at bløde.

Du får brug for

En knivspids cayennepeberpulver

Hvad du skal gøre

1. Fugt din tandbørste og tilsæt en knivspids cayennepeber til den.

2. Børst tænderne.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om dagen.

10. Tranebærsaft

Tranebærsaft indeholder forbindelser som anthocyaniner og phenolsyrer. Disse forbindelser udviser antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (19). Således kan tranebærsaft behandle blødende tandkød.

Du får brug for

1 kop usødet tranebærsaft

Hvad du skal gøre

Drik en kop usødet tranebærsaft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om dagen.

11. Citronsaft

Citron har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber (20), (21). Dette kan hjælpe med at bekæmpe bakterier, der får tandkødet til at bløde og kan også reducere betændelse.

Du får brug for

• 1 citron
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tag en citron og press dens juice ud.
2. Bland citronsaften med en kop vand.
3. Brug denne opløsning til at skylle munden efter hvert måltid.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette dagligt efter hvert måltid.

12. Olietrækning

Forskning viser, at olietrækning er godt for oral sundhed. Det hjælper med at bekæmpe infektioner som tandkødsbetændelse og periodontitis, der får tandkødet til at bløde (22), (23).

Du får brug for

1 spsk sesamolie eller kokosolie

Hvad du skal gøre

Svis sesam eller kokosolie i munden i 10-15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om dagen.

13. Gurkemeje

Gurkemeje indeholder en forbindelse kaldet curcumin. Curcumin udviser antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (24), (25). Dette kan behandle betændelse og infektion i tandkød.

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• 1/2 tsk salt
• 1/2 tsk sennepsolie

Hvad du skal gøre

1. Bland salt, sennepsolie og gurkemeje pulver.
2. Massér denne blanding forsigtigt på tandkødet.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

14. Ingefær

Ingefær indeholder en forbindelse kaldet gingerol. Denne forbindelse vides at udvise usædvanlige antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber (26), (27). Disse kan hjælpe med at helbrede betændte tandkød og samtidig behandle de infektioner, der får dem til at bløde.

Du får brug for

Revet ingefær

Hvad du skal gøre

1. Riv ingefær og pres dens juice ud.
2. Massér ingefærekstrakten forsigtigt ind i tandkødet.
3. Lad det stå i 10-15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om dagen.

15. Aloe Vera

Aloe vera er kendt for sine helbredende egenskaber. Dens antiinflammatoriske egenskaber kan reducere inflammation og blødning (28). Desuden udviser det også antibakterielle egenskaber (29). De kan være effektive mod orale patogener, der forårsager tandkødssygdomme som tandkødsbetændelse.

Du får brug for

1 / 2-1 teskefuld aloe vera gel

Hvad du skal gøre

Påfør aloe vera gel på det blødende tandkød med fingerspidserne.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange om dagen.

16. Bagepulver

Bagepulver har antibakterielle egenskaber (30). Dette kan dræbe bakterierne, der får tandkødet til at bløde. Det kan også afbalancere pH i munden og kan hjælpe med at fjerne plaques og pletter på tænderne (31), (32).

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld bagepulver til en kop varmt vand.
2. Brug dette vand til at skylle munden ind imellem.
3. Alternativt kan du også gnide bagepulver direkte på dit tandkød.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange om dagen, helst efter måltiderne.

17. Epsom Salt

Epsom salt er også kendt som magnesiumsulfat. Magnesium i Epsom-salt hjælper ikke kun med at lindre betændelse, men bekæmper også de infektioner, der får dit tandkød til at bløde (33).

Du får brug for

• 2 spiseskefulde Epsom salt
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt to spiseskefulde Epsom salt til en kop varmt vand.
2. Bland godt og brug denne opløsning til at skylle munden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om dagen.

18. Sennepsolie

Sennepsolie udviser antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (34). Dette kan behandle orale infektioner og betændelse.

Du får brug for

1/2 tsk sennepsolie

Hvad du skal gøre

1. Gnid forsigtigt noget sennepsolie på dit tandkød.
2. Lad det sidde i 5-10 minutter, og skyl derefter munden med varmt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

19. Neem

Neem blade er blevet brugt i århundreder for deres helbredende og medicinske egenskaber. De har antimikrobielle egenskaber (35). Dette kan hjælpe med at bekæmpe bakterie- og svampeinfektioner, der forårsager plaques og blødende tandkød.

Du får brug for

1 eller 2 neemblade

Hvad du skal gøre

1. Tyg på neem blade.
2. Alternativt kan du også bruge tandpastaer og mundskyllevand, der indeholder neem som hovedingrediens.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette dagligt, helst efter hvert måltid.

20. Æblecidereddike

Eddikesyre er hovedkomponenten i æblecidereddike. Eddikesyre udviser antiinflammatoriske egenskaber (36). Dette kan hjælpe med at lindre betændelse og hævelse i tandkødet.

