7 Lovende fordele ved marulaolie til hud og hår

Marulaolie er kendt som "ungdommens eliksir." Det er en vidunderlig olie opnået fra marulatræet ( Sclerocarya birrea ) hjemmehørende i det sydlige Afrika (1). Det er blevet brugt som et naturligt middel i århundreder til at behandle en bred vifte af sundhedsmæssige forhold.

Denne olie ekstraheres fra nødder af marula-frugt og har en nøddeagtig og blomsteragtig duft. Udover olien bruges mange andre dele af marulatræet i folkemedicin og til madlavning i Afrika (2).

Marulaolie siges at have antioxidant-, anti-aging-, fugtigheds- og blødgørende egenskaber. Det kan hjælpe med at forhindre tegn på for tidlig ældning, reducere ar og pletter, behandle skøre negle og forbedre hårets sundhed.

I denne artikel taler vi om de potentielle fordele ved marulaolie for hår, hud og negle, dens anvendelse, de sikkerhedsforanstaltninger, der skal træffes, og dens mulige bivirkninger.

Fortsæt læsning for at vide mere!

Hvad er Marula Oil?

Marulaolie er en lysegul olie, der er kendt for sine hurtigtabsorberende og lette egenskaber. Det bruges også som en ingrediens i mange skønhedsprodukter som sæber og parfume. Derudover bruges det som et kødkonserveringsmiddel, madolie og massageolie og til behandling af læder.

Marulaolie indeholder monomættede fedtsyrer, tocopheroler og aminosyrer (2). Derfor siges det at tilbyde mange fordele for hud, hår og sundhed.

Find ud af mere om disse fordele i det næste afsnit.

Hvad er fordelene ved Marula Oil?

1. Marulaolie til ansigt

Marulaolie kan fungere som en effektiv fugtighedscreme til tør eller aldrende hud, fordi den absorberes hurtigt. Det siges at være gavnligt til behandling af acne, udglatning og blødgøring af fine linjer og forebyggelse af strækmærker.

• Kan bekæmpe acne

Den ikke-fedtede egenskab ved marulaolie kan hjælpe med at behandle forskellige typer acne og fungere som en god fugtighedscreme til fedtet hud. Det har også antimikrobielle egenskaber (2). Således kan det være effektivt mod bakterier, der bidrager til dannelsen af ​​bumser og hudorme.

Marulaolie har også antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (2). Derfor kan det hjælpe med at reducere betændelse, rødme, kløe og tørhed forbundet med acne. Der er dog begrænset forskning til rådighed om effekten af ​​marulaolie på acne.

• Bekæmper tegnene på aldring

Marulaolie har den naturlige evne til at bekæmpe de forskellige aldringstegn. Det hjælper med at forebygge og behandle skader, der er forårsaget af hudens aldring (3).

Enzymer som elastase og collagenase fremskynder aldringstegn. Marulaolie forhindrer din hud i at miste sin elasticitet ved at hæmme aktiviteten af ​​disse (3). Derfor kan det hjælpe med at bekæmpe aldringstegn som fine linjer, rynker, tørhed og sløvhed. Det kan også øge hudens naturlige evne til at regenerere og reparere sig selv.

• Kan udglatte huden

Marulaolie kan trænge dybt ind i huden, selv i de områder, hvor den er den tykkeste. Fedtsyrerne og polyfenolerne i den forbedrer hudens elasticitet med regelmæssig påføring (3). Således kan det hjælpe med at forbedre din huds fasthed for at gøre den glattere.

Der er også nogle videnskabelige beviser for, at marulaolie (i kombination med andre ingredienser) kan hjælpe med behandling af sår og ar og til forebyggelse af dannelse af ar (3). Derfor har det potentialet til at give dig fejlfri glat hud.

• Kan beskytte mod miljøskader

Marulaolie kan beskytte din hud mod de skadelige virkninger af miljøelementer som solstråler, kold vind og forurening. Mens du sover, siges det at hjælpe den naturlige fornyelsesproces af huden til at vende skaden. Det styrker også huden indefra med en blanding af fugtgivende og nærende næringsstoffer (4).

