21 Effektive hjemmemediciner mod gastritis, der giver øjeblikkelig lindring

Lider du af gastritis? Det er et almindeligt problem, der når som helst kan ramme dig - dag og nat. Kvalme, smerter i maven og den brændende fornemmelse i brystet og halsen er bestemt ikke behagelige at bære. Du behøver ikke lide af denne lidelse. Vi hjælper dig med at forstå, hvad denne tilstand indebærer, og hvordan den kan behandles med midler, du kan sammensætte derhjemme i denne artikel.

Men inden vi går på jagt efter det perfekte middel mod gastritis, lad os forstå, hvad gastritis er!

Hvad er gastritis?

Gastritis er i det væsentlige en betændelse i maveens indre foring. Denne indre foring kan blive eroderet, hvilket fører til et sår. Maveslimhinden er ansvarlig for at producere mavesyrerne og forskellige enzymer til fordøjelsen. I betændt tilstand producerer den mindre mængder af disse kemikalier og forårsager derfor de forskellige symptomer (1, 2).

Gastritis Typer

Gastritis er hovedsageligt af to typer. Disse er -

(i) Akut gastritis - Dette starter pludselig og varer kun i en kort periode.

(ii) Kronisk gastritis - Når problemet ikke behandles, bliver det et løbende problem, der kan vare i årevis (1, 2).

Lad os nu se på årsagerne til denne lidelse i fordøjelsessystemet.

Årsager til gastritis

Den primære årsag til gastritis er, når maveforingen bliver beskadiget. Dette kan ske af forskellige årsager -

• Usund spisning
• Overdreven rygning og drikke
• Ukontrolleret popping af smertestillende medicin som ibuprofen og aspirin
• Helicobacter pylori- infektion (bakteriel infektion)
• Autoimmune lidelser
• Ekstrem stress
• Virusinfektioner som herpes simplex-virus (ses hos mennesker med lave immunitetsniveauer) (1, 2)

Nedenfor er tegn og symptomer på gastritis.

Tegn og symptomer på gastritis

Symptomerne kan variere fra mild irritation i underlivet, som vi let kan ignorere til svær smerte, der kan være tegn på perforeringer i foringen. De andre almindelige symptomer på gastritis inkluderer -

• Kvalme
• Opkast
• Mistet appetiten
• Mavesmerter og oppustethed
• Usikker hikke
• Tarry afføring
• Opkastning af blod

De sidste to tegn kan vise sig at være farlige og kræve øjeblikkelig lægehjælp (1, 2). Det er ikke så dystert som det lyder at være! Hvis du ikke aktivt ignorerer de tegn, din krop giver dig om den voldsomme maveforing, skal du være i stand til at bekæmpe problemet ganske godt. I stedet for at ty til over-the-counter medicin, når gastritis løfter sit grimme hoved, så prøv disse tidstestede hjemmemediciner, der effektivt kan bekæmpe gastritis.

Hjemmemedicin mod gastritis

1. Æble cider eddike
2. Aloe Vera
3. Bagepulver
4. Kokosmælk
5. Kåljuice
6. Kokosolie
7. Grøn te
8. Ingefær
9. Yoghurt
10. Honning
11. Jeera vand
12. Kefir
13. Havregryn
14. Ananas
15. Glat alm
16. Gurkemeje
17. Marshmallow rod / lakridsrod
18. Mastik tyggegummi
19. Kartoffelsaft
20. Rosmarin
21. C-vitamin

Få lindring fra gastritis med disse midler

1. Æblecidereddike til gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 spsk æblecidereddike
• 1 tsk honning
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt honning og eddike til vandet og bland godt.
2. Drik dette.

Hvor ofte skal du gøre dette

Har dette en eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike reducerer den overskydende syreproduktion i maven og gendanner balancen. Det dræber også de mikroorganismer, der forårsager skade på maveforingen (3). Honning i denne drink hjælper med at berolige den beskadigede maveforing.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Aloe vera til gastritis

Du får brug for

• 2 teskefulde frisk aloe vera gel
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

Bland aloe-gel med vandet og drik det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan have 1-2 glas af dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera juice er ekstremt beroligende for den irriterede mave. Det reducerer også betændelsen i maveforen med dets antiinflammatoriske aktivitet. At være et antiseptisk middel kan det også hæmme de infektionsfremkaldende bakterier (4).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Bagepulver til gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

1. Rør bagepulver i vandet, indtil blandingen ikke er uklar mere.
2. Drik dette.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug dette middel efter behov.

