Indholdsfortegnelse:
- Top 5 Bowflex-maskiner i 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Bowflex PR 1000 Hjemmegym
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Hjemmegym - Bedst samlet
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegymnastik - Bedste hjemmegymnastik til mindre rum
- Ting du skal overveje, før du køber en Bowflex hjemmegymnastikmaskine
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Deres hjemmegymnastikmaskiner er hovedsageligt til at opbygge styrke og muskler. De blev først patenteret i 1979 i San Francisco af en ingeniørstuderende. Siden 1986 har Bowflex solgt sine hjemmegymnastikmaskiner over hele verden. Hvis du leder efter en, er her de bedste 5 Bowflex-maskiner til dit hjemmegymnastik, du kan købe. Rul ned.
Top 5 Bowflex-maskiner i 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Med dette hjemmegymnastik kan du lave over 60 øvelser, der fungerer for alle dine muskelgrupper, inklusive bryst, skuldre, arme, ryg, mavemuskler og ben. Det giver syv gratis trænerbyggede træningsprogrammer. Den har en glidende sædeskinne, der giver dig mulighed for at aerobe roning og benpresser.
Lat tårnet har en vinklet lat bar, der hjælper med at opbygge musklerne i skuldre og ryg. De mange kabel- eller remskivepositioner i dette hjemmegym giver dig mulighed for at udføre tilpassede træningsprogrammer. Maskinen leveres med et instruktionsplakat og tredobbelt funktionshåndgreb / ankelmanchetter. Den sammenfoldelige bænk og hjul gør denne maskine nem at opbevare.
specifikationer
- Vægtmodstand: 210 pund (kan opgraderes til 310 pund eller 410 pund)
- Antal øvelser: 60+
- Dimensioner: 229x97x211 cm
- Brugervægtgrænse: 136 kg
Fordele
- Triple-funktion håndgreb inkluderet
- Foldebænk og hjul til nem opbevaring
- Lat tårn med vinklet lat bar (til ryg og skulder muskler)
- Inkluderer instruktions plakat
- 5 års maskingaranti, 60 dage for dele og levetid for stænger
Ulemper
- Det kan være svært at udføre ordentlig aerob roning.
- Sædet og bænken kan føles vaklende.
2. Bowflex PR 1000 Hjemmegym
Bowflex PR 1000 Hjemmegym har 210 pund modstand. Den har en indbygget rodstation til at udføre kalorieforbrændingsøvelser. Det indbyggede mediehylde og flere kabelrullepositioner hjælper dig med at ændre modstandsvinklen let for at øge effektiviteten af øvelserne. Denne alsidige maskine hjælper med at arbejde abs, bryst, arme, skuldre, ryg og underkrop.
Den leveres med triple-funktion håndgreb til lat nedrulning og en vandret bænkpresse. Det har også rullepuder, der kan bruges til benforlængelse og krølleøvelser. Rodestationen kan foldes, når du er færdig med din træning.
specifikationer
- Vægtmodstand: 210 pund
- Antal øvelser: 30+
- Dimensioner: 84L x 38Wx 82H inches
- Brugervægtgrænse: 300 pund / 136 kg
Fordele
- 7 træner-bygget træning inkluderet
- Mediestativ til at se træningsvideoer
- To træningsvideoer inkluderet
- Indbygget rodstation
- Let at sammensætte
- Fantastisk til øvre kropsøvelser
- Kompakt hjemmegymnastik
Ulemper
- Underkropsøvelser er mindre udfordrende.
- Det tager tid at ændre maskinkonfigurationen.
3. Bowflex BodyTower
Bowflex BodyTower hjælper dig med at tilføje variation og øge intensiteten af dine træningsprogrammer. Det har syv forskellige justeringsniveauer, der giver dig mulighed for at udføre over 20 øvelser, herunder chin-ups, push-ups, pull-ups, crunches, single-ben squats, hængende ben hævninger og tricep dips. Den er udstyret med unikke EZ-Adjust-arme, der giver en bredere vifte af muligheder end de fleste tårne, der er tilgængelige på markedet.
Dette er et kraftigt kropstårn. Den har pulverlakeret stålrør med en bred base for forbedret stabilitet. Det har også karabinhager med høj styrke og D-ring hardware. Den leveres med et tårnmonteret træningsplakat med otte øvelser og en guide, der demonstrerer 10 mere. Sættet inkluderer en ikke-absorberende skumpudepude, håndgreb og stropper.
specifikationer
- Vægtmodstand: Kropsvægtmodstand
- Antal øvelser: 20+
- Mål: 127 x 127 x 196 cm (samlet)
- Brugervægtgrænse: 300 pund
Fordele
- Håndtag og stropper er inkluderet
- Ikke-absorberende polstret rygpude
- Ikke-absorberende, mikrobielle resistente håndtag
- Leveres med et træningsskilt med 8 større øvelser
- Leveres med en træningsvejledning med 10 øvelser
Ulemper
- Vippes lidt (hvis du er en højere person).
- Føler måske lidt kort for store mennesker (over 6 fod).
