38 Fordele ved kalk til hud, hår og sundhed

Når det kommer til citrusfrugter, er kalk en favorit. Uanset om de spises som en frugt, bruges i forskellige retter eller indtages som juice, nyder alle denne frugt. Der er flere varianter af kalkfrugt at vælge imellem, med farver, der spænder fra mellemgrøn til gul. Ved modning bliver kalk gule i farven.

I Indien er 'mosambi' eller sød kalk en populær frugt, og dens juice sælges bredt af vejsælgere. Kalk, der almindeligvis kaldes ' Kaccha nimbu ' på hindi, ' Nimma Pandu ' på telugu, ' Elumichai pazham ' på tamil, ' Cherunaranga ' på malayalam, ' Nimbe ' på Kannada, ' Limbu ' på Gujarati, ' Lebu ' på bengali, ' Kagadi Limbu 'på Marathi og' Nimbha 'i Punjabi.

Overalt i verden bruges kalk i vid udstrækning til at fremstille marmelade, syltede agurker, sorbeter, snacks, slik, konfekture, cocktails og andre drikkevarer. Bortset fra forbrug bruges olien ekstraheret fra kalkskal som en ingrediens i hud- og hårplejeprodukter som tandpastaer, skønhedssæber, deodoranter, hårolier, kropsolier, desinfektionsmidler og mundskyllevand. Der er tilsyneladende mange fordele ved kalk, hvoraf nogle er anført i denne artikel.

Fakta om kalk ernæring

Hvis vi skulle tale om næringsværdi af limejuice, indeholder 31 g limejuice 28 b vand og 8 kalorier. Det er kolesterolfrit. 1 ounce limejuice indeholder 2,5 g kulhydrater og mindre end 1 g fedt, protein og fiber. Det har kun 1 mg natrium.

Limejuice er beriget med vitamin C.Den indeholder 9,2 mg C-vitamin pr. Ounce. Den indeholder mange andre vigtige næringsstoffer som vitamin A, vitamin E, vitamin K, calcium, folat, magnesium, kalium, cholin, fosfor og betain.

Billede: Shutterstock

Hudfordele ved kalk

Citrusfrugter er kendt for deres gavnlige virkninger på huden, og kalk er ingen undtagelse. Limejuice, uanset om det tages oralt eller påføres topisk, gavner din hud på flere måder. At være rig på kraftige antioxidanter som C-vitamin, citronsyre og flavonoider giver kalk følgende fordele for din hud:

1. Behandler mørke pletter

Limejuice betragtes som et naturligt blegemiddel på grund af dets hudbelysningsegenskaber. Det kan bruges til at lysne mørke pletter. Alt hvad du skal gøre er at anvende den med en vatpind på de mørkede dele af din hud og lade den stå i 30 minutter. Men sørg for at holde dig indendørs og undgå direkte udsættelse for sollys. Dette middel kan gøre din hud følsom over for sollys. Det tilrådes også at anvende solcreme, inden du begiver dig ud. Du kan også bruge dette middel til at lysne mørke armhuler (1).

2. Behandler acne og pletter

Er kalk god til acne? Akne, bumser og pletter forårsages, når snavs, olie og døde hudceller tilstopper dine porer. Akne og bumser er almindelige problemer for mennesker med fedtet hud. Bakterierne i ansigtets porer forværrer betændelsen, øger rødme og ømhed (2). De antibiotiske egenskaber af limejuice hæmmer væksten af ​​de acne-forårsagende bakterier. For at holde acne og bumser i skak kan du forberede en ansigtspakke limejuice med honning. Mens honning har antibakterielle egenskaber, der forhindrer bakterievækst, vil den sure natur af limesaft kontrollere overskydende olie. Denne ansigtspakke skal bruges hver uge som en del af din hudplejeregime. Arene efter bumser kan lyses ved at massere lidt frisk limesaft på dem.

