Opbygning af bedre relationer

Det er kun i fiktion, du ser tegn, der fungerer alene - vi har alle brug for andre mennesker i vores liv. Selv Sherlock Holmes (som uden tvivl kan kaldes den mindst sociale karakter, der pryder litteraturens sider), havde Dr. Watson. Uanset hvor strålende du er, afhænger dit velbefindende og succes til dels ikke kun af de forhold, du har og vedligeholder, men også af hvor længe du får dem til at vare. Dette kan virke som en simpel opgave; når alt kommer til alt er vi sociale som en art. De nødvendige færdigheder til opretholdelse og opbygning af bedre relationer er imidlertid ikke medfødte og har brug for særlig fokus og overvejelse.

Nogle antyder, at den gyldne regel (fra Lukas 6:31 i Bibelen), "Behandl andre, hvordan du vil blive behandlet," som en god indikator for den måde, du skal opføre dig på med mennesker. Lad os dog ikke glemme, at ikke alle er ens - hvad du måske kan lide, er måske ikke, hvad en anden gør. Derfor er du nødt til at huske på et par punkter, der hjælper dig med at bevare og forbedre de forhold, du har, samt opbygge nye. Så ryd dit sind og giv følgende syv tip en læsning!

1. Lyt

i lager

Folk forstår ofte ikke, at der er stor forskel mellem at lytte og høre. Lytning er en aktiv proces, hvor du er opmærksom på, hvad den anden person siger i detaljer. Men mens den anden person taler, begynder de fleste af os ofte at formulere et svar, før de er færdige. Dette fører til et hul i kommunikationen, da du sandsynligvis ikke helt har forstået, hvad de forsøgte at formidle.

Når du finder dig selv i at gøre dette, skal du tage et skridt tilbage mentalt og prøve at nulstille det, som den anden person fortæller dig. Dette giver dig mulighed for at reagere tilstrækkeligt på dem, når de er færdige. Det er trods alt ikke et løb. En pause i samtalen kan være en god ting og er en nøgle til.

2. Ved hvad du skal spørge

Når du først er blevet dygtig til at lytte under en samtale, har du tendens til at vide, hvad du skal spørge. Det er konstruktivt at gentage, hvad den anden person siger, for at bekræfte, hvad du har forstået. På den måde ved de, at du gør et oprigtigt forsøg på at forstå dem.

Den berømte podcaster, James Altucher, foreslår, at du bliver specifik med de spørgsmål, du stiller (1). Når folk fortæller dig noget, har de sandsynligvis meget at losse. Ved at stille dem særlige spørgsmål kan samtalen filtreres fra al den støj, der ellers ville være til stede. Dette er en fantastisk måde, og de vil sandsynligvis søge dig til at tale i stedet for de fleste andre mennesker.

3. Se efter ikke-verbale tegn

i lager

I 1950'erne fandt forskeren Albert Mehrabian, at kun 7% af det, vi siger, har indflydelse. 38% er tone, bøjning og andre vokale aspekter. Men vigtigere er, at 55% er ikke-verbale (2). Bare det at se på en person kan fortælle os meget om, hvordan de har det. At spørge om deres velbefindende, når de ikke har givet dig nogen verbal anelse om at tvivle på det, viser at du er opmærksom på, hvordan de er i stedet for bare hvad de fortæller dig. Hvem vil ikke have det?

Dette vil også hjælpe dig med at dechifrere, når nogen ikke rigtig fortæller dig hele historien - hvis deres kropssprog ikke stemmer overens med det, de siger, er der noget op. Efter dette vil du snart opdage, at du vil have mere meningsfulde samtaler og dybere.

4. Husk, hvad andre finder vigtige

Er vi ikke alle lidt narcissistiske? Hvem vil ikke høre lyden af ​​deres eget navn? Så når nogen fortæller dig noget om sig selv med et strålende blik på deres ansigt, skal du være opmærksom. Du vil blive yderst vellidt og godt modtaget, hvis du er den i mængden, der spørger om deres barns skoleleg eller den nye bil, de har købt.

Det er ikke vigtigt at vide alt om dem; når alt kommer til alt, går du ikke efter dem. Men de små ting som deres navn og deres hobbyer tager dig langt. Det er endda blevet foreslået, at man opretholder en skriftlig portefølje af vigtige kontakter, så du har noget at opdatere din hukommelse før et møde.

5. Administrer følelser

i lager

Der er mange ting, der påvirker vores temperament fra dag til dag. Det er umuligt at være konsekvent i din opførsel hele tiden. Imidlertid kan en lille smule stoicisme have en enorm indflydelse. Af og til vil svinge fra den ene ende af det følelsesmæssige spektrum til den anden føre til, at folk tror, ​​at du er meget inkonsekvent. Dette kan være en meget uattraktiv kvalitet. Prøv at opretholde din ro på alle tidspunkter og rette din koncentration mod den anden person, i stedet for at gå tabt i dine egne drøvtygginger.

Der er dog tidspunkter, hvor noget virkelig generer os, som vi bare ikke kan holde inde. Dette er den tid, hvor du bare skal fortælle den anden person, hvad der foregår i stedet for at foregive at være koncentreret om, hvad de siger. Ærlighed er værdsat og giver dig mulighed for at få den plads, du har brug for.

6. Timing er alt

Det er bydende nødvendigt, at du holder denne i tankerne, hvis du skal vide, at vi alle er stødt på mennesker, der vil fortælle dig alt om sig selv i det øjeblik de møder dig. Men hvor behageligt er det at tale med nogen, der virkelig lyder som om de har selvkontrol af en tipmand? Du burde sørge for at forblive relevant i en samtale - Ved hvornår du skal tale, og hvornår du skal afsløre ting.

Ikke desto mindre kan dette ikke anvendes universelt - du skal ikke have samme komfort med en, som du har kendt i årevis, og en, som du lige har mødt. Dybden i forholdet skal lade dig beslutte, hvad du skal sige. Så vær ikke bange for at holde tilbage; at udtrykke følelser er, hvordan vi omgås andre. Bare sørg for at du ikke prøver at samle dem med oplevelser - dine egne åbenbaringer skal komme fra et sted med empati og ikke konkurrence.

7. Vær positiv

i lager

Positivitet opdrætter positivitet, og det er selve essensen af ​​vellykkede relationer. Du vil sandsynligvis se, at de med et stort sæt forhold er dem, der spreder gode vibber. De vil sandsynligvis bevare din selvtillid og er ikke tilbøjelige til at sladre. De betyder altid godt og vil virkelig se folk få succes.

Socialisering er en kunst, der tager tid at mestre. Disse punkter hjælper dig med at undgå de mest almindelige faldgruber, som folk støder på. Husk dem, så bliver du gradvist bedre. Snart vil du også være det sociale dyr, som vi alle er bestemt til at være!