Sådan slipper du af vaginal lugt: hjemmemedicin mod fiskeagtig lugt

Vaginal lugt er et meget almindeligt problem, der rammer kvinder og teenagepiger, der har nået puberteten. Denne artikel taler om symptomerne og årsagerne til ildelugtende udflåd og / eller overdreven udledning. Vi har også samlet 22 af de bedste hjemmemediciner, der kan hjælpe dig med at slippe af med denne ret personlige bekymring i den komfort dit hjem har.

Slimhinden i skeden, livmoderen og livmoderhalsen producerer en klar eller hvidlig væske, og dette kaldes vaginal udflåd (1). Dens konsistens og farve afhænger af, hvor du er på din månedlige menstruationscyklus. Denne udledning er normalt lugtfri eller kan have en svag lugt.. Det giver smøring, beskytter mod irritation og infektion og holder vagina sund (2, 3). Imidlertid kan unormal vaginal udflåd, der har en dårlig lugt, være bekymrende. Der kan også være en ændring i farve, konsistens og / eller en signifikant stigning eller fald i mængde (4).

Vaginal lugt symptomer

Symptomerne på den feminine lugt, der kommer fra dine private dele, varierer blandt kvinder (5). De mest almindelige symptomer er:

• Overdreven hvid udledning
• Ildelugtende udledning
• Metallisk ildelugtende udledning
• Tyk, hvid udledning
• Fiskeagtig lugt
• Grøn eller gul udledning
• Kløe eller smerter i skeden
• Smerter i underlivet
• Smerter under samleje

Hvad er årsagerne til vaginal lugt?

Der er mange faktorer, der kan føre til en ændring i din udflåd og / eller forårsage den dårlige lugt dernede. Følgende er de sædvanlige årsager til forskellige typer vaginal lugt (6):

• Vaginal gærinfektion resulterer i tyk, hvid udflåd.

• Seksuelt overførte infektioner som klamydia, gonoré og trichomoniasis, der forårsager grøn, gul eller grå udflåd med en dårlig lugt. Dette kan også ledsages af smerter i bækkenområdet.

• Bakterielle infektioner (bakteriel vaginose), der resulterer i den fiskagtige, dårlige lugt.

• Ændring i østrogenniveauer på grund af graviditet, amning eller overgangsalder.

• En glemt tampon, der producerer den dårlige lugt.

• G-streng! Så fristende, farverigt og smukt som remme kan være, undgå at bære dem. De kan føre til irritation og overdreven sved og lugt. Brug bomuldsundertøj, fordi dine private dele skal trække vejret.

• Sæbe! Brug af for meget sæbe i det vaginale område kan forårsage tørhed og føre til en ubalance i produktionen af ​​naturlige kemikalier, hvilket fører til en ubehagelig lugt.

Bortset fra de ovennævnte årsager kan visse alvorlige sygdomme også være ansvarlige for unormal vaginal udflåd og modbydelig lugt. Disse inkluderer kræft i livmoderhalsen eller vagina. Imidlertid vil disse tilstande ledsages af smerter og endda vaginal blødning.

Top 22 hjemmemedicin for at slippe af med vaginal lugt

For at slippe af med vaginal lugt er alt hvad du behøver, nogle naturlige ting, som du kan finde lige hjemme hos dig. Her er de hurtigste og sikreste DIY-midler, som du nemt kan reducere og eliminere vaginal lugt med.

1. Tea Tree Oil
2. Bagepulver
3. Ananas
4. Hydrogenperoxid til bakteriel vaginose
5. C-vitamin med hyben
6. Betel blade
7. Eddike
8. Hvidløg
9. Klorofyl
10. Yoghurt
11. Urtekapsler
12. Alum
13. Stikkelsbær (Amla)
14. Neem
15. Bukkehorn
16. Tranebær
17. Gurkemeje
18. Citrusfrugter
19. Frø & nødder
20. Guava blade
21. Lavendelolie
22. Borsyre

1. Tea Tree Oil

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• Et par dråber tea tree olie
• En kop vand

Hvad du skal gøre

1. Bland tre til fire dråber tea tree olie i vand og brug dette til at skylle det vaginale område.

2. Du kan også blande 2-3 dråber tea tree olie i en lille mængde olivenolie og dyppe en tampon i blandingen og indsætte tamponen. Lad det stå i en time.

Hvor ofte skal du gøre dette

Vask med tea tree olie vand dagligt eller flere gange om ugen. Med hensyn til 'tampon og olie' behandling kan du gentage det flere gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olie er både antibakteriel og svampedræbende og vil således bremse infektionen, mens den bekæmper lugt (7).

