Når vi bliver gamle, begynder vores hud at vise tegn på ældning. Det begynder at miste sin naturlige elasticitet, hvilket fører til sagging. Sagging af hud er en naturlig proces og er irreversibel, men den kan reduceres og forsinkes. Ofte vælger folk kosmetiske operationer, der er meget dyre og har bivirkninger. Heldigvis er der nogle hjemmemedicin for at stramme huden. De er enkle og lette og fungerer også effektivt for at reducere rynker og fine linjer.

Før vi går i dybden med de forskellige hjemmemediciner, så lad os forstå årsagerne til, at din hud bliver løs og hængende.

Hvad får huden til at blive løs og hængende?

Hængende hud er et af de vigtigste tegn på aldring og ses mest tydeligt i ansigtet. Rynker og furer er de første tegn, du ser, når du bliver ældre. Langsomt begynder din hud at synke fra dine kinder, næse, hage, nakke, arme og andre steder på din krop. Hovedårsagerne til dette er som følger:

• Med alderen bliver kollagensyntese i huden langsommere, hvilket får huden til at miste sin elasticitet og synke.

• Bindevævet i huden, der understøtter forskellige brusk og knogler, svækkes med alderen.

• Det fedt, der engang var jævnt fordelt under huden og holdt det op, mister volumen og danner klumper. Disse klumper begynder at synke på grund af tyngdekraften.

• Overdreven udsættelse for sollys beskadiger kollagen og elastin i huden og får dem til at rive op og gøre huden hængende. Cigaretrøg og luftforurening er andre faktorer, der kan fastgøre processen med dannelse af rynker og hængende hud.

• Hurtigt vægttab og graviditet kan også forårsage hængende hud.

Således spiller både iboende og ydre faktorer en rolle i, at din hud bliver løs og hængende (1, 2, 3). Lad os se på de hjemmemedicin, som du kan bruge til at stramme op og stramme din hud.

Hjemmemedicin til stramning af huden

1. Hudspændende olier

(a) Kokosolie

(b) Sennepsolie

(c) Rosmarinolie

(d) Mandelolie

(e) Avocadoolie

(f) E-vitaminolie

(g) Fiskeolie

(h) Olivenolie

(i) Primroseolie

(j) Argan Olie

1. Hudspændingsmasker / ansigtspakker

(a) Æggehvide maske

(b) Bananmaske

(c) Lermaske

1. Andre nemme midler til at stramme huden

(a) Kaffegrunde

(b) Witch Hazel

(c) Aloe Vera Gel

(d) Alun

(e) Tomat

(f) Epsom Salt

(g) Citronsaft

(h) Multani Mitti

(i) Papaya

(j) Yoghurt

Effektive løsninger til at stramme hængende hud

1. Hudspændende olier

(a) Kokosolie til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Massér olien i cirkulære bevægelser opad på det berørte område.

2. Bliv ved med at massere i fem til ti minutter.

3. Lad olien stå natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften inden du går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie trænger ind i dybere lag af huden og forynger hudcellerne. Det holder huden hydreret og næret. Dens antioxidanter fjerner frie radikaler, der beskadiger din hud og fremskynder aldringsprocessen (4).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(b) Sennepsolie til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

1/2 kop sennepsolie

Hvad du skal gøre

1. Varm olien op, indtil den bliver lunken.

2. Inden du tager et brusebad, skal du massere de berørte områder eller endda hele din krop med sennepsolie.

3. Massage i opadgående bevægelser i cirka fem minutter.

4. Brusebad som normalt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette to til tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Sennepsolie strammer huden og får din hud til at lyse. Huden forynges, da blodcirkulationen forbedres på grund af sennepsmassage. De høje niveauer af E-vitamin, der er til stede, forhindrer ældning og rynker (5).

Advarsel

Sennepsolie kan undertiden forårsage betændelse i huden. Lav en patch-test, inden du bruger den til at massere din hud.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(c) Rosmarinolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1/2 agurk
• 1 spsk rosmarinolie

Hvad du skal gøre

1. Skræl og mal agurken for at få en glat væske.

2. Tilsæt rosmarinolie til det og bland godt.

3. Påfør dette på ansigtet og andre berørte områder.

4. Lad den være tændt i 15 til 20 minutter og skyl derefter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug dette middel en gang hver tredje til fjerde dag.

