25 måder at glemme din eks på

Breakups gør ondt. Men hvad der gør ondt endnu mere, er at prøve at huske alle de løfter, I har givet hinanden, som nu forbliver spredt som brudte stykker omkring jer. Du er sandsynligvis sur på dig selv for at være så naiv og føle, at du er den eneste person i verden, der oplever denne tristhed. Men gæt hvad? Vi har alle været der, gjort det.

Det er ikke let at håndtere et brud. Det kræver meget magisk lim at helbrede et knust hjerte, glemme din eks og gøre det lettere at håndtere smerten. Her er 25 måder at komme videre fra din eks og gå tilbage til at være den lykkelige person, du plejede at være!

1. Giv dig selv lidt tid til at helbrede

Shutterstock

Den største fejl, folk begår, når de prøver at komme videre, er at forkæle sig med selvdestruktive aktiviteter som aggressiv fest, ukontrolleret drikke og skøre makeovers. Selvom der ikke er nogen mening at surme over, hvad der allerede er gjort, er det nogle gange godt at åbne op og græde over det.

Giv dig selv tid til at helbrede. Begynd at træne og spise sundt. Den positive indvirkning det har på din mentale sundhed er næsten magisk. Gå også tilbage til de hobbyer, som du stoppede med at forkæle dig med, fordi al din tid var delt mellem din arbejdsplan og dit forhold.

2. Stalk ham ikke

Efter et brud kan du sandsynligvis fortsætte med at undre dig over, hvad din eks laver på et hvilket som helst tidspunkt på dagen. Det er altid bagest i dit sind.

Ved hjælp af sociale medier er det ekstremt let at finde ud af, hvor de befinder sig. Men forfølgelse af ham vil kun gøre dig tristere og gøre dig nervøs. Den bedste måde at håndtere et brud på er at undgå deres sociale mediekonti, indtil du er klar.

3. Brug ikke tid på at genoplive disse minder

Hvad du havde var vidunderligt. Det er godt - endda sundt - at værne om de gode minder. Det er dog ikke en god idé, når du lige er kommet ud af et forhold.

Når det kommer til et giftigt forhold, vil huske de gode bits kun holde dig fanget i fortiden og hæmme din vækst.

4. Prøv at se virkeligheden

Mens de mørkegrå skyer dækker dit hoved med tristhed, så prøv at finde sølvforingen. Hvad der ser ud som verdens ende er bare en person, der forlader dit liv.

Ting kan se ud som om de er som værst, men nu når du ser virkeligheden, ved du at du kan gøre det bedre. En dårlig fase skaber muligheden for dig at opbygge en bedre og lykkeligere fremtid.

5. Lær din lektion fra slutningen

Shutterstock

Alle laver fejl, og det er meget vigtigt at lære af dem og forhindre dem i at gentage sig.

Folk kommer i dit liv for at lære dig en lektion, og en person, der ønsker at forlade, vil forlade uanset hvad du gør for at holde dem tilbage. Du kan give hundrede procent af dig selv til nogen, men aldrig miste dig selv helt for dem.

6. Find ikke undskyldninger for at møde dem igen

At modstå trangen til "ved et uheld" at støde på din eks kan være udfordrende. Du tror måske, at et enkelt møde kan få jer begge sammen igen. Men skat, det er på tide, at du indser, hvad der ikke kunne repareres i løbet af et forhold, aldrig kan afvikles på kun et møde.

Et forhold handler om indsats fra begge sider, og efter at det er død en smertefuld død, er der ingen mening med at forsøge at genoplive det.

7. Vær ikke hård mod dig selv

Shutterstock

Stop med at bebrejde hele verden for dit opbrud. Stå over for det faktum, at den person, du er mest rasende over, er dig selv. Du hader dig selv for at have tillid til dem så meget, for at være dum nok til ikke at forstå deres intentioner.

Det kan være en god idé at finde måder at straffe dig selv ved at forkæle dig selvdestruktiv adfærd (som overdreven drikke). Du skal dog huske, at alle laver fejl. Alt hvad du skal gøre er at tørre dine tårer og forhindre, at din tiara falder af, prinsesse. Du er mere magtfuld, end du kender.

8. Forsøg ikke at være venner, hvis du stadig har en følelse af dem

Det siges, at hvis du er venner med din eks efter et samliv, var du aldrig rigtig forelsket dengang.

9. Ved hvad du er i stand til

Shutterstock

Du indser kun, hvad du faktisk er lavet af, når du får muligheden for at bevise dig selv. Lad bruddet hjælpe dig med at vokse, opdage dit indre selv og udforske dit potentiale. Du vil blive overrasket over at vide, hvad du er i stand til, når du begynder at leve livet fuldt ud.

10. Prøv at forblive positive og forkæle dig med en sund aktivitet

En situation som et brud kan gøre dig svag i hjertet og ustabil i tankerne og få dig til at tænke på selvødelæggelse. At indse, at uanset hvad der sker, sker for det bedste, kan det hjælpe dig med at starte en ny begyndelse. Prøv at holde dig væk fra eventuelle negative tanker, der kryber ind i dit hoved. Øv yoga, motion regelmæssigt og spis sundt for at holde dit sind frisk til en ny begyndelse.

11. Shopping!

Shutterstock

At være alene derhjemme kan forårsage stress og angst. Hvad med at gøre noget, du kan lide? Shopping er vejen at gå! Lav en liste over alle de ting, du altid har ønsket at købe og forkæle dig selv. Det kunne fungere som en belønning for at forblive stærk efter sammenbruddet.