3. Anti-Aging egenskaber

Med progressionen af ​​alder og eksponeringen for UV-stråler kan melanin, der giver din hud farve, opbygges og akkumuleres i din hud, hvilket giver anledning til mørke pletter og andre tegn på ældning. Skal af kalk hæmmer melaninproduktion. Skrubning af din hud med limeskal eller anvendelse af ansigtsmaske indeholdende bit limeskal kan reducere denne hyperpigmentering markant (3).

4. Behandler hudbrun

Overdreven soleksponering kan brune din hud. Limejuice kan bruges til at fjerne denne solbrunning effektivt (4). Alt du skal gøre er at forberede en ansigtspakke ved at blande noget gram mel (besan) med ostemasse (dahi) og tilføje lidt limejuice til denne blanding. Påfør denne pasta jævnt på din hud og lad den tørre. Vask nu dit ansigt med vand og tør det. Denne ansigtspakke skal påføres ugentligt for bedre resultater.

5. Behandler åbne porer

Astringerende stoffer er effektive til at forårsage midlertidig stramning af muskler. Det er grunden til, at de ofte bruges i skønheds- og hudplejeprodukter til at forbedre udseendet på din ansigtshud. Kalkolie har astringerende egenskaber (5) og kan bruges til at stramme porerne og midlertidigt reducere olieproduktionen for at give en lysere og fejlfri hud.

6. Fjernelse af død hud

Den citronsyre, der er til stede i kalkskræl, kan udslette døde hudceller (6). De bruges ofte i skønhedsbehandlinger i kurbade såvel som hjemmehjælpemidler for at forbedre ansigtshudens sundhed og udseende.

7. Kalk til glødende hud

For en glødende hud er alt hvad du skal gøre, at have et glas lunkent vand med lidt honning og friskpresset limejuice tidligt om morgenen. Dette giver din hud en indre glød.

8. Andre fordele

Kalk hjælper med at forynge din hud og beskytter den mod infektioner takket være dens antioxidant-, desinfektions- og antibiotiske egenskaber. Tilstedeværelsen af ​​en stor mængde C-vitamin og flavonoider i limejuice hjælper med at reducere kropslugt og sved. Til dette formål kan du blande lidt limesaft i dit badevand for at få en foryngende badoplevelse. Når det påføres eksternt på din hud, hjælper det med at behandle blå mærker og udslæt.

Hårfordele ved kalk

9. Behandler skæl

Skæl er utvivlsomt et af de mest almindelige hårproblemer. Det er en tilstand, der er karakteriseret ved overskydende afskalning af hovedbunden. Limejuice bruges ofte som en ingrediens i skumbekæmpelse. Citronsyre til stede i limejuice har vist sig at være meget effektiv og gavnlig i forbindelse med skælproblemer. For at slippe af med skæl, gnid lime skive direkte i hovedbunden. Skylning af håret med limesaft tilsat til vand hjælper også med at fjerne skæl. Limejuice kan undertiden tørre din hovedbund. I et sådant tilfælde kan du kombinere det med olivenolie, kokosolie eller mandelolie.

10. Behandler hår

Fedtet hår er forårsaget af sekretionen af ​​overskydende olie kaldet talg af talgkirtlerne, hvilket giver dit hår et klæbrigt, fedtet og kedeligt udseende. Kalkjuice, med sin olieabsorberende egenskab, befri din hovedbund af al overskydende olie. Gnidning af et stykke kalk i hovedbunden i få minutter før skylning kan også hjælpe med at fjerne overskydende olie fra din hovedbund og hår. Alternativt kan du tilføje 1-2 spiseskefulde limejuice i vand og skylle dit hår med det for at fjerne overskydende olie.

11. Fremmer hårvækst

Kalkjuice er gavnlig til at fremme hårvækst. Det er blevet brugt til at behandle skaldethed, hårtab og hårtabsproblemer i årevis. Det vigtigste næringsstof, der fremmer hårvækst, er C-vitamin, der findes i kalk i store mængder. Tilsætningen af ​​limejuice til forskellige olier og dens anvendelse fremmer hårvækst.