Advarsel

Lav altid en testplaster på underarmen, da tea tree olie måske ikke passer til alle. Tea tree olie er meget stærk, og det er derfor, du fortynder det i vand eller olivenolie.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Bagepulver

Billede: Shutterstock

Du får brug for

1/2 kop bagepulver

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt bagepulver til dit bad og blød din underkrop i 20-30 minutter.

2. Du kan også blande en spiseskefuld bagepulver i 2 kopper vand og bruge den som en vaginal dusch.

Hvorfor dette fungerer

Den vaginale lugt intensiveres, når kroppens pH-niveau går forkert. Bagepulver hjælper med at bringe dit pH-niveau tilbage til det normale og dermed kontrollere overskuddet af bakterier og svampe. Dette behandler infektionen og eliminerer vaginal lugt med det samme. Du kan også bruge bagepulvervand som en vaginal vask (8).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Ananas

Billede: Shutterstock

Denne fantastiske frugt siges at være gavnlig for din vaginale sundhed og lugt.

Du får brug for

Ananas eller ananasjuice

Hvad du skal gøre

Inkluder rå ananas og ananasjuice i din almindelige diæt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke et til to glas frisk ananasjuice hver dag i et par dage.

Hvorfor dette fungerer

Det høje sukker og det høje enzymindhold i ananas forbedrer lugten af ​​dine vaginale sekreter.

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Hydrogenperoxid til bakteriel vaginose

Hydrogenperoxid er et kemikalie, der kan bruges til at behandle bakteriel vaginose og fjerne dårlig vaginal lugt. Det er en af ​​de mest effektive feminine lugtmidler.

Du får brug for

• 3% hydrogenperoxid
• 1 tampon
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Bland lige dele hydrogenperoxid og vand. Sørg for, at det kun er en koncentration på 3%.

2. Dyp en tampon i denne blanding og indsæt den hurtigt i skeden. Lad det stå i ikke mere end 30 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gentage dette hvert par timer, indtil den dårlige lugt aftager.

Hvorfor dette fungerer

De naturlige desinfektionsegenskaber ved hydrogenperoxid dræber de dårlige bakterier i skeden. Dette fører til en stigning i antallet af gode bakterier, der er naturligt til stede der. Der er udført mange undersøgelser, og de beviser alle infektionsbehandlingsegenskaberne for hydrogenperoxid (9, 10).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. C-vitamin med hyben

Billede: Shutterstock

Hyben er frøene til rosenplanten, og de indeholder høje niveauer af vitamin C. Hyben kan i sig selv eller i kombination med en C-vitamin tablet bruges til at slippe af med vaginal lugt.

Du får brug for

• C-vitamin tablet
• Hybenpulver
• 1 tampon

Hvad du skal gøre

Knus vitamin C-tabletten og bland med en halv teskefuld hybenpulver i 2 ounce vand. Dyp en tampon i blandingen og indsæt den i skeden. Lad det sidde i 1 time.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag, indtil den ildelugtende udflåd forsvinder.

Hvorfor dette fungerer

C-vitamin er en immunitetsforstærker og hjælper med at fjerne skadelige toksiner fra kroppen. Når tabletten bruges i kombination med hyben, har den en sur pH og er en effektiv og sikker metode til behandling af bakteriel vaginose, en af ​​hovedårsagerne til dårlig lugt i skeden (11). En effektundersøgelse udført i 2013 viste også, at brug af C-vitamin tabletter i seks dage om måneden i seks måneder kan reducere gentagelsen af ​​denne infektion med halvdelen (12).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Betelblade

Billede: Shutterstock

Hvem vidste, at betelblade (paan) kunne bruges til at kurere et ildelugtende udflådsproblem? Læs videre for at finde ud af hvordan.

Du får brug for

• Et par betelblade
• Tampon

Hvad du skal gøre

1. Riv bladene i små stykker og kog dem. Lad det simre i ca. 10 minutter.

2. Afkøl afkoget, indtil det når lunken temperatur.

3. Dyp tamponen i denne væske, og indsæt den i skeden.

4. Opbevar den der i 15 minutter. Fjern og kassér.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette dagligt i en uge. Du kan også drikke dette afkog to gange om dagen eller bruge vandet som en vaginal vask.

Hvorfor dette fungerer

Ekstrakten af ​​betelblade bruges i salver for dets antibakterielle egenskaber. Det fungerer også som en snerpende (13).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Eddike

Billede: Shutterstock

Eddike, især ACV, er endnu et potent middel, der er idiotsikker, når det kommer til at bekæmpe vaginal lugt.

Du får brug for

1 kop hvid eddike eller æblecidereddike

Hvad du skal gøre

1. Bland to kopper eddike i dit badevand, og blød det i 20 minutter.
2. Du kan også blande to teskefulde æblecidereddike i 8 oz vand og drikke det.
3. Du kan også blande en spiseskefuld eddike i en liter vand og bruge som en brusebad.