12. Dekorér dit rum igen

Et ledigt sind er en djævelens værksted. Al den tid bruger du på at tænke på alle de minder, du delte med din eks. Brug det til god brug. Dekorér dit værelse / hjem igen for at skabe et nyt miljø, som du ikke forbinder med dem.

13. Gå ud og se verden

Nu er det perfekte tidspunkt at planlægge den solotur, du altid har længtes efter. At rejse alene til nye destinationer kan være den skiftende natur, dit sind har brug for. Det får dig til at indse, at du ikke har brug for nogen, der gør dig glad undtagen dig selv.

14. Slip af med de ting, der minder dig om ham

Shutterstock

Måske har du gemt busbilletten fra første gang, du begge rejste sammen, eller hans trøje, som du snuggede med, da du savnede ham. Nå, det er nu tid til at give slip på ikke kun hans ejendele, men også de minder, som du bliver ved med at se igen.

15. Klip alle kommunikationslinjer

16. Undgå at spørge om dem fra venner

Når du har afbrudt al kontakt med din eks, kan du prøve at få oplysninger om ham fra dine fælles venner. Modstå den trang. Ideen er at holde sig væk fra ham - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.

17. Indse, at rullelivet og det virkelige liv er meget forskellige

Underholdningsindustrien får os til at bygge slotte i luften. Hjul og det virkelige liv er ofte forvirrede, og vi forventer, at ting i vores liv fungerer så effektivt som i bøgerne og filmene.

Når dit liv og - og vigtigere, dit forhold - ikke fungerer sådan, har du tendens til at blive deprimeret. Det er vigtigt, især efter en opløsning, at holde et realistisk perspektiv og acceptere, at nogle gange ting bare ikke fungerer, og det er okay! Fordi afslutningen på et dårligt forhold skaber plads til nye og bedre ting at vokse.

18. Brug tid med din familie og venner

Shutterstock

At være alene efter et brud kan føre til depression. I tider som disse holder du op med at stole på folk. Dette er dog det perfekte tidspunkt til at genoprette forbindelse til de mennesker i dit liv, der faktisk holder fast uanset hvad. At tilbringe tid med din familie og nære venner kan hjælpe dig med at rydde dit sind og skubbe de mørke skyer væk.

19. Tag dig tid til dine hobbyer

Nu er det ideelle tidspunkt at gøre alle de ting, du ikke havde tid til tidligere, fordi du var optaget med din betydningsfulde anden. Det være sig keramik, softball eller kodning - det vil gøre dig meget godt at endelig tage dig tid til dig selv og udføre de projekter, som du altid har tænkt dig.

20. Accepter det som en del af dit liv

Shutterstock

Dette kan føles som verdens ende, men ved at du vil rejse dig igen. En sammenbrud får dig til at miste håbet og trække dig tilbage i din skal uden at ønske at komme videre. Det er dog tid til at acceptere, at hjertesorg er en del af livet. Ligegyldigt hvor dårlig en situation føles i dag, intet varer evigt. Til sidst går alt tilbage til det normale. Du skal bare være stærk og modstå stormen.

21. Nyd din egen virksomhed

Bare fordi du elsker at tilbringe tid sammen med nogen betyder ikke, at du holder op med at bruge kvalitetstid på at gøre de ting, du elsker. Det er meget vigtigt at forkæle dig selv og respektere din fritid. Velgørenhed begynder hjemme, og at elske dig selv skaber grundlaget for at elske andre.

22. Undgå at skade dig selv på nogen måde

Den nemmeste måde at udtrykke din vrede på er at skade dig selv. De fleste mennesker gør det ved at skære sig selv eller indtage store mængder alkohol eller stoffer. Men ingen smerter ser ud til at matche smerten ved dit hjertesorg. Men at skade dig selv kan skade din selvtillid.

I tider som disse skal du huske, at du er en uafhængig ånd, der ikke behøver at stole på nogen undtagen dig selv for at overleve. At være i et giftigt forhold ændrer ikke, hvem du er eller mindsker dit værd. Tro på dig selv og saml kræfterne til at starte på ny.

23. Tilgiv dig selv og glem din eks

Det er let at sige tilgiv og glem, især når det kommer til den person, der brød din tillid og drømme. At tilgive din eks kan dog være nøglen til at give slip helt og være glad alene. Det kan skade dig at se ham sammen med en anden. Men hvis du bare fokuserer på dit liv og skaber en bedre fremtid for dig selv, vil du ende med at kun ønske din eks lykke. Det generer dig ikke engang, hvis dine stier krydser igen!

24. Gå ikke ud, før du er klar

At forsøge at komme videre med magt kan resultere i at gå sammen med den forkerte person igen. Kærlighed er speciel, og et rebound bør ikke forveksles med kærlighed. Den dag du er i stand til at elske dig selv for den person, du er og tilgive din eks, er den dag, hvor du kan åbne dit hjerte for at elske igen og begynde at danse.

25. Bliv forelsket i dig selv

Shutterstock

Du er mere speciel end nogen nogensinde kan få dig til at føle dig. Gør op for al den tid, du ignorerede dig selv for at være opmærksom på din eks og forkæle dig selv fuldt ud. Et sundt forhold til dig selv vil gøre det lettere at komme videre i livet.

En meget vigtig del af at være menneske er at lave fejl og lære af dem. Du snuble. Stå nu op, støv af, kom på sporet, og begynd at bevæge dig igen. Du er enhver lykke værd, og hvis nogen ikke er i stand til at få dig til at føle dig elsket, gør det selv. Vær din egen dronning. Håber du bliver forelsket i dig selv igen.

Har du oplevet hjertesorg? Hvad gjorde du for at komme over din eks? Del din oplevelse med os i kommentarfeltet nedenfor.