Hvorfor dette fungerer

Den brændende fornemmelse i maven, der kan medføre gastritis, kan slippe af med dette middel. Bagepulver fungerer som et antacida og bringer syreniveauet i maven ned (5).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Kokosvand til gastritis

Du får brug for

Kokosmælk

Hvad du skal gøre

Drik et glas af dette mellem måltiderne.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik 3-4 glas ømt kokosvand om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Både ungt og modent kokosnødsvand har antiinflammatoriske egenskaber, der kan være til gavn for at berolige din betændte maveforing (6).

Advarsel

Sørg for, at kokosnødsvandet ikke er tangy, da det kan forårsage sur reflux.

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Kåljuice til gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

Grøn kål

Hvad du skal gøre

1. Skær kålen i stykker, der er store nok til at føde gennem din juicepresse.
2. Uddrag en kop frisk kåljuice og drik den.

Tilsæt et par gulerødder og selleristængler for at gøre denne saft sundere og smagere.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik kåljuice 3-4 gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kål indeholder sårhelingsfaktoren kendt som vitamin U, der kan helbrede maveforingen og slippe af med gastritis inden for få dage (7). Denne juice har også en rensende virkning på mave og tarm (8).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Kokosolie til gastritis

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

Indtag den valgte olie af sig selv eller som en del af dine måltider.

Hvor ofte skal du gøre dette

Har 2-3 teskefulde af disse olier på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere den oxidative stress, der udøves på maveforingen på grund af gastritis. Det har også antiinflammatoriske egenskaber, der kan tilbyde lindring af gastritis symptomer (9).

Advarsel

Indtag ikke pinjekernerolie, medmindre du er sikker på, at du ikke er allergisk over for det.

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Grøn te mod gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 tsk grøn te urt
• 1 tsk honning
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Stej den grønne te urt i varmt vand i et par minutter.
2. Sil dette og tilsæt honning til det. Bland godt.
3. Sip på denne te.

Hvor ofte skal du gøre dette

Har to kopper grøn te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te indeholder masser af antioxidanter, der har en beskyttende virkning på maveforen og lindrer gastritis symptomer. At drikke denne te regelmæssigt kan også hjælpe med at behandle den kroniske form for gastritis (10).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Ingefær mod gastritis

Du får brug for

• Et tomme langt ingefær
• En kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tyg ingefærstykket i et par minutter.
2. Slug det ned med vand.

Et andet ayurvedisk middel mod gastritis er en cocktail af ingefærpulver, stensalt og asafoetida - en knivspids af hver i en kop varmt vand. Drik denne sammensætning for øjeblikkelig lindring af gastritis.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver morgen for at få de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Denne super urt kan yderst gavne patienter, der lider af gastritis (11). Det har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der undertrykker betændelsen forårsaget af Helicobacter pylori (12).

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Yoghurt mod gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

Almindelig yoghurt

Hvad du skal gøre

Tag yoghurt sammen med dine måltider eller som en snack.

Hvor ofte skal du gøre dette

Det anbefales at have 1-2 kopper yoghurt dagligt til gastritis.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt er en fremragende probiotisk. Probiotika er kendt for at fremskynde heling af mavesår og samtidig hjælpe med udryddelsen af H.pylori , en af ​​hovedårsagerne til gastritis (13).

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Honning mod gastritis

Du får brug for

• 2 spsk skat
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt honningen til vandet og bland godt.
2. Drik dette på tom mave.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette dagligt om morgenen.

Hvorfor dette fungerer

Honning kan effektivt dræbe de skadelige bakterier i maven, da den er bakteriedræbende. Det har også antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter, der kan hjælpe med maveforingens helingsproces (14).

Tilbage til indholdsfortegnelse

11. Jeera-vand til gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 spsk spidskommen frø (jeera)
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Steg spidskommen og mal dem for at få et klumpet pulver.
2. Bland dette med vand og drik det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette med måltider to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der udvises af spidskommen, kan hjælpe med at lindre symptomerne på gastritis og kan også fremskynde dit opsving fra sygdommen (15), (16).

Tilbage til indholdsfortegnelse

12. Kefir mod gastritis

Billede: iStock

Denne gærede mælkedrik indeholder et stort antal mikroorganismer, der gør den til en naturlig probiotisk drink. Forbrugende kefir kan hjælpe med at forbedre fordøjelsesprocessen og også bringe syrebalancen tilbage i maven. Det udøver også antimikrobielle virkninger i kroppen. Denne egenskab viser sig gavnlig, når gastritis skyldes en bakteriel infektion (17). Køb økologisk kefir fra markedet og drik den dagligt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

13. Havregryn til gastritis

Du får brug for

• 1/2 kop havregryn
• 1 / 2-1 kop vand eller mælk

Hvad du skal gøre

Kog havregryn med enten vand eller mælk (alt efter din præference) og spis det. Du kan tilføje nogle friske ikke-sure frugter som bananer, pærer og æbler.