12. Kalk til skinnende hår

Blankt hår er elsket og ønsket af alle. Limejuice kan give den meget ønskede glans til dit hår. Anvendelse af limejuice sammen med honning og olivenolie blanding inden vask af dit hår kan give dig skinnende mousserende hår. Limejuice er også inkorporeret i shampoo sammen med andre vigtige ingredienser til at give dig silkeglatt og skinnende hår.

13. Lyser hårfarve

Som nævnt tidligere har limejuice naturlige lysegenskaber. Hvis du vil have din hårfarve lysere uden brug af kemikalier, er limejuice en god mulighed. Alt hvad du skal gøre er at anvende limesaft på dit hår og sidde i solen i en time eller udsætte dit hår for sollys. Skyl derefter dit hår. Denne procedure vil gøre dit hår 2-3 nuancer lysere i farven.

Sundhedsmæssige fordele ved kalk

Kalk indtager et vigtigt sted blandt de frugter, der har medicinske egenskaber. Frøene, kødet og skallen af ​​denne frugt har medicinske egenskaber. Kalkjuice har helbredende og helbredende egenskaber. Denne frugt er blevet nævnt i gamle indiske og kinesiske medicinske tekster på grund af dens sundhedsmæssige fordele.

14. Behandler skørbug

Skørbug er en sygdom, der skyldes mangel på vitamin C. Den er kendetegnet ved hyppige infektioner i form af forkølelse, sår på tungen og munden, revnede læber og læbehjørner, svampet, hævet og blødende tandkød osv. At være fyldt med vitamin C, kalk er yderst effektiv til hærdning af skørbugt. Dette har været en populær kur siden det nittende århundrede, da briterne plejede at have limejuice for at afværge skørbug. Selv i dag gives kalk til arbejdere, der arbejder i farlige miljøer som cementfabrikker, malerbutikker, miner, ovne og andet farligt arbejde for at forhindre udbrud af skørbug.

15. Gummipleje

Mangel på C-vitamin kan også føre til tyggegummiproblemer. Som nævnt ovenfor kan skørbugt forårsage blødning og svampet tandkød. Ofte er sår og mikrobiel vækst forårsaget af fysisk traume. Kalk indeholder flavonoider, der hæmmer mikrobiel vækst og sammen med kalium letter heling af sår og sår.

16. Øjenpleje

Kalkens antioxidante og antibakterielle egenskaber er gavnlige for dine øjne. C-vitaminets antioxidantegenskab beskytter dine øjne mod aldring og makuladegeneration, mens flavonoiderne forhindrer infektioner.

17. Behandler gigt

Gigt er forårsaget på grund af ophobning af overskydende urinsyre i kroppen. Denne urinsyre er et affaldsprodukt, der normalt fjernes ved vandladning. Men når overskydende urinsyre opbygges, forværrer det smerter og betændelse ved gigt. Den citronsyre, der findes i citrusfrugter som limefrugter, opløser urinsyren og forårsager eliminering af større mængder gennem urinen. Kalk har også antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre smerte og betændelse.

18. Behandler gigt

Gigt er forårsaget af ophobning af frie radikaler eller toksiner i kroppen, primært urinsyre. At være en vidunderlig kilde til antioxidanter og afgiftningsmidler som C-vitamin og flavonoider, kan kalk hjælpe med at reducere antallet af frie radikaler og afgifte din krop og forhindre gigt.

19. Behandler bunker

Pæle kan defineres som en ubehagelig tilstand, der forekommer i analområdet og forårsager blødning og ubehag under udskillelse og generel aktivitet. Når de ikke er hærdet, kan bunker endda føre til visse former for kræft. Kalk kan hjælpe med at helbrede sår og sår i fordøjelsessystemet og udskillelsessystemerne, hvilket giver lindring fra forstoppelse, som er grundårsagen til bunker.

20. Behandling af feber

Kalk og limejuice har naturlige feberreducerende kvaliteter. I tilfælde af høj til moderat feber skal patienten få limejuice og vand sammen med anden frugtsaft for at sænke temperaturen til håndterbare niveauer. De høje koncentrationer af C-vitamin i citrusfrugter hjælper med at sænke temperaturen naturligt.

