7 Bedste æteriske olier til strækmærker

Strækmærker falmer normalt med tiden, selvom de svære ikke gør det. Ingen behandling kan få dem til at forsvinde helt, men de kan forbedre deres struktur og udseende. Æteriske olier er populære hjemmemedicin til mange hudproblemer, herunder strækmærker. Der er dog intet videnskabeligt bevis, der understøtter effektiviteten af ​​essentielle olier til strækmærker. De fleste af de midler, der involverer æteriske olier, fokuserer på at genopfylde og fugte din hud. Det siges, at de siges at reducere udseendet af strækmærker. I denne artikel har vi diskuteret de bedste æteriske olier, du kan bruge til at behandle dine strækmærker.

Kan æteriske olier reducere strækmærker?

Svaret er måske.

Der er ikke nok videnskabelig dokumentation, der understøtter effektiviteten af ​​essentielle olier som en behandlingsmulighed for stretch. Der er kun anekdotisk bevis, der hævder de positive virkninger af forskellige essentielle olier til at reducere strækmærker. Forskellige æteriske olier har forskellige hudforbedrende effekter. Når de blandes med andre ingredienser, især olier, kan de have en positiv effekt på dine strækmærker.

En undersøgelse foretaget på gravide fandt, at topisk anvendelse af blødgøringsmidler og fugtighedscreme kan forbedre udseendet af strækmærker (1). Desuden holder den aktuelle brug af planteolier (faste olier) din hud sund og fugtig (2). Dette kan være årsagerne til den positive effekt af essentielle olier på strækmærker.

Resultaterne afhænger dog også af din hudtype, så ikke alle kan opleve de samme effekter. Hvis du vil prøve essentielle olier til strækmærker, skal du tjekke listen nedenfor.

Bedste æteriske olier til strækmærker

1. Bitter mandelolie
2. Tea Tree Oil
3. Bitter appelsinolie
4. Lavendelolie
5. Neroli olie
6. Patchouli olie
7. Røgelseolie

Bemærk: Disse essentielle olier har forskellige hudfordele og har muligvis ikke nogen direkte virkning på strækmærkerne .

1. Bitter mandelolie

Der er ingen undersøgelse, der understøtter effekten af ​​bitter mandelolie til reduktion af strækmærker. En undersøgelse viste, at det ikke har nogen direkte virkning på at reducere forekomsten af ​​tidlige strækmærker hos gravide kvinder. At massere det berørte område med olie i 15 minutter dagligt kan dog hjælpe med at reducere strækmærker (3).

2. Tea Tree Oil

Der er ikke foretaget videnskabelig forskning i effekten af ​​tea tree olie på strækmærker. Men denne essentielle olie har flere hudfordele. Det har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der holder din hud sund og forhindrer flere hudproblemer. Det kan dog også irritere din hud og forårsage allergiske reaktioner, så vær forsigtig, når du bruger tea tree olie (4). Lav en lappetest for at finde ud af, om din hud tåler det.

3. Bitter appelsinolie

Bitter appelsin bruges ofte i traditionel kinesisk medicin. Det er effektivt til behandling af flere sundhedsrelaterede problemer. Når den påføres på huden, kan bitter orange olie hjælpe med at forbedre hudproblemer såsom jock-kløe, ringorm og atletfod (5). Anekdotiske beviser tyder på, at det også kan hjælpe med at behandle strækmærker.

4. Lavendelolie

Lavendelolie bruges i vid udstrækning til aromaterapi for at lindre stress, angst og smerte. En undersøgelse udført på rotter viste, at lavendelolie fremmer kollagensyntese til at helbrede sår (6). Således kan det også udløse kollagensyntese hos mennesker, hvilket kan hjælpe med at reducere strækmærker. Imidlertid kræves der mere forskning for, at mennesker kan bevise det samme.

5. Neroli olie

Neroliolie bruges almindeligvis til flere dermatologiske problemer som tør hud, rynker, acne, dermatitis, eksem, psoriasis og ar. Det bruges til at behandle strækmærker og opretholde hudens generelle sundhed (7).

6. Patchouli olie

Når det blev undersøgt på mus, viste det sig, at patchouliolie var effektiv til at forhindre fotoåldring. Det forhindrede dannelse af rynker og nedsat elasticitet og forbedret kollagendannelse (8). Denne kollagenforstærkende egenskab af patchouliolie kan hjælpe med behandlingen af ​​strækmærker.

7. Røgelseolie

Røgelseolie anvendes i vid udstrækning i ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin til opretholdelse af hudens generelle sundhed. Det hjælper med sårheling og stimulerer fibroblasten (cellerne, der producerer kollagen) (9). Derfor kan det være en eller anden hjælp til behandling af stretch, selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis, der viser det samme.

Alle disse æteriske olier har specifikke hudfordele. Når du blander dem med andre olier, kan de hjælpe med at reducere strækmærker.

Sådan bruges æteriske olier til strækmærker?

Den bedste måde at bruge æteriske olier er ved at blande dem med bærerolier. Dette skyldes, at æteriske olier er meget koncentrerede og kan irritere din hud, hvis den ikke fortyndes. Nogle bærerolier, som du kan bruge, er:

• Arganolie: Forbedrer hudens elasticitet og hydrering af huden og reparerer hudbarrieren (10)
• Hybenfrøolie: Beskytter huden mod betændelse og oxidativ stress (10)
• Granatæblefrøolie: Har antioxidantegenskaber (10)
• Kokosolie: En blødgørende middel, der holder din hud hydreret (11)
• Druefrøolie: Har antibakterielle og sårhelende egenskaber (10)
• Jojobaolie: Forebygger hudinfektioner og ældning af huden og fremmer sårheling (10)
• Olivenolie: Fremmer sårheling ved at stimulere dermal rekonstruktion (10)
• Sød mandelolie: Kan stoppe strækmærker fra kløe og forhindre dem i at sprede sig (10)
• Abrikoskerneolie: En blødgørende middel, der holder huden sund (12)
• Hvedekimolie: Indeholder vitamin A, D og E, der understøtter hudens naturlige regenereringsproces (13).

National Association for Holistic Aromatherapy foreslår en standard fortyndingshastighed for essentielle olier (14).

I 1 amerikansk flydende ounce bærerolie (2 spsk) kan du bruge:

• 15 dråber æterisk olie til 2,5% fortynding
• 20 dråber æterisk olie til 3% fortynding
• 30 dråber æterisk olie til 5% fortynding
• 60 dråber æterisk olie til 10% fortynding

Det er bedst at starte med en lavere fortyndingshastighed. Så start med at tilføje 2-3 dråber æterisk olie i en spiseskefuld bærerolie, og øg derefter fortyndingen i henhold til dit hudtoleransniveau.

Brugen af ​​æteriske olier under graviditeten diskuteres varmt og undersøges stadig. En af de største bekymringer er, at æteriske olier kan trænge ind i huden og nå moderkagen. Find ud af mere om dette nedenfor.

Er det sikkert at bruge æteriske olier under graviditet?

Den internationale sammenslutning af professionelle aromaterapeuter har specifikke retningslinjer for brug af æteriske olier på gravide kvinder (både til massage og aromaterapi). De største bekymringer er kvaliteten af ​​den anvendte olie og risikoen for, at olien krydser placentabarrieren. Men hvis de anvendes i korrekt fortynding, er chancerne for, at disse olier skader fosteret, lave (15).

Den anbefalede fortynding af æteriske olier til gravide kvinder er ikke mere end 1% til topisk anvendelse.

Da gravide kvinder er følsomme over for lugt, tolereres 1% fortynding godt. Da huden på gravide kvinder er følsom, er de det