2. Kan forhindre strækmærker

Som tidligere nævnt har marulaolie gavnlige næringsstoffer, der hjælper med at bevare hudens elasticitet og smidighed (3). Anvendelse to gange om dagen kan hjælpe med at holde hyperpigmentering og strækmærker væk, som mange kvinder ofte udvikler. Imidlertid er begrænset forskning tilgængelig for at bevise denne påstand.

3. Kan forhindre og behandle hudsygdomme

Marulaolie har et højt indhold af linolsyre (en omega-6 essentiel fedtsyre) og oliesyre. Det har således en fugtgivende og fugtgivende virkning på huden (4). Dette betyder, at det kan hjælpe med at forebygge og helbrede en række hudlidelser som psoriasis, eksem og acne. Der er dog ingen direkte beviser for at bevise det samme.

4. Kan passe til alle hudtyper

Oliesyre er en fantastisk komponent til hudreparation (5). Den overflod af oliesyre i marulaolie siges at gøre den velegnet til alle hudtyper. Det er superabsorberende og tilstopper ikke hudens porer. Bortset fra tørre, fedtede og normale hudtyper hævdes det også at være egnet til følsom hud. Mænd kan bruge det til at blødgøre deres ru hud, da den er meget fugtgivende (4).

5. Kan holde dit hår og hovedbund sundt

Marulaolie er rig på næringsstoffer, antioxidanter og fedtsyrer (2). Det har også cellulær regenerering, hydratiserende, okklusive, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber (2), (4). Således kan det spille en rolle i at holde hovedbunden sund og øge sund hårvækst. Marulaolie kan hjælpe med at fodre dit hår fra rod til spids uden at gøre det for fedtet, hvilket gør det gavnligt for tørt, kruset eller skørt hår. Der er dog ingen videnskabelige beviser for at bevise det samme.

6. Maj behandler skøre negle

Marulaolie har fugtgivende og nærende egenskaber, der kan hjælpe med at behandle beskadigede eller skøre negle (6). Det kan også hjælpe med at reducere forekomsten af ​​smertefuld og revnet hud omkring neglene. Brug af denne olie regelmæssigt på dine hænder kan holde dem bløde.

7. Kan helbrede sprukne læber

Marulaolie er også kendt for sin evne til at helbrede tør og sprukken hud (4). Det kan trænge ind i huden på dine læber for at behandle tørhed indefra. Ved at bruge denne gavnlige olie kan du have bløde, lyserøde læber, der aldrig knækker eller bløder. I stedet for at bruge læbepomader og andre læbeprodukter, der ikke rigtig hjælper, skal du bruge marulaolie til at helbrede sprukne læber.

Efter at have læst om disse lovende fordele ved marulaolie, skal du undre dig over, hvordan du bruger den. Tjek det næste afsnit for at vide mere.

Hvordan bruger du Marulaolie på dit ansigt?

• Ansigtsfugtighedscreme

Marulaolie kan bruges som en fugtighedscreme om dagen og om natten, uanset din hudtype. Tør et par dråber koldpresset ren marulaolie på dine fingre og påfør den på dit ansigt. Gnid det ikke hårdt på dit ansigt. Det kan bruges inden påføring af makeup, fordi det absorberes hurtigt.

• Body lotion

Marulaolie med sin oxidative stabilitetsegenskab er en ideel ingrediens til mange kosmetiske formler som hudcremer, hovedbalsam og øjenskygger. Det kan bruges som en samlet bodylotion. Prøv at anvende det efter badning for bedre resultater.

Der er et par måder, hvorpå marulaolie bruges til at forbedre dit hårs sundhed. Tjek dem i næste afsnit.

Hvordan påfører du Marula Oil i håret?

Der er ingen videnskabelige beviser for, at marulaolie kan behandle dine hårproblemer. Men anekdotiske beviser tyder på, at denne olie kan hjælpe med at behandle hårrelaterede problemer. Den antimikrobielle aktivitet af marulaolie kan bekæmpe bakterier til behandling af hovedbundsproblemer. Marulaolie kan påføres i form af shampoo eller hårbalsam til dit hår.