Hvor ofte skal du gøre dette

Sug i eddike vand en gang dagligt, indtil den dårlige lugtudledning er behandlet. Drik eddike vand to gange dagligt. Douch hver anden dag i 2 uger.

Hvorfor dette fungerer

Eddike slipper af med de toksiner, der forårsager fiskeagtig vaginal lugt. Det er surt og er fyldt med antibakterielle egenskaber, der hjælper med at dræbe de lugtfremkaldende bakterier (14).

Advarsel

Sjældent kan en person være allergisk over for eddike. Træd let ind i badekarret, og hvis du oplever en brændende fornemmelse, skal du straks træde ud og vaske området.

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Hvidløg

Billede: Shutterstock

Mange sætter måske spørgsmålstegn ved styrken af ​​hvidløg til behandling af lugt, men takket være sin egen skarpe lugt fungerer den forbløffende. Tro os, når vi siger, at dette bestemt er et af de mest kendte hjemmemediciner til at dræbe overvældende vaginal lugt.

Du får brug for

• En fed hvidløg
• En osteklud
• Snor

Hvad du skal gøre

1. Skræl den friske hvidløgsklyve, og pakk den ind i en 6-tommers osteklud.

2. Fastgør en lille streng til den. Indsæt det i skeden, og lad det være der natten over.

3. Fjern det om morgenen ved hjælp af strengen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør det en gang natten over. Den skarpe vaginale lugt skal være væk om morgenen. Du kan gentage, hvis infektionen og den dårlige lugt stadig er der.

Hvorfor dette fungerer

Hvidløg er blevet brugt siden oldtiden til at behandle infektioner. Forskellige undersøgelser har vist, at det har antibakteriel aktivitet mod en lang række bakterier (15, 16).

Forsigtig: Hvis du oplever lokal forbrænding fra hvidløgsklyven, skal du straks fjerne den.

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Klorofyl

Billede: Shutterstock

Kan du huske at have læst om klorofyl, som planter bruger til at fremstille deres egen mad ved hjælp af sollys og vand? Ja, den meget klorofyl kan gøre underværker til at reducere vaginal lugt.

Du får brug for

Flydende klorofyl eller klorofylltabletter

Hvad du skal gøre

1. Drik en spiseskefuld klorofyl fortyndet med 8 oz vand, og du bliver måske aldrig nødt til at besøge lægen for at slippe af med vaginal lugt.

2. Du kan tage en tablet om natten og en om morgenen, hvis du ikke kan finde den flydende version på apoteket.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik eller tag tabletten to gange om dagen, indtil den fiskagtige lugt fra skeden er væk.

Hvorfor dette fungerer

Flydende klorofyl fungerer som en god deodorant og hjælper med at reducere den stærke og ubehagelige lugt (17). Det er let tilgængeligt hos de fleste apotekere.

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Yoghurt

Billede: Shutterstock

Yoghurt er muligvis ikke din yndlings mad, men det kan hjælpe med at mindske og reducere vaginal lugt betydeligt. Du skal bare have to kopper usødet yoghurt om dagen, helst sammen med måltiderne, for at genoprette vaginaens normale pH-værdi. Du kan også indsætte yoghurt i skeden.

Du får brug for

• 1-2 teskefulde yoghurt
• 1 tampon

Hvad du skal gøre

1. Dyp tamponen i yoghurten, og indsæt den forsigtigt i din vagina.

2. Lad det være der i en time eller to. Fjern området og skyl området.

Derudover, hvis du lider af en meget stærk vaginal lugt, kan du også dyppe bomuldspuder i yoghurten og forsigtigt gnide dem i skeden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gentage metoden med bomuldspuder tre til fire gange om dagen. Tamponmetoden hjælper dig med at fjerne den vaginale lugt natten over.

Hvorfor dette fungerer

En stærk vaginal lugt kan være en indikation af en gærinfektion. De gode probiotiske bakterier i yoghurt kan også hjælpe med at bekæmpe infektionen og reducere lugt. Den sure natur af yoghurt hjælper med at bringe den vaginale pH-værdi tilbage til normal, og de lactobacillus-bakterier, der findes i den, hjælper med at behandle infektionen. Dette er en naturlig og effektiv metode til at fjerne den fiskagtige lugt fra din vagina (18, 19).

Tilbage til indholdsfortegnelse

11. Urtekapsler

En alkalisk vaginal pH fører til bakterievækst og dårlig lugt. Derfor er det vigtigt at opretholde en sur vaginal pH. En af de bedste måder at opretholde sur vaginal pH er ved at indtage hjemmelavede urtekapsler i to på hinanden følgende uger.