21. Behandling af almindelig forkølelse

Den høje mængde C-vitamin i kalk behandler ikke kun forkølelse, men øger også kroppens modstand mod forkølelse.

22. Fordøjelse af hjælpemidler

Den forfriskende duft af kalk kan få din mund til at vandre, selv før den indtages. Syrerne i denne frugt letter jævnere fordøjelse ved at bryde madens makromolekyler. Flavonoider er forbindelser, der findes i den duftende olie ekstraheret fra kalk. Disse forbindelser stimulerer fordøjelsessystemet ved at øge udskillelsen af ​​fordøjelsessaft, galde og syrer.

23. Behandler dehydrering

Kalkjuice er en forfriskende drink, der giver hurtig hydrering og foryngelse udover at være rig på vitamin C. Det hjælper også med at kurere træthed og opkast.

24. Behandler blærebetændelse

Blærebetændelse, også kendt som urinvejsinfektion, er en betændelse i urinblæren forårsaget på grund af manglende hygiejne eller allergisk reaktion på medicin eller strålebehandling. Kalk har et højt indhold af kalium, som hjælper med at eliminere de giftige stoffer og bundfald, der akkumuleres i nyrerne og urinblæren. Kalk har desinfektionsegenskaber, der kan hjælpe med at helbrede infektioner i urinvejene. Desuden forhindrer de nedbøjet vækst og forhindrer blokering af urin forårsaget af calciumaflejringer i urinvejen. I tilfælde af urinvejsinfektion skal limejuice kogt i vand tages hvert par timer for at få lindring.

25. Behandler peptiske mavesår

Mavesår udvikler sig generelt i den indre slimhinde i din mave, spiserør og øvre tyndtarm, hvilket fører til meget mavesmerter. Syrerne i kalk hjælper med at reducere gastrisk surhed ved at forårsage en alkalisk reaktion i fordøjelsessystemet. Udover C-vitamin indeholder kalk flavonoider, såsom limonoider som Limonin Glucoside, der har antioxidant, antibiotikum, anti-kræftfremkaldende og afgiftende egenskaber, der letter hurtig heling af mavesår.

26. Gunstigt for hjertet

Kalk er rig på opløselig fiber, der kan sænke blodtryksniveauet såvel som LDL eller 'dårligt' kolesterol. Denne opløselige fiber hærder også betændelsen i blodkarrene og giver beskyttelse mod hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesygdomme.

27. Sænker kolesterol

Kalk indeholder et flavonoid kaldet hesperidin, som har vist sig at sænke kolesterol- og triglyceridniveauerne i kroppen. Hvis du lider af forhøjede kolesterolniveauer, anbefales det at øge dine hesperidinniveauer ved at indtage flere limefrugter.

28. Hjælper med vægttab

Kalk gavner vægttab. Limejuice er traditionelt blevet brugt i flere vægttabsprogrammer og er en god forfrisknings- og antioxidantdrink. Limejuice er naturligt sød, men ekstremt lav i kalorier. Den indeholder citronsyre, som er en fremragende fedtforbrænder. For at tabe sig, tilsæt 1-2 teskefulde rå, organisk honning og saften af ​​en frisk kalk til 8 ounce varmt vand. Drik det tidligt om morgenen på tom mave for at få gavnlige resultater inden for en uge.

29. Godt for kvinders sundhed

Denne citrusfrugt indeholder calcium og folat, to vigtige næringsstoffer til kvinder efter menopausen såvel som dem i den fødedygtige alder. En frisk mellemstor kalk indeholder 22 milligram calcium og fem mikrogram folat. Kvinder i disse faser bør gøre kalk til en del af deres diæt for at få lidt lindring.

30. Behandler åndedrætsforstyrrelser

Den flavonoidrige olie indeholdt i kalkekstrakter bruges som en ingrediens i anti-kongestiv medicin som fordampere, balsam og inhalatorer på grund af tilstedeværelsen af ​​kaempherol. At skrabe en kalk af og indånde den giver lindring fra overbelastning og kvalme.

