5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved baba ramdev lauki juice

De fleste os kender til ernæringsmæssige fordele ved Lauki. Det er også kendt som dudhi, ghiya og flaske græskar. Denne grøntsag byder på forskellige sundhedsmæssige fordele. Lauki bruges til at lave forskellige lækre retter. Men ved du, at lauki også kan saftes?

Ja! Lauki juice har lige så mange sundhedsmæssige fordele som lauki curry! Faktisk indtager lauki juice et vigtigt sted i Ayurveda. Det kontrollerer de dårlige virkninger af sygdomme som diabetes. Det holder også kolesterolniveauet under kontrol. Folk var uvidende om de forskellige sundhedsmæssige fordele ved lauki juice, indtil Baba Ramdev afslørede fordelene i et tv-show. Her i dette indlæg vil du lære om baba ramdev lauki juice fordele.

Popularitet kvotient

Lauki juice nåede højdepunktet af popularitet, da Baba Ramdev rådede folk til at forbruge lauki juice. Aviser tilføjet yderligere ved at rapportere det som "Baba Ramdev-effekten". Ayurveda nævner om søsaftens godhed, men æren for at bringe denne viden til masserne går til Baba Ramdev. Så snart Baba Ramdev erklærede fordelene ved lauki juice i fjernsynet, blev saften kronet som en ”magisk sundhedsdrik”. Til sidst har denne sunde juice fundet vej til menuen med juice-butikker også!

Sundhedsmæssige fordele ved Baba Ramdev Lauki Juice

Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved lauki juice baba ramdev er:

1. At drikke et glas frisk lauki juice med salt giver forfriskning i de varme sommermåneder.
2. Lauki juice hjælper ikke kun med vægttab, men giver også en naturlig glød til huden ved regelmæssigt forbrug.
3. Lauki juice hjælper også med fordøjelsen og forhindrer surhed.
4. Det er terapeutisk til diabetes. Alternative lægemidler antyder, at indtagelse af frisk lauki juice om morgenen på tom mave giver en effektiv kur mod diabetes.
5. Lauki juice forhindrer og behandler urinveje og tab af overdreven natrium fra kroppen.

Næringsfakta

Flaske græskar eller lauki har 96% vandindhold og er et godt valg til saftpressning. Lauki juice er en god kilde til kostfibre. Den indeholder vitaminer C, vitamin B1 thiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, folat, DEF og vitamin A. Flaske kalebassaft er et lager af mineraler. Nogle af dem er calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og zink. Det er også lavt i fedt og kolesterol, hvilket gør det til en ideel sundhedsdrik.

Baba Ramdev Lauki Juice Opskrift

Forberedelse af lauki juice er let og billigt. Her er en simpel lauki ka juice opskrift af baba ramdev, som du kan prøve:

• For at forberede lauki juice derhjemme skal du vælge en frisk lauki eller flaske kalebas.
• Skær et lille stykke efter smag, og sørg for, at det ikke er bittert. Kassér lauki, hvis den viser sig at være bitter.
• Skræl lauki og skær dem i små stykker.
• Læg de små stykker i en fødevareprocessor eller juicer til frisk lauki juice.
• Siles gennem en sil og krydres med salt og peber efter smag.
• Nu, nyd din lauki juice.

Baba Ramdev producerede det også i stor skala og gjorde det kommercielt tilgængeligt. Det markedsføres af Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Denne tillid sælger også deres produkter lokalt og online.

Så nu ved du hvordan man laver lauki juice baba ramdev, lad os se på dens virkninger på vores krop.

Ord af forsigtighed

I 2010 var den ydmyge lauki juice også i nyhederne, da en CSIR-videnskabsmand døde efter at have drukket lauki juice. Efter denne uheldige sag blev der udstedt en offentlig rådgivning for at undgå sådanne sager. Den rådgivende foreslog ikke at blande lauki juice med nogen anden vegetabilsk juice.

Det er vigtigt først at smage et lille stykke flaske kalebasser for bitterhed. Hvis det samme viser sig at være bittert, skal grøntsagen straks kastes. En undersøgelse har afsløret, at en bitter flaske kalebas har en højtoksisk komponent kaldet tetracykliske triterpenoid cucurbitaciner, som kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Toksiciteten kan vise symptomer, såsom opkastning, diarré, kvalme eller gastrointestinal blødning. Søg straks lægehjælp i sådanne tilfælde.

Lauki juice skylder Baba Ramdev og TV sin nyfundne popularitet! Men Ayurveda siger om det for århundreder siden - og den visdom gælder også i dag. Fortsæt, tilføj et glas lauki juice til din kost i dag!

Har du nogensinde prøvet baba ramdev lauki juice? Nød du smagen? Del din oplevelse med os i kommentarfeltet nedenfor.