Sådan tilberedes urtekapslen:

Du får brug for

• Comfrey rodpulver - 2 spsk
• Myrra tyggegummipulver - 2 spsk
• Glat almebark - 2 spsk
• Goldenseal rodpulver - 4 spsk
• Echinacea rodpulver - 2 spsk
• Gul dock rod pulver - 2 spsk
• Gelatinkapsler - størrelse 00

Hvad du skal gøre

1. Bland alle urtepulverne.

2. Fyld 84 af kapslerne størrelse 00 med urtepulverblandingen.

3. Opbevares et sikkert og køligt sted.

4. Tag to kapsler tre gange om dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tag seks kapsler om dagen i en eller to uger.

Hvorfor dette fungerer

Disse hjemmelavede urtekapsler har antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaber, som hjælper med at øge dit generelle helbred og forhindre mikrobiel vækst i det vaginale område. (20, 21, 22, 23, 24)

Tilbage til indholdsfortegnelse

12. Alum

Aluminiumkaliumsulfat er kendt som alun. Det bruges i vid udstrækning til at rense vandtanke som en traditionel aftershave-salve og i syltede agurker. Alun blandes med vand for at dræbe bakterier og eliminere kropslugt eller vaginal lugt. Hvis vaginal lugt skyldes overdreven hvid udledning, kan alun være en hjælp til at forhindre lugt.

Sådan bruges alun til at forhindre vaginal lugt.

Du får brug for

• Vand
• Alum

Hvad du skal gøre

1. Bland en halv teskefuld alun med et glas vand og drik det to gange om dagen. Dette hjælper med at håndtere overskydende hvid udflåd og vaginal lugt.

2. Sug en alunpind i vand, og gnid den forsigtigt nær skeden. Alum sticks er tilgængelige på markedet. Gør dette en eller to gange dagligt, indtil du får de ønskede resultater.

2. Bland en fjerdedel spiseskefuld alunpulver i en liter vand og vask din vagina med dette vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik alunvand to gange om dagen. Vask din vagina med alunvand dagligt i to uger.

Hvorfor dette fungerer

Alun arresterer bakterievækst ved at forhindre bakteriel adhæsion til vaginalvæggen, hvilket er en af ​​grundene til vaginal lugt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

13. Stikkelsbær (Amla)

Billede: iStock

En af de bedste og effektive urtemediciner til at slippe af med vaginal lugt er at spise stikkelsbær eller amla hver dag, indtil du får de ønskede resultater. Stikkelsbær har mange antioxidanter og har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber.

Du får brug for

• 2 stikkelsbær
• ½ tsk ristet spidskommen
• En knivspids salt
• 1 glas vand

Hvad du skal gøre

1. Brug en mørtel og en støder til at male stikkelsbærene.

2. Tilsæt stikkelsbærpasta, ristet spidskommen pulver og en knivspids salt i et glas vand. Rør godt inden du drikker. Gør dette i to uger.

3. Du kan også skære et stikkelsbær, tilsætte salt til det og lade det tørre i solen i to dage. Spis to eller tre stykker tørret stikkelsbær om dagen i en uge.

4. Skær et stikkelsbær i halve og læg det i et glas vand, og afkøl det natten over. Om morgenen tilsættes lidt salt og ristet spidskommen pulver og nipper til vandet hele dagen. Gør dette i to uger.

5. Saft stikkelsbærene og indtag to spiseskefulde af saften først om morgenen hver anden dag i to uger.

Hvor ofte skal du gøre dette

Følg en af ​​de ovennævnte metoder i mindst to uger for at få effektive resultater.

Hvorfor dette fungerer

Saft af stikkelsbær indeholder C-vitamin, mens spidskommen hjælper fordøjelsen og forbedrer immuniteten. Begge ingredienser hjælper med at øge immuniteten og dræbe bakterievækst (25, 26).

Tilbage til indholdsfortegnelse

14. Neem

Billede: iStock

Neem blade (indisk lilla) og neem bark har antimikrobielle egenskaber. Neem blade er blevet brugt i årevis til at helbrede mange hudsygdomme, kopper, tarmparasitter og sår. Da vaginal lugt også kan skyldes bakteriel overvækst, kan neem-blade bruges til at behandle vaginal lugt effektivt.

Du får brug for

• 10 neem blade
• 1 tommer neembark
• 1 liter vand

Hvad du skal gøre

Vask neembladene grundigt og tilsæt dem i vand. Kog vandet, indtil mængden reduceres til halvdelen. Brug dette vand til at vaske din vagina dagligt. Gør dette i mindst en uge.