Hvorfor dette fungerer

Denne essentielle olie forbedrer blodcirkulationen, og dette til gengæld toner din løse hud. De tilstedeværende antioxidanter forbedrer produktionen af ​​fibroblaster og forbedrer hudens elasticitet (6). Det er rig på carnosol og squalen, der bremser hudens aldringsproces (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(d) Mandelolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Mandelolie

Hvad du skal gøre

Massér mandelolie på din krop i 20 minutter, inden du tager et bad.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag eller i det mindste hver anden dag.

Hvorfor dette fungerer

Mandelolie er rig på vitamin E og tilfører huden fugt. Det reducerer synligt hængende hud og strammer huden naturligt (8, 9).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(e) Avocadoolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Avocado olie

Hvad du skal gøre

1. Massér den løse og hængende hud i opadgående bevægelser med avocadoolie i ca. 15 minutter.

2. Lad det stå i en time eller deromkring, og vask det derefter af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Avocadoolie er stærkt fugtgivende og trænger dybt ind i huden. Det øger også kollagensyntese, og dette forbedrer din hud fasthed (10). Den indeholder høje niveauer af vitamin A, B og E, der hjælper med at stramme huden (11).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(f) E-vitaminolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

E-vitamin kapsler

Hvad du skal gøre

1. Pierce et par E-vitamin kapsler, og fjern den tilstedeværende olie.

2. Massér denne olie på din hud i 10 til 15 minutter.

3. Lad olien stå natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør E-vitamin olie hver aften inden du går i seng.

Hvorfor dette fungerer

E-vitamin er afgørende for, at huden forbliver sund, glødende og fast. Dens antioxidante natur forhindrer huden i at beskadige frie radikaler og forbedrer hudens sundhed og udseende (12, 13).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(g) Fiskeolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Kapsler med fiskeolie

Hvad du skal gøre

1. Punkter kapslerne, og påfør den olie, der findes inde på huden.

2. Massage i et par minutter.

3. Du kan enten lade olien stå natten over eller vaske den af ​​efter en time.

Du kan også indtage en fiskeoliekapsel hver dag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag inden du går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Fiskeolie indeholder masser af omega fedtsyrer, der nærer og fugter huden. Blodcirkulationen til huden forbedres, og dette påvirker hudens cellefornyelseskapacitet (14). Din hud bliver snart stram og glødende.

Advarsel

Brug ikke dette middel, hvis du er allergisk over for fisk og fiskeprodukter.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(h) Olivenolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Jomfru olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Når du har taget et brusebad, skal du klappe din hud tør.

2. Massér olivenolie overalt i din krop i et par minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug olivenolie hver dag i stedet for en bodylotion.

Hvorfor dette fungerer

Olivenolie er det rette middel til at forsegle fugt og holde din hud glødende. Det er rig på antioxidanter og E-vitamin, der strammer din hud og forhindrer lysskade (15).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(i) Primroseolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Primroseolie

Hvad du skal gøre

1. Tag et par dråber primulaolie på fingrene og masser dit ansigt og hals i opadgående bevægelser.

2. Fortsæt med at massere i fem til syv minutter.

3. Lad olien stå natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette inden du går i seng hver aften.

Hvorfor dette fungerer

Primroseolie indeholder gamma-linolensyre (GLA), som hjælper med kollagensyntese og reducerer tydeligt fine linjer, rynker og hængende hud (16).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(j) Arganolie til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

arganolie

Hvad du skal gøre

1. Du kan tilføje et par dråber arganolie til din kropslotion eller bruge den af ​​sig selv til at massere din hud.

2. Lad olien være på dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug arganolie i din daglige hudfugtighedsrutine.

Hvorfor dette fungerer

Den næring, som arganolie giver huden, giver den mere elasticitet og gør den fastere. Disse anti-aging effekter af arganolie er blevet testet og afprøvet af forskere og almindelige mennesker. Der var en mærkbar stigning i hudens elasticitet efter regelmæssig brug (17).

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Hudspændingsmasker / ansigtspakker

(a) Hudspændende æggehvide maske

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1 æggehvide
• 2 spsk skat

Hvad du skal gøre

1. Tag æggehviden og bland den med honningen.

2. Påfør denne maske på dit ansigt og lad den virke i 15 minutter.

3. Vask derefter af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Det anbefales at bruge denne ansigtsmaske tre gange om måneden til en strammere hud.

Hvorfor dette fungerer

Æggehvide er rig på proteinalbuminet og kan i høj grad forbedre hudens elasticitet. Det hjælper også med at genopbygge hudcellerne og give en naturlig glød (18, 19). Honning låser fugtigheden i huden ind og forynger den også med sine antioxidanter (20). Dette er et af de sikkert skudte hjemmemedicin til at stramme huden.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(b) Bananmaske til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• En moden banan
• Et par dråber citronsaft (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Mos bananen og påfør denne over hele dit ansigt og hals.