Bemærk: Hvis du vil bruge marulaolie som en del af din hårplejerutine, skal du overveje hårets struktur og tæthed.

• Shampoo
• Marulaolie kan bruges til behandling af tørt, beskadiget og skrøbeligt hår (3). Mange hårplejeprodukter, især shampoo, indeholder marulaolie. Tilsæt et par dråber koldpresset ren marulaolie til din shampoo for at høste fordelene.
• Hår balsam

Der er måske hårbalsam, der indeholder marulaolie. Gnid et par dråber marulaolie i enderne af dit hår for at hjælpe med at fjerne splittede ender og tørhed. Det fungerer også godt på tørre og irriterede hovedbund.

Prøv at påføre et par dråber marulaolie på dit hår inden varmestyling for at bruge det som et varmebeskyttelsesmiddel.

Her er nogle flere ting om marulaolie, som du måske finder interessante.

Flere oplysninger om Marula Oil

Ifølge historiske kilder spillede marulatræet en vigtig rolle i næsten 10.000 år. Det er også kendt som "ægteskabstræet" og menes at symbolisere renhed og fertilitet. Derfor blev det brugt til rensning af ritualer før et bryllup.

Marula-møtrikken blev også omtalt som kongenes mad, og det er fra denne møtrik, at den ærede ”mirakelolie” (dvs. marulaolie) fortsat er koldpresset.

Inden du begynder at bruge marulaolie på din hud og hår, skal du tjekke de sikkerhedsforanstaltninger, du skal huske på.

Sikkerhedsforanstaltninger

Der er endnu ingen specifikke og videnskabeligt dokumenterede risici forbundet med marulaolie. Men folk, der allerede er allergiske over for nødder, kan være allergiske over for marulaolie.

En patch-test anbefales, før du bruger marulaolie. Her er hvad du skal gøre:

• Påfør 3 eller 4 dråber marulaolie på din indre underarm.
• Vent i 24 timer.
• Hvis der ikke er tegn på nældefeber, rødme eller irritation, kan du bruge marulaolie på andre dele af din krop.
• Undgå kontakt med øjnene, og stop med at bruge det i tilfælde af irritation.

Selvom marulaolie generelt er sikkert til forbrug, har den et par bivirkninger, som du skal huske på. Tjek dem i det følgende afsnit.

Potentielle bivirkninger af Marula Oil

Overdreven brug af marulaolie kan forårsage nogle bivirkninger som lavt blodtryk, hudirritation, kløe, rødme og gastrointestinale problemer. Der er dog begrænset forskning i bivirkningerne af marulaolie.

Mennesker, der tager medicin til visse sundhedsmæssige problemer, mennesker, der har større risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, patienter, der er ved at gennemgå en større operation, og mennesker med åreforkalkning rådes til at konsultere deres sundhedspersonale, inden de bruger marulaolie.

• Kan nedsætte blodtrykket

Oliesyre er en umættet fedtsyre, der findes i overflod i marulaolie. Når det kombineres med blodtrykssænkende medicin, kan det sænke dit blodtryk for meget. Så konsulter din læge, inden du bruger denne olie for at undgå dens bivirkninger.

• Kan forårsage betændelse i huden

Overdreven brug af marulaolie kan føre til en allergisk reaktion. Mennesker med meget følsom hud kan opleve betændelse, rødme og kløe. Undgå at bruge denne olie, hvis du har allergier.

• Kan forårsage maveproblemer

Marulaolie er bedre kendt for sin anvendelse som en ingrediens i skønhedsprodukter end som madolie. Det bruges kun i nogle afrikanske lande til madlavning. Hvis du ikke har brugt marulaolie som madolie, kan du opleve maveforstyrrelser, kvalme, opkastning eller fordøjelsesbesvær.

Konklusion

Marulaolie er rig på essentielle næringsstoffer med mange potentielle fordele. Det er en meget anvendt ingrediens i flere kosmetiske produkter. Det hjælper med at forsinke tegn på ældning og beskytter din hud mod at blive beskadiget.

Brug marulaolie i