31. Forhindrer dannelse af nyresten

Uanset om det tages i frisk eller koncentratform, indeholder limejuice mere citronsyre end appelsin- eller grapefrugtjuice. Citronsyre hæmmer naturligt nyresten lavet af krystalliseret calcium. Det tilrådes at bruge frisk limesaft presset i vand i stedet for kommerciel juice for at få maksimale fordele.

32. Gunstigt for diabetikere

Ifølge American Diabetes Association er citrusfrugter som kalk gavnlige for diabetikere på grund af flere grunde. For det første hjælper de høje niveauer af opløselig fiber i limefrugter med at regulere kroppens absorption af sukker i blodbanen. Dette forhindrer forekomsten af ​​et blodsukker, hvilket er risikabelt for diabetespatienter. For det andet, som de fleste citrusfrugter, har limefrugter et lavt glykæmisk indeks. De forårsager ikke uventede stigninger i glukoseniveauerne, hvilket øger fordelene for diabetespatienter.

33. Forhindrer kolera

Skønt nu udryddet i mange dele af verden, er kolera fortsat en dødelig sygdom nogle steder. Heldigvis kan limefrugter og andre citrusfrugter hjælpe med at forhindre forekomsten af ​​kolera. Når limesaft tilsættes til potentielt inficeret vand, kan det vise sig at være et effektivt desinfektionsmiddel. Når denne juice indtages regelmæssigt af den patient, der har været udsat for kolerainficeret vand, kan den reducere de dårlige virkninger af denne dødelige sygdom.

34. Anti-kræft egenskaber

De limonoidforbindelser, der findes i limefrugter, har vist sig at have anticarcinogene egenskaber, der hjælper med at forhindre kræft i tyktarmen, blod og mave. Selvom den nøjagtige virkning endnu ikke er kendt, har forskere gennem forskning observeret, at de antioxidante limonoider kan forårsage kræftceller. Desuden forbliver de aktive i dine blodlegemer i længere tid og kan bekæmpe flere frie radikaler end grøn te eller mørk chokolade.

35. Antivirale egenskaber

Kalk hjælper med at bekæmpe og beskytte mod virusinfektioner, der forårsager forkølelse, fåresyge, mæslinger, kopper og andre lignende sygdomme. Det er effektivt til hærdning af hals, mund, mave, tarm, tyktarm og urinvejsinfektioner. Det er også en effektiv kur mod infektioner i luftvejene, såsom hoste og brystbelastning, bronkitis, bihulebetændelse og astma.

36. Virker som et antiseptisk middel

Kalk indeholder antiseptiske egenskaber og bruges til at kurere infektioner i huden og udvendige sår, såsom insektbid og snit. Det er også effektivt til at hærde sår, koldbrand, sår, udslæt, carbuncles og andre lignende problemer. Når det indtages, kan det helbrede infektion i tyktarmen, urinvejen og nyrerne.

37. Bakteriedræbende egenskaber

Kalk i oral form kan bruges til behandling af sygdomme forårsaget af bakterier, såsom diarré, madforgiftning, kolera og tyfus. Som tidligere nævnt er det også en effektiv kur mod bakterielle infektioner i tarmene, tyktarmen, maven og urinvejene.

38. Som en astringerende

På grund af dets snerpende egenskaber hjælper kalk med at hærde tandpine og styrker tandkødet. Det strammer også løse muskler. Det er yderst gavnligt for dem, der kommer sig efter skade, og er nyttigt til at lindre smerter i muskler og led.

Den stadigt populære kalk har utallige fordele, som du måske ikke vidste om. Men nu hvor du ved det, skal du sørge for at fylde disse sunde citrusfrugter for et godt helbred og en smuk dig!

Håber du kan lide vores indlæg om kalk sundhedsmæssige fordele. Kan du lide kalk? Hvordan kan du lide at forbruge det? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.