1. Vask neembladene grundigt og lad dem suge i vand natten over. Brug dette vand til at vaske din vagina.

2. Vask neembladene grundigt og mal dem med en mørtel og en støder. Tilsæt ikke vand. Tag neempastaen og brug din håndflade til at lave fem små "neemkugler". Slug en neembold hver morgen. Vask det med vand.

3. Sæt neembarken i vandet og kog den, indtil vandet reduceres til halvdelen. Drik dette vand det første om morgenen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Vask din vagina med neemvand to gange dagligt i to uger. Drik neem vand hver morgen i to uger.

Hvorfor dette fungerer

Da neemblade og bark har antimikrobielle egenskaber, vil en daglig dosis af denne urtemedicin hjælpe med at forhindre mikrobiel vækst og rense dit system indefra (27).

Tilbage til indholdsfortegnelse

15. Bukkehorn

Billede: iStock

Bukke og frø af bukkehorn er begge gavnlige for kvinder. Det hjælper med at opretholde hormonbalance, reducerer abdominal fedt, forbedrer fordøjelsen, reducerer blodsukkerniveauet og reducerer menstruationskramper (28). Følg disse trin for at bruge bukkehorn til at eliminere vaginal lugt:

Du får brug for

• 1 tsk bukkehornfrø
• 1 liter vand

Hvad du skal gøre

1. Kog bukkehornfrøene i vand, indtil vandmængden reduceres til halvdelen. Afkøl det og drik det før morgenmaden hver dag.

2. Blød bukkehornfrøene i blød i vand natten over. Drik det det første om morgenen hver dag.

Hvor ofte skal du gøre dette

For de bedste resultater skal du drikke bukkehorn i to uger.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehorn vand har en subtil bitter-sød smag. Bortset fra at give kroppen vitaminer og mineraler, afbalancerer det kvindelige hormoner og kan således reducere dårlig vaginal lugt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

16. Tranebær

Billede: iStock

Du er måske opmærksom på, at tranebærsaft er yderst effektiv til behandling af urinvejsinfektion (UTI). Tranebær har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Derfor vil de hjælpe med at reducere ubehagelig vaginal lugt.

Du får brug for

• 1 kop friske tranebær
• 1 liter vand

Hvad du skal gøre

1. Sæt tranebæret i blød i vandet natten over. Sip dette vand hele dagen. Dette vil hjælpe med at skylle toksiner ud og forhindre bakterielle infektioner.

2. Bland tranebærene eller juice dem, og drik saften uden at fjerne papirmassen. Fjern papirmassen, hvis du har irritabel tarmsyndrom.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik et glas tranebærsaft hver dag for at fjerne vaginal lugt.

Hvorfor dette fungerer

Tranebær er yderst effektive mod bakterier, der påvirker vagina og urinveje. Tranebær forhindrer bakteriens vedhæftning på vaginalvæggen og forhindrer derfor bakterievækst (29).

Tilbage til indholdsfortegnelse

17. Gurkemeje

Billede: iStock

Gurkemeje har antimikrobielle, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Det er en af ​​de bedste hjemmemediciner til behandling af mikrobielle infektioner og sår (30).

Sådan bruges gurkemeje til at fjerne vaginal lugt.

Du får brug for

• 1 tommer gurkemejerot eller 1 tsk gurkemeje pulver
• 1 glas mælk

Hvad du skal gøre

1. Vask gurkemejeroden grundigt. Skræl det og tyg på det første om morgenen.

2. Tilsæt gurkemeje pulver til et glas varm mælk og drik det inden du går i seng.

3. Vask gurkemejeroden grundigt. Skræl det og kog det i en liter vand, indtil vandmængden reduceres til halvdelen. Brug dette vand til at vaske din vagina.

Hvor ofte skal du gøre dette

Vask din vagina med dette vand to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Hvis gurkemeje indtages i rå og naturlig form, hjælper det med at dræbe bakterier og øge immuniteten. Du vil se en synlig forskel i din hud og din vaginal lugt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

18. Citrusfrugter

Billede: iStock

Citrusfrugter, såsom appelsiner, grapefrugt, sød kalk, citron, druer osv., Er fremragende kilder til C-vitamin, der øger immuniteten (31). Citrusfrugter hjælper kroppen med at bekæmpe bakterievækst i skeden. Derfor vil spise dem eller drikke frisk citrusfrugtsaft hjælpe med at slippe af med vaginal lugt.

Du får brug for

• 1 sød kalk eller appelsin
• 1 liter vand

Hvad du skal gøre

1. Spis citrusfrugter.

2. Skær frugterne, og kast dem i en krukke, der indeholder en liter vand. Lad dem suge natten over. Sip dette vand hele dagen.