Hvor ofte skal du gøre dette

Spis en kop havregryn hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er rig på fibre og mineraler, der kan regulere fordøjelsesprocessen. Det beroliger også maveforingen med dens alkalinitet (18).

Tilbage til indholdsfortegnelse

14. Ananas mod gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

1 kop moden ananas

Hvad du skal gøre

Spis dette som en del af din morgenmad eller som en snack.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tag en kop ananas hver dag for at hjælpe fordøjelsesprocessen.

Hvorfor dette fungerer

Ananas indeholder fordøjelsesenzymer såsom bromelain, der hjælper med at fordøje protein uden at forårsage irritation i maveforingen. Hvis du lider af gastritis, skal du prøve at indtage denne frugt, da den er basisk og kan modvirke de øgede syreniveauer i din mave (19).

Advarsel

Sørg for at spise meget modne ananas, fordi umodne ananas undertiden forværrer problemet med gastritis.

Tilbage til indholdsfortegnelse

15. Glat alm for gastritis

Du får brug for

• 1 tsk glat almepulver
• Vand

Hvad du skal gøre

Indtag urtepulveret med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange om dagen, helst en gang om morgenen og derefter igen om eftermiddagen.

Hvorfor dette fungerer

Glat alm er nedbrydende urt, hvilket betyder, at den indeholder en stor mængde slim. Denne slimhinde er gavnlig for gastritisbehandling, da den beroliger den irriterede og betændte maveforing (20).

Tilbage til indholdsfortegnelse

16. Gurkemeje mod gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• Vand
• Yoghurt ELLER banan

Hvad du skal gøre

Lav en pasta ved at tilføje noget vand til gurkemeiepulveret.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeje indeholder curcumin, en antiinflammatorisk, antifungal og antibakteriel polyphenol, som beroliger maveslimhinden og reducerer irritation i mave-tarmkanalen (21).

Tilbage til indholdsfortegnelse

17. Marshmallow rod / lakridsrod

Billede: iStock

Du får brug for

• 1 tsk marshmallow rodpulver ELLER DGL lakridsrodpulver
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et af rodpulverne til det varme vand og lad det stå i 10-15 minutter.
2. Sil og drik dette.

Hvor ofte skal du gøre dette

Har dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Nej, med marshmallow mener vi ikke den klæbrig søde godbid, men urten Althaea officinalis . Marshmallow er gavnligt ved beroligende indersiden af ​​fordøjelseskanalen og maven. Denne urt indeholder meget slim, hvilket gør tarmkanalen glat og tillader let passage af mad og behandler også tilbagesvaling og halsbrand (22). Lakrids, især dens rod, beskytter også din maves indre foring og reducerer chancerne for mavesår ved gastritis ved at stabilisere mavesyrerne (23). DGL lakrids anbefales til de bedste resultater.

Tilbage til indholdsfortegnelse

18. Mastikgummi til gastritis

Du får brug for

Mastik tyggegummi

Hvad du skal gøre

Bare tyg på et stykke tyggegummi, når du føler symptomer på gastritis.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug dette middel efter behov i løbet af dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dette middel fungerer godt i tilfælde af ikke- H.pylori gastritis. Mastikgummi bruges ofte til behandling af mavesår, da det kan hjælpe med at stabilisere mavesyrerne og også beskytte maveslimhinden (24).

Tilbage til indholdsfortegnelse

19. Kartoffelsaft til gastritis

Billede: iStock

Du får brug for

• 2-3 rå kartofler
• Varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Skræl og rasp kartoflerne.
2. Klem saften ud og drik et halvt glas af dette blandet med lidt varmt vand en halv time før et måltid.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan få et glas af denne juice to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kartoffelsaft er en rig kilde til alkaliske salte, der reagerer med den for store syre, der findes i maven (25). Det reducerer også maveforingens betændelse (26).

Tilbage til indholdsfortegnelse

20. Rosmarin mod gastritis

Du får brug for

• 1 tsk rosmarin urt
• En kop kogende vand

Hvad du skal gøre

1. Stej urten i varmt vand i et par minutter.
2. Sil af afkoget og drik denne urtete.

Hvor ofte skal du gøre dette

To kopper rosmarin te om dagen er