Du får brug for

• 1 tsk æblecidereddike
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Bland æblecidereddike med varmt vand.
2. Brug denne opløsning til at skylle munden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang om dagen.

Disse midler kan være effektive, hvis du bruger dem og også følger et par forebyggende tip. Nedenfor er nogle tip, der kan forhindre tandkød i at bløde i fremtiden og sikre, at du følger en god mundhygiejnerutine.

Tips til at forhindre blødende tandkød

• Børste tænder to gange dagligt, helst efter måltider.

• Brug en blød eller medium børstet børste til at børste tænderne.

• Børst ikke for hårdt, da det kan beskadige tandkødets bløde væv.

• Brug tandtråd dagligt for at fjerne plak mellem tænderne.

• Påfør en kold komprimering på det blødende tandkød for at forhindre yderligere blødning.

• Stop med at ryge og bruge tobak.

• Forbrug af fødevarer som yoghurt, tranebær, grøn te, soja, ingefær og hvidløg kan forhindre blødning og gøre dit tandkød og tænder sunde.

Blødende tandkød er de første og vigtigste tegn på tandkødssygdomme. De kan også skyldes andre faktorer, der diskuteres nedenfor.

Hvad forårsager blødende tandkød?

• Tandkødsbetændelse: Der kan dannes plaques på tandkødslinjen, hvis god mundhygiejne ikke opretholdes. Akkumuleringen af ​​disse plaques kan forårsage tandkødsbetændelse, hvilket igen kan føre til betændelse og blødning i tandkødet.

• Periodontitis: Når tandkødsbetændelse efterlades ubehandlet, og det fortsætter til et avanceret stadium, er det kendt som periodontitis eller periodontal sygdom. Dette fører til infektion i tandkød og kæbe. Det kan også få tænderne til at løsne sig og falde ud.

• Mangel på C- og K-vitamin

• Personer, der har proteser, kan også opleve blødende tandkød.

• De hormonelle ændringer under graviditeten kan forårsage blødende tandkød.

• Medicinske tilstande, som hæmofili og leukæmi, kan også være en underliggende årsag til blødende tandkød.

Da blødende tandkød også kan være et resultat af en alvorlig underliggende tilstand, bør de ikke ignoreres. Denne tilstand kan normalt være smertefri og dermed meget vanskelig at identificere. Men hvis du bemærker starten på et af følgende symptomer bortset fra den åbenlyse blødning, er det en stærk indikation af, at du har udviklet denne tilstand.

Hvad er tegn og symptomer på blødende tandkød?

De mest almindelige tegn på blødende tandkød inkluderer:

• Hævede og røde tandkød
• Tandkød, der trækker sig tilbage fra tanden
• Konstant dårlig ånde eller smag i munden
• Løsning af tænderne
• Dannelse af pus omkring tandkød og tænder
• Blødning og betændt tandkød

De fleste tilfælde af blødende tandkød kan let bekæmpes med ordentlig pleje og behandling, medmindre tilstanden er forårsaget af en eller anden underliggende sygdom.

Kontakt en læge, hvis dit tandkød ikke heler, selv efter dage med behandling.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvilken type tandpasta er god til blødende tandkød?

Fluortandpasta er god til blødende tandkød.

Kan mundskyl stoppe hævede tandkød og blødende tandkød?

Et godt antimikrobielt mundskyl kan vende virkningerne af tandkødsbetændelse og kan også forhindre betændt og blødende tandkød.

Hvorfor bløder tandkødet, når jeg børster?

Tandkødsbetændelse eller ophobning af plaque på dit tandkød kan ofte resultere i blødende tandkød, mens du børster.

Hvorfor bløder tandkødet under graviditeten?

Under graviditeten gennemgår din krop mange hormonelle ændringer, som kan få dit tandkød til at bløde.

Hvornår skal jeg besøge en tandlæge for blødende tandkød?

Hvis dit tandkød fortsætter med at bløde trods behandlinger, er det bedst at konsultere en tandlæge for at finde ud af, om du har en underliggende medicinsk tilstand.

Er blødende tandkød farligt?

Blødende tandkød kan undertiden være et symptom på en mere alvorlig sygdom som kræft eller hæmofili og kan vise sig at være farlig i sådanne situationer. Hvis plaques ikke efterlades ubehandlet for længe, ​​kan din mundhygiejne forringes i en sådan grad, at dine tænder kan begynde at falde ud.

