Indholdsfortegnelse:
Italien er landet med pizzaer og pasta. Nogle gange er det stadig utroligt, hvordan italienske mænd og kvinder formår at forblive i form og slanke. Undersøgelser og forskning har vist, at middelhavs diætplanen faktisk består af nogle af de bedste fødevarer, der kan hjælpe en person til at forblive sund. Italienske folk ved, hvordan de skal bevare deres kost og livsstil. De tror på at holde sig til naturlige måder at holde deres olivenhud glødende og deres krop i form uden strenge øvelser.
Italienske diæthemmeligheder:
1. Italienerne elsker at nyde deres måltid. Som vi alle ved, er det meget vigtigt at tygge den mad, vi spiser ordentligt. Det hjælper med god fordøjelse og korrekt absorption af næringsstoffer fra mad. Italienere følger denne teknik. De nyder deres mad og deltager i en afslappet samtale, mens de spiser. De tager endda gåture eller korte gåture med deres kære efter at have spist eller efter frokost. De undgår normalt snacking mellem måltiderne. Hvis de snacker, består det hovedsageligt af nødder eller anden ernæringsmæssig mad.
2. Bortset fra hovedretten, hvad enten det er pasta eller enhver anden italiensk diæt, foretrækker italienere altid en grøn salat. Salater bestående af mørkegrønne bladgrøntsager som spinat, mørk kål osv. Serveres lige før desserten. Salater blandes med lidt vin eller simpelthen kastes i olivenolie. Brugen af olivenolie ses i næsten alle italienske retter som pasta og endda salater. Olivenolie er fantastisk til at opretholde en god hud og et sundt hjerte. Det hjælper også med vægttab.
3. Italiensk dessert består hovedsageligt af frisk frugt. Frisk frugt kræver generelt ikke tilsat sukker, fordi de allerede er søde. Dette bliver derfor endnu en let vægttabsteknik for italienerne. Friske sæsonbetonede frugter serveres som en dessert, enten blandet med en smule vin eller for det meste balsamico. Sukkerholdige kager og småkager er sjældne og for det meste forbeholdt specielle festdage.
Italienske skønhedshemmeligheder og makeuphemmeligheder:
1. For at se ud som de smukkeste italienske kvinder, foreslår vi, at du forkæler dit hår med naturlige hårmasker nu og da. En gang imellem kan du lave en varm olivenolie-massage, som også forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden.
2. Undgå at skifte produkter. Vælg et godt mærke af hudpleje, og prøv at holde fast ved det, hvis du får gode resultater.
3. Blyantynde øjenbryn er ikke det valg, italienske kvinder har. De kan godt lide at holde det lidt naturligt og alligevel i form. Hvis du har tynde øjenbryn, skal du prøve at udfylde tyndheden med prikker fra en brun eller sort linerblyant. Dette får dine øjenbryn til at se tykkere og fyldigere ud.
4. Italienske kvinder er altid opmærksomme på at forbedre det bedste i deres ansigt med makeup. Som nævnt tidligere, hvis du har pæne øjenbryn, skal du holde dem i form. Hvis du synes, du har pænt formede læber, så prøv at have en læbestift, der får dine læber til at skille sig ud. Hvis du mener, at din bedste funktion er dine øjne, så sport modig makeup for at få dine øjne til at skille sig ud. Sidst men ikke mindst, hvis du mener, at din bedste funktion er dine kindben, skal du få dem til at skille sig ud ved at anvende en passende rødme på dem.
Håber du nød dette indlæg så meget som vi gjorde. Hvilke italienske makeup-, skønheds- eller diættips elsker du så at følge? Efterlad dine kommentarer nedenfor.