3. Saft citrusfrugterne og drik.

Hvor ofte skal du gøre dette

Spis citrusfrugter eller drik juice dagligt for at fjerne vaginal lugt.

Hvorfor dette fungerer

Citrusfrugtsaft eller detoxvand hjælper med at opretholde kroppens pH-balance og forhindre mikrobiel infektion og kløe i skeden.

Tilbage til indholdsfortegnelse

19. Frø & nødder

Billede: iStock

Nødder og frø har en god mængde E-vitamin, som forhindrer vaginal tørhed og kløe. Græskarfrø og mandler er rige på zink, som hjælper med at forhindre vaginal tørhed, kløe, bakterievækst og lugt. Andre nødder, såsom valnødder, hørfrø (rig på omega-3-fedtsyre og polyøstrogen), hasselnødder og solsikkefrø, er også nyttige til at regulere menstruationscyklussen og forhindre vaginal tørhed og hormonbalance (32).

Du får brug for

• 4 mandler
• 2 hasselnødder
• 1 spsk hørfrøpulver
• 1 kop mælk

Hvad du skal gøre

1. Blød mandelfrøerne i blød i fire timer.

2. Skræl mandelskindet og kast det i blenderen.

3. Kast i hasselnødderne.

4. Hæld mælken og drej den.

5. Hæld mælken ud i en kop.

6. Tilsæt hørfrøpulver og rør godt.

Hvorfor dette fungerer

Nødder og mælk hjælper med at styrke dine knogler, forbedre hjernens funktion, fjerne iltradikaler og øge immuniteten.

Tilbage til indholdsfortegnelse

20. Guava blade

Billede: iStock

Guava blade indeholder tanniner, antioxidanter, antibakterielle og anti-proaktive egenskaber. Guava blade er blevet brugt til at behandle sår og forebygge mikrobielle infektioner. Her er hvordan man bruger guavablade til at behandle ubehagelig vaginal lugt.

Du får brug for

• 4-5 guava blade
• 1 liter vand

Hvad du skal gøre

Kast guava-bladene i vandet og kog vandet, indtil det reduceres til det halve.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette før morgenmaden hver anden dag i to uger.

Hvorfor dette fungerer

Guava-blade har antimikrobielle egenskaber, der gør dem til et af de bedste urtemedicin til behandling af vaginal lugt (33).

Tilbage til indholdsfortegnelse

21. Lavendelolie

Billede: iStock

Denne søde ildelugtende og humørsvingende olie hjælper med at reducere vaginal kløe og irritation. Sådan bruges det.

Du får brug for

• 2 dråber lavendelolie
• 1 dråbe mynteolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt olierne til dit badevand, og blød din krop i vandet i mindst 10 minutter.

2. Tilsæt olierne til en liter vand, og opbevar dem i en flaske. Opbevares i køleskab. Brug bomuld til at duppe denne opløsning på munden i din vagina og vaginalområdet.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver anden dag i et par uger.

Hvorfor dette fungerer

Aromaen af ​​denne olie får dig til at føle dig forynget, lugte godt hele dagen og dæmpe problemet med vaginal lugt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

22. Brug borsyre

For at forhindre bakterievækst og vaginal kløe er det vigtigt at opretholde en sur pH i skeden. Lactobacillus (de gode bakterier) fra yoghurt hjælper med at opretholde de sure pH-niveauer i vagina. Menstruationsblod og sæd øger imidlertid pH-niveauet og gør det gunstigt for bakterievækst. Brug af borsyre, et mildt antiseptisk middel, hjælper med at sænke pH-niveauet og forhindre bakteriel vaginose, Sådan bruges borsyre til at slippe af med vaginal lugt.

Du får brug for

• Borsyre
• Gelatinkapsler - størrelse “00”

Hvad du skal gøre

1. Fyld gelatinkapslerne med borsyre og opbevar dem i en lufttæt beholder. Opbevar det et køligt og tørt sted.

2. Indsæt en borsyrefyldt kapsel i din vagina. Opbevar den natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug disse kapsler i tre på hinanden følgende nætter, hvis du har bakteriel vaginose (brug øget mængde borsyre). Brug derefter disse kapsler to gange om ugen.

Forsigtig: Undgå at synke borsyrekapslerne. Sørg for at mærke beholderen korrekt. Prøv heller ikke denne metode, hvis du er gravid eller prøver at blive gravid. Hold borsyre kapselbeholderen væk fra børn.

Bemærk: Borsyre bruges sikkert eksternt. Det er en meget kraftig, men blid øjenvask. Men det bør ikke tages internt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvorfor lugter min skede?

