8 bedste æteriske olier til psoriasis i 2019

At håndtere psoriasis er ret hårdt, især under opblussen. Denne autoimmune tilstand får din hud til at udvikle kløende røde pletter. Denne kroniske tilstand har en enorm indflydelse på din livskvalitet. Men heldigvis kan det styres.

Bortset fra aktuelle behandlinger og medicin ordineret af lægen for at undgå opblussen, kan du håndtere symptomerne med æteriske olier. Disse olier bruges ofte som alternative terapier til behandling af mange hudsygdomme, herunder psoriasis. Her er en liste over otte æteriske olier, der kan hjælpe dig med at håndtere psoriasis symptomer.

8 æteriske olier til behandling af psoriasis

1. Bergamot
2. Tea Tree Oil
3. Lavendelolie
4. Nigella eller Black Cumin Seed Essential Oil
5. Bitter abrikos æterisk olie
6. Østindisk sandeltræolie
7. Romersk kamille
8. Clary Sage Oil

1. Bergamotolie

Shutterstock

Denne essentielle olie bruges generelt som en beroligende aromaterapiolie og er ekstremt god til fedtet hud. Bergamot æterisk olie har fundet et sted i folkemedicin og bruges normalt til hærdning af urinveje og luftvejsinfektioner og hud- og mundrelaterede problemer. I henhold til Det Europæiske Lægemiddelagentur hjælper bergamot æterisk olie med at helbrede symptomerne på psoriasis (mild til moderat niveau) og beroliger tør og skrælende hud (1).

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Tea Tree Oil

Shutterstock

Dette er et populært valg til behandling af en række hudproblemer, såsom infektioner, betændelse og acne. Tea tree olie er kendt for sine antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Skin Pharmacology and Physiology indeholder tea tree olie terpinen-4-ol, som er meget effektiv til at berolige psoriasis (2).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Lavendelolie

Shutterstock

Lavendelolie beroliger ikke kun dit stressede sind, men det heler også din hud. Det har antiseptiske og helbredende egenskaber, der bekæmper acne og beroliger eksem og irriteret hud. En undersøgelse, der involverede 14-15 forsøgspersoner med moderat til svær psoriasis, viste, at behandling af læsionerne med lavendelolie hjalp med at forbedre symptomerne (3).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Nigella eller sort spidskommen frø æterisk olie

Shutterstock

I århundreder er sort spidskommenolie anvendt til behandling af sundhedsmæssige lidelser, da den er fyldt med antiinflammatoriske, antiastmatiske, antimikrobielle, antiparasitiske og kræftfremkaldende egenskaber (4). Det bruges i traditionel medicin til heling af psoriasis, lindring af smerter og forhindring af yderligere udbrud af de røde pletter. Et eksperiment udført på mus fandt, at denne olie var ret effektiv til at håndtere psoriasis (5).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Bitter abrikos æterisk olie

Shutterstock

Bitter abrikosolie bruges traditionelt i orientalsk medicin til heling af hudsygdomme. Det bruges i vid udstrækning i kropsmassageolier til hududjævning og terapeutiske aktiviteter. En undersøgelse viste, at bitter abrikos-æterisk olie havde "pro-apoptotisk faktor for humane keratinocytter" (forårsager apoptose eller selvdestruktion af hudceller, der producerer keratin), hvilket er meget nyttigt til bekæmpelse af psoriasis (6).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Østindisk sandeltræolie

Shutterstock

Sandeltræolie er blevet brugt siden aldre til flere formål. Det er en vigtig del af asiatisk medicin og tilbyder skønheds- og hudplejefordele. Østindisk sandeltræolie har antiinflammatoriske egenskaber. Det kan helbrede de psoriasisplaster og gendanne den normale struktur i epidermale væv. Det forhindrer også yderligere spredning af tilstanden (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Romersk kamilleolie

Shutterstock

Den beroligende duft af romersk kamille kan lindre stress og angst og slappe af. Det bruges ofte til at inducere søvn ved at slappe af i dit sind og din krop og reducere fysisk smerte. Anvendelsen af ​​romersk kamilleolie hjælper dog også med at behandle solskoldning, psoriasis, eksem, koger og andre hudrelaterede problemer (8).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Clary Sage Oil

Shutterstock

Denne olie bruges almindeligvis til at hjælpe med at regulere menstruationscyklussen, afbalancere hormoner og lindre menstruationskramper på grund af dens milde beroligende og antidepressive virkning. Clary salvieolie bruges imidlertid også som en topisk behandling af psoriasis og andre hud- og hårrelaterede problemer på grund af dets antioxidante og antimikrobielle egenskaber (9).

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvordan bruger du disse æteriske olier? Er der nogen regler? Lad os finde ud af det.

Sådan bruges æteriske olier til beroligende psoriasis

For at bruge de essentielle olier skal du blande dem med bærerolier, såsom jojoba, sød mandel, gulerod og borageolier, og derefter påføres det berørte område. Brug ikke en æterisk olie uden at fortynde den. Følg disse retningslinjer for at fortynde det med bærerolier:

• 2,5% fortynding: Bland 15 dråber æterisk olie pr. 2 spsk bærerolie.
• 3% fortynding: Bland 20 dråber æterisk olie pr. 2 spsk bærerolie.
• 10% fortynding: Bland 60 dråber æterisk olie pr. 2 spsk bærerolie.

Bland den essentielle olie med bærerolien og masser derefter blandingen på det berørte område. Lad det stå natten over eller så længe som muligt. Gentag behandlingen regelmæssigt, indtil symptomerne er væk.

Inden du bruger æteriske olier, skal du huske følgende punkter.

Point, du skal huske, før du bruger æterisk olie

• Æteriske olier er ekstremt koncentrerede og kan fremkalde reaktioner. Brug dem aldrig ufortyndet.

• Foretag altid en patch-test, før du bruger essentiel olie. Påfør lidt olie på dit håndled, og dæk området med et bandage, eller påfør en dråbe bag øreflippen. Lad det stå natten over og observer, hvordan din hud reagerer på den. Hvis det ikke irriterer din hud, skal du bruge den.

• Det er ikke usædvanligt at være allergisk over for æteriske olier. Foretag altid en allergitest for at bekræfte, at du ikke er allergisk over for essentiel olie.

• Tal med din læge, inden du bruger en alternativ terapi og essentielle olier til psoriasis. Hvis du tager medicin og anvender salver til psoriasis, skal du kontakte din læge, så den alternative terapi og essentielle olie ikke forstyrrer behandlingsresultaterne.

Husk, essentielle olier er det ikke