4. Bowflex Revolution Hjemmegym - Bedst samlet
Du kan lave over 100 øvelser med op til 400 variationer med Bowflex Revolution Home Gym. Dette produkt er designet til at arbejde hver eneste kropsdel og understøtter næsten alle træningsrutiner, fitness- og styrkeniveauer og fitnessmål. Dette hjemmegymnastik fungerer på SpiraFlex Technology, designet til NASA, og arbejder uafhængigt af tyngdekraften for at give modstand uden nogen inerti.
Denne maskine har uafhængigt bevægelige arme med 10 positioner, der tilbyder justering på 170 grader. Du kan arbejde med benpressestationen med op til 600 lbs modstand. Den har en glidende sædeskinne til benpresser og aerobe roøvelser. Den lodrette bænkpress hjælper dig med at udføre en bred vifte af øvelser og folder let, hvilket gør det nemt at opbevare efter træningen.
specifikationer
- Vægtmodstand: 220 lbs (maks. 300 lbs)
- Antal øvelser: 100+
- Dimensioner: 248L x 97W x 185H cm
- Brugervægtgrænse: 300 lbs
Fordele
- Uafhængigt bevægelige arme med 10 positioner (170 graders justering)
- 600 lbs modstand (med opgraderinger) benpressestation
- Præcister vedhæftet fil krøller
- Lodret bænkpresse
- Benforlængelser
- Alsidigt udstyr
- Robust og velbygget
- Foldes let
- Godt udvalg af vægte
- Let at skifte og ændre øvelser
- 10 års garanti (dele) og 90 dage (arbejdskraft)
Ulemper
- Hårdt for at få en god lat udrulningsøvelse (på grund af designet).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegymnastik - Bedste hjemmegymnastik til mindre rum
Ingen produkter fundet.
Dette hjemmegymnastiksal har et system, der ikke skifter remskive, hvilket betyder at du kan træne hele kroppen minus kabelskiftet. Du kan nemt skifte fra en øvelse til en anden uden at påvirke din puls. Dette hjemmegymnastik fokuserer på at træne alle muskelgrupper, inklusive dem i brystet, skuldre, arme, mavemuskler, ben og lats.
Det har håndgreb, en lat bar og en ab crunch skulder sele. For at tilføje mere variation til dine øvelser kan du købe en ab vedhæftet fil og en predikant krølle. Maskinen har også et justerbart sæde med polyurethanpude og 5-vejs håndgreb / ankelmanchetter. Pakken inkluderer Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym, to 50 lbs kraftstænger og to 50 pund stangtilbehør.
specifikationer
- Vægtmodstand: 210 lbs (kan opgraderes op til 310 eller 410 lbs)
- Antal øvelser: 70+
- Dimensioner: 135L x 124W x 211H cm
- Brugervægtgrænse: 300 lbs
Fordele
- Kompakt, egnet til mindre rum
- Lat tårn og vinklet lat bar til rygmuskler
- 4-trins nederste remskive / squat station (til kalve, hamstrings og glutes)
- Benforlængelser
- Abdominal crunch skulder sele
- Inkluderer squat bar
- 7 gratis trænerbyggede træningsprogrammer
Ulemper
- Kraftstænger giver muligvis ikke nok modstand.
Dette er de bedste Bowflex-maskiner, du kan købe. Hvis du har haft øje med en Bowflex hjemmegymnastikmaskine og planlægger at få en snart, er der et par tip til at overveje, før du vælger din enhed.
Ting du skal overveje, før du køber en Bowflex hjemmegymnastikmaskine
- Modstanden og vægten: Modeller med lavere ende med 210 lbs kraftstænger er velegnede til lette løftere. Men hvis du er en tung løfter, skal du vælge en maskine med mindst 410 kg modstand.
- Maskinens fodaftrykstørrelse: Nogle modeller er velegnede til små rum, mens andre muligvis har brug for større plads til opsætning. Evaluer den ledige plads, og køb en med den passende fodaftrykstørrelse.
- Typer af tilgængelige øvelser: Nogle hjemmegymnastikmaskiner tilbyder 50-70 typer øvelser, mens andre tilbyder over 100 typer. High-end maskiner har flere øvelser. Vælg efter dit budget og dine krav.
- Kontroller den maksimale brugervægt: Hvis du planlægger at opbygge muskler og blive større, bør du overveje denne mulighed. Lavere maksimalvægt betyder, at du en dag kan vokse ud af maskinen eller blive for tung til den.
- Cardio-funktionerne: Cardio-funktioner, som f.eks. Roning, er gode til toning og vedligeholdelse af den aktuelle form på dine muskler. High-end hjemmetræningscentre har normalt tilføjet cardio-funktioner.
Bowflex hjemmetræningscentre er nemme at vedligeholde og robuste nok til at vare længe. Mærket er berømt for sin kvalitet, og de giver en rigtig god produktgaranti, som du normalt ikke finder i andre mærker. Derfor, hvis du planlægger at oprette dit motionscenter i dit hjem, kan du helt sikkert gå til en Bowflex hjemmegymnastikmaskine.
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Hvor længe holder Bowflex kraftstænger?
Bowflex-stænger er ret robuste, og de knækker næsten aldrig.
Hvad er