5 fantastiske fordele ved mælk og honningmaske

Kombinationen af ​​mælk og honning giver mange fordele for din hud. Begge disse ingredienser er blevet brugt siden oldtiden for at holde huden sund og glødende.

I denne artikel diskuterer vi de forskellige måder, du kan bruge denne kombination på for bedre hudens sundhed.

Indholdsfortegnelse

• Mælk og honning til ansigt: Hvad er fordelene?
• Sådan bruges mælk og honning i ansigtet
  • Som ansigtsvask
  • Som en ansigtsmaske
  • Som en skrubbe

Mælk og honning til ansigt: Hvad er fordelene?

Mælk og honning kan have aldersbeskyttende virkninger på din hud. Ifølge legenden bad Cleopatra hver dag for at bade i mælk for at holde hendes hud ung, strålende og klar. Denne kombination kan have visse fordele som anført nedenfor:

1. Hjælp med at fugte din hud

Mælkesyre er en af ​​de naturlige AHA (alfa-hydroxy syrer), der findes i surmælk, der fungerer som en fremragende fugtighedscreme. Det er en del af det naturlige fugtgivende kompleks i din hud (1). Honning er et blødgørende middel og et fugtighedsbevarende middel, der kan binde fugt til din hud og holde den blød og fugtig (2). Af disse grunde bruger de fleste hudplejeprodukter mælk og honning i deres formler.

2. Mælk holder huden fast og glat

En undersøgelse viste, at 12% af den aktuelle mælkesyre kan hjælpe med at forbedre hudens udseende ved at reducere fine linjer og rynker. Det gør også huden fast og glat (3). Mælk har en mild eksfolierende virkning. At anvende det på dit ansigt kan have lignende resultater.

3. Honning opretholder hudens pH

Opretholdelse af hudens pH er afgørende for at forhindre udbrud og udslæt. En ubalance i hudens pH forstyrrer den naturlige barriere i din hud. Dette kan føre til hudirritation. Honning hjælper med at regulere hudens pH-niveauer (2).

4. Honning kan helbrede sår

Honnings antimikrobielle egenskaber og methylglyoxal (en af ​​de aktive forbindelser) kan hjælpe med at helbrede dine sår effektivt. Det er også velegnet til helbredelse af forbrændingssår og andre hudproblemer såsom psoriasis, skæl, bleudslæt, seborré og tinea (2).

5. Honning behandler acne

En undersøgelse viste, at anvendelse af honning på acne læsioner kan fremme hurtigere heling. Honning kan også hæmme væksten af ​​både P. acnes- og S. aureus- bakterier (4).

Både mælk og honning har meget at tilbyde din hud. I det næste afsnit undersøger vi de forskellige måder, du kan bruge denne kombination på dit ansigt på.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan bruges mælk og honning i ansigtet

1. Mælk og honning som ansigtsvask

Både honning og mælk kan fugte huden og hæmme acne-forårsagende bakterier. På denne måde kan de hjælpe med at holde din ansigtshud sund og klar.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld rå honning (du kan bruge Manuka honning)
• 2 spsk mælk
• 1 skål
• 1 bomuldspude

Metode

1. Bland de to ingredienser i skålen, indtil du opnår en cremeagtig konsistens.
2. Dyp bomuldspuden i blandingen og påfør den på dit ansigt i cirkulære bevægelser.
3. Lad blandingen sidde på dit ansigt i 10 minutter.
4. Vask dit ansigt med koldt vand og masser forsigtigt.
5. Du kan følge op med en mild rengøringsmiddel, hvis det ønskes.
6. Tør din hud tør og følg op med en toner og en fugtighedscreme.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Mælk og honning som ansigtsmaske

Denne ansigtsmaske hjælper med at berolige din hud. Begge ingredienser har fugtighedsegenskaber, hvilket gør denne ansigtsmaske særlig gavnlig for tør hud. Masken er dog velegnet til alle hudtyper.

Du får brug for

• 1 spsk rå honning
• 1 spsk mælk
• 1 mikrobølgesikker skål

Metode

1. Bland honning og mælk i skålen, indtil du har en tyk konsistens.
2. Sæt skålen i mikrobølgeovnen, og varme den i et par sekunder. Sørg for, at blandingen er varm at røre ved og ikke er for varm.
3. Brug en børste (eller dine fingre) til at sprede masken på din hud.
4. Lad masken blive i mindst 15 minutter.
5. Vask dit ansigt med koldt vand. Du kan også bruge en mild rengøringsmiddel.
6. Følg op med en toner og en fugtighedscreme.

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Mælk og honning som skrubbe

Havre, Fullers jord og malede mandler har en grov struktur. Disse fungerer fremragende i eksfoliering af din hud uden at forårsage skade. Mælken og honningen i kratten holder din hud hydreret.

Du får brug for

• 1 tsk rå honning
• 1 tsk mælk
• 1 spiseskefuld havregryn / Fullers jord / malede mandler
• 1 skål

Bemærk: Brug havre, hvis du har følsom hud. Hvis du har fedtet hud, skal du bruge Fullers jord. Hvis du har normal hud, kan du bruge en af ​​de tre muligheder.

Metode

1. Bland mælk og honning i skålen.
2. Tilsæt havregryn eller Fullers jord eller malede mandler.
3. Juster mængden af ​​mælk (især hvis du bruger Fullers jord) for at få en ønsket pastalignende konsistens.
4. Påfør blandingen i dit ansigt og masser forsigtigt, undgå området omkring dine øjne.
5. Efter massering i 5 minutter, vaskes med koldt vand.
6. Tør din hud tør og følg op med en toner og en fugtighedscreme.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Dette er nogle effektive måder at bruge mælk og honning til at forbedre din huds sundhed. Hvis du allerede bruger DIY ansigtsmasker, kan du også prøve at introducere denne kombination. Inden du bruger honning, skal du dog lave en patch-test for at kontrollere, om der er allergi. Rå honning kan indeholde pollen og kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle individer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Er det godt at drikke mælk med honning?

Ja, at drikke mælk med honning kan fremme sundheden. Den bedste måde at gøre det på er at lade mælken køle af og derefter tilføje honning til den. Ayurveda anbefaler ikke at indtage varm honning (blandet i en varm drik eller mad), da det anses for at skade helbredet. Undersøgelser i denne henseende er dog ufattelige.

Hvor længe skal jeg efterlade mælk på mit ansigt?

Du kan efterlade mælk på dit ansigt i 5-10 minutter.

Kan mælk og honning påføres hele kroppen?

Ja, du kan anvende kombinationen på hele din krop. Du kan forberede et badekar-blød med honning og mælk. Blød i det i 15-20 minutter.

4 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Dobbeltvirkning af alfa-hydroxy syrer på huden, molekyler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honning inden for dermatologi og hudpleje: en gennemgang, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermale og dermale virkninger af topisk mælkesyre, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Honning: Et terapeutisk middel til hudlidelser, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/