2. Du kan også presse et par dråber citron til den mosede banan.

3. Lad det sidde på ansigtet i ca. 15 minutter og vask det derefter af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug denne pakke to gange om ugen for at få de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Banan er rig på jern, zink, kalium, magnesium og vitamin A, B, C og D. Mosede, modne bananer kan bruges til stramning af huden, da dens mineraler og vitaminer giver den anti-aging egenskaber. Det glatter og fugter også huden (21).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(c) Lermaske til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 2 spsk grøn ler eller bentonit lerpulver
• 1 tsk mælkepulver
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Bland lerpulveret og mælkepulveret.

2. Tilsæt vand nok til at få en glat pasta.

3. Påfør dette over hele ansigtet og halsområdet og lad det tørre.

4. Vask masken efter 15 til 20 minutter.

5. Tør og fugt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør lermaske en gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Både grøn ler og bentonit ler er fremragende til huden. De absorberer urenheder, strammer porerne og gør huden glat og fast (22). Påføring af ler på huden har også vist sig at øge kollagensyntese (23).

Advarsel

Flyt ikke dit ansigt, mens masken er tændt. At tale, rynke panden eller smile med masken på kan forårsage rynker.

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Andre nemme midler til at stramme huden

(a) Kaffegrunde til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1/4 kop malet kaffe
• 1/4 kop brunt sukker
• 2-3 spsk kokosolie eller olivenolie
• 1/2 tsk malet kanel

Hvad du skal gøre

1. Varm kokosolie op for at smelte den. Lad det komme ned til stuetemperatur.

2. Bland alle de øvrige ingredienser og tilsæt den afkølede kokosolie til blandingen. Bland godt.

3. Skrub dette forsigtigt på din hud i cirkulære bevægelser i et par minutter.

4. Skyl med lunkent vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug denne kaffeskrubber en eller to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Koffeinet, der findes i kaffe, trækker overskydende fugt ud af huden og fjerner fedtaflejringer, hvilket gør huden fast og blød. Kaffe indeholder også antioxidanter, der bremser hudens aldringsproces (24). De grove granulater af kaffe og sukker eksfolierer huden og hjælper også med at holde det fast (25). Under denne proces holder kokosolie olien huden fugtet og fugtet.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(b) Troldhassel til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• Troldhasselopløsning
• Bomuldspude

Hvad du skal gøre

1. Dypp vatpinden i troldhasselvæsken, og læg den på dit ansigt og på halsen i streg.

2. Lad det tørre i fem minutter. Gentag med en ny runde troldhassel.

3. Skyl ikke dit ansigt efter påføringen.

4. Brug også dette på andre dele af din krop som dine arme, mave og andre berørte områder på samme måde.

Hvor ofte skal du gøre dette

Dette gøres bedst om natten, inden du går i sengen. Gentag dette dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Troldhassel er en almindeligt anvendt astringerende. Det strammer hudens porer, og dette gør igen din hud fast. De polyphenoler (antioxidanter), der findes i troldhassel, hæmmer aktiviteten af ​​de enzymer, der nedbryder kollagen og elastin i huden (26).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(c) Aloe Vera Gel til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Et aloe vera blad

Hvad du skal gøre

1. Skær et aloe-blad op, og træk den tilstedeværende gel ud.

2. Påfør frisk aloe gel på det berørte område og lad det tørre i 15 til 20 minutter.

3. Skyl med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera indeholder en række fytokemikalier, der sikrer optimal hud sundhed. Det beroliger huden, nærer den og beskytter den mod fotoskader og dermed ældning. Det strammer også huden (27).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(d) Alun til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• Et lille stykke alun
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Dyp alunstykket i vand og gnid det forsigtigt over hele huden.

2. Skyl efter 20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag for at få fastere hud.

Hvorfor dette fungerer

Alun er et naturligt hudspændingsmiddel, der kan bruges af sig selv eller tilsættes masker for at forbedre deres hudopstrammende effekter. Alun fungerer også som et snerpende middel og reducerer forstørrede porer på huden (28).