36 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Intahphuak, S., P. Khonsung og A. Panthong. "Antiinflammatoriske, smertestillende og antipyretiske aktiviteter af jomfru kokosolie." Farmaceutisk biologi 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimikrobielle virkninger af jomfru kokosolie og dens mediumkædede fedtsyrer på Clostridium difficile." Tidsskrift for medicinsk mad 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene og Akah Roland Tiagha. "In vitro antimikrobiel aktivitet af nogle kommercielle tandpastaer." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer og TV Riley. “Melaleuca alternifolia (tea tree) olie: en gennemgang af antimikrobielle og andre medicinske egenskaber.” Klinisk mikrobiologisk gennemgang 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., et al. “En gennemgang af toksiciteten af ​​Melaleuca alternifolia (tea tree) olie.” Fødevare- og kemisk toksikologi 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng og Tory L. Parker. "Antiinflammatorisk aktivitet af fed (Eugenia caryophyllata) æterisk olie i humane hudfibroblaster." Farmaceutisk biologi 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. og M. D'Aquino. “Mikrobicidaktivitet af essentiel olie af fed (Eugenia caryophyllata).” Brasiliansk tidsskrift for mikrobiologi 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun og Mahmoud Hosseini. "Analgetisk virkning af vandige og ethanoliske ekstrakter af fed." Avicenna journal of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien og Bara Ricou. "Alvorlig C-vitaminmangel hos en kritisk syg voksen: en sagsrapport." European journal of clinical nutrition 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, et al. "Skylning med saltvand fremmer human tandkødsfibroblast sårheling in vitro." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop og LJA Lipman. "Antimikrobielle egenskaber af salt (NaCl), der anvendes til konservering af naturlige hylstre." Fødevaremikrobiologi 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb og Shyamapada Mandal. "Honning: dets medicinske egenskaber og antibakterielle aktivitet." Asian Pacific journal of tropical biomedicine 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza og Afshin Kazerouni. "Bevis for klinisk brug af honning i sårheling som et antibakterielt, antiinflammatorisk antioxidant og antiviralt middel: En gennemgang." Jundishapur journal of natural medicinal products 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu, et al. "Antibakterielle og antiinflammatoriske pH-responsive garvesyre-carboxylerede agarosekomposithydrogeler til sårheling." ACS-anvendte materialer og grænseflader 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA og P. Messina. "God mundhygiejne og diæt." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. og David A. Tipton. "D-vitamin og dets indvirkning på oral sundhed - en opdatering." Tidsskrift for Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. “Biologiske aktiviteter af rød peber (Capsicum annuum) og dets skarpe princip capsaicin: en gennemgang.” Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, et al. "Antimikrobiel og antivirulent aktivitet af capsaicin mod erythromycin-resistent, celle-invasiv gruppe af streptokokker." Grænser i mikrobiologi 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. "Tranebær og deres bioaktive bestanddele i menneskers sundhed." Fremskridt inden for ernæring 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "Bakteriedræbende aktivitet af citronsaft og citronderivater mod Vibrio cholerae." Biologisk og farmaceutisk bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, et al. "Antiinflammatorisk virkning af citronslimager: in vivo- og in vitro-studier." Immunofarmakologi og immunotoksikologi 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “Olietræk til opretholdelse af mundhygiejne – En gennemgang.” Tidsskrift for traditionel og komplementær medicin 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav og Bharathi Purohit. "Tandbørstning, trækning af olie og regenerering af væv: En gennemgang af holistiske tilgange til oral sundhed." Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Anti-inflammatoriske egenskaber ved curcumin, en vigtig bestanddel af Curcuma longa: en gennemgang af præklinisk og klinisk forskning." Gennemgang af alternativ medicin 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. “En gennemgang af antibakteriel, antiviral og antifungal aktivitet af curcumin.” BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark og Carmelita G. Frondoza. "Ingefær - et urtemedicin med bred antiinflammatorisk virkning." Journal of medicinal food 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae og Dae-Sil Lee. "Antibakteriel aktivitet af -gingerol og -gingerol isoleret fra ingefærstængel mod periodontale bakterier." Fytoterapiforskning: En international tidsskrift afsat til farmakologisk og toksikologisk vurdering af naturproduktderivater 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz, et al. “Antiinflammatorisk aktivitet af ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, et al. "Antibakteriel virkning af Aloe vera gel mod orale patogener: En in vitro-undersøgelse." Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Antibakteriel aktivitet af bagepulver." Kompendium af efteruddannelse inden for tandpleje (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Brug af natriumbicarbonat i mundhygiejneprodukter og praksis." Kompendium af efteruddannelse inden for tandpleje (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti og H. Berkowitz. "Effektiviteten af ​​bagepulverholdigt tyggegummi til fjernelse af naturlig tandplet." Kompendium for efteruddannelse i tandpleje (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, et al. "Virkningerne af mundskylning og tandplejemiddelholdigt magnesiummonoperoxyphthalat (mmpp) på oral mikroflora, plakreduktion og slimhinde." Journal of clinical periodontology 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, et al. “Kemisk sammensætning, antimikrobiel egenskab og mikroindkapsling af sennepsolie (Sinapis alba) frø ved kompleks coacervation.” Fødevarekemi 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. "Antibakteriel virkning af neem (Azadirachta indica) ekstrakt mod Enterococcus faecalis: en in vitro-undersøgelse." J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. og Cindy A. Gaas. "Eddike: medicinske anvendelser og antiglykæmisk virkning." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/