Normalt består vagina af den perfekte kombination af sunde bakterier, der opretholder pH i regionen. Når denne balance ændres på grund af de forskellige årsager, der er anført ovenfor som andre bakterier og gær, er der en ændring i denne pH. Antallet af sunde bakterier går ned, og de andre usunde bakterier og gær vokser. Disse organismer kan forårsage en ændring i farven og konsistensen af ​​vaginale sekreter og også resultere i en dårlig lugt i dine private dele (34, 35).

Kropssekretioner er også et resultat af, hvad du spiser og drikker. En usund livsstil kan resultere i stærkt ildelugtende sved, åndedræt, flatulens og vaginal udflåd.

Vaginal lugt efter samleje

Efter samleje kan kvinder opleve en ændring i deres udflåd ledsaget af en dårlig lugt. Dette skyldes, at de fleste bakterie- og svampeinfektioner spredes gennem sex (36).). At have vaginal, oral eller analsex eller enhver seksuel kontakt, der involverer berøring af væsker fra en inficeret person, kan videreføre infektionen. Disse infektioner kan forårsage udslæt, unormal vaginal udflåd og den mærkelige fiskelugt fra din vagina (37). Tisse før og efter sex og vask også dit vaginale område med sæbe og lunkent vand før og efter at have sex. Disse foranstaltninger hjælper med at forhindre uønsket bakterievækst, kløe og gærinfektioner. Du kan også opfordre din partner til at tisse og vaske inden sex også.

Brug af kondomer er den sikreste måde at forhindre seksuelt overførte sygdomme på.

Vaginal lugt under graviditet

Vaginal lugt på grund af infektioner kan forårsage alvorlige komplikationer under graviditeten (38). Hvis du planlægger at blive gravid, anbefales det at blive testet for vaginale infektioner og behandle dem så hurtigt som muligt.

Der skal tages ekstra forsigtighed i løbet af din graviditet for at undgå at få infektioner, der resulterer i ændringer i din normale udflåd og lugt. Kontakt din læge, hvis du bemærker en stærk dårlig lugt.

Sådan får du din vagina til at lugte godt hurtigt

Det er fornuftigt at være opmærksom på, hvad du spiser og slå af mad, der udløser den dårlige lugt. Sød mad, der indeholder meget sukker eller mad rig på gær, kan ofte forårsage vaginal lugt. Du bør undgå dem for at reducere gærinfektion og til gengæld reducere den vaginale lugt. Flere grøntsager som grønkål og selleri og frugter som ananas og tranebær siges at få din vagina til at lugte godt.

Husk også, trusseindlæg, puder eller andre kommercielle foringsprodukter, der holdes i tæt kontakt med dine private dele, kan føre til produktion af gær eller bakterier, der giver plads til dårlig vaginal lugt. Undgå brug eller begræns begrænsningen af ​​liners og pads, medmindre det er absolut nødvendigt. Ideen er at forblive naturlig og spille det sikkert ved at besøge din læge, hvis du har en vaginal udflåd, der ikke reagerer på ovenstående midler.

• Drik nok vand dagligt

Vand hjælper med at opretholde kroppens temperatur og celleintegritet og skylle de skadelige toksiner ud. Dehydrering er en af ​​årsagerne til dårlig vaginal lugt. Derfor er du nødt til at forblive hydreret. Den mængde vand, du har brug for at drikke, afhænger af din højde, vægt og aktivitetsniveauer. Du vil kræve mere vand, hvis du er meget aktiv. Vores medicinske rådgiver anbefaler at dele din vægt i pund med det halve og drikke så mange ounce vand hver dag. Du kan sætte ¼ tsk uraffineret havsalt i hver liter vand for at hjælpe med at erstatte mineraler, der filtreres fra din vandforsyning.

• Undgå at bade i varmt vand

Varmt vand dræber kroppens naturlige bakterier. Langvarig brug af varmt vand til badning kan føre til vaginal lugt. Tag bad med koldt vand eller brug lunkent vand til at bade. Du kan også tilføje æteriske olier, rosenblade eller kamfer til dit badevand.

• Undgå mad med høj gær og sukker

Fødevarer med høj gær og højt sukkerindhold kan føre til vaginal lugt. Undgå at spise brød, kager, bagværk, slik, alkohol, donuts osv. Nible på mørk chokolade, når du ønsker noget sødt.

• Spis grøntsager og frugter hver dag

Frugt og grøntsager er fyldt med næringsstoffer, der hjælper med at bekæmpe mange sundhedsmæssige problemer, herunder bakterie- og gærinfektioner, hjertesygdomme osv. Spis mindst tre portioner grøntsager og to portioner frugt for at undgå dårlig vaginal lugt. Du kan også lave smoothies med grøntsager eller frugt til morgenmad. Undgå krydret mad og stivelsesholdige grøntsager.