Advarsel

Alun kan tørre for huden. Fugt altid din hud efter skylning af alunresten.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(e) Tomat til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• En lille tomat
• Bomuldskugle

Hvad du har at gøre

1. Saft tomaten og dypp vatpinden i den.

2. Påfør et tyndt lag tomatjuice på det berørte område.

3. Lad det sidde i 10 til 15 minutter. Vask derefter med rent vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Tomatsaft er beroligende for huden. Det er en naturlig toner, der styrker løs og hængende hud. Den indeholder også antioxidanter, der udjævner din hudtone og giver dig en naturlig glød (29).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(f) Epsom-salt til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1-2 kopper Epsom salt
• Varmt vand
• Et badekar

Hvad du skal gøre

1. Fyld badekarret med varmt vand og tilsæt Epsom-salt til det.

2. Bland saltet i vandet og blød i dette vand i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Sug i Epsom saltvand to eller tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt strammer huden og fjerner alle de ekstra væsker, der kan få din hud til at synke. Det forbedrer også cirkulationen, hvilket hjælper med at stramme huden (30, 31).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(g) Citronsaft til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• En citron
• Bomuldskugle

Hvad du skal gøre

1. Klem lidt frisk citronsaft ud og påfør den på dit ansigt og hals ved hjælp af vat.

2. Lad det være i fem til ti minutter.

3. Skyl med vand. Tør og fugt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De snerpende egenskaber ved citronsaft er også gavnlige til at stramme huden (32). C-vitamin findes i citronsaft hjælper kollagensyntese (33).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(h) Multani Mitti til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 2 spsk multani mitti (Fullers jord)
• 1 spsk honning
• Rosenvand

Hvad du skal gøre

1. Bland rosenvand med multani mitti og honning. Du får en pasta med tyk konsistens, der er let at anvende.

2. Påfør denne pakke på ansigtet og halsen med en ansigtspakkebørste eller dine fingre.

3. Lad det tørre i ca. 20 minutter, og skyl derefter med koldt vand.

4. Fugt din hud efter vask.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug denne pakke to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Fullers jord viser en dyb rensende handling, når den påføres på huden. Det absorberer alle urenheder og forbedrer samtidig blodcirkulationen i huden. Det efterlader huden tonet og frisk (34, 35).

Advarsel

Brug ikke dette middel, hvis du har følsom hud.

Tilbage til indholdsfortegnelse

(i) Papaya til hudspænding

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• Et par stykker moden papaya
• 1-2 spsk rismel

Hvad du skal gøre

1. Skær en papaya i små stykker og bland stykkerne i en blender. Til dette tilsættes rismel og blandes godt.

2. Påfør denne blanding på din hud. Gnid forsigtigt opadgående cirkulære bevægelser.

3. Gør dette i 15 minutter og vask derefter med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug denne skrubbe to gange om ugen for at få strammere hud.

Hvorfor dette fungerer

Papaya har nyttige enzymer som papain, der hjælper med at stramme hængende hud. Det gør huden glat og smidig, da den indeholder A-vitamin og antioxidanter. Den indeholder også C-vitamin, som, som vi allerede ved, spiller en rolle i kollagensyntese og vedligeholdelse (36).

Tilbage til indholdsfortegnelse

(j) Yoghurt til stramning af huden

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 2 spsk yoghurt
• Et par dråber limesaft

Hvad du skal gøre

1. Bland limejuice med yoghurt.

2. Påfør denne blanding på dit ansigt.

3. Massér i 10 minutter, og lad det sidde i yderligere fem minutter. Vask det med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette tre til fire gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt ansigtsmaske bruges i vid udstrækning som et naturligt middel til at stramme hængende hud. Mælkesyren til stede i yoghurt krymper porerne og strammer huden. Brug af denne maske regelmæssigt hjælper også med at give en naturlig glød i ansigtet (37).

Vent ikke til din hud rynker og hænger sammen! Begynd at bruge disse midler, selvom du kun er 20 år gammel, så du har sund hud, når du når 60'erne.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hudstrammende diæt

Bortset fra at bruge topiske midler er det også vigtigt at følge den rigtige diæt for at opretholde en fast og stram hud. Her er de fødevarer, der skal spises for at stramme løs hud:

• Grøn te har mange sundhedsmæssige fordele. Flere og flere mennesker spiser grøn te for at holde sig i form. Grøn te hjælper med afgiftning af huden. Det er rig på antioxidanter, der øger kollagenproduktionen naturligt. Det giver således en strammere, rynkefri hud (38).
• Inkluder magert protein som kylling, fisk, æg, bønner og cottage cheese for at hjælpe din krop med at opbygge muskelmasse, kollagen og elastin.
• Spis masser af frugt og grøntsager, der hjælper din hud med at forblive fast ved at give de rigtige næringsstoffer og også antioxidanter. det er