• Stop med at bruge sæber og dufte

Sæber og dufte indeholder kemikalier, der påvirker skedenes pH-balance, hvilket fører til bakterievækst. Disse kemikalier dræber også de naturlige bakterier, der er til stede i det vaginale område. Derfor undgår du at bruge sæber eller dufte i det vaginale område for at fjerne vaginal lugt. Brug heller ikke daglige vandspray eller douches til at vaske dit vaginale område. Vandsprøjter eller vasker vasker de naturlige bakterier væk, hvilket fører til vaginal lugt.

• Aftør toiletsædet

Toiletsædernes overflade er et godt sted for mange patogene bakterier. Når du er væk hjemmefra, skal du altid tørre toiletsædet af, selvom det ser rent ud, inden du sætter dig på det. Eller brug de toiletsædebetræk, der findes i de fleste virksomheder. Skyl ikke, mens du sidder på sædet. Vær meget forsigtig, når du bruger offentlige toiletter.

• Undgå for meget olie eller kød i perioder

Vaginal lugt i dine perioder kan undgås ved at undgå kød og meget olie i din mad de første tre dage af din menstruation. Brug grønne grøntsager, grøntsagssuppe, smoothies, frisk frugt, frisk frugtsaft og frugt detox vand. Dette hjælper med at forhindre bakterievækst og ekstra olieudskillelse gennem svedkirtler, skylle ud toksiner fra kroppen og opretholde pH-balancen.

• Sig ja til bløde trusseindlæg

Brug af ubehagelige puder eller trusseindlæg kan forårsage vaginal irritation og kløe. Dette kan dræbe de naturlige vaginale bakterier og hjælpe med væksten af ​​skadelige bakterier. Skift til en trusseindlæg, der er blød og mere behagelig for dig. Dette forhindrer væksten af ​​skadelige bakterier og fjerner vaginal lugt.

• Skift trusseindlæg ofte

Trusseindlæg skal udskiftes efter hver tredje til fjerde time. Brug af en trusseindlæg i mere end fire timer hjælper med bakterievækst, hvilket kan føre til dårlig lugt. Forsøg også ikke at bruge tamponer, da de hjælper med bakterievækst og forårsager kløe og vaginal ubehag.

• Skift undertøj efter træning

Svedige, mørke og overdækkede områder er ideelle til bakterievækst. Skift derfor dit undertøj efter træning. Det hjælper med at forhindre kløe, irritation og dårlig lugt.

• Vask dit undertøj regelmæssigt i varmt vand

Sørg for at vaske dit undertøj regelmæssigt i varmt vand. Sug dit undertøj i blød i varmt rengøringsmiddelvand i 10 minutter, inden du tænder for vaskemaskinen. Dette hjælper med at vaske væk alle bakterier i dit undertøj. Tør også dit undertøj ordentligt, inden du bruger det igen.

• Skur lårfedtet

Ekstra lårfedt forårsager ekstra sved, da lårene konstant rører hinanden. Dette fører til bakterievækst og vaginal lugt. Træn regelmæssigt for at kaste et par pund fra lårområdet for fuldstændigt at eliminere vaginal kløe og lugt.

• Tjek dine hormoner

Kvinder, der gennemgår hormonelle ændringer eller lider af hormonel ubalance, kan have vaginale sekreter, der har en dårlig eller fiskeagtig lugt. Kontakt din gynækolog for at vide, hvordan disse hormonelle ubalancer kan behandles eller den underliggende årsag til vaginale sekreter. Brug et antibakterielt og antifungalt pulver på dine indre lår for at slippe af med vaginal lugt midlertidigt.

• Spil det sikkert

Hav altid sikker sex, hvis du lider af dårlig vaginal lugt. Sikker sex begrænser bakterievækst og holder dig også væk fra skadelige sygdomme.

• Skift dine trusser to gange om dagen

En af de bedste måder at slippe af med vaginal lugt er at skifte trusse to gange om dagen eller hver 12. time. Brug også bomuldstrusser i stedet for silke eller satin. Du kan bære silke eller satin trusser, men ikke bære dem i længere timer. Satin og silke fanger sved og urin, hvilket fører til bakterievækst og dermed den dårlige lugt. Skift til en mere behagelig bomuldstrusse, inden du går i seng hver nat. Køb også trusser af forskellige typer, så bakterierne ikke får en gunstig tilstand til at vokse. Hvis du skifter til en trusse, der er af samme type som den anden, vokser bakterierne tilbage i det samme område, da de får de ideelle forhold til at sprede sig.

Nu hvor du ved, hvordan du kan slippe af med vaginal lugt naturligt, hvad venter du på? Prøv disse enkle hjemmebaserede midler til at behandle problemet med vaginal lugt fuldstændigt. Del din feedback og synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.